 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(4380 - 4409)
|
Mar 3 2009, 00:05
IP: 10.13.0.0/16 | Сообщение
#4381
|
|
 Новичок  Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес:  0 кг 
Удалено: 2.08% |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:01)  Да паурлифтингом  ---------------3rd March 2009 - 00:01------------- Приезжайте в сокол  Покажу, на что уходит 4 часа, у некоторых тренировка проходит, как у меня разминка.Я щитаю это не правельно Мне кажется что и два часа это много, за 4-5 часов я бы не смог дажи до раздевалки дойти если усилено тренироваться! Я раньше за час так убивался что еле до дому доходил, это щас раслабился
|
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:10
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4382
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
не паурлифтинг не для меня, хочу красивое тело... чтобы можно было снять футболку на пляже не стесняясь своего тела, так же не будешь ходить говорить что я жму там 200 кг имея большое пузо ))) все смотрят на тело в первую очередь)))
|
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:10
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4383
|
|
 Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Цитата(sultan @ Mar 3 2009, 00:05) Я щитаю это не правельно Мне кажется что и два часа это много, за 4-5 часов я бы не смог дажи до раздевалки дойти если усилено тренироваться! Я раньше за час так убивался что еле до дому доходил, это щас раслабился Если тяж. тренировка и норм тяга и жим, только на них 1.5-2 часа уходит. --------------------   _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:10
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4384
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:10) Если тяж. тренировка и норм тяга и жим, только на них 1.5-2 часа уходит. ну если курить между подходами по пол часа то да )) |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:14
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4385
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Цитата(VOVA @ Mar 3 2009, 00:10) ну если курить между подходами по пол часа то да )) Не ну смотри 6 подходов жима, 3 мин перед подходами отдыха 18, + 6 мин на сам жим. + 5-10 мин разминка уже 30-40 мин набегает. А тяга раза в 1,5 больше времени занимает. А если 8 подходов жима? У меня бывает 4 до тяги и 4 после. Когда тяж. после разминки присед не тяж. еще мин 15. Вот и набегает так 4 часа. Сообщение отредактировал Yar1k - Mar 3 2009, 00:16 -------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:19
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4386
|
|
Guests |
для натурального не более 40-80 минут...
---------------3rd March 2009 - 00:19------------- Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:14) Не ну смотри 6 подходов жима, 3 мин перед подходами отдыха 18, + 6 мин на сам жим. + 5-10 мин разминка уже 30-40 мин набегает. А тяга раза в 1,5 больше времени занимает. А если 8 подходов жима? У меня бывает 4 до тяги и 4 после. Когда тяж. после разминки присед не тяж. еще мин 15. Вот и набегает так 4 часа. ужас... задатки тренировок Славы... знамо мы такое... 
|
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:20
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4387
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Цитата(Ursus @ Mar 3 2009, 00:19) для натурального не более 40-80 минут... ---------------3rd March 2009 - 00:19------------- ужас... задатки тренировок Славы... знамо мы такое... Не я у Владимира Ивановича занимаюсь Но тоже близко))---------------3rd March 2009 - 00:20------------- Цитата(Ursus @ Mar 3 2009, 00:19) для натурального не более 40-80 минут... ---------------3rd March 2009 - 00:19------------- ужас... задатки тренировок Славы... знамо мы такое... И чем не нравятся такие тренировки?=) -------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:22
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4388
|
|
Guests |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:20) И чем не нравятся такие тренировки?=) без фармы разрушают со временем... |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:25
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4389
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Цитата(Ursus @ Mar 3 2009, 00:22) без фармы разрушают со временем... Что есть фарма?
-------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:25
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4390
|
|
Guests |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:25) Что есть фарма? стероиды... |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:26
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4391
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:25) Что есть фарма? химия химия, вся.. з..па синяя )) |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:26
IP: 10.13.0.0/16 | Сообщение
#4392
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг
Удалено: 2.08% |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:20) Не я у Владимира Ивановича занимаюсь Но тоже близко))---------------3rd March 2009 - 00:20------------- И чем не нравятся такие тренировки?=) Да это гон так заниматься правельно Vova сказал надо тело красивое а не то сколько ты жмеш!Ты если бросиш заниматься хотябы на два месяца, ты придеш в зал и свои 170 или скока ты там сказал уже не выжмеш и до них опять тебе добираться придется очень долго, а если я приду через два месяца то я свой рабочий вес занеделю наганю.. |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:27
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4393
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Mar 3 2009, 00:26) химия химия, вся.. з..па синяя )) будет багровая от постоянного стояка... |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:28
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4394
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(sultan @ Mar 3 2009, 00:26) Да это гон так заниматься правельно Vova сказал надо тело красивое а не то сколько ты жмеш!Ты если бросиш заниматься хотябы на два месяца, ты придеш в зал и свои 170 или скока ты там сказал уже не выжмеш и до них опять тебе добираться придется очень долго, а если я приду через два месяца то я свой рабочий вес занеделю наганю.. 5 баллов чувак! Я вот про это же! |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:28
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4395
|
|
Guests |
Цитата(sultan @ Mar 3 2009, 00:26) Да это гон так заниматься правельно Vova сказал надо тело красивое а не то сколько ты жмеш!Ты если бросиш заниматься хотябы на два месяца, ты придеш в зал и свои 170 или скока ты там сказал уже не выжмеш и до них опять тебе добираться придется очень долго, а если я приду через два месяца то я свой рабочий вес занеделю наганю.. это не гон, это круговые тренировки... и силы в этом парне очень много... тут кто на что тренируется... |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:29
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4396
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Mar 3 2009, 00:27) будет багровая от постоянного стояка... жжоте вы сегодня все )))) Главное чтобы не отвалилась от фармы, а то будет на пол шестого )))) |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:29
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4397
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
У нас вон паринёк 15 лет, вес 51 кг сегодня 115 присел
-------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:30
IP: 10.13.0.0/16 | Сообщение
#4398
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг
Удалено: 2.08% |
Цитата(Ursus @ Mar 3 2009, 00:28) это не гон, это круговые тренировки... и силы в этом парне очень много... тут кто на что тренируется... Ну вобще да, проста зачем заниматься Пауэрлифтингом если не собираешся податься в большой спорт! |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:30
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4399
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Пока качаешься-качаешься, а какой-нить дрищ твою бабу будет иметь...
