 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(7230 - 7259)
|
Oct 11 2011, 08:11
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7231
|
|
 это что такое?  Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес:  723 кг 
Удалено: 24.26% |
я что то с устатку 120 еле-еле потягал, вообще какая то апатия в руках... Старость подкралась походу.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Oct 11 2011, 08:46
IP: 95.30.0.0/16 | Сообщение
#7232
|
|
 Родился и вырос на форуме Группа: Members Сообщений: 3205 Регистрация: 18-January 08 Пользователь №: 10156 Вес: 225 кг
Удалено: 15.61% |
Цитата(Ursus @ Oct 11 2011, 01:44)  так ты в зал первый попавшийся забеги да выбери соперника поздоровее... ---------------11th October 2011 - 01:44------------- ну прям убийца... не льсти себе...Что бы что то проверить надо обяззательно самому всюду лезть? Сообщение отредактировал Mr. Freeman - Oct 11 2011, 08:48 --------------------  Пасиба Venus=) |
|
|
|
|
Oct 12 2011, 00:14
IP: 85.26.0.0/16 | Сообщение
#7233
|
|
 у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(klm @ Oct 11 2011, 09:11) я что то с устатку 120 еле-еле потягал, вообще какая то апатия в руках... Старость подкралась походу. Магнитные бури, наверно... Цитата(Mr. Freeman @ Oct 11 2011, 09:46) Что бы что то проверить надо обяззательно самому всюду лезть? Конечно. Опыт сотен тысяч людей не в счет, пока сам не попробуешь - ничего не существует. ---------------12th October 2011 - 01:14------------- Серж 17:43 Здраствуйте!Извините за повторный вопрос,влияет ли протеин на половую жизнь?И вообще если не заниматься спортом а пить его для поддержки сил из за физической работы,можно или нет? вадим 20.02.2011 16:36 парни вы там покупаете протеин за 3000руб а я за 350 как думаете палёнка ??? 0 кстате не подскажите что лучше амино или протеин для массы ????????????? Дима 00:03 А я вот купил протеин,и думаю есть мне его или нет,просто наслушался всего,что это химия и т.д,и поэтому страхово как-то. Куна 06.09.2009 11:05 Протейн протейн. Задалба4 уже дохляки. Че мля свойх сил нихвотает што ли. Нормально питайтесь и все. Вам бы сразу за месяц качком стать, хрен вам нах. Надо годами трудится и хорошо питатся. А протейн нахер не нужен. Если будете принемать протейн, после 15-20 лет ваши организмы будет устовать как шварценегер. Просто вы щас молодые, и организм хорошый. Так што трудитесь, тудитесь и трудитесь. Дмитрий 18:59 Протеин,не относится к анаболикам. Его восновном принимают для набора массы. стас 23:44 вот вы уебаны,ваш протеин полная хуйня,почему же когда в нете задаешь вопрос вреден ли протеин ни один профессионал который в этом разбирается не отвечает. Лутше самим хавать нормальную человеческую еду и заниматься Качек 15:38 телки обброщают на меня внимание знакомяться хотят секса а я импотент теперь ЧЕРТОВЫЕ ПРОТЕИНЫ В ПИЗДУ ИХ!!!!!!!!Не употребляйте не когда ! призрачная гонщица | (санкт-петербург) | 14:37 ребят,ПОМОГИТЕ!!!как парня отговорить употреблять протеин??? POPOFF 21:58 пил протеин без разбора и посадил печень так что можно пить но надо внимательней выбирать и читать инструкцию Parovoz 20:04 Съел 2.5кг протеина, занимался 5 дней в неделю да так что с ног валишься. перед тренировкой за 3 часа плотный обед, после тренировки литр молока с протеином и плотный ужин, в итоге за 2 недели набрал около 10кг массы и увеличил силовые показатели на 15-20 кг на каждую группу мышц. Здоровье норм. татьяна | (Жен., 39 лет, калуга, россия) | 08.04.2011 09:38 есть вред или нет никто не знает, подход нужен индивидуальный, а ни кто не задумался о том что белок может спровоцировать рост раковых клеток? знаю многих людей которые сперва выглидили хорошо, а потом обрюзли и страшно глядеть. потом конституция у всех разная, я без протеинов чуть с гантелями позанималась и масса выростает мгновенно, а другой съел и аллергию заработал, инвалид на всю жизнь. ОТГОВАРИВАЮ ВСЕХ!!! Паша 15:03 Белок откладывается в яицах, потом они отказывают. ЦЭ -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Oct 12 2011, 00:21
IP: 178.166.0.0/16 | Сообщение
#7234
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Видео ролик про танцоров-бодибилдеров - это лютый пиздец конечно.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Oct 13 2011, 01:02
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7235
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
ну капец вы развели.. было ж раньше спокойно, общались люди. и на тебе.
