 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(4950 - 4979)
|
Jun 12 2009, 23:15
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4951
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 13 2009, 00:14)  быстросборные? открутил, навесил, закрутил 
|
|
|
|
|
Jun 12 2009, 23:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4952
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 13 2009, 00:15) открутил, навесил, закрутил похожее порно в тонне -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 12 2009, 23:18
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#4953
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Агафон @ Jun 13 2009, 00:15) открутил, навесил, закрутил еще поискал сначала по залу их полчаса ))) один блин в углу, второй - подставка под столом у девушки "на кассе", третий с дома принес... короче весело!! ))) ---------------13th June 2009 - 00:18------------- Цитата(ursus @ Jun 13 2009, 00:16) похожее порно в тонне там еще и бесплатная сауна... короче секс-сервис поставлен что надо!!! да и цены соответственные )) -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Jun 12 2009, 23:21
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4954
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 13 2009, 00:16) похожее порно в тонне я думаю надо насчет Натали узнать, спрошу у Арма а то мне мотивации нужны на треньках, хоть раз в неделю 
|
|
|
|
|
Jun 12 2009, 23:23
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4955
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 13 2009, 00:21) а то мне мотивации нужны на треньках, хоть раз в неделю волшебный пендель тебе требуется раз в неделю... ))) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 00:10
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#4956
|
|
 гы! Группа: Модератор Сообщений: 2805 Регистрация: 30-December 04 Из: Крск! Пользователь №: 518 Настроение: сука радость ^^ Вес: 133 кг
Удалено: 42.58% |
в Тенис холле чемпионат по пауэлифтингу прошел, или еще идет? вроде как победитель 252,5 от груди жал?
-------------------- В том, что случается в нашей жизни, виноваты только мы сами! И никто другой.
 |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 17:43
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4957
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
оптимально для меня ходить в Степ... абонемент на 12 тренировок 1350... работают до 22:00
порадовали: силовая рама, станок для жима ногами, набор гантелей... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 18:04
IP: 94.78.0.0/16 | Сообщение
#4958
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(ursus @ Jun 13 2009, 18:43) оптимально для меня ходить в Степ... абонемент на 12 тренировок 1350... работают до 22:00 порадовали: силовая рама, станок для жима ногами, набор гантелей... ага... дополнительный зальчик обрудовали... тренажерка что надо! -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:05
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4959
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(user13 @ Jun 13 2009, 19:04) ага... дополнительный зальчик обрудовали... тренажерка что надо! ну прикольно так... и душ путевый... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:15
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4960
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 13 2009, 18:43) оптимально для меня ходить в Степ... абонемент на 12 тренировок 1350... работают до 22:00 порадовали: силовая рама, станок для жима ногами, набор гантелей... а разовое сколь? туда теперь переберешься? |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:25
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4961
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 13 2009, 20:15) а разовое сколь? туда теперь переберешься? разовый дорогой... до 3-х 120, после 3-х 160... вот так... но абонемент норм... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:25
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4962
|
|
 Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
можно гири купить 24 и 32 кг и дома заниматься + эспандер, турничок.
-------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
 Будь им! |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:28
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4963
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Pasha-Russia @ Jun 13 2009, 20:25) можно гири купить 24 и 32 кг и дома заниматься + эспандер, турничок. можно... но жима в 200 мне это не принесет... но, это далекая мечта... а вот 150 уже скоро... осталось 5 кг... ) там есть еще и велотренажер... попробую между подходами приседа крутить велик... ---------------13th June 2009 - 20:28------------- Цитата(Pasha-Russia @ Jun 13 2009, 20:25) можно гири купить 24 и 32 кг и дома заниматься + эспандер, турничок. гири кстати, очень уважаю... но ни разу не пробовал ими заниматься... там техника своеобразная нужна... показать было некому... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:29
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4964
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
вот почему вы все стремитись что б жим был большой. Знаю ребят под 120-130 жмут а 20 раз подтянуться не могут, но разве это дело.
-------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
Будь им! |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4965
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Pasha-Russia @ Jun 13 2009, 20:29) вот почему вы все стремитись что б жим был большой. Знаю ребят под 120-130 жмут а 20 раз подтянуться не могут, но разве это дело. я тоже не могу и не смогу никогда... теперь не смогу... у меня мечта присесть 300... если что... ) даже 20 раз не дело... вот 50-70 реальный результат... там и человек соответствующий... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:39
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4966
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
ха, вот ты щас сказал никогда не сможешь подтянуться 20 раз, с таким настроем ты и 150 не выжмишь, а если и пожмешь то дожна быть гармония, т.е. ты не только должен лихо управляться с железом но и своим телом что куда важнее как я считаю.
