Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание. - Forum CrowNet

IPB

Пользователи

Календарь

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Forum CrowNet > Главная страница форума > Увлечения > Спорт

Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом.

Рейтинг

lokifob	Jan 9 2006, 19:47 IP: 192.168.0.0/16 \| Сообщение #1
Guests	Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал? Так, похоже, что людей любовь больше волнует О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите. Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.

246 страниц

« < 144 145 146 147 148 > »

Start new topic

Ответов (4350 - 4379)

Агафон Просмотр профиля	Feb 28 2009, 15:34 IP: 10.12.0.0/16 \| Сообщение #4351
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг Удалено: 30.48%	отжал 80 нормец так потянул 135 на раз, думал глаза выпадут из орбит 0_о

Ursus	Feb 28 2009, 21:09 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4352
Guests	у меня сегодня очень легкий день будет... жим 100 5 подходов по 6-8 раз блок, триц, биц, плечи... и домммммооооооййййй!!!! теперь 20 дней такой тренировки... буду очень сильно отдыхать...

VOVA Просмотр профиля	Feb 28 2009, 21:15 IP: 10.11.0.0/16 \| Сообщение #4353
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг Удалено: 32.04%	Цитата(Ursus @ Feb 28 2009, 21:09) у меня сегодня очень легкий день будет... жим 100 5 подходов по 6-8 раз блок, триц, биц, плечи... и домммммооооооййййй!!!! теперь 20 дней такой тренировки... буду очень сильно отдыхать... а что так ? ))

Ursus	Feb 28 2009, 21:16 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4354
Guests	Цитата(VOVA @ Feb 28 2009, 21:15) а что так ? )) а просто надоело... хочется наработать чуток... потом на силовую...

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 22:58 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4355
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Люди приглошаю на свой собственный тренинг, За 1000 т.р в месяц прокачаю! Ну клнечно не за один месяц Кому интерестно обращайтесь раскожу все в подробностях..

Ursus	Mar 2 2009, 23:03 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4356
Guests	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 22:58) Люди приглошаю на свой собственный тренинг, За 1000 т.р в месяц прокачаю! Ну клнечно не за один месяц Кому интерестно обращайтесь раскожу все в подробностях.. какой опыт тренерства и т.д. резюме пожалуйста...

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:09 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4357
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Цитата(Ursus @ Mar 2 2009, 23:03) какой опыт тренерства и т.д. резюме пожалуйста... Я не тренер, но своих пацанов тренеровал.. Професиональный тренер таких денег не берет И я тренерую не к большому спорту, а для красоты тела, ну смотря чего ты сам хочеш могу и по силовым прогнать.

Агафон Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:10 IP: 10.12.0.0/16 \| Сообщение #4358
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг Удалено: 30.48%	Костя, давай лучше я тебя буду тренировать?

Ursus	Mar 2 2009, 23:11 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4359
Guests	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:09) Я не тренер, но своих пацанов тренеровал.. Професиональный тренер таких денег не берет И я тренерую не к большому спорту, а для красоты тела, ну смотря чего ты сам хочеш могу и по силовым прогнать. ну силовые то какие присутствуют...?

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:13 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4360
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Тот же жим, становая, присед..

Ursus	Mar 2 2009, 23:14 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4361
Guests	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:13) Тот же жим, становая, присед.. ну и веса твои какие? присед жим тяга

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:15 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4362
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Ursus я прочитал выше твои сообщения, разве тебе требуется тренер?

Ursus	Mar 2 2009, 23:16 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4363
Guests	мои результаты очень скромные присед 185 жим 135 тяга 170 вес тела при этих результатах составлял 88 кг ---------------2nd March 2009 - 23:16------------- Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:15) Ursus я прочитал выше твои сообщения, разве тебе требуется тренер? очень громкое заявление... прокачаю. мне в принципе за 1000 в месяц не помешал бы...

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:17 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4364
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Цитата(Ursus @ Mar 2 2009, 23:14) ну и веса твои какие? присед жим тяга Я весами не увлекаюсь, особено становой и приседом.. Я типа тело строю, но не бодибилдер..

