 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6450 - 6479)
|
Apr 8 2010, 02:02
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#6451
|
|
|
Новичок  Группа: Новичок Сообщений: 1 Регистрация: 8-April 10 Пользователь №: 20618 Вес:  0 кг 
Удалено: 0.00% |
В строителе тоже нелегко Славиным подопытным)Приветствует вас ск Юность)
http://krasview.ru/watch/2ee33d668fc8e3b http://krasview.ru/watch/a8a6c9c1ed60095 http://krasview.ru/watch/2f3660bbc95e9cc Слава там вам не рассказывал-как я во время приседа сломал руку и ногу?)) Сообщение отредактировал Даун(Киреевский) - Apr 8 2010, 02:24 -------------------- Подопытный имбецил Киреева Славы
|
|
|
|
|
Apr 8 2010, 06:22
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6452
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
чо там на видео?) Аверсу на Красвью незя)
---------------8th April 2010 - 06:22------------- и кто это ваще? о_0 |
|
|
|
|
Apr 8 2010, 08:24
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6453
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Олигофрен(Киреевский) @ Apr 8 2010, 03:02)  В строителе тоже нелегко Славиным подопытным)Приветствует вас ск Юность) http://krasview.ru/watch/2ee33d668fc8e3b http://krasview.ru/watch/a8a6c9c1ed60095 http://krasview.ru/watch/2f3660bbc95e9cc Слава там вам не рассказывал-как я во время приседа сломал руку и ногу?)) Слава, рассказывал... ---------------8th April 2010 - 09:22------------- Цитата(arm @ Apr 8 2010, 07:22) чо там на видео?) Аверсу на Красвью незя) ---------------8th April 2010 - 06:22------------- и кто это ваще? о_0 да че там... зал как зал... ---------------8th April 2010 - 09:24------------- Цитата(arm @ Apr 8 2010, 00:19) завтра тяга и жим.. сколь делать? последний 57.5 7х8.. ---------------7th April 2010 - 23:19------------- тяга последняя 102.5 4х5 была) тягу 105 4 по 4 жим горкой 50*8, 55*7, 60*5, 70*4, 75*3, 80*2, 65*6 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 8 2010, 22:36
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6454
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Apr 8 2010, 08:24) тягу 105 4 по 4 жим горкой 50*8, 55*7, 60*5, 70*4, 75*3, 80*2, 65*6 Благодарствую, я буду стараться  ---------------8th April 2010 - 22:15------------- в Степе как то не так))) нет места там для лифтёров  короче, да. Костя. я пожал всё, как ты сказал. а потом после 85 ещё 90 на раз сделал, в принципе не тяжело. (уж прости за самодеятельность) тягу 110 отработал, как по плану.. нормально) правда, в Степе прямо на пол ронять не круто... ---------------8th April 2010 - 22:36------------- брусья 5х10 в конце очень кстати были |
|
|
|
|
Apr 9 2010, 01:58
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#6455
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
то то я смотрю в зале никого седня.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Apr 9 2010, 09:45
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6456
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(___Jaguar___ @ Apr 9 2010, 01:58) то то я смотрю в зале никого седня. ты чо, там "тренятся" какие то левые пацаны ваще и их тааак много о_0 |
|
|
|
|
Apr 9 2010, 15:00
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#6457
|
|
 Атеист Группа: Members Сообщений: 163 Регистрация: 4-October 09 Из: красноярск Пользователь №: 19421 Вес: 1 кг
Удалено: 0.00% |
подскажите норм тренажорку на правом берегу)
--------------------  |
|
|
|
|
Apr 9 2010, 20:48
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6458
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
универсиада оказывается 24 апреля уже будет, в понедельник буду в майке жать
сегодня чувака в нее затолкали, не опустил практически  ) я уже смирился с тем что зря деньги потратил))---------------9th April 2010 - 21:48------------- жал сегодня 110х3х2, тяжеловато так, присед 90х3х5 и 110х3х5 и тяга с плинтов 170х2х3 и 180х2х3 руки столько никогда не держали)) |
|
|
|
|
Apr 9 2010, 21:11
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6459
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 9 2010, 21:48) универсиада оказывается 24 апреля уже будет, в понедельник буду в майке жать сегодня чувака в нее затолкали, не опустил практически ) я уже смирился с тем что зря деньги потратил))---------------9th April 2010 - 21:48------------- жал сегодня 110х3х2, тяжеловато так, присед 90х3х5 и 110х3х5 и тяга с плинтов 170х2х3 и 180х2х3 руки столько никогда не держали)) ну зря не зря, покажет время... во мутант 110*3*2  да ты растешь малыш...ну и я напишу сегодняшнюю треньку чель... экстензии 55 4*10 тяга сумо 60 4*10  ну учусь я, учусь...жим лежа 130 8*4 разводка легкая по 12 3*10 присед сумо 140 4*4 тяга сумо 70 3*10 жим лежа на скорость 115 6*3 жим ногами 300 4*10 блок вертикальный 4*10 блок горизонтальный 4*10 махи в перед 3*30 махи в стороны 3*30 экстензии 35 3*10 утомился блин 
Сообщение отредактировал Ursus - Apr 9 2010, 21:17 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 9 2010, 21:19
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6460
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 9 2010, 22:11) ну зря не зря, покажет время... во мутант 110*3*2 да ты растешь малыш...ну и я напишу сегодняшнюю треньку чель... 3 подхода по 2 раза в каждом) голову только отрываю, насяльника ругается похудеть надо ппц, я зарос чото совсем утеплениями
|
|
|
|
|
Apr 9 2010, 21:21
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6461
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 9 2010, 22:19) 3 подхода по 2 раза в каждом) голову только отрываю, насяльника ругается похудеть надо ппц, я зарос чото совсем утеплениями сало выросло... это все херня... ты меня не видел...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 9 2010, 21:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6462
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 9 2010, 22:21) сало выросло... это все херня... ты меня не видел... толстый стал?)) да оно как с начала зимы наросло так и есть, мне даже не верят что я 89 вешаю)) надо скинуть |
|
|
|
|
Apr 9 2010, 21:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6463
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
да такими темпами опять новую куртку покупать придется...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 10 2010, 09:15
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6464
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
ух какие вы суровые..
