 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(5370 - 5399)
|
Sep 20 2009, 22:41
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5371
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
Андрюха Болтов такой зверь ваще, сижу щас видосы смотрю и ахвоевая тихонько
Прикрепленные файлы
|
|
|
|
|
Sep 20 2009, 22:51
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5372
|
|
 почом пенисики? Группа: Members Сообщений: 2158 Регистрация: 22-June 07 Пользователь №: 7492 Вес: 707 кг
Удалено: 19.60% |
Цитата(Агафон @ Sep 20 2009, 23:41)  Андрюха Болтов такой зверь ваще, сижу щас видосы смотрю и ахвоевая тихонько у него ребеночек аж вверх полез о_0 -------------------- Baby, when I told you, you're the only one I liked, I ment to say, I really wanna f.ck tonight© Папа просил передать всем,что театр закрывается.Нас всех тошнит© |
|
|
|
|
Sep 20 2009, 23:15
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5373
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Sep 20 2009, 23:41) Андрюха Болтов такой зверь ваще, сижу щас видосы смотрю и ахвоевая тихонько монстр..... ---------------21st September 2009 - 00:15------------- Цитата(Джу @ Sep 20 2009, 23:51) у него ребеночек аж вверх полез о_0  похоже на то....
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 21 2009, 18:56
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5374
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
на прошлой трене пожалось 40*8, 70*6, 90*6, 100*5, 120*3, 127,5*3, далее рабочие с паузами 133*2, 140*2, 125*5, 125*5, 115*3, 115*3, 115*3...
завтра будет АД! самая тяжелая тренировка.... 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 21 2009, 20:00
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5375
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 21 2009, 19:56) завтра будет АД! самая тяжелая тренировка.... завтра будет присед на максимум ололо)) только я чото спину маленько продул( |
|
|
|
|
Sep 21 2009, 23:29
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5376
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Sep 21 2009, 21:00) завтра будет присед на максимум ололо)) только я чото спину маленько продул( ну поглядим завтра... мы там примерно с 7 будем... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 21 2009, 23:46
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5377
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Радуйтесь! Почти собран 2й помост. Осталось его стянуть и прикрепить к полу.
Ищите, где купить недорого (а лучше спиз-ть) гриф хороший. -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Sep 22 2009, 00:10
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5378
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 22 2009, 00:46) Радуйтесь! Почти собран 2й помост. Осталось его стянуть и прикрепить к полу. Ищите, где купить недорого (а лучше спиз-ть) гриф хороший. грифов не хватает? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 22 2009, 00:52
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5379
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(Ursus @ Sep 22 2009, 01:10) грифов не хватает? Да. Еще одного. В Пн. Ср. Пт. Очередь стоит 
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Sep 22 2009, 01:08
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5380
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 22 2009, 01:52) Да. Еще одного. В Пн. Ср. Пт. Очередь стоит ну во вт. чт. сб. не столь мощные парни да и от силы человек 10 если и есть, то хорошо... а вот цепей там действительно не хватает... очень хочется попробовать жим с цепями... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 22 2009, 20:26
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5381
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
сел 150!! арррр! %)
|
|
|
|
|
Sep 22 2009, 23:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5382
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Sep 22 2009, 21:26) сел 150!! арррр! %) не зря мучился ))) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 22 2009, 23:25
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5383
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 23 2009, 00:16) не зря мучился ))) даааа, надо теперь 150 потянуть и уашпе все отлично будет а майка гавно 
|
|
|
|
|
Sep 22 2009, 23:53
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5384
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Sep 23 2009, 00:25) даааа, надо теперь 150 потянуть и уашпе все отлично будет а майка гавно засранец... надо тогда в безэкипную федерацию рулить...я попозже майку юзать буду... немного еще так потренируюсь и начну... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 23 2009, 13:19
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5385
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 23 2009, 00:53) засранец... надо тогда в безэкипную федерацию рулить...я попозже майку юзать буду... немного еще так потренируюсь и начну... там бинты же нельзя, без бинтов я не буду садиться 
|
|
|
|
|
Sep 24 2009, 21:35
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5386
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Пожалось таки 152.5 на раз... а вот 155 на пошло...
Попробовал сегодня жать с резинками, клево! буду включать их в тренировках... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 28 2009, 13:11
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#5387
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
пытался на 155 снова сходить... самую малость не дожал... повторил 150 уже с паузой...
Сообщение отредактировал Ursus - Sep 28 2009, 13:12 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 28 2009, 14:50
IP: 172.27.0.0/16 | Сообщение
#5388
|
|
 АЙ НАНЭ НАНЭ... Группа: Members Сообщений: 1768 Регистрация: 20-January 06 Из: город К Пользователь №: 1947 Настроение: замечательное Вес: 105 кг
Удалено: 34.05% |
Товарищ Урсус, так как ты тут самый мастер штанги и гантелей, спрашиваю у тебя: После полугодовалого перерыва , с чего нужно начинать? Какой процент от старых достижений нужно брать?
