 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(5340 - 5369)
|
Sep 12 2009, 19:48
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5341
|
|
 Пользователь  Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес:  1 кг 
Удалено: 2.06% |
Цитата(Ursus @ Sep 12 2009, 18:28)  не качков, а просто увлекающихся штангой...  да ты там главный КАЧИК 
|
|
|
|
|
Sep 14 2009, 08:59
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#5342
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
еще вчера умудрился потренироваться... )))
Жим 7 подходов разминки... 2 по 6 с паузами в 3-4 сек, 115 2 по 3 с сверх долгими паузами в 5-7 сек, забыл что в самом начале нужно было жать 132 на 3 с пайзами в 3 сек, пришлось жать в конце... ))) пожалось достаточно легко... порепетировал присед... в конце присел 170 на 1... достаточно легко с большим запасом. -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 14 2009, 19:25
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5343
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
А я болею!
 Но скора выздоровлю и приду в качалку!  И пожму 200! 
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Sep 15 2009, 21:49
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5344
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 14 2009, 20:25) И пожму 200! тоже 200 пожать хочу...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 15 2009, 21:50
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#5345
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Sep 15 2009, 22:49) тоже 200 пожать хочу... а я не хочу )))) |
|
|
|
|
Sep 15 2009, 21:59
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5346
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
сегодня дожимы с бутылочки были жесть...
разминка: 40*8 70*6 90*6 100*5 115*4 120*3 127*3 жим с паузами (3 сек): 132*2 140*1 145*1 жим со сверх длинными паузами: 125*3 125*3 115*3 115*3 Дожим с бутылки: 145*3 145*3 145*3 блок, разводки, биц, триц... П.С. умер просто..... П.П.С. Агафон сегодня хорошо отприседал 110кг 7п*5раз... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 15 2009, 22:02
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5347
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
пох на эти 110, сисочки болят
|
|
|
|
|
Sep 15 2009, 22:14
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5348
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Sep 15 2009, 23:02) пох на эти 110, сисочки болят чего так? -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 15 2009, 22:21
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5349
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 15 2009, 23:14) чего так? да хз, уматались наверна |
|
|
|
|
Sep 16 2009, 22:18
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5350
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
это мы на прошлой тренировке....Кто тут кто вы уже и сами должны знать.
Прикрепленные файлы
|
|
|
|
|
Sep 16 2009, 22:33
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#5351
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Noops @ Sep 16 2009, 23:18) это мы на прошлой тренировке....Кто тут кто вы уже и сами должны знать. быки
|
|
|
|
|
Sep 16 2009, 22:36
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5352
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(ja-ja @ Sep 16 2009, 23:33) быки я там самый маленький зато веселый блин,сам себе нравлюсь
|
|
|
|
|
Sep 16 2009, 23:32
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5353
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Noops @ Sep 16 2009, 23:36) я там самый маленький зато веселый блин,сам себе нравлюсь ну да... азарной такой )))) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 17 2009, 18:04
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5354
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Внимание,внимание! Сегодня день открытых дверей в спорткомплексе строитель! Приглашено очень много знаменитых силачей,в том числе и Ursus и Агафон и Сириус,ну я не выдающаяся личность,но тоже буду там
кто хочет зрелищ милости просим) начало в 20-00 
Сообщение отредактировал Noops - Sep 17 2009, 18:05 |
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:05
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5355
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
)))
а тем временем! Агафон присел 120 10 подходов по 3 раза в каждом... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:23
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5356
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(Ursus @ Sep 17 2009, 22:05) ))) а тем временем! Агафон присел 120 10 подходов по 3 раза в каждом... Костя ты заеб! бери фотик уже и фотай,фигли так базать! не верит народ о том что ты тут рассказываешь  народ хочет ЗРЕЛИЩЩЩЩЩ! Не правда ли народ? не так ли блаженный?
|
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:23
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5357
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
фу мля у меня колени горят
|
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:25
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5358
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Sep 17 2009, 22:23) фу мля у меня колени горят кожа слазит.... ---------------17th September 2009 - 22:25------------- Цитата(Noops @ Sep 17 2009, 22:23) Костя ты заеб! бери фотик уже и фотай,фигли так базать! не верит народ о том что ты тут рассказываешь народ хочет ЗРЕЛИЩЩЩЩЩ! Не правда ли народ? не так ли блаженный? ну на следующей треньке будут фотки... Вот тебя красавца и выложим...
