IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Турники, ну что атлеты кто сколько?:)
Vincent
сообщение Jun 27 2006, 17:37
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #1





Guests






    


Давайте пообсуждаем о различных видах подтягиваний групп мышц пользе и минусах этого упражнения и конечно же кто сколько делает..
я не атлет вообще при массе 89.5 кг подтягиваюсь 6 раз стыдно даже ( и то с рывками sad.gif) в общем народ делитесь советами и главное КТО СКОЛЬКО?smile.gif)


ВСЕ НА ТУРНИКИ!!!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
7 страниц V  « < 3 4 5 6 7 >  
 Start new topic
Ответов (120 - 149)
Kran1K
сообщение Dec 9 2007, 20:34
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #121


The More I See
*****

Группа: Members
Сообщений: 889
Регистрация: 10-October 07
Пользователь №: 8680
Настроение: Devil's Dance



Вес:   243 кг  
Удалено: 14.27%

хех)) поттягиваюсь в среднем около 23. рекорд 38. никак из сорока не могу выйти


--------------------
Ты просто должен доверять ка. Для того ка и существует, не так ли?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Voron
сообщение Dec 9 2007, 20:38
IP: 10.30.0.0/16 | Сообщение #122


Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword
*******

Группа: Members
Сообщений: 1748
Регистрация: 22-September 04
Из: Мяса
Пользователь №: 166
Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=)



Вес:   96 кг  
Удалено: 35.81%

зВери. Я раз 15 20 подтянусь а так почти каждый день 5 подходов по 8 раз разными хватами.
Вес 70 когда весил 55 также было.

Сообщение отредактировал Akrobat - Dec 9 2007, 20:39


--------------------
Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user

Windows 7 Home Premium user
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kran1K
сообщение Dec 9 2007, 20:41
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #123


The More I See
*****

Группа: Members
Сообщений: 889
Регистрация: 10-October 07
Пользователь №: 8680
Настроение: Devil's Dance



Вес:   243 кг  
Удалено: 14.27%

Цитата(Akrobat @ Dec 9 2007, 20:38) *
зВери. Я раз 15 20 подтянусь а так почти каждый день 5 подходов по 8 раз разными хватами.
Вес 70 когда весил 55 также было.

да ну звери, просто когда на кухню хожу, раз 7 подтянусь. и так по 20 раз в день
мой вес 55 кг


--------------------
Ты просто должен доверять ка. Для того ка и существует, не так ли?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Voron
сообщение Dec 9 2007, 20:43
IP: 10.30.0.0/16 | Сообщение #124


Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword
*******

Группа: Members
Сообщений: 1748
Регистрация: 22-September 04
Из: Мяса
Пользователь №: 166
Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=)



Вес:   96 кг  
Удалено: 35.81%

Цитата(Kran1K @ Dec 9 2007, 20:41) *
да ну звери, просто когда на кухню хожу, раз 7 подтянусь. и так по 20 раз в день
мой вес 55 кг

Часто ты на кухню ходишь как я посмотрю. :-)


--------------------
Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user

Windows 7 Home Premium user
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kran1K
сообщение Dec 9 2007, 20:51
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #125


The More I See
*****

Группа: Members
Сообщений: 889
Регистрация: 10-October 07
Пользователь №: 8680
Настроение: Devil's Dance



Вес:   243 кг  
Удалено: 14.27%

Цитата(Akrobat @ Dec 9 2007, 20:43) *
Часто ты на кухню ходишь как я посмотрю. :-)

так еще обратно надо пойти а тут опять турник smile.gif


--------------------
Ты просто должен доверять ка. Для того ка и существует, не так ли?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
SpaRKS
сообщение Dec 9 2007, 20:52
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #126


*Он видит правду. Она написана у нас на лицах.
********

Группа: Модератор
Сообщений: 2532
Регистрация: 10-January 07
Пользователь №: 5847



