 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6480 - 6509)
|
Apr 12 2010, 12:05
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6481
|
|
|
Живёт здесь  Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес:  18 кг 
Удалено: 2.86% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 11:30)  чото не густо) ну а у тебя как густо? удиви...  ---------------12th April 2010 - 12:58------------- Агафон, как майка? ---------------12th April 2010 - 13:05------------- скоро похоже в свою майку полезу... но она мне очень маленькая стала...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 13:46
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6482
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 10:32) ага)) приврал маленько, в сумме получится около 440-450 Те ещё немного до 1 разряда в безэкипном  ---------------12th April 2010 - 13:46------------- всего 5кг 
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 13:48
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6483
|
|
 Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 13:05) ну а у тебя как густо? удиви... ---------------12th April 2010 - 12:58------------- Агафон, как майка? ---------------12th April 2010 - 13:05------------- скоро похоже в свою майку полезу... но она мне очень маленькая стала... 300сумма ) до 60кг -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 13:50
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6484
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 13:48) 300сумма ) до 60кг ебошь до 305 и будет 2 взрослый вам с Агафоном по 5кг не хватает, кажись.. для 2 взрослого в безэкипном ну эт без запаса 
Сообщение отредактировал arm - Apr 12 2010, 14:00 |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 13:53
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6485
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(arm @ Apr 12 2010, 14:50) ебошь до 305 и будет 2 взрослый вам с Агафоном по 5кг не хватает, кажись.. для 2 взрослого в безэкипном Кабаны ,просто кабаны... -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 14:13
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6486
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Костян, 560 рублей абонемент, 70 разовый.. кажется, тренер бесплатно о_0
---------------12th April 2010 - 14:13------------- ну что ж, к 5 пойду=) |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 14:43
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6487
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 14:48) 300сумма ) до 60кг а по движениям? у меня скромнее лучшие 205 150 170 до 100, но мне можно так мало делать группе здоровья много не велено поднимать....
Сообщение отредактировал Ursus - Apr 12 2010, 14:43 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 17:44
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6488
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
ну вот и сходил. проходочки, то-сё. буду молиться своим Богам, чтоб дали справку по здоровью, в таком случае у неё буду официально, все дела..
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 17:49
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6489
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 15:43) а по движениям? у меня скромнее лучшие 205 150 170 до 100, но мне можно так мало делать группе здоровья много не велено поднимать....120 присяд 55 жим 130 тяга -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 17:50
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6490
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
а если чо могу справку купить.. в принципе)
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 18:23
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6491
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 15:43) а по движениям? у меня скромнее лучшие 205 150 170 до 100, но мне можно так мало делать группе здоровья много не велено поднимать....ну кабан кабан) -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 18:54
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6492
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
наши все на кубке края будут тусить, я тож, следовательно =)
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 19:05
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6493
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(arm @ Apr 12 2010, 19:54) наши все на кубке края будут тусить, я тож, следовательно =) крутотень)в субботу?
-------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 19:20
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6494
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
и в пятницу, и в субботу.. го в асю лучше)
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 21:12
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6495
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 13:05) Агафон, как майка? майка ваще зло, я рук не чувствую выше локтей, точнее оооочень чувствую)) Леха говорит стирани ее, в среду принесу отнесем на продажу, мол ну ее найух, Костян, мы ее еле напялили, я жиробас  ---------------12th April 2010 - 22:12------------- я когда ее брал в декабре мне ее ж без пакета дали, так что я думаю кто-то с ней так же натрахался и сдал
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:03
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6496
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 22:12) майка ваще зло, я рук не чувствую выше локтей, точнее оооочень чувствую)) Леха говорит стирани ее, в среду принесу отнесем на продажу, мол ну ее найух, Костян, мы ее еле напялили, я жиробас ---------------12th April 2010 - 22:12------------- я когда ее брал в декабре мне ее ж без пакета дали, так что я думаю кто-то с ней так же натрахался и сдал катану брать будешь? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:05
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6497
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 23:03) катану брать будешь? я не знаю, в среду поговорим на этот счет, ну вообще скорей всего да, там все в титанах жмут |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:08
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6498
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 23:05) я не знаю, в среду поговорим на этот счет, ну вообще скорей всего да, там все в титанах жмут бери супер катану... я ее тут щупал, вообще весч... значит поднабрал ты в весе... хм... тебе в пору уже мою брать... она мне маленькая стала... руки вообще не залезут...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:08
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6499
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 23:05) я не знаю, в среду поговорим на этот счет, ну вообще скорей всего да, там все в титанах жмут 44 размера надо брать я думаю, "навырост" ---------------12th April 2010 - 23:08------------- Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 23:08) бери супер катану... я ее тут щупал, вообще весч... значит поднабрал ты в весе... хм... тебе в пору уже мою брать... она мне маленькая стала... руки вообще не залезут...у тебя 46 же? там есть 46 майки
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:10
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6500
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 19:23) ну кабан кабан) неа... стараюсь быть жимовиком... ---------------12th April 2010 - 23:10------------- Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 23:08) 44 размера надо брать я думаю, "навырост" ---------------12th April 2010 - 23:08------------- у тебя 46 же? там есть 46 майки ага, моя 46... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:12
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6501
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 23:10) ага, моя 46... ну посмотрим вобщем как чо будет |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6502
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
думал я что сегодня будет прогулочная тренировка,.... хер то там...
 экстензии легенькие 45 3 по 10 тяга легкая 80 3 по 10 дожим мляха с удержанием на последнем разе в подходе по 20 сек 180 3 по 3 разводки 18 каждая 3 по 10 тяга 90 3 по 10 жим скоростной узким хватом 85 12 по 3 раза присед 160 4 по 4 молотки 3 по 10 трицуха 3 по 10 махи в стороны и перед собой все 3 по 30 жим ногами легкий 200 3 по 10 шраги легкие 70 3 по 20 экстензии 35 3 по 10 дожим с удержанием это пиз*ец! ---------------12th April 2010 - 23:16------------- Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 23:12) ну посмотрим вобщем как чо будет а как теперь универсиада? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:17
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6503
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
щас кубок края пройдет, майки вернуться в зал и в понедельник в катане попробую
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:18
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6504
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 23:17) щас кубок края пройдет, майки вернуться в зал и в понедельник в катане попробую жаль тренируюсь в эти же дни, так бы пришел поглазеть.... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:19
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6505
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 23:18) жаль тренируюсь в эти же дни, так бы пришел поглазеть.... ну у нас в пятницу вроде пацаны выступают и один дядька в субботу, я хз как там не помню |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:22
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6506
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 23:19) ну у нас в пятницу вроде пацаны выступают и один дядька в субботу, я хз как там не помню большие веса будут? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:26
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6507
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 12 2010, 23:22) большие веса будут? http://kraspower.narod.ru глянь тут, там есть номинации и участники |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 22:45
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6508
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 23:26) http://kraspower.narod.ru глянь тут, там есть номинации и участники ох этот сайтик и тормозит.... мать его так! ---------------12th April 2010 - 23:45------------- ну понятно, суперского там ничего не будет... даже грустно... 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 13 2010, 15:50
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6509
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
мля.. присесть надо в параллель низом ноги или верхом? о_0
ну типа по соревновательному) смотрел видео с соревнований, там верх в параллели.. |
|
|
|
|
Apr 13 2010, 17:02
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6510
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Apr 13 2010, 16:50) мля.. присесть надо в параллель низом ноги или верхом? о_0 ну типа по соревновательному) смотрел видео с соревнований, там верх в параллели.. верхом... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20th December 2025 - 13:31 | |
| ||