 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(750 - 779)
|
May 18 2007, 22:55
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#751
|
|
 Активный пользователь  Группа: Members Сообщений: 298 Регистрация: 13-September 06 Пользователь №: 4389 Настроение: оптимистическое Вес:  19 кг 
Удалено: 21.99% |
Чем ближе лето тем , тяжелее и ленивее тренироваться
 Скоро опять придется на дето перерыв делать !
|
|
|
|
| Ursus |
May 19 2007, 11:00
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#752
|
|
Guests |
Цитата(Tolsty @ 18.5.2007, 23:55)  Чем ближе лето тем , тяжелее и ленивее тренироваться Скоро опять придется на лето перерыв делать !да...... вот и про тоже.......  вот потому и результат упал..........
|
|
|
|
|
May 19 2007, 19:08
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#753
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 298 Регистрация: 13-September 06 Пользователь №: 4389 Настроение: оптимистическое Вес: 19 кг
Удалено: 21.99% |
Цитата(Ursus @ 19.5.2007, 12:00) да...... вот и про тоже....... вот потому и результат упал..........У меня наоборот стал ходить реже , щас вообще день через три дня ! Результат попер , раньше вообще никогда такого небыло , да и вес стал как не странно расти
|
|
|
|
|
May 19 2007, 19:23
IP: 83.149.0.0/16 | Сообщение
#754
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Странно, а мне одни люди говорят что любая химия это вред другие что протеин ничего, жрать можно и кого слушать? Есть из химии что безвредное
|
|
|
|
| Ursus |
May 19 2007, 21:25
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#755
|
|
Guests |
Цитата(Gidrocefal`RezaN @ 19.5.2007, 20:23) Странно, а мне одни люди говорят что любая химия это вред другие что протеин ничего, жрать можно и кого слушать? Есть из химии что безвредное Аспирин тож вреден....... 
|
|
|
|
|
May 19 2007, 21:34
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#756
|
|
 Постоялец Группа: Members Сообщений: 741 Регистрация: 14-January 07 Пользователь №: 5895 Вес: 95 кг
Удалено: 31.83% |
Цитата(Ursus @ 18.5.2007, 20:21) было дело...... но у меня были заморочки с сердцем......... сейчас ничего тяжелого особо не делаю.........ясно =) выздоравливай  Цитата(Ursus @ 19.5.2007, 12:00) да...... вот и про тоже....... вот потому и результат упал..........у меня летом наоборот самый пик! =) Цитата(Gidrocefal`RezaN @ 19.5.2007, 20:23) Странно, а мне одни люди говорят что любая химия это вред другие что протеин ничего, жрать можно и кого слушать? Есть из химии что безвредное протеин вообще то и в мясе есть! с чего это с него вред будет? ну разве, что метод его получения =\ Хотя если так посудить - тогда и витамины вредные! могу сказать, что шанс получить вред организму с тех же яиц в разы больше нежели с протеиновой смеси! ...аллергия? пей соевый =) ---------------2007-05-19 08:34:14------------- Цитата(Ursus @ 19.5.2007, 22:25) Аспирин тож вреден....... вот вот -))) Если так посудить...протеин это обычная пищевая добавка, когда белка не хватает Сообщение отредактировал simbasimba - May 19 2007, 21:49 |
|
|
|
|
May 19 2007, 22:38
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#757
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ 19.5.2007, 22:25) Аспирин тож вреден....... Точно. И вобще, железо поднимать вредно!  Ну вы даете (Gidrocefal`RezaN) Протеин - это и есть белок, будь он неладен.  Существуют три основных питательных элемента - белок(он же протеин), углеводы, жиры. Ну каким лешим они могут быть вредны? -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
May 20 2007, 07:29
IP: 83.149.0.0/16 | Сообщение
#758
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Ну так его же химическим путем берут... Ну ладно значит иногда протеин жрать буду. Раз он желудку почти не вредит.
|
|
|
|
|
May 23 2007, 18:27
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#759
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 42 Регистрация: 25-March 07 Пользователь №: 6669 Вес: 3 кг
Удалено: 19.23% |
Цитата(Gidrocefal`RezaN @ 20.5.2007, 7:29) Ну так его же химическим путем берут... Ну ладно значит иногда протеин жрать буду. Раз он желудку почти не вредит. Все бы ничего, да только нормальный протейн стоит столько, что дешевле карбонат с семгой жрать. А те что по 150-200 рублей (атлант, глютамакс, хард масс и т.п.)- там хрень. Белка максимум 25%, остальное углеводы. Кушайте курочку, сыр обезжиренный, творог, яйца, рыбу, говядину. Сообщение отредактировал neofack - May 23 2007, 18:31 |
|
|
|
| Ursus |
May 24 2007, 11:08
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#760
|
|
Guests |
Цитата(neofack @ 23.5.2007, 19:27) Все бы ничего, да только нормальный протейн стоит столько, что дешевле карбонат с семгой жрать. А те что по 150-200 рублей (атлант, глютамакс, хард масс и т.п.)- там хрень. Белка максимум 25%, остальное углеводы. Кушайте курочку, сыр обезжиренный, творог, яйца, рыбу, говядину. вот потому и не жру ничего кроме добавки "креатин"....... Баночку пролаба рассыпного прикупил.......... красота.....
