 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6360 - 6389)
|
Mar 24 2010, 15:56
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6361
|
|
|
Живёт здесь  Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес:  18 кг 
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Mar 24 2010, 15:34)  лады, сделаю всё возможное завтра а ещё за поясам заеду, надеюсь, не обманули насчёт всех размеров. ---------------24th March 2010 - 15:34------------- кстати, какой лучше, всё же? который кожаный Айронмен, или как будто замшевый, которыми в Спортлайне банчат?)) прочный! -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 24 2010, 16:19
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6362
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 24 2010, 15:56) прочный! понял) Спортлайновский попрочнее будет, походу. но его размягчать ппц 
|
|
|
|
|
Mar 25 2010, 22:27
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6363
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
в понедельник..... :Е
---------------25th March 2010 - 22:27------------- не осилил я жим тот... первый подход нормально, второй на четвертом повторе уже сдох.. скинул 5 кило, но уже был в хлам убитый.. и сделал 3 подхода с этим весом, первый еле как тоже, ибо уставший был.. остальные проще. если б сразу 75 поставил - сделал бы всё четко, надо было еще когда 80 поставил понять.. теперь буду опытнее) но всё равно прогресс, не так давно я такого точно не мог... когда 6х2 делал) |
|
|
|
|
Mar 25 2010, 23:17
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6364
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Mar 25 2010, 22:27) в понедельник..... :Е ---------------25th March 2010 - 22:27------------- не осилил я жим тот... первый подход нормально, второй на четвертом повторе уже сдох.. скинул 5 кило, но уже был в хлам убитый.. и сделал 3 подхода с этим весом, первый еле как тоже, ибо уставший был.. остальные проще. если б сразу 75 поставил - сделал бы всё четко, надо было еще когда 80 поставил понять.. теперь буду опытнее) но всё равно прогресс, не так давно я такого точно не мог... когда 6х2 делал) ну нормально... а 80 чуть позже... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 25 2010, 23:29
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6365
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 25 2010, 23:17) ну нормально... а 80 чуть позже... лады. еще дикая общая усталость после тяги.. сколь в след. раз жать? присед помню.. |
|
|
|
|
Mar 26 2010, 01:47
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6366
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
65 3 по 8
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 26 2010, 11:01
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6367
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 26 2010, 01:47) 65 3 по 8 как и в прошлый раз (во вторник).. легко шло  хорошо, сделаю, не вопрос ))
|
|
|
|
|
Mar 27 2010, 00:09
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6368
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
скорее мертв чем жив..... но так я не жал никогда....
---------------27th March 2010 - 00:09------------- не сдамся, один фиг! 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 01:15
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6369
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 27 2010, 00:09) скорее мертв чем жив..... но так я не жал никогда.... ---------------27th March 2010 - 00:09------------- не сдамся, один фиг! конечно не сдашься! мы лбом стены протараним, а к успеху все придём ))) |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 11:35
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6370
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
а креатин оптиум нутришн очень даже неплох...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 22:46
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6371
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Киреев на России пожал 200, у него травма же какая-то да?
|
|
|
|
|
Mar 27 2010, 22:48
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6372
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 27 2010, 22:46) Киреев на России пожал 200, у него травма же какая-то да? ага... а где протоколы? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 22:49
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6373
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 27 2010, 22:48) ага... а где протоколы? а я фотки смотрел щас) |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 22:51
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6374
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 27 2010, 22:49) а я фотки смотрел щас) где? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 22:53
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6375
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 27 2010, 22:51) где? в контакте, группа паурлифтинг) http://vkontakte.ru/club3208692 ---------------27th March 2010 - 22:53------------- охренительная фотка! http://cs9437.vkontakte.ru/u54719637/10684.../x_8c6fc671.jpg |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 23:14
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6376
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 27 2010, 22:46) Киреев на России пожал 200, у него травма же какая-то да? а чет не видно, а в майке он или нет? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 23:15
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6377
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 27 2010, 23:14) а чет не видно, а в майке он или нет? а хз, я сам не понял |
|
|
|
|
Mar 27 2010, 23:22
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6378
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 27 2010, 23:15) а хз, я сам не понял наверное в майке... на руки обрати внимание, они пережаты майкой... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 29 2010, 10:30
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6379
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
жал на прошлой 100 8 по 8
потом жал 120 5 по 5 немного затрахался... что же будет сегодня 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 29 2010, 11:40
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6380
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
внезапно.. чёрную олимпийку-ветровку и шапку Ададас с надписью "греко-роман реслер" кто мог забыть из наших?