|
|
|
|
|
Oct 13 2011, 11:15
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7236
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
гулливер с креатином и карнитином купил, попробую, че там и как.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Oct 13 2011, 15:38
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7237
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
а я думаю матрикса взять 2,5кг и набирать вес. креатин еще. пропью месяц, иногда буду по 2 недели курсить. а так, основа - перед соревнованиями, где то с весны..
|
|
|
|
|
Oct 13 2011, 23:04
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7238
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(klm @ Oct 13 2011, 12:15) гулливер с креатином и карнитином купил, попробую, че там и как. Креатин и карнитин в составе гулливера? Какое содержание креатина на дозу? ---------------14th October 2011 - 00:04------------- мне из америки ВСАА прислали сладенькие xtend + подарочный карнитин на 7 порций креатин попробую с загрузкой поюзать... в понедельник 100 пожму. Сообщение отредактировал Пончик - Oct 13 2011, 23:01 -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Oct 15 2011, 19:13
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#7239
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Пончик @ Oct 14 2011, 00:04) Креатин и карнитин в составе гулливера? Какое содержание креатина на дозу? ---------------14th October 2011 - 00:04------------- мне из америки ВСАА прислали сладенькие xtend + подарочный карнитин на 7 порций креатин попробую с загрузкой поюзать... в понедельник 100 пожму. 100 гр на 1 кг. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Oct 15 2011, 20:09
IP: 85.26.0.0/16 | Сообщение
#7240
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(klm @ Oct 15 2011, 20:13) 100 гр на 1 кг. то есть, прнимерно, 2,5гр на порцию... Так-то норм, правда беда порошковых многокомпонентных добавок в том, что непонятно, сколько чего ты каждый раз зачерпываешь. -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Oct 16 2011, 10:28
IP: 92.126.0.0/16 | Сообщение
#7241
|
|
 Девочку зовут Безумная Люся! Группа: Members Сообщений: 15585 Регистрация: 23-August 05 Пользователь №: 1222 Настроение: smart is new sexy Вес: 3024 кг
Удалено: 36.24% |
Цитата(Пончик @ Oct 15 2011, 21:09) то есть, прнимерно, 2,5гр на порцию... Так-то норм, правда беда порошковых многокомпонентных добавок в том, что непонятно, сколько чего ты каждый раз зачерпываешь. А вы для зачерпывания пластиковыми картами пользуетесь?  -------------------- Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо это не признак ума , господа. Все глупости на земле совершаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь ,господа, улыбайтесь...
Г.Горин . |
|
|
|
|
Oct 16 2011, 11:38
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7242
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(Jeeves @ Oct 16 2011, 11:28) А вы для зачерпывания пластиковыми картами пользуетесь? контурными 
-------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Oct 24 2011, 16:40
IP: 172.19.0.0/16 | Сообщение
#7243
|
|
 Псих Группа: Members Сообщений: 5824 Регистрация: 2-June 07 Из: Красноярск Пользователь №: 7237 Вес: 31 кг
Удалено: 1.20% |
Как относитесь к Синтолу?
