 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6960 - 6989)
|
May 11 2011, 17:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6961
|
|
 Постоялец  Группа: Members Сообщений: 741 Регистрация: 14-January 07 Пользователь №: 5895 Вес:  95 кг 
Удалено: 31.83% |
Богатырь в центре города закрывают. Собирают подписи против закрытия зала. Кому не лень - зайдите распишитесь на вахте
Сообщение отредактировал jerémy™ - May 11 2011, 17:24 |
|
|
|
|
May 11 2011, 22:29
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6962
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(jerémy™ @ May 11 2011, 17:24)  Богатырь в центре города закрывают. Собирают подписи против закрытия зала. Кому не лень - зайдите распишитесь на вахте если в центре буду, обязательно зайду... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 15 2011, 09:13
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6963
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
ну вот, прихворал... теперь больше 100 и поднять-то не могу...
 вчера: жим в соревновательном стиле с паузой (подложил под спину самое высокое бревно в зале) рабочие 100*8, 100*8, 100*8... скоростной жим: 70*6 70*6 70*6... скорости моей нет, исчезла... буду возвращать назад, если получится... молотки, блоки, присед произвольно, жим ногами, экстензии, пресс... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 28 2011, 16:30
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6964
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
произвольная треня... не хочется усираться
 жим 100 5*5 с паузами, скоростной жим 70*3, 70*3, 70*3, 70*3, 70*3, показалось мало 90*3,90*3, 90*3... тяга горкой... дошел до 140*3... путь был долгим присед горкой в удовольствие, дошел до 170*3... шел с пустого по 3 через 20кг жим ногами на станке горкой, дошел до 430*6... ну тут легко... молотки, триц по супер-пупер методе, грудак, пресс... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 8 2011, 17:49
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6965
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
хэй лифтёры.. приходите на руках побороться?)) для всех желающих турнир в честь дня города 12 июня в Парке Горького, если кого заинтересует - скажите.. подробнее потом выкину инфу.
я может тож буду бороться если рука получше будет.. |
|
|
|
|
Jun 10 2011, 13:58
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6966
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Jun 8 2011, 18:49) хэй лифтёры.. приходите на руках побороться?)) для всех желающих турнир в честь дня города 12 июня в Парке Горького, если кого заинтересует - скажите.. подробнее потом выкину инфу. я может тож буду бороться если рука получше будет.. да ну нафиг, мне руки жалко молодеж то какая сильная сейчас пошла.... не-не-не... а вот поболеть можно!
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 10 2011, 14:25
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6967
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Jun 10 2011, 14:58) да ну нафиг, мне руки жалко молодеж то какая сильная сейчас пошла.... не-не-не... а вот поболеть можно!ну мне почему то всегда армрестлинг удавался.. да там всё равно армрестлеры и выйграют всё.. я наверн не буду выступать, экзамен скоро трудный.. и ДР у мамы в этот день... но зрелище так то интересное хотя лучше на соревнования приходить.))
|
|
|
|
|
Jun 10 2011, 15:55
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#6968
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(arm @ Jun 10 2011, 15:25) ну мне почему то всегда армрестлинг удавался.. да там всё равно армрестлеры и выйграют всё.. я наверн не буду выступать, экзамен скоро трудный.. и ДР у мамы в этот день... но зрелище так то интересное хотя лучше на соревнования приходить.))Травмы очень жуткие там. И контактный вид спорта к тому же. (еще и соперника травмировать можешь )Уж лучше бороться по якутски. Где они с палкой там.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Jun 10 2011, 19:56
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6969
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(___Jaguar___ @ Jun 10 2011, 16:55) Травмы очень жуткие там. И контактный вид спорта к тому же. (еще и соперника травмировать можешь )Уж лучше бороться по якутски. Где они с палкой там. да как бы занимаюсь с конца февраля.. да, связки у всех поначалу болят.. причём адски. да и вообще травматично. да.. но мне нравится именно то, что этот спорт относится к контактным единоборствам ---------------10th June 2011 - 20:56------------- самое трудное в этом спорте - бороться часто нельзя, и то только в тренировочных целях отрабатывать конкретную технику.. по настоящему жестко часто вообще нельзя.. а какой нибудь товарищ такой "ты говорят армом занимаешься, давай ка поборешься со мной", отказывать неприятно, но приходится.. иначе ущерб тренировкам Сообщение отредактировал arm - Jun 10 2011, 19:55 |
|
|
|
|
Jul 1 2011, 16:23
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6970
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
ищу кого нибудь, с кем в Роще походить в зал чисто на июль месяц.. может быть август.
|
|
|
|
|
Jul 3 2011, 03:44
IP: 178.166.0.0/16 | Сообщение
#6971
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(arm @ Jun 10 2011, 20:56) да как бы занимаюсь с конца февраля.. да, связки у всех поначалу болят.. причём адски. да и вообще травматично. да.. но мне нравится именно то, что этот спорт относится к контактным единоборствам ---------------10th June 2011 - 20:56------------- самое трудное в этом спорте - бороться часто нельзя, и то только в тренировочных целях отрабатывать конкретную технику.. по настоящему жестко часто вообще нельзя.. а какой нибудь товарищ такой "ты говорят армом занимаешься, давай ка поборешься со мной", отказывать неприятно, но приходится.. иначе ущерб тренировкам Именно это я и имел ввиду. Цитата(arm @ Jul 1 2011, 17:23) ищу кого нибудь, с кем в Роще походить в зал чисто на июль месяц.. может быть август. Надо, но лень, ибо жарко. 
