 плоский живот, у кого паолучилось и каким образом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 May 20 2007, 13:56
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
 Хочу ребенка от Чадина!!!!!  Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес:  74 кг 
Удалено: 20.55%  |
я как многие хочу плоский животик, вот начала качать пресс.. может уже у кого то есть опыт. через какое время будут видны результаты? какая нагрузка оптимальная?
Сообщение отредактировал mathcad - May 20 2007, 13:56 -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя??????  |
 |
 
|
 |
Ответов
(120 - 149)
|
Jun 17 2007, 21:25
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#121
|
|
 Unmöglich möglich Группа: Members Сообщений: 183 Регистрация: 7-July 06 Пользователь №: 3533 Настроение: Incomprehensible... Вес: 266 кг
Удалено: 93.26% |
Цитата(mathcad @ 17.6.2007, 22:24)  отрезать все лишнее А вот против этого я вообще всегда была против! Я не думаю что у тебя вообще безысходныя ситуация, чтобы идти на такое! |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:26
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#122
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Цитата(L @ 17.6.2007, 22:25) А вот против этого я вообще всегда была против! Я не думаю что у тебя вообще безысходныя ситуация, чтобы идти на такое! порой кажется так.. -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:27
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#123
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 228 Регистрация: 27-May 07 Пользователь №: 7154 Вес: 46 кг
Удалено: 46.85% |
Цитата(NightWatch @ 17.6.2007, 22:22) это да... я по жизни много жрал, занимался спортом каким - нибудь...и был худым но как только начал именно качаться, набрал 10кг. за год) еще конечно худой для роста 188) но тем не менее  А сколько весишь если не секрет? извини если некорректно спрашиваю, |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:28
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#124
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 22:27) А сколько весишь если не секрет? извини если некорректно спрашиваю, и пускай выложит фотку пресса ) |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:29
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#125
|
|
|
Unmöglich möglich Группа: Members Сообщений: 183 Регистрация: 7-July 06 Пользователь №: 3533 Настроение: Incomprehensible... Вес: 266 кг
Удалено: 93.26% |
Цитата(mathcad @ 17.6.2007, 22:26) порой кажется так.. Нужно любить себя такой какая ты есть! |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:30
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#126
|
|
 Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1210 Регистрация: 2-July 04 Из: Krasnoyarsk Пользователь №: 16 Вес: 81 кг
Удалено: 31.05% |
Эх, после нормализации жизни у меня исчез последний жир. Теперь я сам стройность
 В топку жиры, в здоровом теле здороый дух  P.s фильм 300 спартанцев - должен стать образцом для тех, кто хочет плоский живот и красивый пресс 
-------------------- "I'm a natural progression of the species. Evolution is a part of nature, and nature kills. Simple, right?"
|
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:37
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#127
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 228 Регистрация: 27-May 07 Пользователь №: 7154 Вес: 46 кг
Удалено: 46.85% |
Цитата(mathcad @ 17.6.2007, 22:21) а если абдоминопластику сделать? Не, нет, точно нет, |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:50
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#128
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 22:37) Не, нет, точно нет, ты мой живот не видел.. -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:52
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#129
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 228 Регистрация: 27-May 07 Пользователь №: 7154 Вес: 46 кг
Удалено: 46.85% |
Цитата(mathcad @ 17.6.2007, 22:50) ты мой живот не видел.. Я много чего в своей жизни повидал, а еще я видел как из пухленьких девушек, получаются стройные дамы, |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:53
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#130
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 22:52) Я много чего в своей жизни повидал, а еще я видел как из пухленьких девушек, получаются стройные дамы, как -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:58
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#131
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 228 Регистрация: 27-May 07 Пользователь №: 7154 Вес: 46 кг
Удалено: 46.85% |
Очень трудно, ЧЕРТОВСКИ сложно, через абонементы в тренажнрке,
|
|
|
|
|
Jun 17 2007, 21:59
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#132
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 22:58) Очень трудно, ЧЕРТОВСКИ сложно, через абонементы в тренажнрке, ну нет.. я вот что то от этого еще больше стала.. перестала ходить и все окей.. дома для потдержки занимаюсь.. -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 22:02
