 плоский живот, у кого паолучилось и каким образом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 May 20 2007, 13:56
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
 Хочу ребенка от Чадина!!!!!  Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес:  74 кг 
Удалено: 20.55%  |
я как многие хочу плоский животик, вот начала качать пресс.. может уже у кого то есть опыт. через какое время будут видны результаты? какая нагрузка оптимальная?
Сообщение отредактировал mathcad - May 20 2007, 13:56 -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя??????  |
 |
 
|
 |
Ответов
(420 - 431)
|
Jan 17 2009, 23:11
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#421
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(KrasavcheG @ Jan 17 2009, 22:55)  Кинь фотку своего старого пуза! голое пузо не фотал, носил одежду большего размера, чтобы скрыть свои недостатки... ---------------17th January 2009 - 23:11------------- Цитата(воля @ Jan 17 2009, 22:54) как не однократно уже сказано ___Жрать надо меньше  самое поганое что при диете теряются мышцы сначала, а потом уже жир начинает исчезать... так что не всё так просто...
Прикрепленные файлы
VOVA1111.jpg ( 164.36 килобайт )
Кол-во скачиваний: 51
x_947dc920.jpg ( 32.98 килобайт )
Кол-во скачиваний: 35 |
|
|
|
|
Jan 17 2009, 23:15
IP: 10.13.0.0/16 | Сообщение
#422
|
|
 фыр.... Группа: Members Сообщений: 685 Регистрация: 16-October 07 Пользователь №: 8737 Вес: 85 кг
Удалено: 35.32% |
плоский животик...а ну его...
|
|
|
|
|
Jan 17 2009, 23:35
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#423
|
|
 Танцуй, детка! Группа: Members Сообщений: 928 Регистрация: 22-December 06 Из: Лазо Пользователь №: 5632 Настроение: Оп, давай-давай!!! Вес: 36 кг
Удалено: 20.27% |
Цитата(VOVA @ Jan 17 2009, 23:11) голое пузо не фотал, носил одежду большего размера, чтобы скрыть свои недостатки...  А эта фотка какого года? Ты хороших результатов добился. -------------------- Ай нид мани!
Ай лав май мама! Ит соу фани. Ай хэв э пауа! |
|
|
|
|
Jan 17 2009, 23:45
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#424
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(KrasavcheG @ Jan 17 2009, 23:35) А эта фотка какого года? Спасибо!Ты хороших результатов добился. 2007 года.... за год я сбросил с 79 до 55 кг.. сейчас 67-68 кг... но уже без жира ))) |
|
|
|
|
Jan 18 2009, 00:03
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#425
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
красава!
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Jan 18 2009, 10:53
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#426
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 414 Регистрация: 25-February 08 Из: роща Пользователь №: 10839 Настроение: В порядке имхотеп Вес: 19 кг
Удалено: 9.21% |
Цитата(Ursus @ Jan 17 2009, 14:50) с запозданием, но отвечу... бицепс прессу не поможет однозначно (согласен  )! маломальски подготовленный тренер-диетолог уже изначально знает, что пресс можно "накачать" только диетой и правильной тренировкой. а вот Вам Уважаемый еще свой мозг развивать и развивать, как в этой области, так наверное и в других... учите мат часть... шоб не выглядеть глупо.повторю для особо одаренных! только лишь делая упражнения на пресс, плоского живота Вам не видать... только грамотная диета поможет проявить те самые кубики... ибо организм устроен так, что он в первую очередь избавится от мышц чем от жира... чтобы подтянуть живот, нужно качать пресс каждый день... а чтобы он (пресс) проявился, нужна очень строгая диета... диета - основа любого вида спорта. Я могу подумать неразвитым мозгом что был наполовину прав? Т есть без наличия развитых мышц живота плоский живот невозможен. Если да то вторую половину истины я конечно уступлю.  Придется есть поменьше.