Ursus	Mar 2 2009, 23:17 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4365
Guests	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:17) Я весами не увлекаюсь, особено становой и приседом.. Я типа тело строю, но не бодибилдер.. ну тогда понятно...

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:21 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4366
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	---------------2nd March 2009 - 23:16------------- очень громкое заявление... прокачаю. мне в принципе за 1000 в месяц не помешал бы... [/quote] под прокочаю это имелось для новичков или среднячков, которые хотели бы себе хорошую фигуру и мышцы.. может я не так вырозился, но я и написал кому интерестно спрашивайте. А тебе с твоими комплектациями помоему тренера и не надо, если ты в проф спорт податься не собираешся!

Ursus	Mar 2 2009, 23:29 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4367
Guests	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:21) ---------------2nd March 2009 - 23:16------------- очень громкое заявление... прокачаю. мне в принципе за 1000 в месяц не помешал бы... под прокочаю это имелось для новичков или среднячков, которые хотели бы себе хорошую фигуру и мышцы.. может я не так вырозился, но я и написал кому интерестно спрашивайте. А тебе с твоими комплектациями помоему тренера и не надо, если ты в проф спорт податься не собираешся! нет, я для спорта уже слишком стар...

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:35 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4368
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Тем более зачем тогда тебе тренер.. А ты где занимаешся а то я место локации хочу поменять

Yar1k Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:37 IP: 10.12.0.0/16 \| Сообщение #4369
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля\|Россия\|расноярск\|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг Удалено: 53.94%	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:35) Тем более зачем тогда тебе тренер.. А ты где занимаешся а то я место локации хочу поменять А мне чем сможешь помочь? 17 лет, занимаюсь год, вес 86. Тяга 140 присед 125 жму 95 -------------------- _\|____\|____\|____\|____\|____\| ___\|____\|бицца\|____\|____\| _\|____\| галавой \|____\|____\| ___\|____\|сюды\|____\|____\|_ _\|____\|____\|____\|____\|____\|

Ursus	Mar 2 2009, 23:38 IP: 93.90.0.0/16 \| Сообщение #4370
Guests	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:35) Тем более зачем тогда тебе тренер.. А ты где занимаешся а то я место локации хочу поменять в строителе...

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:43 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4371
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Цитата(Yar1k @ Mar 2 2009, 23:37) А мне чем сможешь помочь? 17 лет, занимаюсь год, вес 86. Тяга 140 присед 125 жму 95 Ну если у тебя так вс хорошо то не чем, я так понимаю ты чисто весами работаеш и сам жилистый а не накаченый, могу помоч накачаться

Yar1k Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:46 IP: 10.12.0.0/16 \| Сообщение #4372
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля\|Россия\|расноярск\|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг Удалено: 53.94%	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:43) Ну если у тебя так вс хорошо то не чем, я так понимаю ты чисто весами работаеш и сам жилистый а не накаченый, могу помоч накачаться Да вроде не сильно жилистый. А накачка какими упражнениями будет? Время тренировки приблизительно? -------------------- _\|____\|____\|____\|____\|____\| ___\|____\|бицца\|____\|____\| _\|____\| галавой \|____\|____\| ___\|____\|сюды\|____\|____\|_ _\|____\|____\|____\|____\|____\|

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:50 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4373
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Цитата(Yar1k @ Mar 2 2009, 23:46) Да вроде не сильно жилистый. А накачка какими упражнениями будет? Время тренировки приблизительно? Все от тебя зависить будет, мне двух часов хвотает вполне, с учетом что половину времени на разговоры уходит, тебе тоже двух часов хватит, а упрожнения эт на тебя смотреть надо, а там чего тебе не хватает то и будеш делать!