Жим в хаммере был 100 на 8 на 3 подхода. -------------------- КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ОДНА ЖИЗНЬ
И В ЭТОЙ ЖИЗНИ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОДВИГ !!! __________________________________WERFY_  |
|
|
|
|
Sep 28 2009, 14:55
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#5389
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(WERFY @ Sep 28 2009, 15:50) После полугодовалого перерыва , с чего нужно начинать? с обычного ОФП... а вот в хаммере никогда не работал, я фанат свободных весов... П.С. да и не опытный я совсем... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 28 2009, 15:02
IP: 172.27.0.0/16 | Сообщение
#5390
|
|
|
АЙ НАНЭ НАНЭ... Группа: Members Сообщений: 1768 Регистрация: 20-January 06 Из: город К Пользователь №: 1947 Настроение: замечательное Вес: 105 кг
Удалено: 34.05% |
Цитата(Ursus @ Sep 28 2009, 15:55) с обычного ОФП... а вот в хаммере никогда не работал, я фанат свободных весов... П.С. да и не опытный я совсем... Если ты не "опытный", то я балерина! А в хаммере я работал потому, что партнера небыло. Когда вес достигает сотни, оч сложно штангу на живот ложить , если силы уже кончились и помоч некому. -------------------- КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ОДНА ЖИЗНЬ
И В ЭТОЙ ЖИЗНИ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОДВИГ !!! __________________________________WERFY_ |
|
|
|
|
Sep 28 2009, 15:21
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#5391
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(WERFY @ Sep 28 2009, 16:02) Если ты не "опытный", то я балерина! А в хаммере я работал потому, что партнера небыло. Когда вес достигает сотни, оч сложно штангу на живот ложить , если силы уже кончились и помоч некому. вариант, только придти к нам в зал и посмотреть... это уже более реально будет выглядеть... а так: на разминках работать более аккуратно, начало тренировок 3 по 10-15 (индивидуально), вспоминать технику, на разминках работать медленно... удельть внимание на начальном этапе прессу, экстензиям, растяжке... а веса постепенно вернуться. регулярность + хорошее питание енто основное... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 28 2009, 15:34
IP: 172.27.0.0/16 | Сообщение
#5392
|
|
|
АЙ НАНЭ НАНЭ... Группа: Members Сообщений: 1768 Регистрация: 20-January 06 Из: город К Пользователь №: 1947 Настроение: замечательное Вес: 105 кг
Удалено: 34.05% |
Цитата(Ursus @ Sep 28 2009, 16:21) вариант, только придти к нам в зал и посмотреть... это уже более реально будет выглядеть... а так: на разминках работать более аккуратно, начало тренировок 3 по 10-15 (индивидуально), вспоминать технику, на разминках работать медленно... удельть внимание на начальном этапе прессу, экстензиям, растяжке... а веса постепенно вернуться. регулярность + хорошее питание енто основное... А ты в каком зале занемаешся? Я в "боготырь" хожу на мира. -------------------- КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ОДНА ЖИЗНЬ
И В ЭТОЙ ЖИЗНИ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОДВИГ !!! __________________________________WERFY_ |
|
|
|
|
Sep 28 2009, 18:45
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5393
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(WERFY @ Sep 28 2009, 16:34) А ты в каком зале занемаешся? Я в "боготырь" хожу на мира. Строитель -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 29 2009, 21:43
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5394
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
вай! ну сегодня жалось очень туго...
жим с резинками это жестокая весЧ... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 29 2009, 21:53
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#5395
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
был сегодня в Колизее, такая помойка (((
|
|
|
|
|
Sep 29 2009, 21:59
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5396
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(VOVA @ Sep 29 2009, 22:53) был сегодня в Колизее, такая помойка ((( ты чего? чо тебе там не понравилось? |
|
|
|
|
Sep 29 2009, 22:12
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#5397
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Агафон @ Sep 29 2009, 22:59) ты чего? чо тебе там не понравилось? народу ппц... ждёшь очередь, потому что тренажёры все заняты... за вход заплатил 110 руб... тренажёры все убитые... запах стоит.. просто ппц... душно... хуже чем в стэпе... туалет и душевые это вообще отдельная песня... а про вонищу там вообще промолчу...ну и нет приятностей типа мыла, полотенец, тапочек... брусья можно сказать отсутствуют... |
|
|
|
|
Sep 29 2009, 22:18
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5398
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(VOVA @ Sep 29 2009, 23:12) народу ппц... ждёшь очередь, потому что тренажёры все заняты... за вход заплатил 110 руб... тренажёры все убитые... запах стоит.. просто ппц... душно... хуже чем в стэпе... туалет и душевые это вообще отдельная песня... а про вонищу там вообще промолчу...ну и нет приятностей типа мыла, полотенец, тапочек... брусья можно сказать отсутствуют... брусьев там целых два) народу вечером да, дохренища, как наверное и в любой более менее качалке нормальные там тренажеры, не гони)) на счет запаха ничо не скажу, я как то не чувствовал вобщем вечером туда лучше не ходить)) |
|
|
|
|
Oct 1 2009, 20:44
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5399
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
легкий день по жиму...
110 с резинками 3 по 5 с фиксацией на груди. подсоба присед в конце 160 на 2 (нормально так... бум снова начинать приседать.) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Oct 1 2009, 21:28
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#5400
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Агафон @ Sep 29 2009, 23:18) брусьев там целых два) народу вечером да, дохренища, как наверное и в любой более менее качалке нормальные там тренажеры, не гони)) на счет запаха ничо не скажу, я как то не чувствовал вобщем вечером туда лучше не ходить)) угу.. мне потом показали.. но на кривой как-то не комфортно делать ((( Народу не просто дохрена.. а дох..я ))))) просто... оценка 3+ Был сегодня в Богатыре... получше... народу тоже много, но более-менее посвободнее... видно потому что четверг.. тренажёров больше чем достаточно Тренажёры не убитые, чистенькие Во втором зале много штанг для жима лёжа... так что это гут... но там более душно... чем в общем зале... убила раздевалка и душ.... это ппц какой-то...кабинок вообще нет... лавочки стоят общие.... есть отдельная раздевалка.. но она вроде как платная... в общем на 4 с минусом тренажёрка
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 08:03 | |
| ||