 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(5790 - 5819)
|
Nov 22 2009, 22:57
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5791
|
|
 Миша  Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес:  37 кг 
Удалено: 12.03% |
Растягиваться надо до тренеровки, ибо после все связки и мышцы напряжены, а ты их еще долбишь!
Я тренеруюсь 2 раза в неделю, вроде хватает. -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Nov 22 2009, 23:07
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#5792
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(___Jaguar___ @ Nov 22 2009, 22:57)  Растягиваться надо до тренеровки, ибо после все связки и мышцы напряжены, а ты их еще долбишь! Я тренеруюсь 2 раза в неделю, вроде хватает. А я читал вконтакте в группе на эту тему, там народ поголовно говорит, что до - лучше немножно потянуться, а после можно долбить растяжку по полной, но аккуратно)) Типа, перед тяжелым приседом, к примеру, силы тратить на растяжку.... Прям не знаю, что тут думать 
|
|
|
|
|
Nov 23 2009, 15:19
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5793
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
я такой жимовик ниипацо
 съездил менять свою фури 44, дали рейдж 42, завтра буду как батон-нарезка 
|
|
|
|
|
Nov 23 2009, 16:22
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#5794
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
едрена мать... буш как я в катане трахаться
ну ничего, домкрат рутит!!!!!! судя по размерам, 42 как раз за**ца будет... ток придется давить с верху... 
Сообщение отредактировал Ursus - Nov 23 2009, 16:25 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 23 2009, 17:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5795
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Nov 23 2009, 16:22) едрена мать... буш как я в катане трахаться ну ничего, домкрат рутит!!!!!! судя по размерам, 42 как раз за**ца будет... ток придется давить с верху... я ему и говорю что у меня 100 объхем груди, а майка до 112 большая говорю, надо меньшеон мне рейдж снял и дает поеду щас на гирей поцанам заценю обновки)) |
|
|
|
|
Nov 23 2009, 18:12
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#5796
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Nov 23 2009, 17:16) я ему и говорю что у меня 100 объхем груди, а майка до 112 большая говорю, надо меньшеон мне рейдж снял и дает поеду щас на гирей поцанам заценю обновки)) крутой жимовик... заипца что она универсальная... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 23 2009, 19:28
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5797
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(ja-ja @ Nov 22 2009, 23:07) А я читал вконтакте в группе на эту тему, там народ поголовно говорит, что до - лучше немножно потянуться, а после можно долбить растяжку по полной, но аккуратно)) Типа, перед тяжелым приседом, к примеру, силы тратить на растяжку.... Прям не знаю, что тут думать Лучше всего никого не слушать, а слушать свой организм. -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Nov 23 2009, 19:48
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#5798
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(___Jaguar___ @ Nov 23 2009, 19:28) Лучше всего никого не слушать, а слушать свой организм. А вот тут соглашусь.. 
|
|
|
|
|
Nov 23 2009, 22:48
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5799
|
|
 Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Эй "маечники" лютые.....ну-ка....сюда все разом зашли и посмотрели.....на настоящего мужика!
http://www.youtube.com/watch?v=PhIZ2sgG3q0...feature=related И попробуйте что-то мне тут возразить 
|
|
|
|
|
Nov 23 2009, 22:56
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5800
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Noops @ Nov 23 2009, 22:48) Эй "маечники" лютые.....ну-ка....сюда все разом зашли и посмотрели.....на настоящего мужика! http://www.youtube.com/watch?v=PhIZ2sgG3q0...feature=related И попробуйте что-то мне тут возразить недоакробатика... уже не танец, а чушь... есть танцы очень красивые... этот не из их числа... что там хорошего? в ней веса 40 кг от силы легкоатлеты или художественная гимнастика, вот это красиво...не впечатлило в общем... ты теперь в танцы ударился?
