 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6660 - 6689)
|
May 7 2010, 22:54
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6661
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ May 7 2010, 23:50)  где-то 24 вроде будут соревы, там и наши будут выступать... 21-22 город будет |
|
|
|
|
May 7 2010, 22:58
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6662
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Агафон @ May 7 2010, 23:54) 21-22 город будет ассистировать буду, мля а я тут это. тягу переучиваюсь делать. то бишь, ногами учусь стартовать, почти не задействуя спину, так сказать.. вот. а так чо.. жим с паузами 60, присед 80 6 сек. опускание, 6 сек. вставание... норм. кроме тяги |
|
|
|
|
May 7 2010, 23:10
IP: 94.246.0.0/16 | Сообщение
#6663
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ May 7 2010, 23:54) 21-22 город будет надо сгонять... ---------------8th May 2010 - 00:10------------- Цитата(arm @ May 7 2010, 23:58) ассистировать буду, мля а я тут это. тягу переучиваюсь делать. то бишь, ногами учусь стартовать, почти не задействуя спину, так сказать.. вот. а так чо.. жим с паузами 60, присед 80 6 сек. опускание, 6 сек. вставание... норм. кроме тяги и правильно, ноги наше все! -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 7 2010, 23:57
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6664
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ May 8 2010, 00:10) и правильно, ноги наше все! они у меня никакие.... откатил рабочий со 110 до 90 сегодня. каждый раз теперь "вставляю" спину) ---------------8th May 2010 - 00:57------------- наработаю |
|
|
|
|
May 8 2010, 12:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6665
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
бцашечка апельсиновая^^
|
|
|
|
|
May 8 2010, 13:18
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6666
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ May 8 2010, 13:36) бцашечка апельсиновая^^ денег сколько? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 8 2010, 13:22
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6667
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ May 8 2010, 14:18) денег сколько? банка креатина 300грамм и ВСАА+креатин 369грамм типа 30 порций, за все полторашка |
|
|
|
|
May 8 2010, 13:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6668
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ May 8 2010, 14:22) банка креатина 300грамм и ВСАА+креатин 369грамм типа 30 порций, за все полторашка все ON -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 8 2010, 16:00
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6669
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ May 8 2010, 14:31) все ON ага, был там ВСАА вейдеровский, чото около 1800 стоит, лютый какой-то |
|
|
|
|
May 11 2010, 09:59
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6670
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
немного потренировался...
экстензии 50 3 по 10 жим лежа 135 3 по 5 разводки 3 по 10 легонько тяга 130 4 по 4 присед 150 3 по 3 жим лежа 145 5 по 2 биц, триц, блоки, икры, махи, жим ногами 280 3 по 8 экстензии 35 3 по 8 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 13 2010, 21:59
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6671
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
чото молчат все тут
сдулись спортсмены?) |
|
|
|
|
May 14 2010, 13:22
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6672
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ May 13 2010, 22:59) чото молчат все тут сдулись спортсмены?) хвастайся... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 14 2010, 13:28
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6673
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ May 14 2010, 14:22) хвастайся... да нечем вроде, шорты только порвал  в борцовках теперь тружусь |
|
|
|
|
May 14 2010, 14:18
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6674
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ May 14 2010, 14:28) да нечем вроде, шорты только порвал в борцовках теперь тружусь ну и у меня кабы нечем... только вот заболел... теперь тренировки откладываются.... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 14 2010, 15:18
IP: 81.26.0.0/16 | Сообщение
#6675
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(Ursus @ May 14 2010, 15:18) ну и у меня кабы нечем... только вот заболел... теперь тренировки откладываются.... Надо маленько сдуться  Лето же, отдохнуть надо.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
May 14 2010, 15:38
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6676
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
худеть надо, а не сдуваться))
только я соберусь бегать начать как погода портится( |
|
|
|
|
May 14 2010, 16:39
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6677
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ May 14 2010, 16:18) Надо маленько сдуться Лето же, отдохнуть надо. да надо... только вот вот веса поперли... и заболел... сегодня наверное не пойду... тяжко, температура 38.5 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 14 2010, 17:01
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6678
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ May 14 2010, 17:39) да надо... только вот вот веса поперли... и заболел... сегодня наверное не пойду... тяжко, температура 38.5 выздоравливай! а я вот в комбезе поприседал тут... с задержкой в приседе 4 сек. чудесно таки) ---------------14th May 2010 - 18:01------------- кстати, тягу 105 делал в сумо - нормально! ноги чуть поуже поставил, отрываю ими, тяну тоже ими.. такие пироги) |
|
|
|
|
May 14 2010, 20:53
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6679
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
хотели новостей, вот новости...