Вес:   457 кг  
Удалено: 43.05%

Цитата(Akrobat @ Dec 9 2007, 20:43) *
Часто ты на кухню ходишь как я посмотрю. :-)

У него фамилия обязывает "жить" на кухне happy.gif


--------------------


Все, что не убивает нас сегодня, завтра сделает сильней…
© TRACKTOR BOWLING
Но если вдруг все пойдет не так,крепче сжимай свой кулак чувак-используй любые возможности сломать иллюзию защищенности!
© Lumen
Как часто сами мы не осознаем того что делаем...
© Плохие Белые
анимэ - куйня
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kran1K
сообщение Dec 9 2007, 20:55
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #127


The More I See
*****

Группа: Members
Сообщений: 889
Регистрация: 10-October 07
Пользователь №: 8680
Настроение: Devil's Dance



Вес:   243 кг  
Удалено: 14.27%

Цитата(SpaRKS @ Dec 9 2007, 20:52) *
У него фамилия обязывает "жить" на кухне happy.gif

thumbup.gif
кста, теперь моя комната в том же помещении где кухня раньше была, поэтому подходы в несколько раз уменьшились

Сообщение отредактировал Kran1K - Dec 9 2007, 20:55


--------------------
Ты просто должен доверять ка. Для того ка и существует, не так ли?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Voron
сообщение Dec 9 2007, 21:03
IP: 10.30.0.0/16 | Сообщение #128


Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword
*******

Группа: Members
Сообщений: 1748
Регистрация: 22-September 04
Из: Мяса
Пользователь №: 166
Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=)



Вес:   96 кг  
Удалено: 35.81%

Цитата(SpaRKS @ Dec 9 2007, 20:52) *
У него фамилия обязывает "жить" на кухне happy.gif

А чО за фамилия?


--------------------
Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user

Windows 7 Home Premium user
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jan 30 2008, 22:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #129



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

При весе около 80 кг. уже раз 20 то точно вытяну, причём с норм техникой.
Хотя и в тренажерке занимаюсь, сила выросла, но и вес тоже.. Конкретно)
Раньше с 65кг. было куда проще))
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Аnastasia
сообщение Mar 14 2008, 22:04
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #130


Опытный пользователь
****

Группа: Members
Сообщений: 315
Регистрация: 23-January 07
Пользователь №: 6017



Вес:   52 кг  
Удалено: 23.73%

Цитата(DAMAGE @ Jun 28 2006, 11:01) *
прийди к девяти часам на спортивное поле ш 129,и по соревнуйся с кавксцами,встретишь не одного достойного соперника себе,тока ты не будешь соперником им ninjajig.gif biggrin.gif


Причем ни только кавкасцы, в основном ребята славянские wink.gif


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Mexx
сообщение Mar 14 2008, 22:09
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #131


Прописался на форуме
*******

Группа: Members
Сообщений: 1528
Регистрация: 16-October 05
Пользователь №: 1454
Настроение: на позитиве всегда.



Вес:   144 кг  
Удалено: 45.27%

Добавить по массе нормально возможно на отжиманиях и турнике?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Tor4ok
сообщение Apr 1 2008, 15:33
IP: 82.200.0.0/16 | Сообщение #132


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 1-April 08
Пользователь №: 11257



Вес:   1 кг  
Удалено: 0.00%

Подтягиваюсь полтора раза, вес 51кг. tease.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
В_рот мне_ноги
сообщение Apr 1 2008, 15:57
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #133


Из любой ситуации есть выход.
*****

Группа: Members
Сообщений: 971
Регистрация: 12-October 05
Из: Поднебесной
Пользователь №: 1431
Настроение: что э т о?



