 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(7320 - 7349)
|
Feb 18 2012, 20:20
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7321
|
|
 это что такое?  Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес:  723 кг 
Удалено: 24.26% |
вот видео с семинара нарезка. Я там тоже есть...
http://krasview.ru/video/80dd49e4aaf4eea ---------------18th February 2012 - 21:20------------- на 7 секунде мои ручонки ножик точат... -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 16 2012, 10:37
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7322
|
|
 у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(klm @ Feb 18 2012, 21:20)  вот видео с семинара нарезка. Я там тоже есть... http://krasview.ru/video/80dd49e4aaf4eea ---------------18th February 2012 - 21:20------------- на 7 секунде мои ручонки ножик точат... Журналисты в Красноярске молодцы. - Ну а что именно вам помогло на задании? - На руках бежал террористов убивать, блеадь!! -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Mar 17 2012, 09:15
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7323
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
ты о чем?!
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 19 2012, 00:57
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7324
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Ну конец видео посмотрите, елки-палки
---------------19th March 2012 - 01:57------------- Это то, что после 7 секунды -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Mar 19 2012, 07:51
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7325
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Пончичек, ты ж типа тоже спортсмен или я ошибаюсь?
Есля я не ошибаюсь и тебе смешно стало от того, что на разминкае Кочерга ставит всех на 1 кулак, просто постоять, то встань в упор лежа, одну руку за спину положи, и постой на одном кулаке. Просто постой... Время тока засеки и потом напишешь, сколько простоял... Ну а потом скажу скока Кочерга простоял. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 23 2012, 19:30
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7326
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(klm @ Mar 19 2012, 08:51) Пончичек, ты ж типа тоже спортсмен или я ошибаюсь? Есля я не ошибаюсь и тебе смешно стало от того, что на разминкае Кочерга ставит всех на 1 кулак, просто постоять, то встань в упор лежа, одну руку за спину положи, и постой на одном кулаке. Просто постой... Время тока засеки и потом напишешь, сколько простоял... Ну а потом скажу скока Кочерга простоял.  Это был сарказм. -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Mar 24 2012, 15:09
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7327
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
в чем и к чему этот сарказм?!
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 24 2012, 16:34
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#7328
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(klm @ Mar 24 2012, 16:09) в чем и к чему этот сарказм?! не надо обращать внимания... как тренировки? я тем временем чуток освоил майку для жима и пожал 200 на раз... но перетрен поймал... теперь пока фитнесом занимаюсь )) Сообщение отредактировал Ursus - Mar 24 2012, 16:35 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 24 2012, 21:16
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7329
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Привет!
Я счас вес сгонять пытаюсь, разжирел маленько. Веса не жму, так, помаленьку для разминки. Плечо выбил вдогонку к локтевому бурситу, на снегоходе кувыркнулся, поэтому пару-тройку недель без рекордов, даже гири сказали не трогать врачи... Ручонками-ноженками машем поэтому помаленьку да ножиком деревянным людей тычим  -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 26 2012, 01:37
IP: 89.105.0.0/16 | Сообщение
#7330
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(klm @ Mar 24 2012, 22:16) Привет! Я счас вес сгонять пытаюсь, разжирел маленько. Веса не жму, так, помаленьку для разминки. Плечо выбил вдогонку к локтевому бурситу, на снегоходе кувыркнулся, поэтому пару-тройку недель без рекордов, даже гири сказали не трогать врачи... Ручонками-ноженками машем поэтому помаленьку да ножиком деревянным людей тычим это уже второй раз на снегоходе? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 26 2012, 08:22
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7331
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Mar 26 2012, 02:37) это уже второй раз на снегоходе? это уже второй раз в этом году... -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 26 2012, 22:06
IP: 89.105.0.0/16 | Сообщение
#7332
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(klm @ Mar 26 2012, 09:22) это уже второй раз в этом году... добьет этот чудо аппарат... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 26 2012, 23:03
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7333
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
уже продал свой старый... На лето квадрик беру, а на зиму новый снежик.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 26 2012, 23:16
IP: 89.105.0.0/16 | Сообщение
#7334
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(klm @ Mar 27 2012, 00:03) уже продал свой старый... На лето квадрик беру, а на зиму новый снежик. опасные игрушки... здоровье уносят... но как без адреналина! в конце концов! ) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 27 2012, 13:27
IP: 128.75.0.0/16 | Сообщение
#7335
|
|
 Bacchus - God of wine and ecstasy Группа: Members Сообщений: 4772 Регистрация: 1-August 05 Из: местных Пользователь №: 1158 Настроение: Не ждите чуда, чудите сами ;) Вес: 50 кг
Удалено: 2.35% |
Цитата(klm @ Mar 24 2012, 22:16) Привет! Я счас вес сгонять пытаюсь, разжирел маленько... принимай сибутрамин или линдакса -------------------- с одними не заткнешься, с другими сказать нечего.
