IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом.
Рейтинг 5 V
lokifob
сообщение Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #1





Guests






    


Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?

Так, похоже, что людей любовь больше волнует biggrin2.gif О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.

Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто biggrin2.gif Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
246 страниц V  « < 223 224 225 226 227 > »   
 Start new topic
Ответов (6720 - 6749)
Ursus
сообщение Jun 1 2010, 19:58
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6721


Живёт здесь
******

Группа: Members
Сообщений: 1360
Регистрация: 30-May 09
Пользователь №: 17715



Вес:   18 кг  
Удалено: 2.86%

мляяя... я то вообще не могу, жарко.... ! легонько пожал 100*6, 120*4, 130*3, 140*3, 120*6..... разводки и т.д. да потянул легонько 140 3*3.


--------------------
Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
штанга
сообщение Jun 2 2010, 18:58
IP: 178.124.0.0/16 | Сообщение #6722


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 2-June 10
Пользователь №: 20802



Вес:   0 кг  
Удалено: 0.00%

вес-68 в сумме набираю-410 интересно на разряд кое какой-то это тянет а? notooth.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 2 2010, 19:06
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6723



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(штанга @ Jun 2 2010, 19:58) *
вес-68 в сумме набираю-410 интересно на разряд кое какой-то это тянет а? notooth.gif

с экипировкой?

---------------2nd June 2010 - 20:06-------------

если согнать всего пол-кило (для верности лучше 1.5), то будешь в категории 67.5... там с экипировкой это 1 разряд. четко 410.. а без экипировки.. тоже 1 разряд, но не хватает 35кг до КМС =)

а если таки на 75 смотреть категорию.. то 2 взрослый с экипировкой (1 взрослый там 435)
а без экипировки 1 взрослый с запасом 20кг..
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Tolos
сообщение Jun 2 2010, 23:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6724


Новичок
*

Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 18-July 09
Пользователь №: 18504



Вес:   3 кг  
Удалено: 2.38%

А я сегодня впервые в тренажерный зал пошел!!! Вот smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 3 2010, 00:03
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6725



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Tolos @ Jun 3 2010, 00:36) *
А я сегодня впервые в тренажерный зал пошел!!! Вот smile.gif

молодцом)) удачи, отписывайся о успехах..
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Tolos
сообщение Jun 3 2010, 23:30
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6726


Новичок
*

Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 18-July 09
Пользователь №: 18504



Вес:   3 кг  
Удалено: 2.38%

Ага спс smile.gif сегодня опять был... теперь руки разогнуть не могу, болят sad.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 4 2010, 16:42
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6727



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

ну куда ж так в первый раз.. -)

---------------4th June 2010 - 17:42-------------

пля, сил нету.. а щас по плану куча упражнений 5х15.. гемор -(
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Tolos
сообщение Jun 7 2010, 22:11
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6728


Новичок
*

Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 18-July 09
Пользователь №: 18504



Вес:   3 кг  
Удалено: 2.38%

Сегодня думал весь день идти или нет. По итогу пошел. Ни капли не жалею, даже навиться начинает. Результат хоть и мизерный присутствует smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 7 2010, 23:45
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6729



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Tolos @ Jun 7 2010, 23:11) *
Сегодня думал весь день идти или нет. По итогу пошел. Ни капли не жалею, даже навиться начинает. Результат хоть и мизерный присутствует smile.gif

а ты по программе или пока так?)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Tolos
сообщение Jun 8 2010, 12:57
IP: 91.197.0.0/16 | Сообщение #6730


Новичок
*

Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 18-July 09
Пользователь №: 18504



Вес:   3 кг  
Удалено: 2.38%

С тренером я. Без тренера смысла не вижу.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 8 2010, 13:58
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6731



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Tolos @ Jun 8 2010, 13:57) *
С тренером я. Без тренера смысла не вижу.