Yar1k Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:52 IP: 10.12.0.0/16 \| Сообщение #4374
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля\|Россия\|расноярск\|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг Удалено: 53.94%	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:50) Все от тебя зависить будет, мне двух часов хвотает вполне, с учетом что половину времени на разговоры уходит, тебе тоже двух часов хватит, а упрожнения эт на тебя смотреть надо, а там чего тебе не хватает то и будеш делать! Ну сейчас у меня тренировка идёт лёгкая часа 3, тяж. 4-5, если с разговорами +30мин А где ты занимаешься? -------------------- _\|____\|____\|____\|____\|____\| ___\|____\|бицца\|____\|____\| _\|____\| галавой \|____\|____\| ___\|____\|сюды\|____\|____\|_ _\|____\|____\|____\|____\|____\|

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:54 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4375
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Цитата(Yar1k @ Mar 2 2009, 23:52) Ну сейчас у меня тренировка идёт лёгкая часа 3, тяж. 4-5, если с разговорами +30мин А где ты занимаешься? В армейце на родине, неа я таким не балуюсь 4-5 это я даже не знаю че там делать надо тренировка максимум 2 часа должна быть и то это много

Yar1k Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:56 IP: 10.12.0.0/16 \| Сообщение #4376
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля\|Россия\|расноярск\|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг Удалено: 53.94%	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:54) В армейце на родине, неа я таким не балуюсь 4-5 это я даже не знаю че там делать надо тренировка максимум 2 часа должна быть и то это много Ну наклоны через козла 3x10+пс. Присед 5 подходов, жим узкий 5 подходов, + бр, на биц на триц и так еще. -------------------- _\|____\|____\|____\|____\|____\| ___\|____\|бицца\|____\|____\| _\|____\| галавой \|____\|____\| ___\|____\|сюды\|____\|____\|_ _\|____\|____\|____\|____\|____\|

sultan Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:59 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4377
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Цитата(Yar1k @ Mar 2 2009, 23:56) Ну наклоны через козла 3x10+пс. Присед 5 подходов, жим узкий 5 подходов, + бр, на биц на триц и так еще. Чет про наклоны через козла я в первый раз такое слышу ты Пауэрлифтингом занимаешся?

VOVA Просмотр профиля	Mar 2 2009, 23:59 IP: 10.11.0.0/16 \| Сообщение #4378
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг Удалено: 32.04%	не хера себе 4-5 часов, с ума что ли сошёл? за 2 часа надо убиваться, а лучше вообще за час!

sultan Просмотр профиля	Mar 3 2009, 00:00 IP: 10.13.0.0/16 \| Сообщение #4379
Новичок Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 25-December 07 Из: Wolжskaя Пользователь №: 9713 Настроение: Всегда хорошее!!! Ну, почти всегда.. Вес: 0 кг Удалено: 2.08%	Цитата(VOVA @ Mar 2 2009, 23:59) не хера себе 4-5 часов, с ума что ли сошёл? за 2 часа надо убиваться, а лучше вообще за час! Вот и я про тоже а то я уже почти подумал что я чет не так делаю

Yar1k Просмотр профиля	Mar 3 2009, 00:03 IP: 10.12.0.0/16 \| Сообщение #4380
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля\|Россия\|расноярск\|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг Удалено: 53.94%	Цитата(sultan @ Mar 2 2009, 23:59) Чет про наклоны через козла я в первый раз такое слышу ты Пауэрлифтингом занимаешся? Да паурлифтингом ---------------3rd March 2009 - 00:01------------- Приезжайте в сокол Покажу, на что уходит 4 часа, у некоторых тренировка проходит, как у меня разминка. ---------------3rd March 2009 - 00:03------------- + еще жим ногами. -------------------- _\|____\|____\|____\|____\|____\| ___\|____\|бицца\|____\|____\| _\|____\| галавой \|____\|____\| ___\|____\|сюды\|____\|____\|_ _\|____\|____\|____\|____\|____\|

« Предыдущая тема · Спорт · Следующая тема »

246 страниц

« < 144 145 146 147 148 > »

Reply to this topic

Start new topic

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0

Режим отображения: Переключить на: Стандартный · Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

	Текстовая версия	Сейчас: 14th February 2026 - 09:46