 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6240 - 6269)
|
Mar 10 2010, 22:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6241
|
|
|
Живёт здесь  Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес:  18 кг 
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 10 2010, 22:18)  япона мама... давненько я в такое гавнище не уматывался, подтягивания в самом конце добивают в хлам, но делать надо)) Леша больше Кости и пиздануть может с большей вероятностью  жаль я тебя не бил
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 10 2010, 22:27
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6242
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 10 2010, 22:24) жаль я тебя не бил это не бокс же )) |
|
|
|
|
Mar 10 2010, 22:28
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6243
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Mar 10 2010, 22:27) это не бокс же )) будет бокс... 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 10 2010, 22:29
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6244
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 10 2010, 22:24) жаль я тебя не бил тихонько давай мне тут)) сегодня чото и в правду сильно устал экстензии+пресс отжимание с весом, ноги на подставке типа жим 70х3х6, 90х3х6 приседания 100х5х8 становая в классике 100х4х8-10, но сдюжил я только 8^^ подтягивание за голову 4хмакс 
|
|
|
|
|
Mar 10 2010, 22:29
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6245
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 10 2010, 22:28) будет бокс... могу перчатки на 12 OZ принести и бинты, чтоб без последствий
|
|
|
|
|
Mar 10 2010, 22:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6246
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 10 2010, 22:29) тихонько давай мне тут)) сегодня чото и в правду сильно устал экстензии+пресс отжимание с весом, ноги на подставке типа жим 70х3х6, 90х3х6 приседания 100х5х8 становая в классике 100х4х8-10, но сдюжил я только 8^^ подтягивание за голову 4хмакс да чет не сильно тяжело... чего это ты умотался...? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 10 2010, 22:32
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6247
|
|
 Девочку зовут Безумная Люся! Группа: Members Сообщений: 15585 Регистрация: 23-August 05 Пользователь №: 1222 Настроение: smart is new sexy Вес: 3024 кг
Удалено: 36.24% |
Цитата(Ursus @ Mar 10 2010, 23:02) мало того, доктор еще и в курсе! загубите хорошего мужика таблетками своими и глупостями..вас то ладно-не сильно жалко, а он сгодицца еще.. -------------------- Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо это не признак ума , господа. Все глупости на земле совершаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь ,господа, улыбайтесь...
Г.Горин . |
|
|
|
|
Mar 10 2010, 22:35
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6248
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 10 2010, 22:31) да чет не сильно тяжело... чего это ты умотался...? ну наверное потому что уже успел от классики отвыкнуть, еще приседал без бинтов хз, дрищевочка я короче |
|
|
|
|
Mar 10 2010, 22:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6249
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Jeeves @ Mar 10 2010, 22:32) загубите хорошего мужика таблетками своими и глупостями..вас то ладно-не сильно жалко, а он сгодицца еще.. ан нет, мы тут группа здоровья... таблетки и укольчики только для профи... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 10 2010, 23:17
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6250
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
|
|
|
|
|
Mar 11 2010, 11:11
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6251
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
ухахаха... соревнования....
это корка века! надо будет теперь везде хвастаться... 
Сообщение отредактировал Ursus - Mar 11 2010, 11:12 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 11 2010, 14:22
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6252
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 11 2010, 11:11) ухахаха... соревнования.... это корка века! надо будет теперь везде хвастаться... сегодня будешь?))) ---------------11th March 2010 - 14:22------------- в зале в 7, т.е.))) что с соревнованиями такое?) |
|
|
|
|
Mar 11 2010, 15:00
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6253
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Mar 11 2010, 14:22) что с соревнованиями такое?) знакомые "клоуны" думали что я чуть ли не МСМК... а как красиво преподнесли.... как вспомню, хохот разбирает... там еще много чего наговорили, ну это не для форума...))) П.С. задержусь, а так то буду конечно..... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 11 2010, 15:29
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6254
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 11 2010, 15:00) знакомые "клоуны" думали что я чуть ли не МСМК... а как красиво преподнесли.... как вспомню, хохот разбирает... там еще много чего наговорили, ну это не для форума...))) П.С. задержусь, а так то буду конечно..... ну расскажешь, если что  у меня седня средний жим, помню.. тягу 80 работать?) ---------------11th March 2010 - 15:29------------- начну с жима, один фиг)) |
|
|
|
|
Mar 11 2010, 16:28
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6255
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Mar 11 2010, 15:29) ну расскажешь, если что у меня седня средний жим, помню.. тягу 80 работать?) ---------------11th March 2010 - 15:29------------- начну с жима, один фиг)) да, 80... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 11 2010, 22:37
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6256
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Ursus, спасибо огромное, что показал на косяк со стартом в тяге.. теперь я точно смогу "стартануть" куда больше...
