 Турники, ну что атлеты кто сколько?:) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Vincent |
 Jun 27 2006, 17:37
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Давайте пообсуждаем о различных видах подтягиваний групп мышц пользе и минусах этого упражнения и конечно же кто сколько делает..
я не атлет вообще при массе 89.5 кг подтягиваюсь 6 раз стыдно даже ( и то с рывками  ) в общем народ делитесь советами и главное КТО СКОЛЬКО? )ВСЕ НА ТУРНИКИ!!! |
 |
 
|
 |
Ответов
(150 - 179)
|
Jul 7 2008, 21:34
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#151
|
|
|
█████████  Группа: Members Сообщений: 9899 Регистрация: 9-December 05 Пользователь №: 1682 Вес:  692 кг 
Удалено: 41.47% |
Цитата(executor @ Jul 7 2008, 21:54)  ))) ты раз 5 с рывками подтянешься хоть? :) на что спорим, что да? ---------------7th July 2008 - 22:34------------- Цитата(Агафон @ Jul 7 2008, 21:55) 6-8 раз и похеру что мало :) ипаааать... ты ведь в качалку ходишь!!! -------------------- ололо на башорг
|
|
|
|
|
Jul 7 2008, 21:36
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#152
|
|
 мой стиль это от бога........ Группа: Members Сообщений: 437 Регистрация: 4-January 08 Из: мой дом калифорния Пользователь №: 9862 Настроение: пошливы:O Вес: 31 кг
Удалено: 12.25% |
Цитата(парам пам пам... никуясебе @ Jul 7 2008, 22:34) на что спорим, что да? ---------------7th July 2008 - 22:34------------- ипаааать... ты ведь в качалку ходишь!!! не обязательно ходить в качалку и много подтигавяться!это далеко там не самое важное!зато он полюбому жмет больше тебя  (ну если ты в качалку не ходишь!)
|
|
|
|
|
Jul 7 2008, 21:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#153
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(парам пам пам... никуясебе @ Jul 7 2008, 22:34) на что спорим, что да? ---------------7th July 2008 - 22:34------------- ипаааать... ты ведь в качалку ходишь!!! вспомни старую детскую поговорку "кто спорит, тот г...вна не стоит" так на что спорим, что ты 30 не подтянешься? -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Jul 7 2008, 21:39
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#154
|
|
|
мой стиль это от бога........ Группа: Members Сообщений: 437 Регистрация: 4-January 08 Из: мой дом калифорния Пользователь №: 9862 Настроение: пошливы:O Вес: 31 кг
Удалено: 12.25% |
Цитата(executor @ Jul 7 2008, 22:38) вспомни старую детскую поговорку "кто спорит, тот г...вна не стоит" так на что спорим, что ты 30 не подтянешься? вы че еп детский сад устроили  а давайте поспорим что я стоя посру и не обосру штаны?*
|
|
|
|
|
Jul 7 2008, 21:42
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#155
|
|
 ████████] 99% Группа: Members Сообщений: 685 Регистрация: 22-October 06 Из: Лазо Пользователь №: 4855 Настроение: Экстазис Вес: 141 кг
Удалено: 56.95% |
20-28, 15-18 за шею, где-то так
-------------------- "Две судьбы мои: кривая, да не легкая..."
В.С Высоцкий nike&adidas |
|
|
|
|
Jul 7 2008, 22:11
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#156
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(парам пам пам... никуясебе @ Jul 7 2008, 22:34) ипаааать... ты ведь в качалку ходишь!!! и чо? подтягивание можно натренировать только подтягиванием а кочалка то да, 3 разряд скоро 
|
|
|
|
|
Jul 7 2008, 22:28
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#157
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(парам пам пам... никуясебе @ Jul 7 2008, 22:34) на что спорим, что да? ---------------7th July 2008 - 22:34------------- ипаааать... ты ведь в качалку ходишь!!! Финя, во-первых сравни его вес и свой! Во вторых Качание и подтягивание немного разные вещи.. тут ещё фактор выносливости.... ---------------7th July 2008 - 23:28------------- Цитата(executor @ Jul 7 2008, 22:38) вспомни старую детскую поговорку "кто спорит, тот г...вна не стоит" так на что спорим, что ты 30 не подтянешься? ой, можно я тоже в споре буду участвовать? )))) Я тоже не верю что он столько раз подтянется ) |
|
|
|
|
Jul 7 2008, 22:30
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#158
|
|
 www.CS-File.Ru Группа: Members Сообщений: 115 Регистрация: 12-May 08 Пользователь №: 11810 Вес: 2 кг
Удалено: 32.75% |
Я 30-40 с рывками могу и без рывков!
