 Турники, ну что атлеты кто сколько?:) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Vincent |
 Jun 27 2006, 17:37
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Давайте пообсуждаем о различных видах подтягиваний групп мышц пользе и минусах этого упражнения и конечно же кто сколько делает..
я не атлет вообще при массе 89.5 кг подтягиваюсь 6 раз стыдно даже ( и то с рывками  ) в общем народ делитесь советами и главное КТО СКОЛЬКО? )ВСЕ НА ТУРНИКИ!!! |
 |
 
|
 |
Ответов
(60 - 89)
|
Jan 16 2007, 16:49
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#61
|
|
 Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес:  890 кг 
Удалено: 59.34% |
если турник дома есть и подтягиваешься каждый день, то вообще зашибись!
|
|
|
|
|
Jan 16 2007, 16:53
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#62
|
|
 Группа: Members Сообщений: 628 Регистрация: 7-December 06 Пользователь №: 5448 Вес: 118 кг
Удалено: 62.26% |
QUOTE(NightWatch @ Jan 16 2007, 04:49 PM)  если турник дома есть и подтягиваешься каждый день, то вообще зашибись! У меня есть и даже не хочется так подтягиваться. -------------------- |
|
|
|
|
Jan 16 2007, 19:13
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#63
|
|
 underworld Группа: Members Сообщений: 1356 Регистрация: 10-August 06 Пользователь №: 3982 Настроение: random Вес: 107 кг
Удалено: 23.09% |
QUOTE(NightWatch @ Jan 16 2007, 04:49 PM) если турник дома есть и подтягиваешься каждый день, то вообще зашибись! по началу это клева.. подходишь.. подтягиваешься.. но через некоторое время и не подходишь к нему.. вот сейчас у меня опять турника нету..эх охота повесить и поподтягиваться.. так бам пороходишь мимо и поподтягивался. хотя лучше всего на улице летом подтягиваться. хотя турник это жестко. чуток не поделаешь и вапще трудно восстанавливать результат. -------------------- За честных и скромных! Нас осталось так мало... =)
|
|
|
|
|
Jan 16 2007, 20:20
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#64
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
QUOTE(Бригадир @ Jan 15 2007, 09:53 PM) У меня есть и даже не хочется так подтягиваться. х3 я каждый день подтягиваюсь... уже месяца 3-4 и ничо так
|
|
|
|
|
Jan 16 2007, 20:30
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#65
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 119 Регистрация: 11-August 06 Пользователь №: 3994 Вес: 8 кг
Удалено: 38.66% |
у меня рост 190 я не подтягиваюсь вообще чтобы не стать выше, брусья люблю
|
|
|
|
|
Jan 16 2007, 20:49
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#66
|
|
 правда Группа: Members Сообщений: 685 Регистрация: 5-January 05 Из: Трансценденции Пользователь №: 540 Настроение: меняется в течение дня... и это мягко сказано Вес: 51 кг
Удалено: 31.36% |
Вес 57. На брусьях 20 раз. На турнике 14 подтягиваний. Больше не делал.
-------------------- |
|
|
|
|
Jan 16 2007, 20:52
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#67
|
|
|
█████████ Группа: Members Сообщений: 9899 Регистрация: 9-December 05 Пользователь №: 1682 Вес: 692 кг
Удалено: 41.47% |
2 раза подтягиваюсь... мне больше и не надо
-------------------- ололо на башорг
|
|
|
|
|
Jan 16 2007, 20:54
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#68
|
|
|
правда Группа: Members Сообщений: 685 Регистрация: 5-January 05 Из: Трансценденции Пользователь №: 540 Настроение: меняется в течение дня... и это мягко сказано Вес: 51 кг
Удалено: 31.36% |
Дома турника нету
Летом хоть ходил за Каравай, немного подтягивался. А щас вообще ленивый стал...