 а то уж думал всё, предел скоро
|
|
|
|
|
Mar 11 2010, 23:01
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6257
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Jeeves @ Mar 10 2010, 22:32) загубите хорошего мужика таблетками своими и глупостями..вас то ладно-не сильно жалко, а он сгодицца еще.. Это хорошие колеса. Вкусные. Витаминки. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 11 2010, 23:19
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6258
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(klm @ Mar 11 2010, 23:01) Это хорошие колеса. Вкусные. Витаминки. колёса "невкусными" не бывают ---------------11th March 2010 - 23:19------------- круто вы все с ним схуднули, однако.. |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 12:47
IP: 81.26.0.0/16 | Сообщение
#6259
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Помните вчера какая то девушка (женщина) приносила гриф маленький и гирю 16 кг. Так вот гриф она поставила неправильно в угол. Пока я там приседал, гриф покатился по стенке в ебнул по зеркалу, которое тут же разбилось. Слава богу еще что не мне на уши оно приехало.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 13:01
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6260
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ Mar 12 2010, 12:47) Помните вчера какая то девушка (женщина) приносила гриф маленький и гирю 16 кг. Так вот гриф она поставила неправильно в угол. Пока я там приседал, гриф покатился по стенке в ебнул по зеркалу, которое тут же разбилось. Слава богу еще что не мне на уши оно приехало. чет опасно становится в зале я так очень давно в Тонне стекло разбивал... ---------------12th March 2010 - 12:56------------- Цитата(arm @ Mar 11 2010, 22:37) Ursus, спасибо огромное, что показал на косяк со стартом в тяге.. теперь я точно смогу "стартануть" куда больше... а то уж думал всё, предел скоро да это кабы и не я.... коллективный разум рулит... ---------------12th March 2010 - 13:01------------- ну вот и новые нормативы http://fpio.org.ru/index.php?menu=8 "слегка" выросли...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 13:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6261
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
чо новые то? такие же в строителе висят давно уже
---------------12th March 2010 - 13:22------------- смотрю щас с этого сайта протокол, Чемпионат Иркутска... веса вообще разнообразные, чувак вот присел 200 и пожал всего 90, а есть у кого разница приседа от становой в почти 50кг ух если поеду я им покажу ---------------12th March 2010 - 13:24------------- а чо такое сумма вилкса? |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 14:21
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6262
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 12 2010, 13:24) а чо такое сумма вилкса? считается вроде как соотношение веса к сумме... или там чет про абсолютку... хрен его знаю... не помню просто... посмотри в гугле... мне лень
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 20:43
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6263
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 12 2010, 13:01) ну вот и новые нормативы http://fpio.org.ru/index.php?menu=8 "слегка" выросли...фига себе нормативчики о_0 ---------------12th March 2010 - 20:43------------- а вообще, годы тренировок - и к успеху все придём
|
|
|
|
|
Mar 12 2010, 21:11
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6264
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
вот, кому интересно... http://www.bodybuilding.com/exercises/
хорошая ссылочка..... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 21:13
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6265
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
не могу я жать "грудиной", не получается и все, сиськи махом забиваются и вообще никому, это типа когда локти в стороны разведены
тянул сегодня 110х4х8 в каждом подходе 8 повторение давалось как подвиг какой-то еще приседал со штангой на груди, круто! ляшки разрывает
|
|
|
|
|
Mar 12 2010, 21:15
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6266
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 12 2010, 21:13) не могу я жать "грудиной", не получается и все, сиськи махом забиваются и вообще никому, это типа когда локти в стороны разведены а это еще нах? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 21:17
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6267
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 12 2010, 21:15) а это еще нах? а хз, жим типа такой, у меня он короче не получается, я 70кг 9 раз кое-как выжимаю начинаю более менее осваивать как ногами работать в жиме, скользко только мля |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 23:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6268
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 12 2010, 21:17) а хз, жим типа такой, у меня он короче не получается, я 70кг 9 раз кое-как выжимаю начинаю более менее осваивать как ногами работать в жиме, скользко только мля когда у тебя треня? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 23:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6269
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 12 2010, 23:36) когда у тебя треня? в понедельник |
|
|
|
|
Mar 12 2010, 23:39
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6270
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 12 2010, 23:36) в понедельник приду в гости... ---------------12th March 2010 - 23:39------------- тоже пожму, если локоть пройдет... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20th December 2025 - 21:55 | |
| ||