Диета и правильное питание Опции

[<Marica>]

Дорогие молодые люди, большинство из вас хотят видеть рядом с собой настоящую Камерон Диаз или на крайний случай Бритни Спирз, да не особо важно кто главное чтобы ноги подлинее, ла фигура постройнее! Многие девчонки из-за этого садяться на различные диеты (чтобы обратить на себя внимание), изнуряют себя тренировками в спорт зале....Я просто хочу узнать ваше мнение, стоит ли девушкам так над собой издеваться? И вообще ваше отношение к диетам?

[arm]

Для спортсменов есть специальные диеты по наращиванию мышечной массы, НО эти диеты дают очень большую нагрузку на почки, поэтому нужно вопрос питания решить индивидуально со спортивным врачем. Надеюсь, там где ты занимаешься, таковой имеется.

Ничего там не имеется, ладно, я в этом и сам шарю.
Одно хотел спросить... Вот даже даже никаких витамин, аминокислот, протеинов и проч. не употребляю...
Сказали мне, что сильная нагрузка на организм будет от протеинов.. Белка то много прёт... И, к тому же, с них когда сойдёшь, всё может взять и обвиснуть, да заплыть жиром. Одни говорят, так и есть, другие говорят - гон... Хрен их поймёшь, но я предпочитаю не рисковать)

[Penelope]

Ничего там не имеется, ладно, я в этом и сам шарю.
Одно хотел спросить... Вот даже даже никаких витамин, аминокислот, протеинов и проч. не употребляю...
Сказали мне, что сильная нагрузка на организм будет от протеинов.. Белка то много прёт... И, к тому же, с них когда сойдёшь, всё может взять и обвиснуть, да заплыть жиром. Одни говорят, так и есть, другие говорят - гон... Хрен их поймёшь, но я предпочитаю не рисковать)

В одном можешь быть уверен: НИКОГДА МЫШЦЫ НЕ ПРЕВРАТЯТЬСЯ В ЖИР. Этого просто не может быть. Атрофировать мышцы могут, жир нарости тоже может. НО сколько ты себе массы мышечной наростишь. столько ее и будет, другое дело как это будет выглядеть...

[arm]

В одном можешь быть уверен: НИКОГДА МЫШЦЫ НЕ ПРЕВРАТЯТЬСЯ В ЖИР. Этого просто не может быть. Атрофировать мышцы могут, жир нарости тоже может. НО сколько ты себе массы мышечной наростишь. столько ее и будет, другое дело как это будет выглядеть...

Короче ну эту тяж. атлетику, домучаю ноги и на волейбол.


---------------6th December 2007 - 12:03-------------

Всем спасибо.
P.S: ешьте гречку, её чуть чуть сьел - уже наелся... Махом...

[RaZpiZdYay]

Чего хочу сказать...ерундой не занимайтесь.Я хожу в спортзал,качаюсь только сам,без всяких программ,ем только то,что хочу.Если бы не занимался активно Боксом,то масса была ох..ительная.А так очень много веса сжигаю,поэтому преобладаю рельефом.Каждый должен заниматься индивидуально,только по самочувствию.Если кто-то говорит,качай бицепс,а ты чувствуешь,что это лишнее сегодня-не делай.Людей много,мнений тоже.Решать вам.Удачи.

Сообщение отредактировал RaZpiZdYay - Dec 15 2007, 08:52

[arm]

Чего хочу сказать...ерундой не занимайтесь.Я хожу в спортзал,качаюсь только сам,без всяких программ,ем только то,что хочу.Если бы не занимался активно Боксом,то масса была ох..ительная.А так очень много веса сжигаю,поэтому преобладаю рельефом.Каждый должен заниматься индивидуально,только по самочувствию.Если кто-то говорит,качай бицепс,а ты чувствуешь,что это лишнее сегодня-не делай.Людей много,мнений тоже.Решать вам.Удачи.

Ну, как бы... По другому и не получается.
Вот у меня в зале.. Понедельник - плечи, сиськи, руки,трицепс.
Вторник - бицепс, спина, можно немного трицепс, пресс.
Пятница - ноги, икры.

В общем, как я сделаю в понедельник на грудь скажем.. Потом только через неделю могу делать, до этого всё очень болит, поскольку хорошо выкладываюсь. Такие дела. А насчёт сжигания веса... Тренировали меня на жилистость, вот сейчас понемногу массу набираю.
P.S: Вся химия - зло.

[sun]

Есть какая-то диета по группе крови! Я только знаю про свою вторую - нужно есть как можно меньше мяса и больше зелени и овощей!
Может кто нибудь может рассказать о такой диете? Хочется знать наверняка.