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#133
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 228 Регистрация: 27-May 07 Пользователь №: 7154 Вес: 46 кг
Удалено: 46.85% |
Просто нужно заниматься очень правильно и правильно кушать, девушки набирают мышечную массу куда быстрее чем теряют жировую, нужно много бегать и делать гиперэкстензии и наклоны в стороны, но с меньшим весом на ОЧЕНЬ большое количество повторений без них талии не будет
|
|
|
|
|
Jun 17 2007, 22:03
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#134
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 23:02) Просто нужно заниматься очень правильно и правильно кушать, девушки набирают мышечную массу куда быстрее чем теряют жировую, нужно много бегать и делать гиперэкстензии и наклоны в стороны, но с меньшим весом на ОЧЕНЬ большое количество повторений без них талии не будет хех.. все лето придется трудится.. -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 22:04
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#135
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 228 Регистрация: 27-May 07 Пользователь №: 7154 Вес: 46 кг
Удалено: 46.85% |
Еще советую ознакомиться с правилами бодибилдеров, и послушать девушек из балета - они советуют что-то вроде системы разгрузки с помощью воды, я точно не знаю,
|
|
|
|
|
Jun 17 2007, 22:05
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#136
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 23:04) Еще советую ознакомиться с правилами бодибилдеров, и послушать девушек из балета - они советуют что-то вроде системы разгрузки с помощью воды, я точно не знаю, я знаю как правильно питаься.. что и делаю.. результат на лицо.. -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 22:08
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#137
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 228 Регистрация: 27-May 07 Пользователь №: 7154 Вес: 46 кг
Удалено: 46.85% |
Цитата(mathcad @ 17.6.2007, 23:05) я знаю как правильно питаься.. что и делаю.. результат на лицо.. Я в тебя верю  и ненужно отрезать ничего, запомни в оганизме лишнего нет, даже апендицит укрепляет иммунитет в детстве ---------------17.6.2007, 23:08------------- Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 23:04) Еще советую ознакомиться с правилами бодибилдеров, и послушать девушек из балета - они советуют что-то вроде системы разгрузки с помощью воды, я точно не знаю, Я говорю не о правильном питании а о жутких истязаниях
|
|
|
|
|
Jun 17 2007, 22:11
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#138
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 23:08) ------------- Я говорю не о правильном питании а о жутких истязаниях я поняла.. -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 22:15
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#139
|
|
 В короля превратицо шут если он любим Группа: Members Сообщений: 3670 Регистрация: 12-July 05 Пользователь №: 1105 Вес: 1421 кг
Удалено: 54.01% |
Цитата(mathcad @ 17.6.2007, 23:05) я знаю как правильно питаься.. что и делаю.. результат на лице.. результаты на лице..... 
-------------------- «Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо – на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда нахлынет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она тебя отрезвит. В этом ты найдешь спасение от страстей!»
Соломон последовал совету мудреца и обрел спокойствие. Но настал момент, когда, взглянув, как обычно, на кольцо, он не успокоился, а наоборот – еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имеется какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…» |
|
|
|
|
Jun 17 2007, 22:18
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#140
|
|
|
Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
Цитата(kuzma @ 17.6.2007, 23:15) результаты на лице..... ну и на лице.. а вообще на теле.. -------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя?????? |
|
|
|
|
Jun 18 2007, 15:48
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#141
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Pavelii @ 17.6.2007, 2:27) А сколько весишь если не секрет? извини если некорректно спрашиваю, 70 при росте 188 =)) |
|
|
|
|
Sep 5 2007, 15:35
IP: 213.59.0.0/16 | Сообщение
#142
|
|
 Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 251 Регистрация: 2-September 07 Из: хочешь узнать? так приходи,если конечно пущу)) Пользователь №: 8299 Настроение: истерично-психиатично неодекватное и обманчивое Вес: 16 кг
Удалено: 34.81% |
я вот вообще не знала что такое животик,а теперь после опирации начала замечать,да и не только я,но и окружающие меня знакомые,что у меня появился живот!!давольно странно....как так опирация могла повлиять на мой живот...сама в шоке и до сех пор не верю что со мной такое могла случится=(
-------------------- УБЕЙ МЕНЯ, РАЗ НЕ СМОГ ПОЛЮБИТЬ..
