 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(690 - 719)
|
Apr 14 2007, 09:05
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#691
|
|
 дынц  Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес:  86 кг 
Удалено: 32.63% |
Странно вообще как-то, КМС-МС спрашивает на форуме как ему поступить накинуть пару блинчиков или потерпеть и делать план налегке. Мне кажется такого уровня спортсмен уже 100% сам знает как ему поступить в том или ином случае и знает как его организм отреагирует. Или я не прав?
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
| Ursus |
Apr 14 2007, 09:41
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#692
|
|
Guests |
QUOTE(Nickle @ Apr 14 2007, 10:05 AM)  Странно вообще как-то, КМС-МС спрашивает на форуме как ему поступить накинуть пару блинчиков или потерпеть и делать план налегке. Мне кажется такого уровня спортсмен уже 100% сам знает как ему поступить в том или ином случае и знает как его организм отреагирует. Или я не прав? ты далеко не прав! до уровня ЗМС ему еще у тренеров спрашивать и спрашивать!!! На форуме, чисто человеческое мнение..... КМС это вроде как выпускник, но еще школяр...... А с учетем того, что КМС сейчас собирают за 6 месяцев, МС за два года, МСМК за 3-4 года........... Дурдом..... Сообщение отредактировал Ursus - Apr 14 2007, 09:43 |
|
|
|
|
Apr 16 2007, 09:10
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#693
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Химия опеределяет прогресс в современном спорте, и только химия. Генетика важна, но и она я думаю отошла на второй план. Сейчас любая посредственность (и даже бездарность) при использовании химии может намного опередить одаренного атлета, если он занимается натурально...
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 12:54
IP: 217.168.0.0/16 | Сообщение
#694
|
|
 Новичок Группа: Members Сообщений: 43 Регистрация: 12-April 07 Из: г.Семенов Нижегородская обл. Пользователь №: 6777 Настроение: Всегда прекрасное Вес: 4 кг
Удалено: 8.51% |
QUOTE(Nickle @ Apr 14 2007, 06:05 AM) Странно вообще как-то, КМС-МС спрашивает на форуме как ему поступить накинуть пару блинчиков или потерпеть и делать план налегке. Мне кажется такого уровня спортсмен уже 100% сам знает как ему поступить в том или ином случае и знает как его организм отреагирует. Или я не прав? Понимаеш я всегда занимался по одной программе под руководством тренера(а сейчас один и в спортзале одни профаны ), но по моему она не раскрыла мой потенциал и ведет в тупик по этому я решил попробовать новые программы, но как поведет себя мой организм при том или ином раскладе я не знаю А другие лифтеры меняют программы как перчатки и по этому был задан вопрос к ним как более опытным эксперементаторам На данный момент я пока без какой либо химии принимаю только витамины и хор. питание и хочеться сделать максимальный результат на сухую ну а потом посмотрим. 
-------------------- Как это тяжко но необходимо для меня!
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 14:05
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#695
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Тогда настоятельно рекомендую книгу Фалеева "Думай по-русски".
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 14:24
IP: 217.168.0.0/16 | Сообщение
#696
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 43 Регистрация: 12-April 07 Из: г.Семенов Нижегородская обл. Пользователь №: 6777 Настроение: Всегда прекрасное Вес: 4 кг
Удалено: 8.51% |
Выкладывай почитаю не брезгую ни чем
а пока по муравьеву рулю  Кстати такой вопрос кто нибудь выполняет присяд со штангой на груди а то пробовал че то не понравилось Выбрал себе альтернативу присяд узкой постановкой ног охрененное упражнение ноги плачут от радисти (тренер на уськал)
-------------------- Как это тяжко но необходимо для меня!
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 15:00
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#697
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Не знаю как выложить, вот ссылка на страницу, там несколько книг, все достоины быть прочитанными, но в первую очередь конечно скачай "Анти МакРоберт или Думай по-русски" Фалеева.
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 16:09
IP: 217.168.0.0/16 | Сообщение
#698
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 43 Регистрация: 12-April 07 Из: г.Семенов Нижегородская обл. Пользователь №: 6777 Настроение: Всегда прекрасное Вес: 4 кг
Удалено: 8.51% |
QUOTE(Nickle @ Apr 16 2007, 12:00 PM) Не знаю как выложить, вот ссылка на страницу, там несколько книг, все достоины быть прочитанными, но в первую очередь конечно скачай "Анти МакРоберт или Думай по-русски" Фалеева. Ссылки не вижу напиши в ручную просто адрес а я посмотрю -------------------- Как это тяжко но необходимо для меня!
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 16:37
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#699
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Во! Вот тута: http://powermens.ru/?p=99
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 17:01
IP: 217.168.0.0/16 | Сообщение
#700
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 43 Регистрация: 12-April 07 Из: г.Семенов Нижегородская обл. Пользователь №: 6777 Настроение: Всегда прекрасное Вес: 4 кг
Удалено: 8.51% |
Окей спасибо уже скачал
 Сей час уже читаю поделюсь мнением попозже а ты от куда ---------------2007-04-16 18:01:44------------- у меня тоже первой правильной в то время книжкой по атлетике была "ДУМАЙ"Стюарта М.Р 1996-7года -------------------- Как это тяжко но необходимо для меня!