|
|
|
|
|
Jan 29 2009, 09:22
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#427
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
да возможен плоский живот без развитых мышц живота, ещё как возможен )
|
|
|
|
|
Feb 11 2009, 13:42
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#428
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 414 Регистрация: 25-February 08 Из: роща Пользователь №: 10839 Настроение: В порядке имхотеп Вес: 19 кг
Удалено: 9.21% |
Цитата(VOVA @ Jan 29 2009, 09:22) да возможен плоский живот без развитых мышц живота, ещё как возможен ) Думаю речь идет о приобретении плоского живота взамен менее плоского. Видимо вашь метод подразумевает разрушение кухни. |
|
|
|
|
Feb 11 2009, 16:48
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#429
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(любитель @ Feb 11 2009, 13:42) Думаю речь идет о приобретении плоского живота взамен менее плоского. Видимо вашь метод подразумевает разрушение кухни. не совсем так, при правильном питании плоский живот возможен... ну и бег с физическими упражнениями его укрепит и подтянет! |
|
|
|
|
Feb 11 2009, 18:47
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#430
|
|
 где-то там :) Группа: Главный Модератор Сообщений: 2409 Регистрация: 17-April 06 Из: Плоского мира Пользователь №: 2575 Настроение: нестабильное Вес: 269 кг
Удалено: 52.68% |
Цитата(VOVA @ Feb 11 2009, 16:48) не совсем так, при правильном питании плоский живот возможен... ну и бег с физическими упражнениями его укрепит и подтянет! Хм.. не жрать и бегать... действительно гениально!.. 
-------------------- - Ну, Тринадцатый, кого должен любить черт?
- Тебя, меня... Всех! Хочешь сахару? Во время транса сознание нам не нужно, поэтому пусть оно наблюдает за муравьями... Шаги безумия легки, но оглушают отзвуком пустой комнаты Con Amore Rain |
|
|
|
|
Feb 21 2009, 19:41
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#431
|
|
 Новичок Группа: Новичок Сообщений: 26 Регистрация: 3-October 08 Из: Красноярск, ул. Джамбульская Пользователь №: 13413 Настроение: замечательное Вес: 2 кг
Удалено: 0.00% |
ну я согласна, что правильное питание и занятия спортом могут улучшить состояние тела... но только терпение у девушек быстро заканчивается... позанимавшись спортом и весь день питавшись правильно она приходит домой, а дома мама готовит, допустим, котлеты...и от такого вкусного запаха там уже ничего не поможет ни сила воли, ни мечта о стройной фигуре... она съест эти котлеты и хорошо если это будет одна котлетка
|
|
|
|
|
Feb 21 2009, 19:54
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#432
|
|
 I got a masterplan,To take off your dress Группа: Members Сообщений: 1785 Регистрация: 25-August 08 Пользователь №: 12958 Вес: 308 кг
Удалено: 3.04% |
Цитата(Stepa4ka @ Feb 21 2009, 19:41) ну я согласна, что правильное питание и занятия спортом могут улучшить состояние тела... но только терпение у девушек быстро заканчивается... позанимавшись спортом и весь день питавшись правильно она приходит домой, а дома мама готовит, допустим, котлеты...и от такого вкусного запаха там уже ничего не поможет ни сила воли, ни мечта о стройной фигуре... она съест эти котлеты и хорошо если это будет одна котлетка и правильно сделает!еда-это хорошо!я вот кушаю когда и сколько захочу и все норм.еда прносит счастье,она ж вскусная!=))))))))))) а самое главное это вредная еда!ешьте и живот плоским будет и бес спорта. я нифига ничем не занимаюсь все время ем че попало и много и талия 60см ^^ *охренела от того как похвасталась* ---------------21st February 2009 - 19:54------------- не слушайте ее! мы толстая -------------------- Die, die, die my darling! Just shut your pretty eyes.. |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 13th December 2025 - 09:21 | |
| ||