--------------------  |
|
|
|
|
Jul 7 2008, 22:32
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#159
|
|
|
мой стиль это от бога........ Группа: Members Сообщений: 437 Регистрация: 4-January 08 Из: мой дом калифорния Пользователь №: 9862 Настроение: пошливы:O Вес: 31 кг
Удалено: 12.25% |
Цитата(VOVA @ Jul 7 2008, 23:28) Финя, во-первых сравни его вес и свой! Во вторых Качание и подтягивание немного разные вещи.. тут ещё фактор выносливости.... ---------------7th July 2008 - 23:28------------- ой, можно я тоже в споре буду участвовать? )))) Я тоже не верю что он столько раз подтянется ) ия не верю хотя может у него руки просто мощные
|
|
|
|
|
Jul 7 2008, 22:33
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#160
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(ZiCK @ Jul 7 2008, 23:32) ия не верю хотя может у него руки просто мощныея его знаю, у него не мощные руки )))) Хоть он ничего не весит почти ) |
|
|
|
|
Jul 7 2008, 22:34
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#161
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 324 Регистрация: 15-March 08 Пользователь №: 11084 Вес: 17 кг
Удалено: 10.00% |
Раз 9 -10. Зато у меня амплитуда огого, коротышки такое расстояние раз за 15 сделают
-------------------- |
|
|
|
|
Jul 7 2008, 22:35
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#162
|
|
|
мой стиль это от бога........ Группа: Members Сообщений: 437 Регистрация: 4-January 08 Из: мой дом калифорния Пользователь №: 9862 Настроение: пошливы:O Вес: 31 кг
Удалено: 12.25% |
Цитата(VOVA @ Jul 7 2008, 23:33) я его знаю, у него не мощные руки )))) Хоть он ничего не весит почти ) значит врет
|
|
|
|
| Готтердамерунг |
Jul 19 2008, 16:22
IP: 193.200.0.0/16 | Сообщение
#163
|
|
Guests |
QUOTE(executor @ Jul 7 2008, 22:38) вспомни старую детскую поговорку кто спорит, тот г...вна не стоиттак на что спорим, что ты 30 не подтянешься? Ну ч0, поспорили? Сообщение отредактировал Готтердамерунг - Jul 19 2008, 16:25 |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 16:29
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#164
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(Готтердамерунг @ Jul 19 2008, 17:22) Ну ч0, поспорили? ты я гляжу археолог? -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
| Готтердамерунг |
Jul 19 2008, 17:13
IP: 193.200.0.0/16 | Сообщение
#165
|
|
Guests |
Так поспорили или нет?
upd: Услышал умное слово "археолог" и решил применить? 2 недели это пипец палеозой.. Сообщение отредактировал Готтердамерунг - Jul 19 2008, 17:21 |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 17:27
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#166
|
|
 Родился и вырос на форуме Группа: Модератор Сообщений: 3645 Регистрация: 4-May 06 Пользователь №: 2745 Вес: 950 кг
Удалено: 70.23% |
а у меня во дворе сперли один из "брусьев"
больше никто не висит на них. -------------------- Удобно устроившись на высоте целого этажа над землей, они разговаривали о важных вещах - как пахнет бензин, и какие уши у Роберта Хермансона, и какие зубы у Эдис Колдуэлл, и какими камнями удобнее всего швыряться, и о Милтоне Силлзе, и о том, как пускать сигаретный дым через нос, и о людях с дурным запахом изо рта, и о том, какой длины должен быть нож, чтобы зарезать человека.