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Jul 6 2011, 12:12
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6972
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
нефиг лениться
|
|
|
|
|
Jul 7 2011, 12:48
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6973
|
|
|
Постоялец Группа: Members Сообщений: 741 Регистрация: 14-January 07 Пользователь №: 5895 Вес: 95 кг
Удалено: 31.83% |
Цитата(arm @ Jul 1 2011, 17:23) ищу кого нибудь, с кем в Роще походить в зал чисто на июль месяц.. может быть август. я бы с тобой походил, но я сам непойми как хожу - то утром, то вечером |
|
|
|
|
Jul 7 2011, 13:43
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6974
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(jerémy™ @ Jul 7 2011, 13:48) я бы с тобой походил, но я сам непойми как хожу - то утром, то вечером а сам куда ходишь? так то я за, если зал устроит итд.. |
|
|
|
|
Jul 7 2011, 23:18
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6975
|
|
|
Постоялец Группа: Members Сообщений: 741 Регистрация: 14-January 07 Пользователь №: 5895 Вес: 95 кг
Удалено: 31.83% |
Цитата(arm @ Jul 7 2011, 14:43) а сам куда ходишь? так то я за, если зал устроит итд.. в центре в богатырь. Есть желание сменить зал на местный Рощенский, чтобы не мотаться далеко завтра я в свой схожу, в выходные могу начать ходить в местный |
|
|
|
|
Jul 8 2011, 12:09
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6976
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
во вторник вечером можете подгребать в строитель... как раз Мишаня еще приехал...
Сообщение отредактировал Ursus - Jul 9 2011, 14:40 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jul 8 2011, 14:00
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6977
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
мне ещё один экзамен сдать. во вторник - среду готов буду приступить...
vk.com/alexvdo если что напиши там.. скооперируемся. меня устроят варианты - Степ бай степ, Натали Бьюти.. и по вторникам в Строитель можно, а в др. дни - другие залы)) |
|
|
|
|
Jul 9 2011, 09:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6978
|
|
|
Постоялец Группа: Members Сообщений: 741 Регистрация: 14-January 07 Пользователь №: 5895 Вес: 95 кг
Удалено: 31.83% |
отлично, я постараюсь во вторник к вам прийти http://vkontakte.ru/mynamejeremy
|
|
|
|
|
Jul 9 2011, 16:41
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6979
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
ладушки. Костя, во сколь там будете?
|
|
|
|
|
Jul 9 2011, 19:22
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6980
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Jul 9 2011, 17:41) ладушки. Костя, во сколь там будете? лично я планирую к восьми -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jul 9 2011, 22:56
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6981
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Jul 9 2011, 20:22) лично я планирую к восьми а во сколь откроется зал? ---------------9th July 2011 - 23:56------------- чё то с этой учёбой и образом жизни тяжковато всё тянуть. может во время сессий капсулы увеличивающие выработку тестостерона жрать? =D Сообщение отредактировал arm - Jul 10 2011, 14:22 |
|
|
|
|
Jul 24 2011, 14:51
IP: 85.26.0.0/16 | Сообщение
#6982
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 24-July 11 Пользователь №: 31567 Вес: 0 кг
Удалено: 0.00% |
Позавчера поднимал штангу вверх.
Потом опустил. ---------------24th July 2011 - 15:51------------- Цитата(klm @ Apr 30 2011, 08:49) протеином закидываюсь перед и после тренировки Так у вас просто мышцы набиты протеином, это все эскусственное. -------------------- who's ya daddy?
|
|
|
|
|
Jul 24 2011, 22:57
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6983
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
да чё этот протеин, он для новичков.. мы то все давно вместо завтрака анабол и никаких проблем
|
|
|
|
|
Jul 25 2011, 10:01
IP: 85.26.0.0/16 | Сообщение
#6984
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 24-July 11 Пользователь №: 31567 Вес: 0 кг
Удалено: 0.00% |
Цитата(arm @ Jul 24 2011, 23:57) да чё этот протеин, он для новичков.. мы то все давно вместо завтрака анабол и никаких проблем а че не метан? -------------------- who's ya daddy?
|
|
|
|
|
Jul 25 2011, 12:44
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6985
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Папочка @ Jul 25 2011, 11:01) а че не метан? анабол покруче будет, метан уже не даёт прироста.. генетический предел преодолен, метан мало даёт... ---------------25th July 2011 - 13:44------------- хм, а вообще, если не путаю, анабол = метандростенолон
|
|
|
|
|
Jul 25 2011, 12:56
IP: 85.26.0.0/16 | Сообщение
#6986
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 24-July 11 Пользователь №: 31567 Вес: 0 кг
Удалено: 0.00% |
Цитата(arm @ Jul 25 2011, 13:44) анабол покруче будет, метан уже не даёт прироста.. генетический предел преодолен, метан мало даёт... ---------------25th July 2011 - 13:44------------- хм, а вообще, если не путаю, анабол = метандростенолон диенон
-------------------- who's ya daddy?
|
|
|
|
|
Aug 4 2011, 11:07
IP: 85.26.0.0/16 | Сообщение
#6987
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 24-July 11 Пользователь №: 31567 Вес: 0 кг
Удалено: 0.00% |
сегодня пожал 5*8 - десятикилограммовую правую руку.
-------------------- who's ya daddy?
|
|
|
|
|
Aug 4 2011, 18:49
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6988
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Папочка @ Aug 4 2011, 12:07) сегодня пожал 5*8 - десятикилограммовую правую руку. внушает! -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Aug 8 2011, 01:19
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6989
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
а я пока в Степе кантуюсь.. скорей бы Кербис открыли в сентябре
|
|
|
|
|
Aug 9 2011, 22:53
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6990
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
пожал 95. учитывая то что ничё не делал 2 месяца и пару недель всего как вошёл в режим - нормально. да и на арме особо не жал.. локти слишком печально.
думаю сотку до осени просто обязан.
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 16th December 2025 - 12:45 | |
| ||