Вес:   211 кг  
Удалено: 69.50%

ну уверен что 10 раз сделаю без рывков rolleyes.gif вообще норма 15... а 100 отжиманий и ты вообще Бог blush2.gif )

---------------1st April 2008 - 15:57-------------

выёпываца не буду smile.gif


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Rashepkin
сообщение Apr 1 2008, 18:33
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #134


=) вот мой статус!
***

Группа: Members
Сообщений: 148
Регистрация: 20-November 07
Из: воронова 29 кв xz
Пользователь №: 9207
Настроение: so good



Вес:   20 кг  
Удалено: 20.86%

я раз 25-30т подтягиваюсь вес 60 кило правдо давно на макс не подтяивался надо попробывать просто работаю в конце трени 15-20 4 похода
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Л.А.Горбовский
сообщение Apr 1 2008, 18:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #135


Член Мирового Совета
*********

Группа: Members
Сообщений: 6545
Регистрация: 9-March 07
Из: раслав (Латвия)
Пользователь №: 6496
Настроение: Философское



Вес:   458 кг  
Удалено: 17.19%

Цитата(Rashepkin @ Apr 1 2008, 19:33) *
я раз 25-30т подтягиваюсь


25-30 тысяч раз подтянуться не каждому дано. Уважаю.


--------------------
Можно я лягу?

http://lj.kraslan.ru/users/4aduh
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Rashepkin
сообщение Apr 7 2008, 18:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #136


=) вот мой статус!
***

Группа: Members
Сообщений: 148
Регистрация: 20-November 07
Из: воронова 29 кв xz
Пользователь №: 9207
Настроение: so good



Вес:   20 кг  
Удалено: 20.86%

да не тысяч biggrin2.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pasha-Russia
сообщение May 6 2008, 20:29
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #137


Активный пользователь
***

Группа: Members
Сообщений: 285
Регистрация: 28-April 08
Из: Спрингфилд
Пользователь №: 11604
Настроение: Бодрячком



Вес:   9 кг  
Удалено: 4.68%

25 подтягиваюсь летом, этим хочу до 30 дойти.


--------------------
Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?

Будь им!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ZiCK
сообщение Jul 3 2008, 00:33
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #138


мой стиль это от бога........
****

Группа: Members
Сообщений: 437
Регистрация: 4-January 08
Из: мой дом калифорния
Пользователь №: 9862
Настроение: пошливы:O



Вес:   31 кг  
Удалено: 12.25%

когда то подтягивался 24 раза!сейчас думаю 27 осилю clapping.gif

---------------3rd July 2008 - 01:33-------------

Цитата(Mexx @ Mar 14 2008, 23:09) *
Добавить по массе нормально возможно на отжиманиях и турнике?

конечно!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ZiCK
сообщение Jul 4 2008, 02:14
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #139


мой стиль это от бога........
****

Группа: Members
Сообщений: 437
Регистрация: 4-January 08
Из: мой дом калифорния
Пользователь №: 9862
Настроение: пошливы:O



Вес:   31 кг  
Удалено: 12.25%

dry.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pasha-Russia
сообщение Jul 6 2008, 15:34
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #140


Активный пользователь
***

Группа: Members
Сообщений: 285
Регистрация: 28-April 08
Из: Спрингфилд
Пользователь №: 11604
Настроение: Бодрячком



Вес:   9 кг  
Удалено: 4.68%

Кто знает какой рекорд города? Мира? по подтягиваниям. Где то читал что на одном пальце мужик раз 20 подтянулся. Неверю!


--------------------
Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?

Будь им!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ZiCK
сообщение Jul 6 2008, 15:42
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #141


мой стиль это от бога........
****

Группа: Members
Сообщений: 437
Регистрация: 4-January 08
Из: мой дом калифорния
Пользователь №: 9862
Настроение: пошливы:O



Вес:   31 кг  
Удалено: 12.25%

Цитата(Pasha-Russia @ Jul 6 2008, 16:34) *
Кто знает какой рекорд города? Мира? по подтягиваниям. Где то читал что на одном пальце мужик раз 20 подтянулся. Неверю!