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 17:15
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#701
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Я из Красноярска. "Думай" - что бы ни говорили о ней, плохо ли, хорошо ли, но прочесть ее должен каждый. Она так сказать формирует сознание и направляет мысли о силовом спорте в правильное русло - силовая работа.
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 17:22
IP: 217.168.0.0/16 | Сообщение
#702
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 43 Регистрация: 12-April 07 Из: г.Семенов Нижегородская обл. Пользователь №: 6777 Настроение: Всегда прекрасное Вес: 4 кг
Удалено: 8.51% |
ооо я накачал на форуме свой первый килограм
---------------2007-04-16 18:22:41------------- Далече но для интернета это ерунда Ты по какой проге сейчас идешь Сообщение отредактировал pashok - Apr 16 2007, 17:40 -------------------- Как это тяжко но необходимо для меня!
|
|
|
|
|
Apr 16 2007, 20:04
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#703
|
|
 Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 298 Регистрация: 13-September 06 Пользователь №: 4389 Настроение: оптимистическое Вес: 19 кг
Удалено: 21.99% |
QUOTE(pashok @ Apr 16 2007, 03:24 PM) Кстати такой вопрос кто нибудь выполняет присяд со штангой на груди а то пробовал че то не понравилось Выбрал себе альтернативу присяд узкой постановкой ног охрененное упражнение ноги плачут от радисти (тренер на уськал) Я приседал на груди , очень эффективное упражнение , максимальная нагрузка на ноги , спина напрягается только статически  Приседал узко поставив ноги и в полный сед , потом ноги подкашиваются , колени не держат вес тела . Приседал еще со штангой держа штангу на руках над головой , но это уже другая тема |
|
|
|
| zooz |
Apr 16 2007, 20:55
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#704
|
|
Guests |
QUOTE(Tolsty @ Apr 16 2007, 08:04 PM) Я приседал на груди , очень эффективное упражнение , максимальная нагрузка на ноги , спина напрягается только статически Приседал узко поставив ноги и в полный сед , потом ноги подкашиваются , колени не держат вес тела . Приседал еще со штангой держа штангу на руках над головой , но это уже другая тема тяжкой занимался? 
|
|
|
|
| Ursus |
Apr 16 2007, 21:08
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#705
|
|
Guests |
QUOTE(zooz @ Apr 16 2007, 09:55 PM) тяжкой занимался? сразу видно..... приятно, что мое начинание живет....... 
Сообщение отредактировал Ursus - Apr 16 2007, 21:09 |
|
|
|
|
Apr 16 2007, 21:55
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#706
|
|
 Новичок Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 16-April 07 Пользователь №: 6828 Настроение: залупа полная Вес: 1 кг
Удалено: 35.71% |
Бляха не давно пробовал в бинтах приседать чисто так для себя,нда сука в 3 полосниках сука жесть !!! Ощущения не из приятных =\.хотя вес был чисто так пробный.
|
|
|
|
| Ursus |
Apr 16 2007, 21:58
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#707
|
|
Guests |
QUOTE(Disabled @ Apr 16 2007, 10:55 PM) Бляха не давно пробовал в бинтах приседать чисто так для себя,нда сука в 3 полосниках сука жесть !!! Ощущения не из приятных =\.хотя вес был чисто так пробный. красиво! когда с непривычки ноги аж синие...... потом по свежим синякам мотать...... |
|
|
|
|
Apr 16 2007, 22:01
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#708
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 16-April 07 Пользователь №: 6828 Настроение: залупа полная Вес: 1 кг
Удалено: 35.71% |
Не
тут все обошлось без синяков я просто просил не сильно мотать.А так ваще пиздец труба как будто крапиву делают на калено =\.А вот я парням мотал в тренаге вот у них пиздец АТАС просто все в синяках и в полосках кровавых  ыы наславу постарался!Соревнования же вот будут 25 апреля вроде в муз камедии,готовятся!
|
|
|
|
| Ursus |
Apr 17 2007, 00:52
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#709
|
|
Guests |
QUOTE(Disabled @ Apr 16 2007, 11:01 PM) Не тут все обошлось без синяков я просто просил не сильно мотать.А так ваще пиздец труба как будто крапиву делают на калено =\.А вот я парням мотал в тренаге вот у них пиздец АТАС просто все в синяках и в полосках кровавых ыы наславу постарался!Соревнования же вот будут 25 апреля вроде в муз камедии,готовятся!где тренишься???? |
|
|
|
 Apr 17 2007, 01:31
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#710
|
|
 Новичок Группа: Members Сообщений: 38 Регистрация: 18-March 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6588 Вес: 4 кг
Удалено: 47.22% |
Я занимаюсь таким спортом. Занимаюсь в "Спартаке". Просто уважаю спорт.