|
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:30
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4400
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
И уже не 1 год у Владимира тренируются, про химию 1 раз от вас слышу, это не Слава...
-------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:31
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4401
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Mar 3 2009, 00:29) жжоте вы сегодня все )))) Главное чтобы не отвалилась от фармы, а то будет на пол шестого )))) после фармы пару недель точно, а потом опять в норме все... ---------------3rd March 2009 - 00:31------------- Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:30) И уже не 1 год у Владимира тренируются, про химию 1 раз от вас слышу, это не Слава... и хорошо... |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:31
IP: 10.13.0.0/16 | Сообщение
#4402
|
|
|
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг
Удалено: 2.08% |
Цитата(VOVA @ Mar 3 2009, 00:29) жжоте вы сегодня все )))) Главное чтобы не отвалилась от фармы, а то будет на пол шестого )))) А че сдесь все на стеройдах?
|
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:32
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4403
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:29) У нас вон паринёк 15 лет, вес 51 кг сегодня 115 присел опасно в таким возрасте и при таком весе приседать.. эх скажется у него это потом со временем, вообще со сжатием позвонков тяжко.. понты это всё.. занимайтесь фитнессом и делайте себе красивые тела, этого будет достаточно мне кажется.. ---------------3rd March 2009 - 00:32------------- Цитата(sultan @ Mar 3 2009, 00:31) А че сдесь все на стеройдах? нет.. поверь мне тут все нормальные ))) |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:32
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4404
|
|
Guests |
Цитата(sultan @ Mar 3 2009, 00:30) Ну вобще да, проста зачем заниматься Пауэрлифтингом если не собираешся податься в большой спорт! есть такое понятие как "голая сила" вот что интересно... у меня свои счеты были на тот момент с моим организмом... у меня ключица ломанная и мне доктора сказали, что будет чудом если я пожму 70 на раз... шлиб такие доктора... |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:33
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4405
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Цитата(VOVA @ Mar 3 2009, 00:32) опасно в таким возрасте и при таком весе приседать.. эх скажется у него это потом со временем, вообще со сжатием позвонков тяжко.. понты это всё.. занимайтесь фитнессом и делайте себе красивые тела, этого будет достаточно мне кажется.. Он уже 4 года занимается, это всё не за 1 день... -------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:34
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4406
|
|
Guests |
Цитата(sultan @ Mar 3 2009, 00:31) А че сдесь все на стеройдах? увы, но неть... тут группа здоровья... и я в том числе... ---------------3rd March 2009 - 00:34------------- Цитата(VOVA @ Mar 3 2009, 00:32) опасно в таким возрасте и при таком весе приседать.. эх скажется у него это потом со временем, вообще со сжатием позвонков тяжко.. понты это всё.. занимайтесь фитнессом и делайте себе красивые тела, этого будет достаточно мне кажется.. в 15-17 лет делают Мастеров Международников по пауэрлифтингу.... вот это извращение, а это так... разминка... |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:34
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4407
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:33) Он уже 4 года занимается, это всё не за 1 день... ты не понял меня.. |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:34
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4408
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Были бы тут все на стероидах, были бы все веса 200+
-------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Mar 3 2009, 00:35
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4409
|
|
Guests |
Цитата(Yar1k @ Mar 3 2009, 00:33) Он уже 4 года занимается, это всё не за 1 день... ну это и понятно... я 185 не за год присел... |
|
|
|
|
Mar 3 2009, 00:35
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4410
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Mar 3 2009, 00:34) увы, но неть... тут группа здоровья... и я в том числе... ---------------3rd March 2009 - 00:34------------- в 15-17 лет делают Мастеров Международников по пауэрлифтингу.... вот это извращение, а это так... разминка... вот вот, а в 30 лет они уже инвалиды! Так что тоже хз что есть хорошо! |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 11:24 | |
| ||