Сообщение отредактировал Ursus - May 24 2007, 11:11 |
|
|
|
|
May 24 2007, 21:09
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#761
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 298 Регистрация: 13-September 06 Пользователь №: 4389 Настроение: оптимистическое Вес: 19 кг
Удалено: 21.99% |
Где-то месяца 4 назад услышал про методику по которой советовали во время тренировки делать подряд упражнения на противоположные мышци , т.е. покачал биценс потом сразу трицепс и тоже самое с ногами . Очень эфективно ! Руки и ноги просто можно сказать отваливаются , а также ощутил реальный прирост в объеме , ажно кожа на руках порвалась !
|
|
|
|
| Ursus |
May 24 2007, 21:22
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#762
|
|
Guests |
Цитата(Tolsty @ 24.5.2007, 22:09) Где-то месяца 4 назад услышал про методику по которой советовали во время тренировки делать подряд упражнения на противоположные мышци , т.е. покачал биценс потом сразу трицепс и тоже самое с ногами . Очень эфективно ! Руки и ноги просто можно сказать отваливаются , а также ощутил реальный прирост в объеме , ажно кожа на руках порвалась ! фактически пампинг...... было такое.... эффект временный! (может просто для меня )
|
|
|
|
|
May 24 2007, 21:22
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#763
|
|
 Хочу ребенка от Чадина!!!!! Группа: Members Сообщений: 1423 Регистрация: 24-February 07 Из: г. Красноярск Пользователь №: 6384 Настроение: всегда хорошее Вес: 74 кг
Удалено: 20.55% |
на счет напитков... проше Геримакс пропить.. дешевле и эффективнее.
-------------------- Когда уже некуда бежать, кругом одни стены и мысли перекрывают реальность и тебе тесно в этом бесконечном кубе, стоит вспомнить о том дне, а точнее ночи...
И ты поймешь что есть твоя жизнь... Мир без меня - это перекресток, на котором идут люди, а среди них меня нет...... А что мир без тебя??????  |
|
|
|
| Ursus |
May 24 2007, 21:25
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#764
|
|
Guests |
Цитата(mathcad @ 24.5.2007, 22:22) на счет напитков... проше Геримакс пропить.. дешевле и эффективнее. это ты про что? ---------------2007-05-24 08:25:55------------- сам спросил...... сам походу и отвечу...... Описание: ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА: Геримакс — комбинация экстракта корня женьшеня с основными жизненно необходимыми витаминами и минералами. Основными активными веществами женьшеня являются панаксозиды (тритерпеновые гликозиды). Стимулирующий эффект экстракта корня женьшеня связан с активацией синтеза ядерных РНК и РНК-полимеразы печени, ДНК, белка, липидов в клетках костного мозга, повышением уровня цАМФ в надпочечниках, усилением интенсивности метаболизма в целом. Галеновые препараты женьшеня усиливают процессы возбуждения в нейронах коры головного мозга, улучшают его рефлекторную деятельность. Экстракт корня женьшеня повышает трудоспособность, уменьшает усталость при физических нагрузках и стрессе. Препарат благоприятно влияет на функцию сердечно-сосудистой системы, нормализует АД, снижает уровень глюкозы в сыворотке крови при сахарном диабете. Специфическое действие комплекса витаминов, минералов и микроэлементов, входящих в состав Геримакса, обусловлено их участием в обменных процессах, влиянием на активность ферментов, активизирующих метаболические процессы в организме, улучшением энергетического обеспечения, поддержанием баланса окислительно-восстановительных реакций. Сообщение отредактировал Ursus - May 24 2007, 21:26 |
|
|
|
|
May 24 2007, 23:09
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#765
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 42 Регистрация: 25-March 07 Пользователь №: 6669 Вес: 3 кг
Удалено: 19.23% |
А сколько стоит геримакс?
Я видел бутылочку, там где-то 50-100 мл. |
|
|
|
| Ursus |
May 30 2007, 13:18
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#766
|
|
Guests |
У кого как дела качки!!!!!!!
Сообщение отредактировал Ursus - May 30 2007, 13:18 |
|
|
|
|
May 30 2007, 14:18
IP: 83.149.0.0/16 | Сообщение
#767
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Да нормально на штангу коплю
а пока на турнике и брусьях каждый день часа по три торчу а с осени в тренажеку. Уже за месяц три кило набрал, ocтaлocь eщe 15
|
|
|
|
| Ursus |
May 30 2007, 14:21
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#768
|
|
Guests |
Цитата(NightWatch @ 30.5.2007, 15:18) Да нормально на штангу коплю а пока на турнике и брусьях каждый день часа по три торчу а с осени в тренажеку. Уже за месяц три кило набрал, ocтaлocь eщe 15А нах на нее копить??? идешь в зал и все! 