Всем кто занимается РЕСПЕКТ!!!!!
|
|
|
|
|
Apr 17 2007, 08:51
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#711
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Урсус, а можно узнать твои силовые???
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Apr 17 2007, 10:03
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#712
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 16-April 07 Пользователь №: 6828 Настроение: залупа полная Вес: 1 кг
Удалено: 35.71% |
QUOTE(Ursus @ Apr 17 2007, 12:52 AM) где тренишься???? Занимаюсь в "Элите" это на правом берегу,ул.Вавилова. |
|
|
|
| Ursus |
Apr 17 2007, 10:07
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#713
|
|
Guests |
QUOTE(Nickle @ Apr 17 2007, 09:51 AM) Урсус, а можно узнать твои силовые??? У меня уже их нет.....  трудности со здоровьем...... результаты очень маленькие, но одно утешает, что все это без тренера....... жим 125, присед 180, тяга 170..... на тот момент 87 кг вес......
Сообщение отредактировал Ursus - Apr 17 2007, 10:07 |
|
|
|
|
Apr 17 2007, 12:08
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#714
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 16-April 07 Пользователь №: 6828 Настроение: залупа полная Вес: 1 кг
Удалено: 35.71% |
QUOTE(Ursus @ Apr 17 2007, 10:07 AM) У меня уже их нет..... трудности со здоровьем...... результаты очень маленькие, но одно утешает, что все это без тренера....... жим 125, присед 180, тяга 170..... на тот момент 87 кг вес......А ты это все щитаеш с майками,бинтами и комбезами???Результаты так то неплохие =\ вот только ты тяжеловат,под какую категорию весовую подходиш?Я то чет не помню что дальше после категории до 75 =\. |
|
|
|
| Ursus |
Apr 17 2007, 12:51
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#715
|
|
Guests |
QUOTE(Disabled @ Apr 17 2007, 01:08 PM) А ты это все щитаеш с майками,бинтами и комбезами???Результаты так то неплохие =\ вот только ты тяжеловат,под какую категорию весовую подходиш?Я то чет не помню что дальше после категории до 75 =\. присел в бинтах...... ну и пояс..... все! плюс без химии.......... По идее в 90, но можно подсушиться в 82 легко! Сообщение отредактировал Ursus - Apr 17 2007, 12:53 |
|
|
|
|
Apr 17 2007, 14:15
IP: 217.168.0.0/16 | Сообщение
#716
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 43 Регистрация: 12-April 07 Из: г.Семенов Нижегородская обл. Пользователь №: 6777 Настроение: Всегда прекрасное Вес: 4 кг
Удалено: 8.51% |
ЧЕМ больше я читаю тем больше мне говорят что делать надо только силовые упражнения
А вспомогательные только для решения проблем это для троеборцев какое ваше мнение я лично не могу без трицепса, или груди, жима стоя итд -------------------- Как это тяжко но необходимо для меня!
|
|
|
|
|
Apr 17 2007, 18:43
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#717
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 16-April 07 Пользователь №: 6828 Настроение: залупа полная Вес: 1 кг
Удалено: 35.71% |
Понятно Ursus,ну неплохие результаты. pashok я думаю нада всем заниматься и бицепсом,и трицепсом,но просто после приседа допустим меня не хватает на эти упрожнения.А так бы поидеии нада заниматься =\
|
|
|
|
|
Apr 17 2007, 18:57
IP: 217.168.0.0/16 | Сообщение
#718
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 43 Регистрация: 12-April 07 Из: г.Семенов Нижегородская обл. Пользователь №: 6777 Настроение: Всегда прекрасное Вес: 4 кг
Удалено: 8.51% |
ДА я вот Фалеева. прочитал и делаю свои выводы
но и он ведь не с балды ведь писал а опираясь на свой опыт -------------------- Как это тяжко но необходимо для меня!
|
|
|
|
| Ursus |
Apr 17 2007, 21:11
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#719
|
|
Guests |
QUOTE(pashok @ Apr 17 2007, 07:57 PM) ДА я вот Фалеева. прочитал и делаю свои выводы но и он ведь не с балды ведь писал а опираясь на свой опыт Фалеев всего МС....... И теоретик..... подсобка нужно только для решения проблем....... подтянуться и все..... подходя к проходке подсобку нужно бросать! |
|
|
|
|
Apr 18 2007, 13:24
IP: 217.168.0.0/16 | Сообщение
#720
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 43 Регистрация: 12-April 07 Из: г.Семенов Нижегородская обл. Пользователь №: 6777 Настроение: Всегда прекрасное Вес: 4 кг
Удалено: 8.51% |
Учту, но пока идет востановление подсобкой заниматься буду, а то руки уже как у кащея
да и объемчик для будущей шлифовки набрать надо 
-------------------- Как это тяжко но необходимо для меня!
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 17th December 2025 - 13:02 | |
| ||