Сообщение отредактировал ddd - Oct 24 2011, 16:41 -------------------- Это всё, что останется после меня
 |
|
|
|
|
Oct 24 2011, 17:10
IP: 85.26.0.0/16 | Сообщение
#7244
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
Цитата(ddd @ Oct 24 2011, 17:40) Как относитесь к Синтолу? нууу.... большие у них бицухи... дааа... -------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Oct 26 2011, 12:32
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7245
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(ddd @ Oct 24 2011, 17:40) Как относитесь к Синтолу? да хз.. силы особо мне не прибавил... |
|
|
|
|
Oct 26 2011, 18:57
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7246
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
-------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Nov 1 2011, 10:34
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7247
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
охохооо закупился химией
протеин монстермасс (2700, почти 3кг) супериор амино 2222 tabs (320 таблеток, как их жрать в горле застрявают даже половинки.. жевать что ли) креатин и глютамин по 300 грамм от диматайза комплекс витаминов дэйли формула от Юниверсал. всё пистец, скоро я буду большим и красивым 
|
|
|
|
|
Nov 1 2011, 12:31
IP: 85.26.0.0/16 | Сообщение
#7248
|
|
|
у меня мопс осла Группа: Members Сообщений: 1159 Регистрация: 17-August 06 Пользователь №: 4073 Вес: 507 кг
Удалено: 68.45% |
bcaa бы
-------------------- торчу от эмо-девачек
everybody lies (все лежат) © доктор дом |
|
|
|
|
Nov 16 2011, 23:56
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#7249
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
часть тренировки от 7.11.11 ))
жим лежа: 50*15, 60*10, 80*10, 100*8, 120*5, дальше в майку 130*4 на 12см доску, 145*4 на 12см доску, 145*4 на 6см доску, 160*3 на 6см доску, 160*3 на 6см доску, 170*3 на 3см доску, 170*3 на 3см доску, 170*3 на 3см доску, 170*3 на 3см доску, 170*3 на 3см доску в последнем подходе просто охуел! первый раз на бошку кинуло, но поймал, второй раз четко, но дожим говно, а третий очень красиво, но медленно... и жим без экипы от 14.11.11 ))) дошел до 135 5*3... все почти идеально акромя последнего подхода на третий раз... чуток помогли... сегодняшняя треня ни в езду ни в красную армию! хоть и легкая, но заипался просто в усмерть )) П.С. Вот так и живем. -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 14:37
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7250
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
а я с Натали пришёл сейчас.. там нынче получше гораздо, но места мало, стойки для приседа и жима херовые и их по одной, но пойдёт.. скоро сессия, 5 дней в неделю в наш зал не съездить) буду ограничиваться 2-3 разами там, а если и того меньше то на районе...
время долбить базу, соревнования не скоро, а мне надо лишь набрать массу и дури будет много, тренер сказал.. кстати, я базовые упражнения сейчас по принципу пирамиды все делаю.. а потом с легким весом забиваюсь) а на жиме пирамида 40, 50, 60, 70, 80 рабочим..потом 70, 60, 50 до отказа) отдых между подходами по минуте где то выходит. надо на раз попробовать пожать, сотку по любому должен... |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 16:19
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7251
|
|
 Еретик Группа: Members Сообщений: 668 Регистрация: 3-September 05 Пользователь №: 1255 Вес: 33 кг
Удалено: 25.20% |
и скока щас стоит позаниматься в натали?
-------------------- Доступ для вашего провайдера к этому сайту закрыт. Подключись и получи доступ к множеству интересных ресурсов!
|
|
|
|
|
Nov 17 2011, 16:20
IP: 95.188.0.0/16 | Сообщение
#7252
|
|
|
Девочку зовут Безумная Люся! Группа: Members Сообщений: 15585 Регистрация: 23-August 05 Пользователь №: 1222 Настроение: smart is new sexy Вес: 3024 кг
Удалено: 36.24% |
Я сегодня по телевизору слыхала,что врач рекомендовал принимать при синдроме хронической усталости L-карнитин
..Типа круче всяких витаминов.