---------------9th April 2010 - 23:44------------- я мож уже завтра зайду в Юность... увидим. ---------------10th April 2010 - 09:15------------- Ну вот и всё.. Понедельник, среда, пятница.. Скоро пойду.. 
|
|
|
|
|
Apr 10 2010, 09:36
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6465
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Apr 10 2010, 10:15) Ну вот и всё.. Понедельник, среда, пятница.. Скоро пойду.. че по деньгам? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 10 2010, 15:22
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6466
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Apr 10 2010, 09:36) че по деньгам? а пойду когда - скажу всё точно))) ---------------10th April 2010 - 15:22------------- в понедельник, среду и пятницу с 16 до 22 часов можно подойти.. в понедельник надо, хм) |
|
|
|
|
Apr 11 2010, 13:48
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6467
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
вчера всё нормально сделал, без особого напряга.. но после четверга еще побаливало всё малость и усталость была))) впрочем, сегодня уже лучше
завтра, завтра.. пойду, наверн) ---------------11th April 2010 - 13:11------------- прикупил себе гирьку на 24, кстати по утрам чуть разминаться можно ---------------11th April 2010 - 13:48------------- в четверг, пятницу и субботу соревнования.. кубок края, вроде
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 08:13
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6468
|
|
 Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
в четверг, пятницу и субботу соревнования.. кубок края c 10 часов. -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 09:25
IP: 93.159.0.0/16 | Сообщение
#6469
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 08:13) в четверг, пятницу и субботу соревнования.. кубок края c 10 часов. Слава, ты говорил  P.S: я пойду, короче) в пятницу не факт, но постараюсь. а в сб. точно Сообщение отредактировал arm - Apr 12 2010, 09:49 |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 09:40
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6470
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(arm @ Apr 12 2010, 10:25) Слава, ты говорил P.S: я пойду, короче) в пятницу не факт, но постораюсь. а в сб. точно кк -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:26
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6471
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
посмотрел сейчас заявленные веса на кубок в своей категории, я даже не в самом низу бы оказался)) 8 человек всего в 90 выступают
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:27
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6472
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 11:26) посмотрел сейчас заявленные веса на кубок в своей категории, я даже не в самом низу бы оказался)) 8 человек всего в 90 выступают какая у тебя сумма сейчас?
-------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:28
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6473
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 11:27) какая у тебя сумма сейчас? чото около 430 смогу, без экипировки это |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:30
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6474
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 11:28) чото около 430 смогу, без экипировки это чото не густо) -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:32
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6475
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 11:30) чото не густо) ага)) приврал маленько, в сумме получится около 440-450 |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:35
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6476
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 11:32) ага)) приврал маленько, в сумме получится около 440-450 а по силовым распиши) -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6477
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 11:35) а по силовым распиши) 165 125 155 |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:38
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6478
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 11:36) 165 125 155 а где занимаешься? -------------------- Imbo
|
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:39
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6479
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(*BakeR* @ Apr 12 2010, 11:38) а где занимаешься? в Атланте |
|
|
|
|
Apr 12 2010, 10:44
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6480
|
|
|
Chuck Norris Группа: Members Сообщений: 233 Регистрация: 28-January 08 Из: Красноярск :) Пользователь №: 10331 Настроение: ** Вес: 11 кг
Удалено: 21.02% |
Цитата(Агафон @ Apr 12 2010, 11:39) в Атланте ясн) -------------------- Imbo
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20th December 2025 - 13:31 | |
| ||