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:25
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5359
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
а про фотки, Костя ты же вроде там фотал когда-то пару раз, не?
---------------17th September 2009 - 22:25------------- Цитата(Ursus @ Sep 17 2009, 22:25) ну на следующей треньке будут фотки... Вот тебя красавца и выложим... меня, меня в майке!
|
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:31
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5360
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(Ursus @ Sep 17 2009, 22:25) кожа слазит.... ---------------17th September 2009 - 22:25------------- ну на следующей треньке будут фотки... Вот тебя красавца и выложим... Ээээ! ты же знаешь как я отношусь к своим фоткам  я же это...как говорил Башкир....."Вано ты дурак ппц"
|
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5361
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Sep 17 2009, 22:25) а про фотки, Костя ты же вроде там фотал когда-то пару раз, не? ---------------17th September 2009 - 22:25------------- меня, меня в майке! де дет были... Сообщение отредактировал Ursus - Sep 17 2009, 21:35
Прикрепленные файлы
IMG_2105.JPG ( 92.23 килобайт )
Кол-во скачиваний: 27
IMG_2104.JPG ( 103.7 килобайт )
Кол-во скачиваний: 30
IMG_2098.jpg ( 82.06 килобайт )
Кол-во скачиваний: 33-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:38
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5362
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 95 Регистрация: 20-June 09 Пользователь №: 18107 Вес: 1 кг
Удалено: 2.06% |
Цитата(Ursus @ Sep 17 2009, 22:31) де дет были... на последней фотке Миха.....лицо такое типа "ааааа какой кайф,что я дышу"
|
|
|
|
|
Sep 17 2009, 21:50
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5363
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Noops @ Sep 17 2009, 22:38) на последней фотке Миха.....лицо такое типа "ааааа какой кайф,что я дышу" чото вроде того )
|
|
|
|
|
Sep 18 2009, 18:34
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5364
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Че кстати, кто там в четверг за тренера сидит?
А то я в четверг хоцю! -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Sep 18 2009, 20:03
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5365
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 18 2009, 19:34) Че кстати, кто там в четверг за тренера сидит? А то я в четверг хоцю! веселы паренек... не силовик... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 18 2009, 21:27
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5366
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 18 2009, 21:03) веселы паренек... не силовик... майку бери завтра ---------------18th September 2009 - 22:27------------- ну такую то точно надо повесить
Прикрепленные файлы
|
|
|
|
|
Sep 18 2009, 23:40
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#5367
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(Агафон @ Sep 18 2009, 22:27) майку бери завтра ---------------18th September 2009 - 22:27------------- ну такую то точно надо повесить Под этой картинкой еще одна надпись существовала: Арни смотрит на тебя с грустью! или Арни огорчен что ты мало тренеруешься. У него вид не грозный. Надо чтобы страшно было
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Sep 19 2009, 23:20
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5368
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
впервые в жизни пожал 140 с паузами... плюс после очень долгого перерыва присел 190 на раз... тяжело. но с запасом...
Сообщение отредактировал Ursus - Sep 19 2009, 23:21 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Sep 19 2009, 23:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5369
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 20 2009, 00:20) впервые в жизни пожал 140 с паузами... плюс после очень долгого перерыва присел 190 на раз... тяжело. но с запасом... неси в след раз майку и фотик, хочу фото в майке
|
|
|
|
|
Sep 19 2009, 23:38
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#5370
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Sep 20 2009, 00:31) неси в след раз майку и фотик, хочу фото в майке ладно... поглядим на тебя ))))) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 09:43 | |
| ||