 плоский живот, у кого паолучилось и каким образом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 May 20 2007, 13:56
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
 Хочу ребенка от Чадина!!!!!  Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес:  74 кг 
Удалено: 20.55%  |
я как многие хочу плоский животик, вот начала качать пресс.. может уже у кого то есть опыт. через какое время будут видны результаты? какая нагрузка оптимальная?
Сообщение отредактировал mathcad - May 20 2007, 13:56 -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя??????  |
 |
 
|
 |
Ответов
(300 - 329)
|
May 5 2008, 21:03
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#301
|
|
 †мне больно...но я смеюсь..† Группа: Members Сообщений: 1364 Регистрация: 25-June 07 Из: ▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄ Пользователь №: 7534 Настроение: сукам тоже... бывает больно... Вес: 630 кг
Удалено: 60.38% |
хочу хочу хочу хочу... =(((
п.с. хотеть не вредно! :\ -------------------- бла бла бла......
|
|
|
|
|
May 5 2008, 21:03
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#302
|
|
 Гы ПрОггРамко Группа: Members Сообщений: 91 Регистрация: 16-August 05 Из: LaZo мой дом рАдной Пользователь №: 1210 Настроение: Fuck off ! Вес: 10 кг
Удалено: 35.46% |
Цитата(mathcad @ May 5 2008, 21:00)  А у меня колбаска есть.. Настоящая, домашняя... Без сои..  блин зови в гости кушать )) за то у меня холодилник пивом затарен 
-------------------- I am a hacker, and this is my manifesto. You may stop this individual, but you can't stop us all… after all, we're all alike.
|
|
|
|
|
May 5 2008, 21:05
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#303
|
|
 Пользователь Группа: Members Сообщений: 71 Регистрация: 6-January 08 Пользователь №: 9888 Вес: 6 кг
Удалено: 21.98% |
нда... пью кефирчик
|
|
|
|
|
May 5 2008, 21:09
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#304
|
|
|
Гы ПрОггРамко Группа: Members Сообщений: 91 Регистрация: 16-August 05 Из: LaZo мой дом рАдной Пользователь №: 1210 Настроение: Fuck off ! Вес: 10 кг
Удалено: 35.46% |
Два пограмиста гурмана
) только из аськи дернуто ;(max (10:01:15 5/05/2008) хз) Master GeN (10:01:32 5/05/2008) ааааааааааааа макс я зае****я рис жрать Master GeN (10:01:41 5/05/2008) ((((((( max (10:04:11 5/05/2008) Ты еще макароны не ел) max (10:04:22 5/05/2008) Потом будешь рис хорошим словом вспоминать) Master GeN (10:04:28 5/05/2008) не чего не говри мне и так ку*во ) max (10:04:35 5/05/2008) ) Master GeN (10:05:34 5/05/2008) зашел на форум своей сети они тут блин понимаешь ли худеют говрят зае***колбасу с картошкой жрать !!!! ((( Master GeN (10:05:52 5/05/2008) я ХОЧЮ НОРМАЛЬНО ПОЖРАТЬ Master GeN (10:05:54 5/05/2008) (((( Master GeN (10:06:31 5/05/2008) тцука рис с сылом рис с помидорами рис с зеленью не НАВИЖУ РИС ( max (10:06:48 5/05/2008) Скоро все нормально будет) недолго осталось) Master GeN (10:08:31 5/05/2008) ты на что намикаешь ??)) Сообщение отредактировал ТольКо - May 5 2008, 21:11 -------------------- I am a hacker, and this is my manifesto. You may stop this individual, but you can't stop us all… after all, we're all alike.
|
|
|
|
|
May 5 2008, 21:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#305
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
ты еще только воду не пил..
-------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
May 5 2008, 21:17
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#306
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 71 Регистрация: 6-January 08 Пользователь №: 9888 Вес: 6 кг
Удалено: 21.98% |
меня если честно иногда бесят те кто говорят что жрать нечего-руки, ноги есть? вперед и с песней
|
|
|
|
|
May 5 2008, 21:23
IP: 86.7.0.0/16 | Сообщение
#307
|
|
|
Гы ПрОггРамко Группа: Members Сообщений: 91 Регистрация: 16-August 05 Из: LaZo мой дом рАдной Пользователь №: 1210 Настроение: Fuck off ! Вес: 10 кг
Удалено: 35.46% |
ога ) блин у меня все деньги уходят в два напраления на пиво и на инет )) а сейчас зарплату задержали ((( вот и некуй жрать ( так что не надо тут про тунеятцов и алкоголиков ))
-------------------- I am a hacker, and this is my manifesto. You may stop this individual, but you can't stop us all… after all, we're all alike.