диета по группе крови(по крайней мере из последних рекомендаций которые я слышала) советует придерживаться определенных продуктов, исходя из "происхождения групп крови". если честно сама запуталась что сказала, я забыла что хотела сказать
в общем так: 2-ая это люди "собиратели"- т.е. преимущественно растительная пища, НО как уже было сказано выше она ведет к недостатку белка. и ей можно придерживаться если вам действительно нравятся эти продукты (мне например нравится МЯСО и я без него не могу(у меня и группа крови 1-ая я "охотник"
в общем если захочешь подробнее узнать-пиши

---------------28th December 2007 - 23:33-------------

ХОЧУ ЕСТЬ! МНОГО!

и яяяяяяяяяяя!

[@МаСяНеЧкА@]

короче расскажу один черный секрет,ешь все что угодно в любых кол-ах, а потом запиваешь кока-колой,которая не только разъедает эту пищу но и ваш мешочек,который и есть желудок

[doukeshi.]

короче расскажу один черный секрет,ешь все что угодно в любых кол-ах, а потом запиваешь кока-колой,которая не только разъедает эту пищу но и ваш мешочек,который и есть желудок

от кока-колы нереально толстеют.
ибо в ней сахара больше,чем жидкости.

[L!d@s!k]

Все в пределах разумного, полезно просто устраивать разгрузочные дни )))

[Антолия]

Не поленилась и внимательно изучила все ваши посты и пришла к единому выводу: ешьте ТО, что вам хочется, но в МЕРУ. Главное - не переедать, по-маленьку. , НО как МОЖНО Чаще и в свое удовольствие. А мнение попов "православных", которые жрут и пьют в свое пузо, не соблюдая постов -В ИГНОР. Им выгодно держать в узде вас дураков - церковных, чтобы самим жрать жирное и навар с вас получить.

[Rovener]

от кока-колы нереально толстеют.
ибо в ней сахара больше,чем жидкости.

хз, я бы сказал наоборот. В ней столько кислоты, что вся пища в желудке от не растворяется)

Сообщение отредактировал Rovener - May 18 2008, 17:15

[klm]

Не поленилась и внимательно изучила все ваши посты и пришла к единому выводу: ешьте ТО, что вам хочется, но в МЕРУ. Главное - не переедать, по-маленьку. , НО как МОЖНО Чаще и в свое удовольствие. А мнение попов "православных", которые жрут и пьют в свое пузо, не соблюдая постов -В ИГНОР. Им выгодно держать в узде вас дураков - церковных, чтобы самим жрать жирное и навар с вас получить.

пост - по сути лечебное голодание, а оно - полезно для организма!

[mathcad]

я все знаю по правильному питанию для тех кто ест все..

[Mr. Freeman]

пост - по сути лечебное голодание, а оно - полезно для организма!

Мясо полезное, и вкусное. А в пост не входит....... Так что пост- лажа.

[klm]

не разу не постился.

[mathcad]

не разу не постился.

правильно и делал.. )))

[Sting]

Тоже не постился, но надо как-то начинать раз в неделю делать разгрузочный день - на чае с печеньем сидеть. Организму надо отдых давать. Не трудно и полезно.

[mathcad]

Тоже не постился, но надо как-то начинать раз в неделю делать разгрузочный день - на чае с печеньем сидеть. Организму надо отдых давать. Не трудно и полезно.

Разгрузочный день это бред.. надо устраивать моно день.. и всякие чистки печени и подобно тоже бред.. Это аналогично Гидроколонотерапии.. Боль адская, за то эффект плацебо..

[Sting]

Разгрузочный день это бред.. надо устраивать моно день.. и всякие чистки печени и подобно тоже бред.. Это аналогично Гидроколонотерапии.. Боль адская, за то эффект плацебо..

Это клизмища по принципу сообщающихся сосудов?)

[mathcad]

Это клизмища по принципу сообщающихся сосудов?)

Ну практически.. вообще это называется сифонная клизма... А там под давлением вводится.. Якобы каловый завал убирается..
Который может образоваться только у трупа..

---------------18th May 2008 - 22:53-------------

А люди бегут и вымывают последнюю микрофлору кишечника.. А потом кричат: вай, вай.. джисбактериоз, грибок, вздутие живота, гиповитаминоз, геморрой обострился.

[mathcad]

Кушать надо все.. Конечно то что ели наши бабушки и дедушки.. Потому как наш организм не приспособлен к генномодифицированным продуктам, это к примеру.. и лучше есть то что у нас растет уже очень много веков.
Допустим если кормить деток при выборе кукурузной каши или гречневой, надо делать уклон на вторую.. потому что кукурузная - это пища Янков.. Для Сибири уж явно не свойственна. Это только у взрослых кукуруа продукт питания, и то обратите внимание как она у нас в кишечнике переваривается.. Да практически никак.. Это опять же был пример..
Пост это вообще такая вещь как недразумение церкви для рабочих людей.. Так сказать чтобы не расслаблялись и за зиму жиром не заплывали, чтобы всю весну, лето и осень вкалывать на пашне да на покосах... Сейчас малость время другое..