-------------------- |
|
|
|
|
Jan 16 2007, 21:26
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#69
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
QUOTE(DRON @ Jan 16 2007, 01:30 AM) у меня рост 190 я не подтягиваюсь вообще чтобы не стать выше, брусья люблю а я вот какраз с брусьями не особо дружу... кудыто переться.... а турник вот он родной в 2 метрах... |
|
|
|
|
Jan 16 2007, 21:27
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#70
|
|
|
Все, что имеет начало, имеет и конец Группа: Members Сообщений: 209 Регистрация: 10-October 06 Из: дома Пользователь №: 4703 Настроение: весьма питейное Вес: 8 кг
Удалено: 14.34% |
А я как-то лето на турниках провел, пришел на день здоровья в школу и подтянулся 30 раз
 Вот такие  были у народа ))
|
|
|
|
|
Jan 17 2007, 00:01
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#71
|
|
 Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1210 Регистрация: 2-July 04 Из: Krasnoyarsk Пользователь №: 16 Вес: 81 кг
Удалено: 31.05% |
QUOTE(RYBIK @ Jan 16 2007, 03:57 PM) все 80 подтягиваюсь 35 без рывков.... А можно поинтересоваться, какие еще спортивные достижения? может где соревнования какие выиграны. именно 35 - уже не хухры мухры, я даже завидую 
-------------------- "I'm a natural progression of the species. Evolution is a part of nature, and nature kills. Simple, right?"
|
|
|
|
 Jan 17 2007, 00:03
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#72
|
|
 Новичок Группа: Members Сообщений: 18 Регистрация: 9-January 07 Из: Ястынская 6г-25 Пользователь №: 5831 Настроение: отличное Вес: 0 кг
Удалено: 30.77% |
QUOTE(NightWatch @ Jan 16 2007, 09:26 PM) а я вот какраз с брусьями не особо дружу... кудыто переться.... а турник вот он родной в 2 метрах... незнаю незнаю у меня он тоже до имеется но на нем мама белье сушит для меня на улице лучше 
-------------------- БОРЦЫ КАК ДЕТИ УБЬЮТ И НЕ ЗАМЕТЯТ
|
|
|
|
|
Jan 17 2007, 22:48
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#73
|
|
 Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 298 Регистрация: 13-September 06 Пользователь №: 4389 Настроение: оптимистическое Вес: 19 кг
Удалено: 21.99% |
При весе 119 кг. подтягиваюсь чисто без рывков 12 раз и на брусьях отжимаюсь больше 20 раз
|
|
|
|
|
Jan 17 2007, 22:54
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#74
|
|
|
underworld Группа: Members Сообщений: 1356 Регистрация: 10-August 06 Пользователь №: 3982 Настроение: random Вес: 107 кг
Удалено: 23.09% |
QUOTE(NightWatch @ Jan 16 2007, 09:26 PM) а я вот какраз с брусьями не особо дружу... кудыто переться.... а турник вот он родной в 2 метрах... хех ты думаешь он с ними особо дружит? он их тока любит =) а на турнике.. хехе кто-то сильно вырос от него? дурак Дрон  был бы 2 метра.. и то.. подтягивания это cool
-------------------- За честных и скромных! Нас осталось так мало... =)
|
|
|
|
|
Jan 17 2007, 23:05
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#75
|
|
 Постоялец Группа: Members Сообщений: 716 Регистрация: 22-December 06 Из: Краснодарская 13Б Пользователь №: 5636 Настроение: Когда как. Вес: 99 кг
Удалено: 64.64% |
я люблю ходить на турник у меня дома был и за домом целых 3...
-------------------- Давай же сделай шаг в сторону Все будет ровно верь мне на слово будут конечно же и потери давай делай шаг все заново верь мне. Mitsubishi Legnum  |
|
|
|
|
Jan 18 2007, 15:22
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#76
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
QUOTE(enfer @ Jan 17 2007, 03:54 AM) хех ты думаешь он с ними особо дружит? он их тока любит =) а на турнике.. хехе кто-то сильно вырос от него? дурак Дрон был бы 2 метра.. и то.. подтягивания это coolхех я 187см. в 14 лет и всеравно на турнике вишу... хотя нехочу таким длинным быть... но тянет к турнику то... |
|
|
|
| атаман |
Feb 10 2007, 21:51
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#77
|
|
Guests |
я десять без рывков час на армреслинг пошел
|
|
|
|
|
Feb 10 2007, 22:22
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#78
|
|
 SuperSaiyan Группа: Members Сообщений: 542 Регистрация: 29-August 05 Из: m-22 Пользователь №: 1242 Настроение: KaMeHaMeHa Вес: 7 кг
Удалено: 18.98% |
Если не сложно расскажи как там на армреслинге тренеруются или тренеруют
--------------------  |
|
|
|
| SHARK |
Mar 15 2007, 17:01
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#79
|
|
Guests |
специальные упражнения для кисти крюк,верх,спарринг закатка на предплечия.молот.подьем на бицепс на скамье скота.много чего еще там по весовым категориям все.
