 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6150 - 6179)
|
Feb 28 2010, 22:42
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6151
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 28 2010, 22:40)  это хорошо...  и кто там тренер? имя только сказали, Алексей но а тот кто рекомендовал туда занимался у Ходосевича Гены, хз кто это)) |
|
|
|
|
Feb 28 2010, 22:44
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6152
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Feb 28 2010, 22:42) имя только сказали, Алексей но а тот кто рекомендовал туда занимался у Ходосевича Гены, хз кто это)) старший тренер женской сборной России по пауэрлифтингу Геннадий Владимирович Ходасевич -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 28 2010, 22:45
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6153
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 28 2010, 22:44) старший тренер женской сборной России по пауэрлифтингу Геннадий Владимирович Ходасевич ага, я вот заочно у бронзовой призершы Европы узнавал это все
|
|
|
|
|
Feb 28 2010, 22:47
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6154
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Feb 28 2010, 22:45) ага, я вот заочно у бронзовой призершы Европы узнавал это все так он же пацанов больше не тренирует... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 28 2010, 22:49
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6155
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 28 2010, 22:47) так он же пацанов больше не тренирует... ну он и не будет скорее всего, даже если и тренеровал бы я. какбэ это помягче сказать, дрищевка еще 
|
|
|
|
|
Feb 28 2010, 22:52
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6156
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Feb 28 2010, 22:49) ну он и не будет скорее всего, даже если и тренеровал бы я. какбэ это помягче сказать, дрищевка еще ну потом расскажешь... ну вот, еще один спортсмен пропал
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 28 2010, 22:55
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6157
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 28 2010, 22:52) ну потом расскажешь... ну вот, еще один спортсмен пропал да посмотрим еще, чо загадывать может и не возьмут даже
|
|
|
|
|
Feb 28 2010, 23:08
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6158
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Feb 28 2010, 22:55) да посмотрим еще, чо загадывать может и не возьмут дажепосмотри http://www.youtube.com/watch?v=XV2kJYSo8ns http://www.youtube.com/watch?v=rM9A-bkZ-Dg -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 28 2010, 23:30
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6159
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 28 2010, 23:08) забавный он такой, большой ребенок  и фамилия Ходосевича прозвучала ага) |
|
|
|
|
Feb 28 2010, 23:52
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6160
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
вот это тяга... без комбеза http://www.youtube.com/watch?v=pFNwD1RT0Pg
---------------28th February 2010 - 23:52------------- и это то же http://www.youtube.com/watch?v=lEHGLkbPkKs...feature=related
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 1 2010, 00:07
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6161
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
|
|
|
|
|
Mar 1 2010, 00:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6162
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Mar 1 2010, 00:07) образцовый жим... вот еще интересное видео http://www.youtube.com/watch?v=kv3FMsW4U7I -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 1 2010, 17:30
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6163
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Mar 1 2010, 00:16) образцовый жим... вот еще интересное видео http://www.youtube.com/watch?v=kv3FMsW4U7I да жесть) ---------------1st March 2010 - 09:12------------- ничего себе.. там на 5:02 где то тип приседает настолько ниже параллели.. ---------------1st March 2010 - 16:43------------- объехал Орион, Богатырь, Эверест, Цум, Квант.. и еще всякие мелкие магазинчики.. потом поехал на правый, в Ермаке тоже нету пояса, который мне нужен.. везде строго такие.. ну, бежевого цвета, широкие сзади.. и жёсткие очень  замшевые в основномкак у Миши в Богатыре за 1200 только из более-менее нормальных... буду искать ах, да. в Зеленогорском замшевый, по ширине везде одинаковый.. но жесткий, большой и стоит 1700 ---------------1st March 2010 - 17:30------------- http://cs1766.vkontakte.ru/u1854785/79255889/x_1b912f46.jpg хаха) Сообщение отредактировал arm - Mar 1 2010, 16:53 |
|
|
|
|
Mar 1 2010, 20:25
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6164
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Feb 28 2010, 18:38) он приседать будет 90 кг... относительно его веса, лишним пояс уж точно не будет... травмы нам не нужны... я думал у вас какая то особая система еды карнитина в поясе... -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Mar 1 2010, 23:35
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6165
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(klm @ Mar 1 2010, 20:25) я думал у вас какая то особая система еды карнитина в поясе... Нее, я только креатинчик ))) (и протеинчик взял, деньга появилась. на пояс есть, всё ок) |
|
|
|
|
Mar 2 2010, 00:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6166
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
в среду пойду в Атлант, заценять чо там как, сегодня звонил, уже ждут))
правда я хз где там это находится, само здание знаю где, но не представляю где там зал |
|
|
|
|
Mar 2 2010, 00:52
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#6167
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(Ursus @ Mar 1 2010, 00:16) образцовый жим... вот еще интересное видео http://www.youtube.com/watch?v=kv3FMsW4U7I Это что за тяга такая??? 0:31 (спина как колесо выгнута, мне кажется что это неправильно) 1:25 - присед интересный. Чувак по ходу мимо шел, в свитерочке зашел, сел и дальше пошел -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Mar 2 2010, 15:50
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6168
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Агафон @ Mar 2 2010, 00:24) в среду пойду в Атлант, заценять чо там как, сегодня звонил, уже ждут)) правда я хз где там это находится, само здание знаю где, но не представляю где там зал т.е., тебя уже сегодня не будет?