---------------18th May 2008 - 22:59-------------

Клизмы ... Трупы.... Клизмы трупам.....
Пиздец, покушал.......

---------------18th May 2008 - 22:54-------------


Какие страшные люди......

Привыкай.. От меня и не такое можно услышать.. тем более за столом..

[Mr. Freeman]

Кушать надо все.. Конечно то что ели наши бабушки и дедушки.. Потому как наш организм не приспособлен к генномодифицированным продуктам, это к примеру.. и лучше есть то что у нас растет уже очень много веков.
Допустим если кормить деток при выборе кукурузной каши или гречневой, надо делать уклон на вторую.. потому что кукурузная - это пища Янков.. Для Сибири уж явно не свойственна. Это только у взрослых кукуруа продукт питания, и то обратите внимание как она у нас в кишечнике переваривается.. Да практически никак.. Это опять же был пример..
Пост это вообще такая вещь как недразумение церкви для рабочих людей.. Так сказать чтобы не расслаблялись и за зиму жиром не заплывали, чтобы всю весну, лето и осень вкалывать на пашне да на покосах... Сейчас малость время другое..

---------------18th May 2008 - 22:59-------------
Привыкай.. От меня и не такое можно услышать.. тем более за столом..

И чем плохи генномодифицированные продукты? Яд в них что ли появляеца? Или фонить начинают?
Нормальные продукты.....

Сообщение отредактировал PlayBoy - May 18 2008, 22:01

[user13]

И чем плохи генномодифицированные продукты? Яд в них что ли появляеца? Или фонить начинают?
Нормальные продукты.....

и действительно, почему их так ругают, и в продажу они разрешены только в россии и других третьих странах.. парадокс какой-то...

[mathcad]

И чем плохи генномодифицированные продукты? Яд в них что ли появляеца? Или фонить начинают?
Нормальные продукты.....

Это ты спросил у своего кишечника и желудка?

[Pash]

Разгрузочный день это бред.. надо устраивать моно день.. и всякие чистки печени и подобно тоже бред.. Это аналогично Гидроколонотерапии.. Боль адская, за то эффект плацебо..

Чем это разгурзочные дни бред? о.О а моно день это не разгрузочный?! о.О

РАза два-три в месяц утраиваю себе праздник в виде голодовки... только зеленый чай. Чувствую себя прекрасно... особенно ближе к вечеру появляется такая легкость, ясность и прочее... не. это точно не бред. Мой организм меня не обманывает

[mathcad]

и действительно, почему их так ругают, и в продажу они разрешены только в россии и других третьих странах.. парадокс какой-то...

Обратитесь к нашим профессорам, они популярно объяснят.. Мне то все равно никто не верит.. )

[Mr. Freeman]

Это ты спросил у своего кишечника и желудка?

Белок он и ф Африке белок! В чем разница? Яду в них нет, и не фонят, так почему не сьедобные?
Помоему это бред про опасность для здоровья от них.....

[user13]

Чем это разгурзочные дни бред? о.О а моно день это не разгрузочный?! о.О

РАза два-три в месяц утраиваю себе праздник в виде голодовки... только зеленый чай. Чувствую себя прекрасно... особенно ближе к вечеру появляется такая легкость, ясность и прочее... не. это точно не бред. Мой организм меня не обманывает

краткосрочное голодование с обильным питьем это просто элементарная очистка от шлаков всяческих. без обильного питья это еще и предпосылка к язвам и прочим гастритам...

[Mr. Freeman]

Обратитесь к нашим профессорам, они популярно объяснят.. Мне то все равно никто не верит.. )

Говори

[mathcad]

Чем это разгурзочные дни бред? о.О а моно день это не разгрузочный?! о.О

РАза два-три в месяц утраиваю себе праздник в виде голодовки... только зеленый чай. Чувствую себя прекрасно... особенно ближе к вечеру появляется такая легкость, ясность и прочее... не. это точно не бред. Мой организм меня не обманывает

Тебе виднее.. Ты же первая после Бога..
моно день это явно не разгрузка.. Это не тупо зеленый чай, от которого есть просвятление... Это употребление продуктов одного вида. Н-р, молочные(молоко, сыр,творог, кефир и т.д.).. Цель преследуется разная..
По мне так хоть вообще не ешьте...