|
|
|
|
|
May 5 2008, 21:25
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#308
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 71 Регистрация: 6-January 08 Пользователь №: 9888 Вес: 6 кг
Удалено: 21.98% |
Цитата(ТольКо @ May 5 2008, 22:23) ога ) блин у меня все деньги уходят в два напраления на пиво и на инет )) а сейчас зарплату задержали ((( вот и некуй жрать ( так что не надо тут про тунеятцов и алкоголиков )) а еду вместо пива не пробовал покупать?
|
|
|
|
|
May 5 2008, 21:27
IP: 86.7.0.0/16 | Сообщение
#309
|
|
|
Гы ПрОггРамко Группа: Members Сообщений: 91 Регистрация: 16-August 05 Из: LaZo мой дом рАдной Пользователь №: 1210 Настроение: Fuck off ! Вес: 10 кг
Удалено: 35.46% |
улыбнуло ) а работать как ? ))
-------------------- I am a hacker, and this is my manifesto. You may stop this individual, but you can't stop us all… after all, we're all alike.
|
|
|
|
|
May 6 2008, 09:40
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#310
|
|
|
Новичок Группа: Новичок Сообщений: 25 Регистрация: 5-May 08 Пользователь №: 11706 Вес: 6 кг
Удалено: 0.00% |
Цитата(mathcad @ May 20 2007, 14:56) я как многие хочу плоский животик, вот начала качать пресс.. может уже у кого то есть опыт. через какое время будут видны результаты? какая нагрузка оптимальная? самая оптимальная нагрузка это раз в день убегать от кавказкой Овчарки, перепрыгивая через двух метровый забор. но не стоит опускать руки если с первого раза не получится. надо пробывать еще. |
|
|
|
|
May 6 2008, 09:45
IP: 62.213.0.0/16 | Сообщение
#311
|
|
 Весь в творчестве Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 4-May 08 Из: красноярск Пользователь №: 11675 Настроение: странное Вес: 26 кг
Удалено: 6.90% |
Цитата(mathcad @ May 20 2007, 14:56) я как многие хочу плоский животик, вот начала качать пресс.. может уже у кого то есть опыт. через какое время будут видны результаты? какая нагрузка оптимальная? Смоотря каким образом....Если тупо сесть на диету,и не чего не жрать,то лучше пусть животик будет,иначе здоровье убьешь 100%. -------------------- "В жизни много ценностей,нужно только выбрать"
|
|
|
|
|
May 6 2008, 11:21
IP: 80.237.0.0/16 | Сообщение
#312
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(JekKyO_o @ May 6 2008, 10:45) Смоотря каким образом....Если тупо сесть на диету,и не чего не жрать,то лучше пусть животик будет,иначе здоровье убьешь 100%. Диета - это не значит не жрать, это просто употреблять здоровую пищу в определённых количествах |
|
|
|
|
May 6 2008, 11:34
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#313
|
|
 Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Я толстяк =(
-------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
May 6 2008, 11:35
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#314
|
|
Guests |
это вы чего так все к лету засуетились?
|
|
|
|
|
May 6 2008, 11:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#315
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ursus @ May 6 2008, 12:35) это вы чего так все к лету засуетились? Не правда. ^^^ Сообщение отредактировал Search - May 6 2008, 11:39 -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
May 6 2008, 11:51
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#316
|
|
Guests |
Цитата(Search @ May 6 2008, 12:38) Не правда. ^^^ правда, правда..... |
|
|
|
|
May 6 2008, 12:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#317
|
|
 Родился и вырос на форуме Группа: Members Сообщений: 3941 Регистрация: 9-June 05 Пользователь №: 1027 Вес: 623 кг
Удалено: 48.03% |
Цитата(Ursus @ May 6 2008, 12:35) это вы чего так все к лету засуетились? сезон начинается 
Прикрепленные файлы
-------------------- «Что ты, еж, такой колючий?» — «Это я на всякий случай. Знаешь, кто мои соседи? Волки, лисы да медведи».
|
|
|
|
| Ursus |
May 6 2008, 12:05
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#318
|
|
Guests |
Цитата(haljavka @ May 6 2008, 13:02) сезон начинается а мне пофиг, опять толстяком прохожу....
|
|
|
|
|
May 6 2008, 12:13
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#319
|
|
|
Родился и вырос на форуме Группа: Members Сообщений: 3941 Регистрация: 9-June 05 Пользователь №: 1027 Вес: 623 кг
Удалено: 48.03% |
Цитата(Ursus @ May 6 2008, 13:05) а мне пофиг, опять толстяком прохожу.... мужчина должен быть солидным
-------------------- «Что ты, еж, такой колючий?» — «Это я на всякий случай. Знаешь, кто мои соседи? Волки, лисы да медведи».