ксатате классная книжка http://books.kraslan.ru/books/226 Сообщение отредактировал Pasha-Russia - Jun 13 2009, 19:39 -------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
Будь им! |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:43
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4967
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Pasha-Russia @ Jun 13 2009, 20:39) ха, вот ты щас сказал никогда не сможешь подтянуться 20 раз, с таким настроем ты и 150 не выжмишь, а если и пожмешь то дожна быть гармония, т.е. ты не только должен лихо управляться с железом но и своим телом что куда важнее как я считаю. ксатате классная книжка http://books.kraslan.ru/books/226 есть один стремный перелом со смещением... кабы физиологически теперь не смогу... ну это так, моя отмазка для самого себя... нужно очень сильно схуднуть... вот тогда можно попробовать через не могу... давненько не пробовал... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:47
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4968
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
одним жимом ты жим не увеличишь, дойдешь до какого нибудь значения и все. застой, как говорится хочешь накачач руки качай ноги
-------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
Будь им! |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:50
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4969
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Pasha-Russia @ Jun 13 2009, 20:47) одним жимом ты жим не увеличишь, дойдешь до какого нибудь значения и все. застой, как говорится хочешь накачач руки качай ноги в курсе... большого жима без большого приседа не бывает... многосуставные, аки базовые - начало начал... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 19:55
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4970
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
брусья дают хорошую заделку особенно когда делаешь медленно и вниз до конца опускаешься плюсы в том что мышцы тянуться а растянутые мышцы хорошо растут.
-------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
Будь им! |
|
|
|
|
Jun 13 2009, 20:01
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4971
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Pasha-Russia @ Jun 13 2009, 20:55) брусья дают хорошую заделку особенно когда делаешь медленно и вниз до конца опускаешься плюсы в том что мышцы тянуться а растянутые мышцы хорошо растут. вот тут мы можем дискутировать до бесконечности... некогда отжимания на брусьях было моим любимым упражнением... не то, как делают многие... жим начинался прямо с пола с медленным выходом на вытянутые руки... для меня, как и для подавляющего количества людей жим лежа и отжимания на брусьях дают в лучшем случае большой откат в жиме лежа... а в моем случае еще и травму плеч... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 14 2009, 23:39
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4972
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
14 июля планирую проходочку сделать, узнать свои возможности перед уходом в отпуск^^
|
|
|
|
|
Jun 15 2009, 02:02
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4973
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 15 2009, 00:39) 14 июля планирую проходочку сделать, узнать свои возможности перед уходом в отпуск^^ поглядим... ) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 15 2009, 07:46
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4974
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 15 2009, 03:02) поглядим... ) дайож 160 120 160!
|
|
|
|
|
Jun 15 2009, 14:07
IP: 80.65.0.0/16 | Сообщение
#4975
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 15 2009, 08:46) дайож 160 120 160! ну все, попал... ))) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 15 2009, 14:36
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4976
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 15 2009, 15:07) ну все, попал... ))) тихо тихо, я же какбэ мечтаю 
|
|
|
|
|
Jun 15 2009, 18:56
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4977
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 15 2009, 15:36) тихо тихо, я же какбэ мечтаю тебе будет больно ))) бум 160 садиться... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 15 2009, 19:51
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4978
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 15 2009, 19:56) тебе будет больно ))) бум 160 садиться... ну раз там рама есть то чобы не присесть, в рамы не сыкатно, меня уже там заваливало
|
|
|
|
|
Jun 15 2009, 20:54
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4979
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 15 2009, 20:51) ну раз там рама есть то чобы не присесть, в рамы не сыкатно, меня уже там заваливало а мне страшно... меня в раме ни разу не давило
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 15 2009, 22:24
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4980
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 15 2009, 21:54) а мне страшно... меня в раме ни разу не давило мне вот страшно от второго листочка программы, ссыкун мля( ---------------15th June 2009 - 23:24------------- я ее блин больше 25минут искал, где то в середине темы нашел распечатать и на стену чтоли 
Прикрепленные файлы
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 20:30 | |
| ||