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 23 2009, 23:04
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5801
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(Ursus @ Nov 23 2009, 22:56) недоакробатика... уже не танец, а чушь... есть танцы очень красивые... этот не из их числа... что там хорошего? в ней веса 40 кг от силы легкоатлеты или художественная гимнастика, вот это красиво...не впечатлило в общем... ты теперь в танцы ударился? сходи на соревнования по моим танцам  я посмотрю потом как ты мне скажешь что "недотацы" или еще что А ты мол не знаешь,что я танцую
|
|
|
|
|
Nov 23 2009, 23:08
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5802
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Noops @ Nov 23 2009, 23:04) сходи на соревнования по моим танцам я посмотрю потом как ты мне скажешь что "недотацы" или еще что А ты мол не знаешь,что я танцую да я лучше на соревнования по жиму схожу (хотя зарекаться не буду)... недотанцы и есть... так ты с зала почти пропал, вот и думается что в танцы подался...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 23 2009, 23:09
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5803
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(Ursus @ Nov 23 2009, 23:08) да я лучше на соревнования по жиму схожу (хотя зарекаться не буду)... недотанцы и есть... так ты с зала почти пропал, вот и думается что в танцы подался... Да много интересов....много...не пропал....просто сейчас график тренировок другой стал совсем
|
|
|
|
|
Nov 23 2009, 23:13
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5804
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Noops @ Nov 23 2009, 23:09) Да много интересов....много...не пропал....просто сейчас график тренировок другой стал совсем ясненько...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 23 2009, 23:15
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5805
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(Ursus @ Nov 23 2009, 23:13) ясненько... просто я теперь нашел себя еще в чем-то...вот и всё. более того...уже и туда затащил людей ^^ |
|
|
|
|
Nov 23 2009, 23:28
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5806
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Noops @ Nov 23 2009, 23:15) просто я теперь нашел себя еще в чем-то...вот и всё. более того...уже и туда затащил людей ^^ ну молодцом... тут только рад за тебя...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 24 2009, 00:43
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5807
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(Noops @ Nov 23 2009, 23:15) просто я теперь нашел себя еще в чем-то...вот и всё. более того...уже и туда затащил людей ^^ Секта у вас там? О_о Ну и подумаешь, танцульки. А где Пауэр?  Где Лифтинг? Косте уже поздно о грации думать. Тут надо что-то одно выбирать, а то ни там ни тут. -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Nov 24 2009, 00:47
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5808
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ Nov 24 2009, 00:43) Секта у вас там? О_о Ну и подумаешь, танцульки. А где Пауэр? Где Лифтинг? Косте уже поздно о грации думать. Тут надо что-то одно выбирать, а то ни там ни тут. Вот чет на секту и похоже ну можно нормально так похудеть и будет вам грация... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 24 2009, 07:43
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5809
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(___Jaguar___ @ Nov 24 2009, 00:43) Секта у вас там? О_о Ну и подумаешь, танцульки. А где Пауэр? Где Лифтинг? Косте уже поздно о грации думать. Тут надо что-то одно выбирать, а то ни там ни тут. Пауэр? Ну попробуй так партнершу поднять или прокрутить на видео сними попытку,подари улыбку людям Так же в твоём духе ответ,ну подумаешь ты оторвал от земли свою штангу,дальше то что.
Сообщение отредактировал Noops - Nov 24 2009, 16:09 |
|
|
|
|
Nov 24 2009, 17:01
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5810
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
натянули рейджа, сурово, но натянули
трицепсы такие, как-будто меня плеткой п!здили) |
|
|
|
|
Nov 24 2009, 17:32
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5811
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(Агафон @ Nov 24 2009, 17:01) натянули рейджа, сурово, но натянули трицепсы такие, как-будто меня плеткой п!здили) ты сегодня в ней будешь? |
|
|
|
|
Nov 24 2009, 18:59
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5812
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(Агафон @ Nov 24 2009, 17:01) трицепсы такие, как-будто меня плеткой п!здили) Такое ощущение что этого и добивались, а не результата
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Nov 24 2009, 19:07
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5813
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Noops @ Nov 24 2009, 17:32) ты сегодня в ней будешь? не, днем ходил) |
|
|
|
|
Nov 24 2009, 20:14
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5814
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ Nov 24 2009, 18:59) Такое ощущение что этого и добивались, а не результата ну кабы 130 опустилась на досточку и пожалось... так что... нужно время в ней 1. научиться жать (это не просто так, взял и пожал... жмешь ты а не майка) 2. привыкнуть к большим весам... 3. ну и ессно нормальную работу он не забросил... отработал тренировку четко и красиво... + я сегодня попробовал поприседать, бросил эту херню с широкой постановкой ног... буду такую постановку использовать как подсобку и не более... не мое это... подходов было много, но запомнился последний 168*3... с запасом... вот где силушка... пожал с новой техникой 110 5 подходов по 6 раз в каждом... тяжеловато, но привыкну... все разы с фиксацией на груди и без халявы... фиксация примерно 2-3 сек... много подсобки... особенно на спину... сейчас на нее будет основной аспект... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 26 2009, 22:19
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5815
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
добавил синяков себе на руки)) болят мля
майка зло |
|
|
|
|
Nov 26 2009, 23:33
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5816
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
зато моя маечка меня сегодня подвела... киданула на пузо 150...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Nov 28 2009, 19:49
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#5817
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Купил я поясок наконец-то )) теперь можно не бояться за спинку ))
|
|
|
|
|
Dec 2 2009, 15:50
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5818
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
майку прожать надобно, ема)
завтра очередная попытка, а то у меня синяки сошли уже
|
|
|
|
|
Dec 2 2009, 20:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5819
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Dec 2 2009, 15:50) майку прожать надобно, ема) завтра очередная попытка, а то у меня синяки сошли уже намочим ее как следует... давай я ее одену
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Dec 2 2009, 22:23
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5820
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Dec 2 2009, 20:16) намочим ее как следует... давай я ее одену да ты толстый, порвешь ее
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 21st December 2025 - 16:04 | |
| ||