 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6420 - 6449)
|
Apr 4 2010, 09:19
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6421
|
|
 это что такое?  Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес:  723 кг 
Удалено: 24.26% |
а я тунеядничаю. 3 неделю уже балду пинаю мимо зала... Тока иногда гири и пешие прогулки, ну и так, руками\ногами помахаю.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Apr 4 2010, 09:26
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6422
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(klm @ Apr 4 2010, 10:19)  а я тунеядничаю. 3 неделю уже балду пинаю мимо зала... Тока иногда гири и пешие прогулки, ну и так, руками\ногами помахаю. хватит разгильдяйничать... уперед в зал... 3 недели уже много будет... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 4 2010, 09:30
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6423
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Apr 4 2010, 08:56) если ноги не забиты то 105 3x3.... ноги нормально. сегодня сиськи болят и спина о_0 |
|
|
|
|
Apr 4 2010, 10:44
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6424
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Apr 4 2010, 10:30) ноги нормально. сегодня сиськи болят и спина о_0 до вторника еще далеко... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 4 2010, 11:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6425
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
песню классную в группе в контакте нашел
Владимир Высоцкий - Песня о штангисте в начале смешное вступление  )
|
|
|
|
|
Apr 4 2010, 11:32
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6426
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Apr 4 2010, 10:26) хватит разгильдяйничать... уперед в зал... 3 недели уже много будет... работы много. Со следующей недели пойду снова наверно мучаться. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Apr 5 2010, 21:45
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6427
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
всё, восстановился, готов к труду и обороне=)
http://cs4296.vkontakte.ru/u15683448/94078325/x_75516c9a.jpg жесть
|
|
|
|
|
Apr 5 2010, 22:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6428
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
почти полностью провальная тренировка... жаль... нет энергии...
дожим в 175 не пошел, жим 125 8 по 6 не пошел... давило на каждом подходе... но попер на все подходы.... доходит до 4 раза и садятся батарейки... хреново... присед 150 достаточно легко... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 5 2010, 22:57
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6429
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Apr 5 2010, 22:31) почти полностью провальная тренировка... жаль... нет энергии... дожим в 175 не пошел, жим 125 8 по 6 не пошел... давило на каждом подходе... но попер на все подходы.... доходит до 4 раза и садятся батарейки... хреново... присед 150 достаточно легко... а чот весна... 
|
|
|
|
|
Apr 5 2010, 23:03
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6430
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
я нормально все вывожу, компливит наверное помогает, вобщем не жалуюсь
хочу уже в майку залезть
|
|
|
|
|
Apr 5 2010, 23:21
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6431
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 6 2010, 00:03) я нормально все вывожу, компливит наверное помогает, вобщем не жалуюсь хочу уже в майку залезть не, в принципе нормально... надо увеличить дозу витаминов... а ты хотел месяц позаниматься и сразу в майку? 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 5 2010, 23:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6432
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 6 2010, 00:21) не, в принципе нормально... надо увеличить дозу витаминов... а ты хотел месяц позаниматься и сразу в майку? но, к универсиаде готовиться но чото у меня такое чувство что майку я буду растягивать прямо там, на соревнованиях)) |
|
|
|
|
Apr 5 2010, 23:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6433
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 6 2010, 00:24) но, к универсиаде готовиться но чото у меня такое чувство что майку я буду растягивать прямо там, на соревнованиях)) странная подготовка... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 6 2010, 21:40
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6434
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
105 3х3 пошло тяжеловато чутка, но пошло))
пожал, как сказано было 57.5 7х8, особо между подходами не отдыхал.. всё по программе выполнил, в общем.. P.S: не думал, что жим+разводка так убьют плечи.. слабое место. |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 07:25
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6435
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Apr 6 2010, 22:40) 105 3х3 пошло тяжеловато чутка, но пошло)) пожал, как сказано было 57.5 7х8, особо между подходами не отдыхал.. всё по программе выполнил, в общем.. P.S: не думал, что жим+разводка так убьют плечи.. слабое место. уже хорошо, что начал чувствовать плечи! -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 13:47
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6436
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Apr 7 2010, 07:25) уже хорошо, что начал чувствовать плечи! ага, но не болят они..) но жал я всё равно так же, как и всегда.. хз почему они устали так)) |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 14:22
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6437
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Apr 7 2010, 14:47) ага, но не болят они..) но жал я всё равно так же, как и всегда.. хз почему они устали так)) по идее ктак и должно быть... вскоре понадобится маленькие перерыв... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 14:27
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6438
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Apr 7 2010, 14:22) по идее ктак и должно быть... вскоре понадобится маленькие перерыв... я ж вот на прошлой неделе болел, 2 трени пропустил (вт. и чт.).. дома валялся да жрал  ну перерыв, так перерыв) |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 20:00
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6439
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
я мешок
 опять становую всю запорол, вместе 110х4х8 делал 80 вывод из всего этого сделал что с моими деревянными связками мне подхода 3-4 минимум разминочных делать надо, пока не просяду |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:11
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6440
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 7 2010, 21:00) я мешок опять становую всю запорол, вместе 110х4х8 делал 80 вывод из всего этого сделал что с моими деревянными связками мне подхода 3-4 минимум разминочных делать надо, пока не просяду начал переучиваться на тягу сумо... ноет все... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:13
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6441
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 7 2010, 22:11) начал переучиваться на тягу сумо... ноет все... вообще зло, в пятницу майку несу на треньку универсиада 15 мая будет, успею прожать наверное |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6442
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 7 2010, 22:13) вообще зло, в пятницу майку несу на треньку универсиада 15 мая будет, успею прожать наверное Слава грит и мою приносить... я попал... будет турнирчик по жиму без экипы, если не загонюсь, то со Славой решим по выступлению... первые мои соревнования...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:18
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6443
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 7 2010, 22:16) Слава грит и мою приносить... я попал... будет турнирчик по жиму без экипы, если не загонюсь, то со Славой решим по выступлению... первые мои соревнования... когда и где? |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:26
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6444
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 7 2010, 22:18) когда и где? Чемпионат ОАО "РЖД" по жиму лёжа (б/экип.) 06, 07 августа Красноярск -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:26
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6445
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 7 2010, 22:26) Чемпионат ОАО "РЖД" по жиму лёжа (б/экип.) 06, 07 августа Красноярск крутень там зверюги наверное все
|
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6446
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 7 2010, 22:26) крутень там зверюги наверное всенаверное, вот я и хочу для стимула поучаствовать...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:33
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6447
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Apr 7 2010, 22:31) наверное, вот я и хочу для стимула поучаствовать... я вот для стимула как
|
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:36
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6448
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Apr 7 2010, 21:31) наверное, вот я и хочу для стимула поучаствовать... ну давай!! болеть придём |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 21:53
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6449
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Apr 7 2010, 22:33) я вот для стимула как конечно давай, но только без экипы
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Apr 7 2010, 23:19
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6450
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
завтра тяга и жим.. сколь делать? последний 57.5 7х8..
---------------7th April 2010 - 23:19------------- тяга последняя 102.5 4х5 была) |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20th December 2025 - 15:14 | |
| ||