|
|
|
|
|
Mar 27 2012, 13:41
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#7336
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
да ну нафиг химию жрать! Я карнитину и на дорожку или в спаринги на пару часов. Так проще.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 27 2012, 19:05
IP: 128.75.0.0/16 | Сообщение
#7337
|
|
|
Bacchus - God of wine and ecstasy Группа: Members Сообщений: 4772 Регистрация: 1-August 05 Из: местных Пользователь №: 1158 Настроение: Не ждите чуда, чудите сами ;) Вес: 50 кг
Удалено: 2.35% |
я просто перестал есть после 18 часов, за 5 дней 700гр сбросил
 первые пару дней жрать хотелось как никогда.
-------------------- с одними не заткнешься, с другими сказать нечего.
|
|
|
|
|
Mar 27 2012, 20:38
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#7338
|
|
 Начальничег Группа: Members Сообщений: 1228 Регистрация: 29-April 09 Из: расноярск надо полагать Пользователь №: 17262 Настроение: Хреновое Вес: 20 кг
Удалено: 1.84% |
Цитата(Bahus @ Mar 27 2012, 19:05) я просто перестал есть после 18 часов, за 5 дней 700гр сбросил первые пару дней жрать хотелось как никогда.Как можно не есть после 18 часов, домой пришёл как не поужинать. Чтоб не толстеть надо ни жрат меньше а двигаться больше, когда я по роду службы много ходил пешком не толстел сколько бы не ел а как только поселился в кабинете с креслом начал набирать вес, теперь чтоб как то это дело контролировать стараюсь ходить пешком побольше. --------------------  |
|
|
|
|
Mar 27 2012, 23:00
IP: 128.75.0.0/16 | Сообщение
#7339
|
|
|
Bacchus - God of wine and ecstasy Группа: Members Сообщений: 4772 Регистрация: 1-August 05 Из: местных Пользователь №: 1158 Настроение: Не ждите чуда, чудите сами ;) Вес: 50 кг
Удалено: 2.35% |
Цитата(Юрьевич @ Mar 27 2012, 21:38) Как можно не есть после 18 часов, домой пришёл как не поужинать. Чтоб не толстеть надо ни жрат меньше а двигаться больше, когда я по роду службы много ходил пешком не толстел сколько бы не ел а как только поселился в кабинете с креслом начал набирать вес, теперь чтоб как то это дело контролировать стараюсь ходить пешком побольше. Завтрак у меня чай(кофе) бутерброд, обед конечно плотный что после шести кушать реально не хочется. я раньше мало ходил и тяжелее своей сумки ничего не подымал, теперь я двигаюсь и тяжести иногда таскаю немыслимые для себя, и прибавил за последний год 10кг  вывод: харэ жрать и пить пиво!
-------------------- с одними не заткнешься, с другими сказать нечего.
|
|
|
|
|
Mar 27 2012, 23:03
IP: 80.253.0.0/16 | Сообщение
#7340
|
|
 Псих Группа: Members Сообщений: 5824 Регистрация: 2-June 07 Из: Красноярск Пользователь №: 7237 Вес: 31 кг
Удалено: 1.20% |
Цитата(Bahus @ Mar 28 2012, 00:00) Завтрак у меня чай(кофе) бутерброд, обед конечно плотный что после шести кушать реально не хочется. я раньше мало ходил и тяжелее своей сумки ничего не подымал, теперь я двигаюсь и тяжести иногда таскаю немыслимые для себя, и прибавил за последний год 10кг вывод: харэ жрать и пить пиво!Жиреют не от пива, а от закуски. Пиво, как любой алкоголь, увеличивает аппетит и человек ест больше необходимого -------------------- Это всё, что останется после меня
 |
|
|
|
|
Mar 28 2012, 01:05
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#7341
|
|
 Член Мирового Совета Группа: Members Сообщений: 6545 Регистрация: 9-March 07 Из: раслав (Латвия) Пользователь №: 6496 Настроение: Философское Вес: 458 кг
Удалено: 17.19% |
Цитата(Bahus @ Mar 27 2012, 23:00) Завтрак у меня чай(кофе) бутерброд, обед конечно плотный что после шести кушать реально не хочется. А у меня "Шоколадный Несквик-алфавит"! Учим английский вместе с Квики! 