|
|
|
|
|
Mar 29 2010, 20:57
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6381
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
увидев расписанную треньку я спросил чо такое? на чо мне Леха ответил - мне не нравиться твоя техника, будешь заново учиться все далть, вот я и учился)))
жим 50х2х10, 70х2х10, 80х2х10 приседания 70х4х12 становая 80х2х10, 90х3х12 теперь я знаю что это такое становая на 12 повторений ---------------29th March 2010 - 20:57------------- кеды новые сегодня обновил еще, вообще ништяк заниматься в обуви которая не разваливается
|
|
|
|
|
Mar 29 2010, 21:29
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6382
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
ну нормально
я сегодня дожимы учил в 160 кг... нормально так, все что раньше делал - лажа... Слава: надо до 210 дойти в дожимах... экстензии по 50 кг уже начинают нравиться... садился сегодня 130 даже
Сообщение отредактировал Ursus - Mar 29 2010, 21:33 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 29 2010, 22:41
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6383
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 29 2010, 21:29) ну нормально я сегодня дожимы учил в 160 кг... нормально так, все что раньше делал - лажа... Слава: надо до 210 дойти в дожимах... экстензии по 50 кг уже начинают нравиться... садился сегодня 130 даже я 40 экстензии делаю)) со штангой не получается чото к жиму локтями в стороны привыкать начал, с приседом разобрался, только становая вот не нравится мне 90 делал вот нормально, а как больше 110 там сразу косячить начинаю |
|
|
|
|
Mar 29 2010, 23:10
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6384
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 29 2010, 23:41) я 40 экстензии делаю)) со штангой не получается чото к жиму локтями в стороны привыкать начал, с приседом разобрался, только становая вот не нравится мне 90 делал вот нормально, а как больше 110 там сразу косячить начинаю благо я только жимом напрягаюсь... ну делал сегодня тягу 100 5 по 5 после приседа 130 5 по 3, так это ерунда... так, для общего развития...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 29 2010, 23:12
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6385
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 29 2010, 23:10) благо я только жимом напрягаюсь... ну делал сегодня тягу 100 5 по 5 после приседа 130 5 по 3, так это ерунда... так, для общего развития...а мне вот обидно аж что я не приседаю чонить 135х3х3, поцаны все по 150 садятся...  зато я жму больше сотки
|
|
|
|
|
Mar 29 2010, 23:21
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6386
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 30 2010, 00:12) а мне вот обидно аж что я не приседаю чонить 135х3х3, поцаны все по 150 садятся... зато я жму больше сотки да это пох, у нас по 220 так на 5 садятся, я не расстраиваюсь сегодня легонько пожал 110 5 по 6... разводки, дожимы, причем адские... на последнем чуть глаза из орбит не повылазили...---------------30th March 2010 - 00:21------------- впервые видел тягу 150 вообще без напряга... скорость чумовая... 
Сообщение отредактировал Ursus - Mar 29 2010, 23:16 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 29 2010, 23:28
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6387
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 29 2010, 23:21) впервые видел тягу 150 вообще без напряга... скорость чумовая... скоро тоже сядешь на "витаминки" и будешь таким же
|
|
|
|
|
Mar 29 2010, 23:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6388
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 30 2010, 00:28) скоро тоже сядешь на "витаминки" и будешь таким же не, нах... я лучше тихоходом... тем более у меня таких денег нет.... сука! вес расти начал, а сала меньше стало.... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 30 2010, 00:02
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6389
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
добегался на улице.... болею, внеплановый перерыв....
|
|
|
|
|
Mar 30 2010, 00:46
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#6390
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
175х3х3 вот это зашибись сегодня.
вот Слава http://vkontakte.ru/photo-3208692_158944484 Я тоже как бэ в клубе 100 уже по жиму Осталось немного поднатужиться и вот он клуб 200
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
 |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20th December 2025 - 18:38 | |
| ||