-------------------- Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо это не признак ума , господа. Все глупости на земле совершаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь ,господа, улыбайтесь...
Г.Горин . |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 16:21
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#7253
|
|
|
Еретик Группа: Members Сообщений: 668 Регистрация: 3-September 05 Пользователь №: 1255 Вес: 33 кг
Удалено: 25.20% |
неа, мне не помогает L-карнитин , хотя может каждому индивидуально
-------------------- Доступ для вашего провайдера к этому сайту закрыт. Подключись и получи доступ к множеству интересных ресурсов!
|
|
|
|
|
Nov 17 2011, 16:26
IP: 95.188.0.0/16 | Сообщение
#7254
|
|
|
Девочку зовут Безумная Люся! Группа: Members Сообщений: 15585 Регистрация: 23-August 05 Пользователь №: 1222 Настроение: smart is new sexy Вес: 3024 кг
Удалено: 36.24% |
Цитата(LyN @ Nov 17 2011, 17:21) неа, мне не помогает L-карнитин , хотя может каждому индивидуально А КЛМ говорит,что после него наоборот энергия прёт..может его так просто поесть,для бодряка.а то сплю на ходу.. -------------------- Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо это не признак ума , господа. Все глупости на земле совершаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь ,господа, улыбайтесь...
Г.Горин . |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 16:36
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#7255
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
на меня л-карнитин действует только первое время... примерно через дней 8-10 эффекта никакого почти не ощущаю... походу, все индивидуально.
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 17:26
IP: 95.188.0.0/16 | Сообщение
#7256
|
|
|
Девочку зовут Безумная Люся! Группа: Members Сообщений: 15585 Регистрация: 23-August 05 Пользователь №: 1222 Настроение: smart is new sexy Вес: 3024 кг
Удалено: 36.24% |
Цитата(Ursus @ Nov 17 2011, 17:36) на меня л-карнитин действует только первое время... примерно через дней 8-10 эффекта никакого почти не ощущаю... походу, все индивидуально. Но 8-10 дней то торкает? В смысле прилив энергии и ого-го?? -------------------- Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо это не признак ума , господа. Все глупости на земле совершаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь ,господа, улыбайтесь...
Г.Горин . |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 17:32
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#7257
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Jeeves @ Nov 17 2011, 18:26) Но 8-10 дней то торкает? В смысле прилив энергии и ого-го?? ну да 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 17:42
IP: 95.188.0.0/16 | Сообщение
#7258
|
|
|
Девочку зовут Безумная Люся! Группа: Members Сообщений: 15585 Регистрация: 23-August 05 Пользователь №: 1222 Настроение: smart is new sexy Вес: 3024 кг
Удалено: 36.24% |
Цитата(Ursus @ Nov 17 2011, 18:32) ну да ну круть )) а чё почем там есть написано в инструкции?
-------------------- Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо это не признак ума , господа. Все глупости на земле совершаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь ,господа, улыбайтесь...
Г.Горин . |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 17:54
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#7259
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Jeeves @ Nov 17 2011, 18:42) ну круть )) а чё почем там есть написано в инструкции? я аптечный брал, там и инструкция была в комплекте... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 17 2011, 19:35
IP: 95.188.0.0/16 | Сообщение
#7260
|
|
|
Девочку зовут Безумная Люся! Группа: Members Сообщений: 15585 Регистрация: 23-August 05 Пользователь №: 1222 Настроение: smart is new sexy Вес: 3024 кг
Удалено: 36.24% |
Цитата(Ursus @ Nov 17 2011, 18:54) я аптечный брал, там и инструкция была в комплекте... ну всё ) наемся карнитина ,за восемь дней переделаю все дела и впаду в зимнюю спячку
-------------------- Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо это не признак ума , господа. Все глупости на земле совершаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь ,господа, улыбайтесь...
Г.Горин . |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 14th December 2025 - 05:18 | |
| ||