-------------------- |
|
|
|
|
Mar 28 2012, 05:37
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#7342
|
|
|
Начальничег Группа: Members Сообщений: 1228 Регистрация: 29-April 09 Из: расноярск надо полагать Пользователь №: 17262 Настроение: Хреновое Вес: 20 кг
Удалено: 1.84% |
Цитата(Bahus @ Mar 27 2012, 23:00) Завтрак у меня чай(кофе) бутерброд, обед конечно плотный что после шести кушать реально не хочется. я раньше мало ходил и тяжелее своей сумки ничего не подымал, теперь я двигаюсь и тяжести иногда таскаю немыслимые для себя, и прибавил за последний год 10кг вывод: харэ жрать и пить пиво!Я обычно плотно завтракаю хотя утром сильно есть почему-то не хочется но пообедать удаётся не всегда а ходить голодным неинтересно)) а если не поужинать то как тогда дожить до завтрака? Главное не переедать, фкусная еда не причина запихивать в себя критическую массу её.....хотя не всегда удаётся)) -------------------- |
|
|
|
|
Mar 28 2012, 13:49
IP: 128.75.0.0/16 | Сообщение
#7343
|
|
|
Bacchus - God of wine and ecstasy Группа: Members Сообщений: 4772 Регистрация: 1-August 05 Из: местных Пользователь №: 1158 Настроение: Не ждите чуда, чудите сами ;) Вес: 50 кг
Удалено: 2.35% |
Цитата(Юрьевич @ Mar 28 2012, 06:37) Главное не переедать, фкусная еда не причина запихивать в себя критическую массу её.....хотя не всегда удаётся)) точно, с этим справиться не могу
-------------------- с одними не заткнешься, с другими сказать нечего.
|
|
|
|
|
Mar 29 2012, 17:58
IP: 95.170.0.0/16 | Сообщение
#7344
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
друг в степе занимается, рассказывал, там два качка (один из них инструктор) решили побороться на руках...
ну и у инструктора жесткий перелом.. сустав вывернуло итд. такие дела(( так что на стульях борьба вообще не дело) соблюдайте технику безопасности и не забывайте про правильное положение рук) кстати, по армрестлингу если будет турнир 9 мая, дам знать.. там типа открытое первенство на Опере или в парке.. любой желающий записывается и борются на руках)) постараюсь не забыть и отписаться здесь, может кто захочет проверить свои силы 
Сообщение отредактировал arm - Mar 29 2012, 18:00 |
|
|
|
|
May 3 2012, 19:04
IP: 80.253.0.0/16 | Сообщение
#7345
|
|
|
Псих Группа: Members Сообщений: 5824 Регистрация: 2-June 07 Из: Красноярск Пользователь №: 7237 Вес: 31 кг
Удалено: 1.20% |
Как избавится от боли в мышцах? Немного переработал вчера, теперь с утра болят и не проходит.
-------------------- Это всё, что останется после меня
|
|
|
|
|
May 4 2012, 14:21
IP: 95.170.0.0/16 | Сообщение
#7346
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
радоваться ей. болят - значит растут. лучшее, что ты можешь сделать - есть много белка))
ну а если прям реально надо - если болят грудные, отжимайся итд.. физическая активность. и боль ослабится. но смысла нет так делать, мышцы должны восстанавливаться, получай от этого удовольствие) |
|
|
|
|
May 5 2012, 07:50
IP: 80.253.0.0/16 | Сообщение
#7347
|
|
|
Псих Группа: Members Сообщений: 5824 Регистрация: 2-June 07 Из: Красноярск Пользователь №: 7237 Вес: 31 кг
Удалено: 1.20% |
Цитата(arm @ May 4 2012, 15:21) радоваться ей. болят - значит растут. лучшее, что ты можешь сделать - есть много белка)) Боль вызвана повреждением мышц, а не ростом(это миф).ну а если прям реально надо - если болят грудные, отжимайся итд.. физическая активность. и боль ослабится. но смысла нет так делать, мышцы должны восстанавливаться, получай от этого удовольствие) Посоветовали кеторолак -------------------- Это всё, что останется после меня
|
|
|
|
|
May 5 2012, 22:11
IP: 79.104.0.0/16 | Сообщение
#7348
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(ddd @ May 5 2012, 08:50) Боль вызвана повреждением мышц, а не ростом(это миф). Посоветовали кеторолак отдых и не парить мозг с разными препаратами... Сообщение отредактировал Ursus - May 5 2012, 22:26 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 8 2012, 02:10
IP: 79.104.0.0/16 | Сообщение
#7349
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
а тем временем )
жим с маленькой досточки 190 10*2 с майке конечно ) П.С. сил небыло после работы.... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 8 2012, 11:14
IP: 95.170.0.0/16 | Сообщение
#7350
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(ddd @ May 5 2012, 08:50) Боль вызвана повреждением мышц, а не ростом(это миф). Посоветовали кеторолак креатин, протеин) ну. насколько я знаю, мышцы после разрушения восстанавливаются, но в увеличенном объеме |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 13th December 2025 - 17:39 | |
| ||