 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6600 - 6629)
|
Apr 24 2010, 23:11
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6601
|
|
|
Живёт здесь  Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес:  18 кг 
Удалено: 2.86% |
Цитата(Noops @ Apr 25 2010, 00:04)  Приветтттт  как делааааа ууу.. кто нарисовался... Дела у прокурора, у нас делишки... ты то в зал ходишь?
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 26 2010, 20:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6602
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
понедельник реально жесткий всегда(
жим 90х5х4 с паузами 2 сек приседания 110х4, 120х2х4, 140х3х3 + больное колено намазаное чем-то жестко вонючим))) тяга классика 110х4, 130х4х4 |
|
|
|
|
Apr 26 2010, 23:14
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6603
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
сегодня легкий день... уряяя!!
экстензии 55 3 по 10 жим стоя 55 5 по 6 присед сумо 175 3 по 3 жим лежа узким хватом скоростной 80 10 по 2 разводки 22 каждая 3 по 10 тяга сумо 140 5 по 3 бицепс, трицепс все 3 по 20 жим ногами 300 3 по 10 экстензии 35 3 по 8 домой! 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 27 2010, 07:57
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6604
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Слава же и в Юности тренирует по вт, чт, сб... Про него легенды ходят, как он зверствует
|
|
|
|
|
Apr 27 2010, 09:02
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6605
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Apr 27 2010, 08:57) Слава же и в Юности тренирует по вт, чт, сб... Про него легенды ходят, как он зверствует есть такая херня... со мной сильно не зверствует...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 27 2010, 14:12
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6606
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
я блин от своих 5 - 8 упражнений офигеваю... вроде не такие смертельные веса. а офигеваю..
---------------27th April 2010 - 15:11------------- наверн потому, что каждый день база сразу на сед, жим, тягу.. но в разных вариациях. допустим, присед простой, жим с паузой, тяга с плинтов одной спиной.. итд ---------------27th April 2010 - 15:12------------- или это весна,погода итд.. 
|
|
|
|
|
Apr 27 2010, 16:14
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6607
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
будем считать, что это весна...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 28 2010, 13:57
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6608
|
|
 Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
народ подскажите как в классике держать спину?
 А то 50% тяну горбом 
-------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 28 2010, 13:59
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6609
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 28 2010, 14:57) народ подскажите как в классике держать спину? А то 50% тяну горбом блин.. берёшь да держишь) |
|
|
|
|
Apr 28 2010, 14:45
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6610
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(arm @ Apr 28 2010, 14:59) блин.. берёшь да держишь) сказать легко -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 28 2010, 19:16
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6611
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 28 2010, 15:45) сказать легко а кто сказал, что в нашем спорте вообще легко? |
|
|
|
|
Apr 28 2010, 22:32
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6612
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
сегодня как лягушка весь мокрый, тренька злая, но я радый
)пожал 100х5х5, тяга 110х4, 130х2х4, 140х4х4, тяга с плинтов 150х3х3, 170х3х3 %) |
|
|
|
|
Apr 29 2010, 09:47
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6613
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
за то я пока с залом в завязке... челюсть резали... теперь пока с залом табу...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 29 2010, 10:13
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#6614
|
|
 Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(Ursus @ Apr 24 2010, 23:11) ууу.. кто нарисовался... Дела у прокурора, у нас делишки... ты то в зал ходишь?Я же во вторник пришел Да-да! непрошло и полгода Да,Андрюха набрал массы...да чет слабоват всё равно мы даже жать давай и я его пережал,хахах) ща вот глумлюсь...он аж злиться
|
|
|
|
|
Apr 29 2010, 10:15
IP: 81.26.0.0/16 | Сообщение
#6615
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 28 2010, 14:57) народ подскажите как в классике держать спину? А то 50% тяну горбом Ты спину выгибай как на мостике и держи в таком виде. (это называется вставить спину) А еще лучше у тренера спроси. Цитата(Ursus @ Apr 29 2010, 10:47) за то я пока с залом в завязке... челюсть резали... теперь пока с залом табу... А что у тебя с ней случилось то? -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Apr 29 2010, 15:55
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6616
