 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(4890 - 4919)
|
Jun 4 2009, 22:00
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4891
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
дак и у меня не растет
треха только вот после тренировок в рукав тесно залазиет 
|
|
|
|
|
Jun 4 2009, 22:05
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4892
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 4 2009, 23:00)  дак и у меня не растет треха только вот после тренировок в рукав тесно залазиет ню-ню... )) -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 6 2009, 14:33
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4893
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
усталь
 чото блин надо увести тот пояс из Колизея, уж больно он мне нравицца 
|
|
|
|
|
Jun 6 2009, 20:04
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4894
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
я тоже чет устал...
жим 50 на 8 77.5 на 6 92,5 10 подходов по 3 раза с паузами по 3 сек на груди... отдых между подходами менее 30 сек... убился просто в хлам... заминка 70 кг на 20 раз в скоростном темпе... попробовал потянуть... 150 на раз без проблем... и по мелочи... кароч, устал...  -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 6 2009, 20:30
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4895
|
|
 Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
здесь все только железом занимаются любители турников брусья есть?
-------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
 Будь им! |
|
|
|
|
Jun 6 2009, 20:40
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4896
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Pasha-Russia @ Jun 6 2009, 21:30) здесь все только железом занимаются любители турников брусья есть? не я точно... а вот... хм... даже и не знаю... ) Акробат вроде как... ну я так думаю, народец не брезгует турниками... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 6 2009, 23:22
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4897
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
один парень посоветовал мне.. хочешь чтобы бицепс было видно, тренируй трицепс... о_О
|
|
|
|
|
Jun 6 2009, 23:35
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4898
|
|
 Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(VOVA @ Jun 7 2009, 00:22) один парень посоветовал мне.. хочешь чтобы бицепс было видно, тренируй трицепс... о_О А что такого? ---------------7th June 2009 - 00:35------------- Цитата(ursus @ Jun 6 2009, 21:40) не я точно... а вот... хм... даже и не знаю... ) Акробат вроде как... ну я так думаю, народец не брезгует турниками... Враки ^^ я счас алюминием занимаюсь, тоесть на велике гоняю. =) За 2 недели 5 кг потерял веса =) -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
|
Jun 6 2009, 23:44
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4899
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Voron @ Jun 7 2009, 00:35) А что такого? ---------------7th June 2009 - 00:35------------- Враки ^^ я счас алюминием занимаюсь, тоесть на велике гоняю. =) За 2 недели 5 кг потерял веса =) да ничего, меня это удивило.. я на беге потерял столько же.. блин.. а ведь столько наращивал... |
|
|
|
|
Jun 6 2009, 23:50
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4900
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
руки надо в комплексе качать, ящитаю
а не отдельно битку и трицепс |
|
|
|
|
Jun 7 2009, 02:06
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4901
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
так и есть
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 7 2009, 09:43
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4902
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
и еще ночью нужно спать и восстонавливаться а не сидеть на форуме.
-------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
Будь им! |
|
|
|
|
Jun 7 2009, 10:24
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4903
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
угу мышцы растут по большей части когда спишь
|
|
|
|
|
Jun 7 2009, 12:42
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4904
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Ронни Колман знатная куча мяса, тонну в жиме ногами
))
|
|
|
|
|
Jun 7 2009, 20:29
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4905
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 7 2009, 13:42) Ронни Колман знатная куча мяса, тонну в жиме ногами ))да он больше вроде делал... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 7 2009, 20:31
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4906
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
а что 12 июня в красноярске будет проходить этап Самый сильный человек?
-------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
Будь им! |
|
|
|
|
Jun 7 2009, 23:13
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4907
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Pasha-Russia @ Jun 7 2009, 21:31) а что 12 июня в красноярске будет проходить этап Самый сильный человек? типа губернаторский жим и тому подобные мероприятия? да, вроде как 12. -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 7 2009, 23:13
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4908
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(VOVA @ Jun 7 2009, 00:44) да ничего, меня это удивило.. я на беге потерял столько же.. блин.. а ведь столько наращивал... А нефиг бегать =) -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
|
Jun 7 2009, 23:16
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4909
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 8 2009, 00:13) типа губернаторский жим и тому подобные мероприятия? да, вроде как 12. 11 в четверг, жим 200
|
|
|
|
|
Jun 7 2009, 23:17
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4910
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 8 2009, 00:16) 11 в четверг, жим 200 женщины начинают с 100 мужчины начинают с 200 -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 8 2009, 08:25
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4911
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Voron @ Jun 8 2009, 00:13) А нефиг бегать =) да пох., зато рельеф ))) |
|
|
|
|
Jun 9 2009, 10:25
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4912
|
|
 Все по плану ) Группа: Members Сообщений: 577 Регистрация: 29-April 09 Из: з. роща Пользователь №: 17269 Настроение: Если нет лавэ, настрой далек от позитива Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Я штангой не занимаюсь, давление лупит. Так тренажеры, гантели, гири для поддержания формы
-------------------- Жизнь убывает в прямой зависимости от силы желаний
|
|
|
|
|
Jun 9 2009, 12:20
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4913
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Zodiak @ Jun 9 2009, 11:25) Я штангой не занимаюсь, давление лупит. Так тренажеры, гантели, гири для поддержания формы а от гири норм давление? не скачет? |
|
|
|
|
Jun 9 2009, 14:11
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4914
|
|
|
Все по плану ) Группа: Members Сообщений: 577 Регистрация: 29-April 09 Из: з. роща Пользователь №: 17269 Настроение: Если нет лавэ, настрой далек от позитива Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 9 2009, 13:20) а от гири норм давление? не скачет? Оно не скачет, а просто повышенное 150х100. Гиря 24кг, а штанга намного больше, можно инсульт выхватить. -------------------- Жизнь убывает в прямой зависимости от силы желаний
|
|
|
|
|
Jun 9 2009, 20:12
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4915
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
тянуть с подставок оказалось совсем не страшно
|
|
|
|
|
Jun 11 2009, 01:59
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4916
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Агафон @ Jun 9 2009, 21:12) тянуть с подставок оказалось совсем не страшно легко... хорошее упражнение... ---------------11th June 2009 - 02:59------------- в очередной раз хрен успею на соревнования посмотреть... 
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 12 2009, 17:51
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4917
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
козлы мля! зал закрыли...!
-------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 12 2009, 18:06
IP: 172.20.0.0/16 | Сообщение
#4918
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 285 Регистрация: 28-April 08 Из: Спрингфилд Пользователь №: 11604 Настроение: Бодрячком Вес: 9 кг
Удалено: 4.68% |
дома отжимайся
-------------------- Хочешь быть Сильным, Здоровым, Мужественным?
Будь им! |
|
|
|
|
Jun 12 2009, 18:22
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4919
|
|
|
Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1360 Регистрация: 30-May 09 Пользователь №: 17715 Вес: 18 кг
Удалено: 2.86% |
Цитата(Pasha-Russia @ Jun 12 2009, 19:06) дома отжимайся не айс... я тока сушиться начал... результат растеряется... -------------------- Заботься больше о своем характере, чем о своей репутации.
Репутация – это лишь то, что о тебе говорят другие. А характер – это то, что ты есть на самом деле. |
|
|
|
|
Jun 12 2009, 18:48
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4920
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ursus @ Jun 12 2009, 18:51) козлы мля! зал закрыли...! можно попробовать в Натали, он вроде часов до 9 работает
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 22:06 | |
| ||