|
|
|
|
|
May 30 2007, 14:40
IP: 83.149.0.0/16 | Сообщение
#769
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Да чтоб дома встал рано утром например.. Хотя у меня снарядов хватает
а в зал осенью летом экзамены часто уезжать буду итд.---------------2007-05-30 01:40:01------------- А я все таки решил без химии.. А еще, в зале позвоночник не искривится? А то мне 15 лет лeтoм бyдeт, я еще расту, все дела.. И еще у меня рост 188 вес 70. Надо набрать. |
|
|
|
|
May 30 2007, 14:45
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#770
|
|
 Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1190 Регистрация: 23-March 06 Пользователь №: 2404 Настроение: Бодрячком! Вес: 121 кг
Удалено: 62.13% |
делаю перерыв на лето
с осени начну заниматься с офигенным тренером) |
|
|
|
|
May 30 2007, 14:51
IP: 83.149.0.0/16 | Сообщение
#771
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
А я наоборот летом и подкачаюсь на брусьях, и еще бокс кикбоксинг и борьбу изучать буду.. Убью это лето тренировками.
|
|
|
|
| Ursus |
May 30 2007, 18:03
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#772
|
|
Guests |
Цитата(Scout @ 30.5.2007, 15:45) делаю перерыв на лето с осени начну заниматься с офигенным тренером) шо за тренер? ---------------2007-05-30 05:03:01------------- Цитата(NightWatch @ 30.5.2007, 15:40) А я все таки решил без химии.. А еще, в зале позвоночник не искривится? Без химии это спорный вопрос...... Только в зале тебе могут подсказать правильную технику, при которой ты точно позвоночник не повредишь....... Масса бесполезна и будет только убивать сердце без аэробных нагрузок! |
|
|
|
|
May 30 2007, 23:04
IP: 83.149.0.0/16 | Сообщение
#773
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
В строителе тренер хороший? Мне нужен настоящий тренер.. Иначе никак
 а насчет химии.. Говорили что протеиновые коктейли садят желудок, мне пpийдeтcя coвeтoвaтьcя c пpoфeccионaлoм...
|
|
|
|
| zooz |
May 31 2007, 09:07
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#774
|
|
Guests |
Цитата(NightWatch @ 30.5.2007, 23:04) В строителе тренер хороший? Мне нужен настоящий тренер.. Иначе никак а насчет химии.. Говорили что протеиновые коктейли садят желудок, мне пpийдeтcя coвeтoвaтьcя c пpoфeccионaлoм...В строителе лучший тренер! по крайней мере в красноярске лучше нету и что ты к химии прицепился! уже давно пора закидываться и в зал! 
|
|
|
|
|
May 31 2007, 09:37
IP: 83.149.0.0/16 | Сообщение
#775
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
да времени не будет.. Может с августа пойду, но скорее с сентября.. В строитель
скорее всего, там сколько стоит за месяц если три раза в неделю xoдить?
|
|
|
|
|
May 31 2007, 14:35
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#776
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1190 Регистрация: 23-March 06 Пользователь №: 2404 Настроение: Бодрячком! Вес: 121 кг
Удалено: 62.13% |
Цитата(Ursus @ 30.5.2007, 19:12) ОК!!! подождем...... тренер-Федор Владимирович(или Витальевич,не помню) Долгопятов,внук того Долгопятова,в честь которого турнир проходит |
|
|
|
| Ursus |
May 31 2007, 21:24
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#777
|
|
Guests |
Цитата(Scout @ 31.5.2007, 15:35) тренер-Федор Владимирович(или Витальевич,не помню) Долгопятов,внук того Долгопятова,в честь которого турнир проходит Тогда понятно......... ---------------2007-05-31 08:24:04------------- Жал сегодня 110....... прям хорошо так!!!!
|
|
|
|
|
Jun 1 2007, 18:36
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#778
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
нашел себе фсе таки штангу
у меня фапрос фот такой, фот бицепс састаит из ферха и низа, какими упражнениями качать отдельно ферхнюю часть? хфат шире делать? Сообщение отредактировал Агафон - Jun 1 2007, 18:37 |
|
|
|
|
Jun 1 2007, 18:39
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#779
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1190 Регистрация: 23-March 06 Пользователь №: 2404 Настроение: Бодрячком! Вес: 121 кг
Удалено: 62.13% |
Цитата(Агафон @ 1.6.2007, 19:36) нашел себе фсе таки штангу у меня фапрос фот такой, фот бицепс састаит из ферха и низа, какими упражнениями качать отдельно ферхнюю часть? хфат шире делать? широкий хват-на внутреннюю сторону,узкий-на внешнюю упражнения не могу подсказать) |
|
|
|
|
Jun 1 2007, 18:43
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#780
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1190 Регистрация: 23-March 06 Пользователь №: 2404 Настроение: Бодрячком! Вес: 121 кг
Удалено: 62.13% |
Цитата(Агафон @ 1.6.2007, 19:41) а не наоборот ли? 0_о нет если берешь широким хватом и локти держишь у туловища-качается больше внутренняя часть если узким и локти широко развести-то наоборот внешняя Сообщение отредактировал Scout - Jun 1 2007, 18:43 |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 17th December 2025 - 15:00 | |
| ||