хы.. грамотно)) а где?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jun 10 2010, 15:13
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6732


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

парам пам пам smile.gif всем привет
у меня вроде без сильных изменений, жму вот по проге сейчас 105х6х6, потянул в классике 160х2х2, приседаю с паузами внизу, жесть пипец))
тренер уехал на Европу в Норвегию, вот 12 числа выступать будет, болеем все за него
с сентября буду искать где заниматься уже в Иркутске, грусть sad.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jun 10 2010, 19:44
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6733


Живёт здесь
******

Группа: Members
Сообщений: 1360
Регистрация: 30-May 09
Пользователь №: 17715



Вес:   18 кг  
Удалено: 2.86%

Цитата(Агафон @ Jun 10 2010, 16:13) *
парам пам пам smile.gif всем привет
у меня вроде без сильных изменений, жму вот по проге сейчас 105х6х6, потянул в классике 160х2х2, приседаю с паузами внизу, жесть пипец))
тренер уехал на Европу в Норвегию, вот 12 числа выступать будет, болеем все за него
с сентября буду искать где заниматься уже в Иркутске, грусть sad.gif

ууу... я уж думал, что ты чемпион какой стал smile.gif 105 6*6... ну крут! До Иркутска надо хоть еще разок потренироваться вместе... Ну через два года монстром приедешь! smile.gif


--------------------
Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 10 2010, 23:25
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6734



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

почти 2 недели без креатина. скоро опять жрать можно?))))
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jun 10 2010, 23:28
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6735


Живёт здесь
******

Группа: Members
Сообщений: 1360
Регистрация: 30-May 09
Пользователь №: 17715



Вес:   18 кг  
Удалено: 2.86%

Цитата(arm @ Jun 11 2010, 00:25) *
почти 2 недели без креатина. скоро опять жрать можно?))))

конечно... можно еще недельку обождать...


--------------------
Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
*BakeR*
сообщение Jun 11 2010, 00:05
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6736


Chuck Norris
***

Группа: Members
Сообщений: 233
Регистрация: 28-January 08
Из: Красноярск :)
Пользователь №: 10331
Настроение: **



Вес:   11 кг  
Удалено: 21.02%

Цитата(arm @ Jun 11 2010, 00:25) *
почти 2 недели без креатина. скоро опять жрать можно?))))

надо мне походу начинать а то ты кабанина в тяге меня обошел))


--------------------
Imbo
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 11 2010, 06:24
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6737



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Ursus @ Jun 11 2010, 00:28) *
конечно... можно еще недельку обождать...

так и сделаю.. даже две, чтоб перерыв был месяц (ибо жрал его месяца 4...)

---------------11th June 2010 - 07:24-------------

Цитата(*BakeR* @ Jun 11 2010, 01:05) *
надо мне походу начинать а то ты кабанина в тяге меня обошел))

да чо эта тяга, я жим больше люблю rolleyes.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jun 11 2010, 11:52
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6738


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

Цитата(Ursus @ Jun 10 2010, 20:44) *
ууу... я уж думал, что ты чемпион какой стал smile.gif 105 6*6... ну крут! До Иркутска надо хоть еще разок потренироваться вместе... Ну через два года монстром приедешь! smile.gif

да я думаю надо как-то съездить на великах/роликах покататься smile.gif
ты щас по каким дням ходишь в Строитель?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jun 11 2010, 13:32
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение #6739


Живёт здесь
******

Группа: Members
Сообщений: 1360
Регистрация: 30-May 09
Пользователь №: 17715



Вес:   18 кг  
Удалено: 2.86%

Цитата(Агафон @ Jun 11 2010, 12:52) *
ты щас по каким дням ходишь в Строитель?

я сейчас вообще не тренируюсь... бросил...


--------------------
Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jun 11 2010, 13:59
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6740


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

Цитата(Ursus @ Jun 11 2010, 14:32) *
я сейчас вообще не тренируюсь... бросил...

ну тогда спишемся да сходим как-нибудь smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jun 11 2010, 15:30
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение #6741


Живёт здесь
******

Группа: Members
Сообщений: 1360
Регистрация: 30-May 09
Пользователь №: 17715



Вес:   18 кг  
Удалено: 2.86%

Цитата(Агафон @ Jun 11 2010, 14:59) *
ну тогда спишемся да сходим как-нибудь smile.gif

да без "Б"!