|
|
|
|
|
Mar 2 2010, 21:14
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6169
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 2 2010, 00:24) в среду пойду в Атлант, заценять чо там как, сегодня звонил, уже ждут)) правда я хз где там это находится, само здание знаю где, но не представляю где там зал назад не возьмем ---------------2nd March 2010 - 21:10------------- Цитата(___Jaguar___ @ Mar 2 2010, 00:52) Это что за тяга такая??? 0:31 (спина как колесо выгнута, мне кажется что это неправильно) 1:25 - присед интересный. Чувак по ходу мимо шел, в свитерочке зашел, сел и дальше пошел человек хотел рекорда любой ценой... ---------------2nd March 2010 - 21:14------------- сегодня был хороший присед... 140 на 5, 150 на 5, 160 на 4, 170 на 5... ихаааа!!! 170 на 5 еще не садился... жим 115 4 по 4 ... на удивление очень тяжело... тяга с плинтов 140 4 по 5... немного подсобки... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 2 2010, 21:58
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6170
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Становая легко пошла.. всё рОвно сделал
|
|
|
|
|
Mar 2 2010, 22:00
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6171
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 2 2010, 21:14) назад не возьмем вернусь и за пояс заткну вас буду заниматься в подвале... вынужденно буду худеть)) |
|
|
|
|
Mar 3 2010, 01:58
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#6172
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Между прочим интервью интересное.
Прикольная у него система тренировок. (про веса я уж и не говорю )Это те же ссылки, несколькими постами ранее. http://www.youtube.com/watch?v=XV2kJYSo8ns http://www.youtube.com/watch?v=rM9A-bkZ-Dg Сообщение отредактировал ___Jaguar___ - Mar 3 2010, 01:59 -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Mar 3 2010, 07:46
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6173
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 2 2010, 22:00) вернусь и за пояс заткну вас буду заниматься в подвале... вынужденно буду худеть)) давайте, давайте ---------------3rd March 2010 - 07:43------------- Цитата(arm @ Mar 2 2010, 21:58) Становая легко пошла.. всё рОвно сделал ну это же хорошо... ---------------3rd March 2010 - 07:46------------- Цитата(___Jaguar___ @ Mar 3 2010, 01:58) Между прочим интервью интересное. Прикольная у него система тренировок. (про веса я уж и не говорю )Это те же ссылки, несколькими постами ранее. http://www.youtube.com/watch?v=XV2kJYSo8ns http://www.youtube.com/watch?v=rM9A-bkZ-Dg про что и речь... буду по подобной схеме заниматься... только вот тут еще вопрос, на присед то без проблем я такую схему применю, а вот на все остальное... тут есть над чем подумать... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 3 2010, 08:50
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6174
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
вы про 5х5? я так в основном и делал, ну кроме становой))
|
|
|
|
|
Mar 3 2010, 09:45
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6175
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
мля.. в автошколу надо. гады, предлагают только понедельник и четверг, либо вторник и пятницу..
 придётся или другую искать, или ещё что (( |
|
|
|
|
Mar 3 2010, 14:08
IP: 95.156.0.0/16 | Сообщение
#6176
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 3 2010, 08:50) вы про 5х5? я так в основном и делал, ну кроме становой)) нет не про нее... 5 на 5 он использовал в молодости... а сейчас иначе тренируется... ---------------3rd March 2010 - 14:07------------- забыл написать про карнитин... вес был 22.03.2010 101 кг с утра... сегодня утром вес составил 95.3 кг... чему несказанно рад... упадка сил вроде как нет... ---------------3rd March 2010 - 14:08------------- карнити пью всего пять дней... теперь посмотри от него этот эффект или нет...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 3 2010, 20:20
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6177
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
приболел, мать его.. срочно стараюсь до завтра вылечиться! я не имею права пропускать присед 90....
|
|
|
|
|
Mar 3 2010, 21:21
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6178
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 3 2010, 14:08) забыл написать про карнитин... вес был 22.03.2010 101 кг с утра... сегодня утром вес составил 95.3 кг... чему несказанно рад... упадка сил вроде как нет... эээ! это чо за хрень такая? я так же хочу! в новом зале нормально, такой же бич-зал как и строитель))все трусоветсвое и затертое уматался я изрядно)) |
|
|
|
|
Mar 3 2010, 21:29
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#6179
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Mar 3 2010, 21:21) эээ! это чо за хрень такая? я так же хочу! в новом зале нормально, такой же бич-зал как и строитель))все трусоветсвое и затертое уматался я изрядно)) ну все! избавились от конкуренции... ты теперь туда?все бы ничего, но ездить туда стремно... я лучше в Строитель... хотя скоро и там будет не очень, ибо цены вроде как вырастут сильно... 65 руб час... нахрен надо... лучше уж переберусь куданибудь... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Mar 3 2010, 21:39
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6180
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Mar 3 2010, 21:29) ну все! избавились от конкуренции... ты теперь туда?все бы ничего, но ездить туда стремно... я лучше в Строитель... хотя скоро и там будет не очень, ибо цены вроде как вырастут сильно... 65 руб час... нахрен надо... лучше уж переберусь куданибудь... ну да буду туда ходить, тренер дружелюбный, хотя телефон отобрал через 10 минут после начала ---------------3rd March 2010 - 21:39------------- вот чего мне написали на сегодня, ознакомительная тренеровка)) экстензии+пресс 4 подхода жим 70х2х8, 80х2х6, 90х2х4, 100х2х2 становая 80х2х8, 100х2х6, 120х2х4, 130х2х2 колодец 75х4х8 подтягивание к груди широким хватом 4 подхода на максимум - вот тут то я сачканул брусья 4х10 пресс |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20th December 2025 - 23:36 | |
| ||