|
|
|
|
|
Mar 15 2007, 17:11
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#80
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
QUOTE(Ваниль @ Jan 16 2007, 08:52 PM) 2 раза подтягиваюсь... мне больше и не надо мужик бля!!! А остальные - просто грязные хвастуны!!! (я тоже 2 раза подтягиваюсь) -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 15 2007, 17:23
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#81
|
|
 House M.D. Группа: Members Сообщений: 8156 Регистрация: 16-October 04 Из: вроде пока дома Пользователь №: 299 Настроение: в рот я ебал ваш первый канал Вес: 286 кг
Удалено: 38.54% |
подтягиваюсь 5 раз, отжимаюсь 40-50.
-------------------- |
|
|
|
|
Mar 15 2007, 17:30
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#82
|
|
 Из любой ситуации есть выход. Группа: Members Сообщений: 971 Регистрация: 12-October 05 Из: Поднебесной Пользователь №: 1431 Настроение: что э т о? Вес: 211 кг
Удалено: 69.50% |
У мну вот с турнэо норм отношения.... подтягиваюсь хз если по всем правилам раз 12.... а так могу пол для болтаца на турнике и подтянца раз 30 с рывком
 ...выход тож делаю ---------------2007-03-15 17:30:23------------- А кто умеет гробик делать? ------------------------------------------- А мну еще тут звездочку  научили делать так это вообще жесть
--------------------  |
|
|
|
|
Mar 15 2007, 17:57
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#83
|
|
|
House M.D. Группа: Members Сообщений: 8156 Регистрация: 16-October 04 Из: вроде пока дома Пользователь №: 299 Настроение: в рот я ебал ваш первый канал Вес: 286 кг
Удалено: 38.54% |
звездочка - топорик, только боком?
-------------------- |
|
|
|
|
Mar 15 2007, 18:15
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#84
|
|
|
Из любой ситуации есть выход. Группа: Members Сообщений: 971 Регистрация: 12-October 05 Из: Поднебесной Пользователь №: 1431 Настроение: что э т о? Вес: 211 кг
Удалено: 69.50% |
QUOTE(Vladimir L @ Mar 15 2007, 05:57 PM) звездочка - топорик, только боком? Гыыы Ну что то в этом роде подобное... ну это неописуемое зрелище...  
-------------------- |
|
|
|
|
Mar 24 2007, 20:12
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#85
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
QUOTE(DRON @ Jan 16 2007, 01:30 AM) у меня рост 190 я не подтягиваюсь вообще чтобы не стать выше, брусья люблю а я чтото просто немогу забить на турник без него както непосебею. ой блин нехочууу я таким длинным быть но придется походу... |
|
|
|
| SHARK |
Mar 24 2007, 20:24
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#86
|
|
Guests |
я 12 подтягиваюсь без рывков
|
|
|
|
|
Mar 24 2007, 20:26
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#87
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
QUOTE(SHARK @ Mar 24 2007, 01:24 AM) я 12 подтягиваюсь без рывков я вот восстановился после поломанной руки... опять начал. теперь делаю всего 17 макс. но тут такая фигня рост 188 уже просто нехочу таким длинным быть... а к турнику все тянет такие пироги
|
|
|
|
|
Mar 28 2007, 13:59
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#88
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 496 Регистрация: 28-March 07 Из: красноярск Пользователь №: 6703 Вес: 54 кг
Удалено: 56.53% |
а десять без рывков подтягиваюсь
|
|
|
|
|
Jun 8 2007, 11:21
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#89
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
сегодня прошел сделал... 20 раз...
|
|
|
|
|
Jun 8 2007, 14:42
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#90
|
|
|
SuperSaiyan Группа: Members Сообщений: 542 Регистрация: 29-August 05 Из: m-22 Пользователь №: 1242 Настроение: KaMeHaMeHa Вес: 7 кг
Удалено: 18.98% |
блин я вот тоже руку ломал недавно тепреь не больше 3 подтягиваюсь , теперь вот жду пока окончательно заживет
-------------------- |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 13th December 2025 - 09:23 | |
| ||