 Экстензии 45 4 по 10 Жим лежа 150 5 по 2 (иногда по 3) разводки легкие Тяга 150 6 по 5 Присед 180 3 по 3 Жим лежа 120 8 по 6 (надо было 125 8 по 8.... болею мля) блоки, махи, шраги, бицепс, трицепс, экстензии, отжимания на брусьях, вис на перекладине (подтягиваться сил уже небыло).... и странно, еще жив...!
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 14 2010, 21:46
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6680
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ May 14 2010, 21:53) хотели новостей, вот новости... Экстензии 45 4 по 10 Жим лежа 150 5 по 2 (иногда по 3) разводки легкие Тяга 150 6 по 5 Присед 180 3 по 3 Жим лежа 120 8 по 6 (надо было 125 8 по 8.... болею мля) блоки, махи, шраги, бицепс, трицепс, экстензии, отжимания на брусьях, вис на перекладине (подтягиваться сил уже небыло).... и странно, еще жив...! у тебя же температура, нафиг пошел? ---------------14th May 2010 - 22:46------------- а меня все так же иногда валит на большом приседе, спина не держит и я сворачиваюсь)) жимом зато доволен, сегодня вот 100 5х5 как палочку |
|
|
|
|
May 14 2010, 22:30
IP: 95.156.0.0/16 | Сообщение
#6681
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ May 14 2010, 22:46) у тебя же температура, нафиг пошел? ---------------14th May 2010 - 22:46------------- а меня все так же иногда валит на большом приседе, спина не держит и я сворачиваюсь)) жимом зато доволен, сегодня вот 100 5х5 как палочку нормально, жить буду...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 14 2010, 23:08
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6682
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ May 14 2010, 23:30) нормально, жить буду... ой отморозок)) |
|
|
|
|
May 15 2010, 07:25
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6683
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
я кабы не специально... так получилось, что температура спала к вечеру...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 15 2010, 07:55
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6684
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ May 15 2010, 08:25) я кабы не специально... так получилось, что температура спала к вечеру... ясненько. ну поправляйся )) |
|
|
|
|
May 15 2010, 11:40
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6685
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
кстати, нужно по плану уже жать 155 на 3... но это же с ума сойти
у меня всего 155 на раз... а тут сразу 3  П.С. скоро пожму... ---------------15th May 2010 - 12:39------------- очень хочется пожать в супер катане... Слава грит через пару недель жать буду в майке.... а точнее, делать дожимы (вес какой не скажу, самому страшно, хотя без майки я его почти сам делал)... ---------------15th May 2010 - 12:40------------- харя потрескалась как после жима в майке, а это только 150.... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 18 2010, 22:39
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6686
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
друга до соревнований из за зрения -3 не пустили... епануться
|
|
|
|
|
May 18 2010, 22:57
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6687
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ May 18 2010, 23:39) друга до соревнований из за зрения -3 не пустили... епануться бывает и такое... а тренироваться значит можно
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 18 2010, 23:13
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6688
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ May 18 2010, 23:57) бывает и такое... а тренироваться значит можно в том то и дело, что нельзя. там паренек отчаивается(( |
|
|
|
|
May 19 2010, 11:30
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6689
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
чо реально из-за зрения не пустили? вот бред
он со своими -3 судью не увидит? |
|
|
|
|
May 19 2010, 17:11
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6690
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Агафон @ May 19 2010, 12:30) чо реально из-за зрения не пустили? вот бред он со своими -3 судью не увидит? реально. так у него ещё и улучшается, оказывается.. тренер сказала, это какой то косяк непонятный |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 19th December 2025 - 01:15 | |
| ||