не возможно!мировой рекорд за час подтянуться окола 500 раз!наш мужик из красноярска уставоил!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pasha-Russia
сообщение Jul 6 2008, 15:46
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #142


Активный пользователь
***

Группа: Members
Сообщений: 285
Регистрация: 28-April 08
Из: Спрингфилд
Пользователь №: 11604
Настроение: Бодрячком



Вес:   9 кг  
Удалено: 4.68%

это случайно не дед подтягивался его еще по телевизору показывали.


--------------------
Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?

Будь им!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tyzik
сообщение Jul 7 2008, 20:38
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #143


йа нефритовый макак
****

Группа: Members
Сообщений: 336
Регистрация: 7-July 08
Из: Красный яр
Пользователь №: 12611
Настроение: да сиш гуд



Вес:   9 кг  
Удалено: 14.72%

15-20, и за шею 12 -16


--------------------
От чюкотки до финляндии, все болеют за РОХЛЯНДИЮ!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ZiCK
сообщение Jul 7 2008, 20:51
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #144


мой стиль это от бога........
****

Группа: Members
Сообщений: 437
Регистрация: 4-January 08
Из: мой дом калифорния
Пользователь №: 9862
Настроение: пошливы:O



Вес:   31 кг  
Удалено: 12.25%

Цитата(Jonik @ Jul 7 2008, 21:38) *
15-20, и за шею 12 -16

маловато...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
FinFan
сообщение Jul 7 2008, 20:51
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #145


█████████
*********

Группа: Members
Сообщений: 9899
Регистрация: 9-December 05
Пользователь №: 1682



Вес:   692 кг  
Удалено: 41.47%

30 без рывков если


--------------------
ололо на башорг
Go to the top of the page
 
+Quote Post
executor
сообщение Jul 7 2008, 20:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #146


Опытный пользователь
****

Группа: Members
Сообщений: 460
Регистрация: 22-January 06
Из: ВЕРГ!
Пользователь №: 1960



Вес:   85 кг  
Удалено: 24.47%

Цитата(парам пам пам... никуясебе @ Jul 7 2008, 21:51) *
30 без рывков если

))) ты раз 5 с рывками подтянешься хоть? smile.gif


--------------------
К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jul 7 2008, 20:55
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #147


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

6-8 раз и похеру что мало smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tyzik
сообщение Jul 7 2008, 21:23
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #148


йа нефритовый макак
****

Группа: Members
Сообщений: 336
Регистрация: 7-July 08
Из: Красный яр
Пользователь №: 12611
Настроение: да сиш гуд



Вес:   9 кг  
Удалено: 14.72%

я только как 2 месяца назад начел подтягиватся smile.gif


--------------------
От чюкотки до финляндии, все болеют за РОХЛЯНДИЮ!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ZiCK
сообщение Jul 7 2008, 21:24
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #149


мой стиль это от бога........
****

Группа: Members
Сообщений: 437
Регистрация: 4-January 08
Из: мой дом калифорния
Пользователь №: 9862
Настроение: пошливы:O



Вес:   31 кг  
Удалено: 12.25%

Цитата(executor @ Jul 7 2008, 21:54) *
))) ты раз 5 с рывками подтянешься хоть? smile.gif

а смысл с рывками ваще подтягиваться? dry.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tyzik
сообщение Jul 7 2008, 21:25
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение #150


йа нефритовый макак
****

Группа: Members
Сообщений: 336
Регистрация: 7-July 08
Из: Красный яр
Пользователь №: 12611
Настроение: да сиш гуд



Вес:   9 кг  
Удалено: 14.72%

Цитата(ZiCK @ Jul 7 2008, 22:24) *
а смысл с рывками ваще подтягиваться? dry.gif


+1 =-/


--------------------
От чюкотки до финляндии, все болеют за РОХЛЯНДИЮ!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
« Предыдущая тема · Спорт · Следующая тема »
 

7 страниц V  « < 3 4 5 6 7 >
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Переключить на: Стандартный · Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Rambler's Top100
Текстовая версия Сейчас: 13th December 2025 - 19:35
Rambler's Top100