|
|
|
|
| Ursus |
May 6 2008, 12:20
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#320
|
|
Guests |
Цитата(haljavka @ May 6 2008, 13:13) мужчина должен быть солидным я постараюсь
|
|
|
|
|
May 6 2008, 12:27
IP: 62.213.0.0/16 | Сообщение
#321
|
|
|
Весь в творчестве Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 4-May 08 Из: красноярск Пользователь №: 11675 Настроение: странное Вес: 26 кг
Удалено: 6.90% |
Цитата(VOVA @ May 6 2008, 12:21) Диета - это не значит не жрать, это просто употреблять здоровую пищу в определённых количествах Это понятное дело...Просто я знаю несколько человек которые тупо не едят ни чего.... 
-------------------- "В жизни много ценностей,нужно только выбрать"
|
|
|
|
| Ursus |
May 6 2008, 12:29
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#322
|
|
Guests |
Цитата(JekKyO_o @ May 6 2008, 13:27) Это понятное дело...Просто я знаю несколько человек которые тупо не едят ни чего.... вот именно, что это тупо... сжигать мышцы, ведь наш организм именно так устроен, что он быстрее сожжет мышечную ткань, а не жир...
|
|
|
|
|
May 6 2008, 14:41
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#323
|
|
|
Родился и вырос на форуме Группа: Members Сообщений: 3941 Регистрация: 9-June 05 Пользователь №: 1027 Вес: 623 кг
Удалено: 48.03% |
Цитата(Ursus @ May 6 2008, 13:29) вот именно, что это тупо... сжигать мышцы, ведь наш организм именно так устроен, что он быстрее сожжет мышечную ткань, а не жир... жир тоже нужен -------------------- «Что ты, еж, такой колючий?» — «Это я на всякий случай. Знаешь, кто мои соседи? Волки, лисы да медведи».
|
|
|
|
|
May 6 2008, 16:36
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#324
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Эх..
-------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
May 10 2008, 00:57
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#325
|
|
 Группа: Members Сообщений: 1741 Регистрация: 3-January 06 Пользователь №: 1839 Вес: 770 кг
Удалено: 56.81% |
Тут программку смотрела, оказывается пресс качай - не качай, жир не убудет) Просто мыщцы под тем же самым слоем жира укрепятся =)
|
|
|
|
| Ursus |
May 10 2008, 01:06
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#326
|
|
Guests |
Цитата(Pis @ May 10 2008, 01:57) Тут программку смотрела, оказывается пресс качай - не качай, жир не убудет) Просто мыщцы под тем же самым слоем жира укрепятся =) так это давно известный факт, худеть надо полностью.....
|
|
|
|
|
May 10 2008, 01:06
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#327
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 1741 Регистрация: 3-January 06 Пользователь №: 1839 Вес: 770 кг
Удалено: 56.81% |
Цитата(Ursus @ May 10 2008, 02:06) так это давно известный факт, худеть надо полностью..... Да просто многие качают пресс, "дабы уменьшить живот" ) |
|
|
|
| Ursus |
May 10 2008, 01:10
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#328
|
|
Guests |
Цитата(Pis @ May 10 2008, 02:06) Да просто многие качают пресс, "дабы уменьшить живот" ) да такого не будет никогда... хоть ты его до смерти закачай... диета нужна, считать нужно... |
|
|
|
|
May 10 2008, 01:10
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#329
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 414 Регистрация: 25-February 08 Из: роща Пользователь №: 10839 Настроение: В порядке имхотеп Вес: 19 кг
Удалено: 9.21% |
Цитата(Pis @ May 10 2008, 01:57) Тут программку смотрела, оказывается пресс качай - не качай, жир не убудет) Просто мыщцы под тем же самым слоем жира укрепятся =) Мышца сьедает сало вокруг себя палюбому. Простой факт скоко ходит пузанов на тонких ножках. Потомучто больше нет нигде мяса. Не ищи оправданий качай
|
|
|
|
|
May 10 2008, 01:11
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#330
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 1741 Регистрация: 3-January 06 Пользователь №: 1839 Вес: 770 кг
Удалено: 56.81% |
Цитата(Ursus @ May 10 2008, 02:10) да такого не будет никогда... хоть ты его до смерти закачай... диета нужна, считать нужно... калории? Боже упаси) Я в 8 классе этой херней страдала ) |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 15th December 2025 - 19:12 | |
| ||