 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(6090 - 6119)
|
Feb 25 2010, 09:32
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6091
|
|
 Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес:  890 кг 
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 25 2010, 02:09)  перестала болеть правая рука... после тяги наверное... ) Обкатал свои новые штангетки... впечатление прекрасное. есть подозрение, что хорошо было садиться еще из-за ровного пола в "Тонне"... итог: 145 4 по 4 легко... далее жим 110 4 по 4 на тамошних стойках просто жуть, тяга 115 4 по 5 в сумо! в сумо мне тяжело тянуть... после тренировки почувствовал всю правильность техники, теперь сомнений нет что все сделал правильно... немного подсобки... доволен. ---------------25th February 2010 - 02:09------------- посмотрите на этого монстра! http://www.youtube.com/watch?v=2GSrjVFn-_4...feature=related А сегодня тебя не ждать?) |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 09:36
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#6092
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
буду конечно... только вот после стоматолога даже и не знаю в каком состоянии...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 17:00
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6093
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 25 2010, 02:09) посмотрите на этого монстра! http://www.youtube.com/watch?v=2GSrjVFn-_4...feature=related Он суров )) |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 17:13
IP: 95.156.0.0/16 | Сообщение
#6094
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Feb 25 2010, 17:00) Он суров )) вот так хочу жать! 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 17:21
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6095
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 25 2010, 17:13) вот так хочу жать! Ага... Правда, у него мамон нехилый 
|
|
|
|
|
Feb 25 2010, 17:23
IP: 95.156.0.0/16 | Сообщение
#6096
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Feb 25 2010, 17:21) Ага... Правда, у него мамон нехилый нормальный такой мамон 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 17:26
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6097
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 25 2010, 17:23) нормальный такой мамон Жать от него удобно, не спорю 
|
|
|
|
|
Feb 25 2010, 17:51
IP: 95.156.0.0/16 | Сообщение
#6098
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Feb 25 2010, 17:26) Жать от него удобно, не спорю а главное быстро... но не 290 на 2... тут и пузо не поможет... тем более там видна офигенная техника... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 18:11
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6099
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 25 2010, 17:51) а главное быстро... но не 290 на 2... тут и пузо не поможет... тем более там видна офигенная техника... Мотивирует) ---------------25th February 2010 - 18:11------------- Пожалуй, чуть пораньше подойду.. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 20:56
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6100
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
взял наш карнитон, пью по 1000 мг ежедневно - буду даже снижать до 500 ежедневно. Тема!!! На аэробных не устаю, спокойно выдерживаю на скорость 100 приседов с выпрыгиванием в максимальном темпе (без него - сдыхал на 50-60). гири толчок на силу стал 2х16 делать 4 подхода по 50 повторов. Пот прет как ненормальный, объем на руках и плечах пошел вниз, мышцы стало видно, в поясе потерял два сантиметра за 5 дней. Вес в минусе 1 кг.
С ним постоянно хочется давать телу нагрузки, боль в мышцах еще есть, но существенно меньше. Тянет побегать, руками помахать, попрыгать. Снова стал ногами удары тренировать, спокойно держу темп. Мое мнение - карнитин хорошая добавка. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 21:14
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6101
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(klm @ Feb 25 2010, 20:56) взял наш карнитон, пью по 1000 мг ежедневно - буду даже снижать до 500 ежедневно. Тема!!! На аэробных не устаю, спокойно выдерживаю на скорость 100 приседов с выпрыгиванием в максимальном темпе (без него - сдыхал на 50-60). гири толчок на силу стал 2х16 делать 4 подхода по 50 повторов. Пот прет как ненормальный, объем на руках и плечах пошел вниз, мышцы стало видно, в поясе потерял два сантиметра за 5 дней. Вес в минусе 1 кг. С ним постоянно хочется давать телу нагрузки, боль в мышцах еще есть, но существенно меньше. Тянет побегать, руками помахать, попрыгать. Снова стал ногами удары тренировать, спокойно держу темп. Мое мнение - карнитин хорошая добавка. ну вот! отлично!) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 22:02
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6102
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Ух, ждём субботы и вторника
|
|
|
|
|
Feb 25 2010, 22:49
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6103
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Feb 25 2010, 22:02) Ух, ждём субботы и вторника да там ничего страшного не будет
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 22:55
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6104
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 25 2010, 22:49) да там ничего страшного не будет У меня сейчас такое время, что кроме тренировок нихрена не цепляет и делать нечего, поэтому и жду их так)) Морально отдыхаю в зале, короче) Сообщение отредактировал arm - Feb 25 2010, 22:55 |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 23:07