|
|
|
|
|
Sep 5 2007, 15:43
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#143
|
|
 :Р Группа: Members Сообщений: 1119 Регистрация: 10-February 06 Из: росча Пользователь №: 2103 Настроение: подоброму бодрое Вес: 132 кг
Удалено: 58.12% |
Цитата(mathcad @ May 20 2007, 14:56) я как многие хочу плоский животик, вот начала качать пресс.. может уже у кого то есть опыт. через какое время будут видны результаты? какая нагрузка оптимальная? на фитнес иди, или ф тринажорку! тренажорка рулит! самая тема,у мя раньше был пресссс, когда занимался  а у девушек ета оочень секси када животиг плоский! значит фигура ништяк ф писту жирных!! -------------------- Что успеем, а что ужэ успели? стоять до последнего, бить сильнее, иметь мнение и никому не верить, открывать двери, без разрешения, подымать деньги, спать в понедельник, не понимая за окном ночь или день...
Фкантакте наХ! |
|
|
|
|
Sep 9 2007, 17:29
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#144
|
|
 БоТаНеГ Группа: Members Сообщений: 835 Регистрация: 2-September 05 Из: Страна дураков и плохих дорог. Пользователь №: 1252 Настроение: Ок (all correct) !!! =) Вес: 46 кг
Удалено: 41.03% |
У мя абсолютно плоский живот
-------------------- В каждом из нас спит гений, но с каждым днём всё крепче и крепче....
В каждом из нас спит блондинка, но к сожалению не с каждым... |
|
|
|
|
Sep 9 2007, 17:33
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#145
|
|
|
БоТаНеГ Группа: Members Сообщений: 835 Регистрация: 2-September 05 Из: Страна дураков и плохих дорог. Пользователь №: 1252 Настроение: Ок (all correct) !!! =) Вес: 46 кг
Удалено: 41.03% |
Цитата(mathcad @ Sep 9 2007, 18:31) везет не... просто спорт-довольно большая часть моей жизни... -------------------- В каждом из нас спит гений, но с каждым днём всё крепче и крепче....
В каждом из нас спит блондинка, но к сожалению не с каждым... |
|
|
|
|
Sep 9 2007, 17:34
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#146
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Коська @ Sep 9 2007, 18:33) не... просто спорт-довольно большая часть моей жизни... Так плосский или пресс? |
|
|
|
|
Sep 9 2007, 17:37
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#147
|
|
|
БоТаНеГ Группа: Members Сообщений: 835 Регистрация: 2-September 05 Из: Страна дураков и плохих дорог. Пользователь №: 1252 Настроение: Ок (all correct) !!! =) Вес: 46 кг
Удалено: 41.03% |
Пресс всмысле, одни кубики?
Не... просто живота ваще нет ну и немного пресса есть ---------------9th September 2007 - 18:37------------- Сообщение отредактировал Коська - Sep 9 2007, 17:37 -------------------- В каждом из нас спит гений, но с каждым днём всё крепче и крепче....
В каждом из нас спит блондинка, но к сожалению не с каждым... |
|
|
|
|
Sep 9 2007, 18:00
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#148
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Коська @ Sep 9 2007, 18:37) Пресс всмысле, одни кубики? Не... просто живота ваще нет ну и немного пресса есть ---------------9th September 2007 - 18:37------------- Немного это как? Вот так? 
|
|
|
|
|
Sep 9 2007, 18:06
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#149
|
|
|
БоТаНеГ Группа: Members Сообщений: 835 Регистрация: 2-September 05 Из: Страна дураков и плохих дорог. Пользователь №: 1252 Настроение: Ок (all correct) !!! =) Вес: 46 кг
Удалено: 41.03% |
Цитата(VOVA @ Sep 9 2007, 19:00) Немного это как? Вот так? Псц Он в детстве кубики с которыми играл проглотил? 
-------------------- В каждом из нас спит гений, но с каждым днём всё крепче и крепче....
В каждом из нас спит блондинка, но к сожалению не с каждым... |
|
|
|
|
Sep 9 2007, 18:07
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#150
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Коська @ Sep 9 2007, 19:06) Псц Он в детстве кубики с которыми играл проглотил? ага это я сейчас  выкладывай свой ))))))
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 15th December 2025 - 16:09 | |
| ||