|
|
|
|
|
Jul 19 2008, 17:39
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#167
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(Готтердамерунг @ Jul 19 2008, 18:13) Так поспорили или нет? upd: Услышал умное слово "археолог" и решил применить? 2 недели это пипец палеозой.. нет да, решил применить. Тут оно, как нельзя кстати...Так чем же оно умное? и почему ты так заинтересовался? хочешь вступить в спор, я не пойму? з.ы не буду тебя спрашивать, где ты услышал слово "палеозой"... -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Jul 19 2008, 17:40
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#168
|
|
 у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(VOVA @ Jul 7 2008, 23:28) Качание и подтягивание немного разные вещи.. тут ещё фактор выносливости.... А я всегда думал, что подтягивания - самое эффективное (ну может для кого-то одно из самых эффективных) упражнение на широчайшие мышцы (это такие большие - у тех, кто хорошо подтягивается - хреновины на спине... их еще в простонародье крыльями называют). Имхо, дофига жать или приседать, но не уметь подтягиваться... ну это как-то не очень. -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 18:31
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#169
|
|
|
мой стиль это от бога........ Группа: Members Сообщений: 437 Регистрация: 4-January 08 Из: мой дом калифорния Пользователь №: 9862 Настроение: пошливы:O Вес: 31 кг
Удалено: 12.25% |
Цитата(Пончик @ Jul 19 2008, 18:40) А я всегда думал, что подтягивания - самое эффективное (ну может для кого-то одно из самых эффективных) упражнение на широчайшие мышцы (это такие большие - у тех, кто хорошо подтягивается - хреновины на спине... их еще в простонародье крыльями называют). Имхо, дофига жать или приседать, но не уметь подтягиваться... ну это как-то не очень. ты посмотри на культуристов-я думаю все они жмут дофига но не кто из них не подтягивается много! |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 18:33
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#170
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(ZiCK @ Jul 19 2008, 19:31) ты посмотри на культуристов-я думаю все они жмут дофига но не кто из них не подтягивается много! Молодец, думай. -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 18:33
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#171
|
|
|
мой стиль это от бога........ Группа: Members Сообщений: 437 Регистрация: 4-January 08 Из: мой дом калифорния Пользователь №: 9862 Настроение: пошливы:O Вес: 31 кг
Удалено: 12.25% |
Цитата(Пончик @ Jul 19 2008, 19:33) Молодец, думай. я хоть умею
|
|
|
|
|
Jul 19 2008, 18:35
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#172
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(ZiCK @ Jul 19 2008, 19:33) я хоть умею Господи... -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 18:36
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#173
|
|
|
мой стиль это от бога........ Группа: Members Сообщений: 437 Регистрация: 4-January 08 Из: мой дом калифорния Пользователь №: 9862 Настроение: пошливы:O Вес: 31 кг
Удалено: 12.25% |
...аминь.
|
|
|
|
|
Jul 19 2008, 19:03
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#174
|
|
|
Постоялец Группа: Members Сообщений: 504 Регистрация: 4-December 06 Из: Черёмушки Пользователь №: 5416 Настроение: жизнерадостное Вес: 60 кг
Удалено: 19.62% |
во зафлудили то а
, я ваще ни разу подтянуться не мог кады турник купил ) спустя месяц прогресс с 0 до 5 раз )
-------------------- Заявки на скачку фильмов принимаются здесь -  |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 19:16
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#175
|
|
 йа нефритовый макак Группа: Members Сообщений: 336 Регистрация: 7-July 08 Из: Красный яр Пользователь №: 12611 Настроение: да сиш гуд Вес: 9 кг
Удалено: 14.72% |
мне бы домой турник
, один минус турником-это мазоли %(
-------------------- От чюкотки до финляндии, все болеют за РОХЛЯНДИЮ!
  |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 19:23
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#176
|
|
 Пользователь Группа: Members Сообщений: 112 Регистрация: 11-July 08 Из: Кировский-ТюЗ Пользователь №: 12650 Настроение: Норм Вес: 5 кг
Удалено: 24.83% |
Цитата(Jonik @ Jul 19 2008, 20:16) мне бы домой турник , один минус турником-это мазоли %(мне б тоже домой турник мошь толком бы подтягиваться научился) -------------------- [img]http://upload.kraslan.ru/get/2915-c94b32bd8ea481f0ff60b04a6fc51cba
|
|
|
|
|
Jul 19 2008, 20:59
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#177
|
|
|
Постоялец Группа: Members Сообщений: 504 Регистрация: 4-December 06 Из: Черёмушки Пользователь №: 5416 Настроение: жизнерадостное Вес: 60 кг
Удалено: 19.62% |
ну дак купи кто тебе мешает ? 1500 примерно в ермаке, нормальный турничёк, крепиться к стене (не между косякамим)
-------------------- Заявки на скачку фильмов принимаются здесь - |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 21:43
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#178
|
|
|
йа нефритовый макак Группа: Members Сообщений: 336 Регистрация: 7-July 08 Из: Красный яр Пользователь №: 12611 Настроение: да сиш гуд Вес: 9 кг
Удалено: 14.72% |
да мне и во дворе в принципи норм, незнаю мож куплю, только на зиму %)
-------------------- От чюкотки до финляндии, все болеют за РОХЛЯНДИЮ!
|
|
|
|
|
Jul 19 2008, 21:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#179
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(Jonik @ Jul 19 2008, 22:43) да мне и во дворе в принципи норм, незнаю мож куплю, только на зиму %) А че зимой? Варюшки надел и всё -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Jul 19 2008, 21:55
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#180
|
|
|
йа нефритовый макак Группа: Members Сообщений: 336 Регистрация: 7-July 08 Из: Красный яр Пользователь №: 12611 Настроение: да сиш гуд Вес: 9 кг
Удалено: 14.72% |
не, неудобно%)
-------------------- От чюкотки до финляндии, все болеют за РОХЛЯНДИЮ!
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 13th December 2025 - 12:38 | |
| ||