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6105
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
ааа... ну это мы завсегда так отдохнуть
сегодня присед 125 4 подхода по 8 раз - тяжело жим 105 4 подхода по 8 раз - легко очень первые 2 подхода, потом ендец блок, биц, триц, пресс... умер... ---------------25th February 2010 - 23:05------------- Агафон, а ты немного попал в "просак"  вон дядька klm купил себе карнитон, а ценник у него около 300 рублей... так на 1500 можно было им обожраться...  ---------------25th February 2010 - 23:07------------- Цитата(klm @ Feb 25 2010, 20:56) взял наш карнитон а точно наш?????? http://www.pharmsibco.ru/online-shop/rubri...object-id=71352 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 23:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6106
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
вот блин, а мне гавнотень какую-то подсунули)))
ну допью так же, хрен с ним) |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 23:18
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6107
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Feb 25 2010, 23:16) вот блин, а мне гавнотень какую-то подсунули))) ну допью так же, хрен с ним) ведь еще есть аптечный креатин...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 25 2010, 23:19
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6108
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 25 2010, 23:18) ведь еще есть аптечный креатин...да допью этот уж, 20 бутылочек противной воды за 1500рублей) |
|
|
|
|
Feb 26 2010, 00:08
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#6109
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Кароче, развели на бабло.
Можеть эффекту даст больше?
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Feb 26 2010, 00:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6110
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(___Jaguar___ @ Feb 26 2010, 00:08) Кароче, развели на бабло. Можеть эффекту даст больше? да не развели, просто с ним надо велик или бегать, дядька клм вон плавает же, вт и с него бежит в три ручья а я ленивое)) в субботу в кофте приду ваще)) |
|
|
|
|
Feb 26 2010, 16:41
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#6111
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
купил я карнион... ))) посмотрим...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 26 2010, 19:28
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6112
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Мы завтра днём или вечером?
|
|
|
|
|
Feb 26 2010, 19:29
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#6113
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Feb 26 2010, 19:28) Мы завтра днём или вечером? вечером... ну я то точно... вы то можете и пораньше... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 26 2010, 19:34
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6114
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 26 2010, 19:29) вечером... ну я то точно... вы то можете и пораньше... Я тогда тоже, дела днём наметились.. Мля, сегодня от главного корпуса СФУ до дома пешком прошагал.. и ещё на лыжах намотал огого сколько..
|
|
|
|
|
Feb 26 2010, 21:55
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6115
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
я к 7 подойду или попозже, пока с учебы приеду туда-сюда
|
|
|
|
|
Feb 26 2010, 21:57
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6116
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Feb 26 2010, 21:55) я к 7 подойду или попозже, пока с учебы приеду туда-сюда я наверное тож... хотя поглядим... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 27 2010, 23:45
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#6117
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
неплохая тренировка...
присед 150 на 5, 150 на 5, 150 на 5, и ошибся с подсчетом повесил 160 сел на 5... жим 120 4 по 5 биц+триц+грудь... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 28 2010, 00:03
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#6118
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Ага.. вообще норм, пойду часов на 12 в сон увалюсь, короче ))
|
|
|
|
|
Feb 28 2010, 00:07
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6119
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(arm @ Feb 28 2010, 00:03) Ага.. вообще норм, пойду часов на 12 в сон увалюсь, короче )) кому на 12, а кому завтра за руль и колесить... ---------------28th February 2010 - 00:06------------- Михуил! а Вам наш Уважаемый мальчик, пора за технику браться... спинку то подломило из-за того, что спинка прогнулась от усталости или нетренерованности... будем посмотреть на слабые стороны и убирать... наклоны рулят! да и смотреть надо вверх а не на себя любимого... ---------------28th February 2010 - 00:07------------- ну ничего! это "лечится" быстро... до 200 недалеко! -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Feb 28 2010, 00:11
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#6120
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 28 2010, 00:06) Михуил! а Вам наш Уважаемый мальчик, пора за технику браться... спинку то подломило из-за того, что спинка прогнулась от усталости или нетренерованности... будем посмотреть на слабые стороны и убирать... наклоны рулят! да и смотреть надо вверх а не на себя любимого... да не смотрю я на себя, я страшный там)) а спина просто уставшая была... все будет) |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 21st December 2025 - 01:39 | |
| ||