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ Apr 29 2010, 11:15) А что у тебя с ней случилось то? под корнем в черепушке воспаление было, вот и резали... ---------------29th April 2010 - 16:55------------- Цитата(Noops @ Apr 29 2010, 11:13) Я же во вторник пришел Да-да! непрошло и полгода Да,Андрюха набрал массы...да чет слабоват всё равно мы даже жать давай и я его пережал,хахах) ща вот глумлюсь...он аж злиться да чаще надо приходить ))) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 29 2010, 17:03
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6617
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(___Jaguar___ @ Apr 29 2010, 11:15) Ты спину выгибай как на мостике и держи в таком виде. (это называется вставить спину) А еще лучше у тренера спроси. А что у тебя с ней случилось то? помогло спасибо) -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
May 1 2010, 21:21
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6618
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
вновь прогулял зал... мотивации нет вообще...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 1 2010, 23:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6619
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ May 1 2010, 22:21) вновь прогулял зал... мотивации нет вообще... сачек ты комбез там не девай никуда, я отожрусь и заберу его у тебя когда-нибудь)) |
|
|
|
|
May 1 2010, 23:46
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6620
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ May 2 2010, 00:36) сачек ты комбез там не девай никуда, я отожрусь и заберу его у тебя когда-нибудь)) смотри, проипешь счастье, тут уже поглядеть хотят... ---------------2nd May 2010 - 00:46------------- посмотрим как в понедельник будет самочувствие... хочется проверить, много сил слил за болезнь... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 1 2010, 23:49
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6621
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ May 2 2010, 00:46) смотри, проипешь счастье, тут уже поглядеть хотят... от жеж, ну да ладно, успею еще щас надо майку заменять себе, моя пока так и висит в спортлайне и бинты коленные скоро придется, и пояс с карабином буду просить на др
|
|
|
|
|
May 1 2010, 23:51
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6622
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ May 2 2010, 00:49) от жеж, ну да ладно, успею еще щас надо майку заменять себе, моя пока так и висит в спортлайне и бинты коленные скоро придется, и пояс с карабином буду просить на др как там успехи? 130 уже пожал? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 2 2010, 09:12
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6623
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ May 2 2010, 00:51) как там успехи? 130 уже пожал? не, я после универсиады на максимум не ходил |
|
|
|
|
May 2 2010, 09:41
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6624
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
зато я сейчас стройнею...
вес сливаю... и как-то легко мне стало... тело не забитое...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
May 2 2010, 17:21
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#6625
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
я тут давече до 116 слился. Ващ нормалек.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
May 2 2010, 17:49
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6626
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(klm @ May 2 2010, 18:21) я тут давече до 116 слился. Ващ нормалек. сливайтесь до 114 и выступайте в пауэрлифтинге.. в категории до 115 -)) |
|
|
|
|
May 3 2010, 10:45
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#6627
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(arm @ May 2 2010, 18:49) сливайтесь до 114 и выступайте в пауэрлифтинге.. в категории до 115 -)) зачем?! Я старенький уже -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
May 3 2010, 11:48
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6628
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(klm @ May 3 2010, 11:45) зачем?! Я старенький уже ну не знаю. мне кажется, это вид спорта, которым можно заниматься всегда.. лишь бы здоровье позволяло и силушка) |
|
|
|
|
May 3 2010, 12:28
IP: 172.29.0.0/16 | Сообщение
#6629
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
нет желания уже жилы рвать. В моолодости насоревновался. Сейчас для души заниматься хочу, для здоровья.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
May 3 2010, 20:26
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6630
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
писец, шо за нах... нет сил вообще... еле до дома с работы доехал, в зал уже сил идти нет... пропали все тренировки... нахрена так жопу рвал тогда... ухожу на отдых на пару месяцев, тем более сейчас возникло несколько неотложных планов... так, что штангу я пока оставляю...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 19th December 2025 - 10:14 | |
| ||