--------------------
Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 11 2010, 18:52
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6742



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

хм.. 100 ударов в минуту.. кажется, сердце подсажено
надо аккуратней.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Слесарь МСР
сообщение Jun 11 2010, 20:56
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение #6743



*******

Группа: Members
Сообщений: 1785
Регистрация: 22-November 06
Из: Страны Дураков
Пользователь №: 5270
Настроение: НДМГ + АК27



Вес:   683 кг  
Удалено: 57.66%

Вы меня просто без футболки не видели. Там как по линейке разлинован.


--------------------
Может размах плеч у меня не атлетический, зато склад ума поэтический
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 11 2010, 22:12
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6744



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Слесарь МСР @ Jun 11 2010, 21:56) *
Вы меня просто без футболки не видели. Там как по линейке разлинован.

фото в студию? -)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jun 12 2010, 19:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6745


Живёт здесь
******

Группа: Members
Сообщений: 1360
Регистрация: 30-May 09
Пользователь №: 17715



Вес:   18 кг  
Удалено: 2.86%

ну вот и сходил я в зал... сходил в "Силачи Сибири"...
легенькую тренировку отапхал biggrin2.gif
экстензии 40 3*10...
присед 100*5, 130*4, 150*3, 180*3, 100*5...
жим 100*5, 120*5, 130*5, 140*2 (дальше пока не стал), 100*8...
разводка
блоки
махи
бицепс
трицепс

и домой... ну так, слегка вспотел...


--------------------
Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
___Jaguar___
сообщение Jun 14 2010, 11:02
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение #6746


Миша
******

Группа: Members
Сообщений: 1185
Регистрация: 3-March 05
Из: Ястынская 18
Пользователь №: 746
Настроение: Где ты моя умноглазая, где?



Вес:   37 кг  
Удалено: 12.03%

Цитата(Ursus @ Jun 11 2010, 14:32) *
я сейчас вообще не тренируюсь... бросил...

То то тебя не видно!


--------------------
Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый
Тут моя вконтакте
Тут моя работа ООО "СибтехОйл"

Вести себя следует так, как будто вы культурный человек..
Грустно стало одному. Чаю еще хочется.
И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'(
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 14 2010, 11:16
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6747



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

да я тож на отдыхе (сессия)
но какого то чёрта вес растёт, ухахахха biggrin.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jun 14 2010, 11:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6748


Живёт здесь
******

Группа: Members
Сообщений: 1360
Регистрация: 30-May 09
Пользователь №: 17715



Вес:   18 кг  
Удалено: 2.86%

Цитата(___Jaguar___ @ Jun 14 2010, 12:02) *
То то тебя не видно!

да тут пока заморочки... не до тренировок... но потихоньку начинаю "разминаться"... сегодня вот учусь заново ходить biggrin2.gif

---------------14th June 2010 - 12:24-------------

Цитата(arm @ Jun 14 2010, 12:16) *
но какого то чёрта вес растёт, ухахахха biggrin.gif

а так и будет... rolleyes.gif


--------------------
Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jun 14 2010, 11:37
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #6749



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

может, возраст роста "в ширину" пришёл.. или изменился обмен веществ итд)
а может просто вода notooth.gif
но в любом случае пока что раза 2 в неделю буду ходить и делать базу, а сдам сессию - и буду вообще на убой, еще дополнительно упражнения брать на вес итд smile.gif)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jun 15 2010, 10:55
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение #6750


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

вода, все вода))) я вот как водяной из мультика, так же могу животом делать notooth.gif

поспрашивайте у себя в залах, майку надо продать рейдж Х 42 размера, не прожатая smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
« Предыдущая тема · Спорт · Следующая тема »
 

246 страниц V  « < 223 224 225 226 227 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Переключить на: Стандартный · Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Rambler's Top100
Текстовая версия Сейчас: 18th December 2025 - 14:16
Rambler's Top100