 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(4200 - 4229)
|
Feb 3 2009, 13:53
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4201
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
Цитата(VOVA @ Feb 3 2009, 13:51)  пей пиво,оешь сало, картошку жареную, макароны, булочки сладкие, и вообще всякие пироженые и всё это в немеренных количествах, и меньше двигайся и наберёшь очень быстро )) вот откуда значит мои внезапные 1,5кг =D |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:55
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4202
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 13:52) Пробовал 2 года назад))) не помогло, серьёзно. мне помогало ))))) я до 79 набрал жира ))))))))) потом за год сбросил до 55 кг.. за 4 месяца до 68 кг |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:58
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4203
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 13:55) 181. с 15 лет до 17,5 боксом занимался. 4 месяца последних в зал хожу я 1,76 (((( ---------------3rd February 2009 - 13:58------------- Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 13:57) Кажется мы тогда и виделись, когда ты 79 был))) А сейчас хорошую форму ты набрал! мы виделись? )))) ну да, я был толстым ))))) |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 14:00
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4204
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 1528 Регистрация: 16-October 05 Пользователь №: 1454 Настроение: на позитиве всегда. Вес: 144 кг
Удалено: 45.27% |
Цитата(VOVA @ Feb 3 2009, 13:51) пей пиво, ешь сало, картошку жареную, макароны, булочки сладкие, и вообще всякие пироженые и всё это в немеренных количествах, и меньше двигайся и наберёшь очень быстро )) Вова ты думаешь я этого всего не знаю...  ) ну так, вот вроде сейчас набираю потихоньку... |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 14:02
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4205
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 14:00) Ага, у каравая, Скоф еще был))) Ты помню пиво со сникерсом покупал)))) хахаха )) было время, вот пиво со сникерсом сделали своё дело )))) |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 14:03
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4206
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
вес то не сложно набрать, сложно страховать на жиме 160кг))
моя первая мысль была чо же я смогу сделать если он ее уронит 
|
|
|
|
|
Feb 3 2009, 14:17
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4207
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Агафон @ Feb 3 2009, 14:03) вес то не сложно набрать, сложно страховать на жиме 160кг)) моя первая мысль была чо же я смогу сделать если он ее уронит кому как просто надо дожить лет до 18-20, когда вес попрёт сам..
|
|
|
|
|
Feb 3 2009, 14:32
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4208
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 3 2009, 14:17) кому как просто надо дожить лет до 18-20, когда вес попрёт сам.. ну я дожил и пережил этот возраст ))) что-то он с трудом прёт.. жир могу нарастить без проблем ))) достаточно теперь бросить заниматься ))) |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 14:33
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4209
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(VOVA @ Feb 3 2009, 14:32) ну я дожил и пережил этот возраст ))) что-то он с трудом прёт.. жир могу нарастить без проблем ))) достаточно теперь бросить заниматься ))) у каждого своё у меня батя тоже был худой до 18, потом вес попер и он потом правда вес согнал спецом, сделал МС по борьбе даже но потом опять набрал, здоровый стал) |
|
|
|
| Ursus |
Feb 3 2009, 23:47
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4210
|
|
Guests |
ну вот я кабы потренировался сегодня....
жим не пошел вообще... устал я столько жать... надо планы пересматривать... сил не было вообще, пришлось вместо полноценного приседа сделать мини проходку... присел в итоге 180 на раз... в конце одел майку (рукава подрастянул еще) 140 еще не опустил, но пожал достаточно легко... |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 23:51
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4211
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Я тоже с ног валился вчера..... у всех упадок сил... Причём жалуются почти все...... может погода влияет?
|
|
|
|
| Ursus |
Feb 3 2009, 23:53
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4212
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Feb 3 2009, 23:51) Я тоже с ног валился вчера..... у всех упадок сил... Причём жалуются почти все...... может погода влияет? возможно... весна близится... но и зимой прухи нет... странно... |
|
|
|
|
Feb 4 2009, 01:47
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4213
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Скорее всего нужно тренероваться с нагрузками 50-60%. Типа мини отдых для мышц, возможность накопить стройматериала.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Feb 4 2009, 12:50
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4214
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
и у меня упадок сил какой-то.. ;(
думал у одного, потому что за учебой по 8 часов кряду сижу с небольшими перерывами на пожрать и обновить форум =( |
|
|
|
|
Feb 4 2009, 13:21
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4215
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
тоже вчера пол 11 завалился и не выспался =((( энергия на нуле..
|
|
|
|
|
Feb 4 2009, 22:46
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4216
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
дрищи
нафлудили тутсегодня была попытка отприседать 5х8, но получилось 5х6-7 =\ |
|
|
|
|
Feb 5 2009, 22:41
IP: 87.250.0.0/16 | Сообщение
#4217
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 6-June 07 Пользователь №: 7300 Вес: 1 кг
Удалено: 23.75% |
Народ ну скажите хороший гейнер чтобы был вналичии за 2000р за кг 3-4?
|
|
|
|
|
Feb 5 2009, 22:47
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4218
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Брадяга @ Feb 5 2009, 22:41) Народ ну скажите хороший гейнер чтобы был вналичии за 2000р за кг 3-4? Экзекутор же писал уже http://forum.kraslan.strangled.net/index.php?s=&s...t&p=1588469 |
|
|
|
|
Feb 5 2009, 22:52
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4219
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(VOVA @ Feb 5 2009, 22:47) Экзекутор же писал уже http://forum.kraslan.strangled.net/index.php?s=&s...t&p=1588469 харе мое имя писать! советую вот такой http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=5 Хороший гейнер и в цену укладывается. Но если бабосики позволяют, то лучше конечно же вот такие http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=1 http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=1 http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=2 -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Feb 5 2009, 22:56
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4220
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(executor @ Feb 5 2009, 22:52) харе мое имя писать! советую вот такой http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=5 Хороший гейнер и в цену укладывается. Но если бабосики позволяют, то лучше конечно же вот такие http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=1 http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=1 http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=2 а чего твоё имя нельзя писать?  толстейте вы от этих гейнеров больше )) 
|
|
|
|
|
Feb 5 2009, 22:58
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4221
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(VOVA @ Feb 5 2009, 22:56) а чего твоё имя нельзя писать? толстейте вы от этих гейнеров больше )) Ты не прав Если заниматься, ниче толстеть не будет(все в трени уходить будет).. это углеводы-энергия тобишь. -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Feb 5 2009, 23:02
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4222
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(executor @ Feb 5 2009, 22:58) Ты не прав Если заниматься, ниче толстеть не будет(все в трени уходить будет).. это углеводы-энергия тобишь. да я знаю.. ))) мы это тёрли не раз уже ) Но не каждому это подходит, я допустим склонен к полноте, кое как этот жир вывел  Лучше протеинчиков попью... кстати у меня заканчиваются уже, ты давай свои уже доедай, скидка то у тебя... не плохой протеин Матрикс 5.0,.... 2,5-3 кг дал за месяц, при хорошем питании, Нитротеч дал больше результат 5 кг примерно, при плохом питании...
|
|
|
|
|
Feb 5 2009, 23:04
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4223
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(VOVA @ Feb 5 2009, 23:02) да я знаю.. ))) мы это тёрли не раз уже ) Но не каждому это подходит, я допустим склонен к полноте, кое как этот жир вывел Лучше протеинчиков попью... кстати у меня заканчиваются уже, ты давай свои уже доедай, скидка то у тебя... не плохой протеин Матрикс 5.0,.... 2,5-3 кг дал за месяц, при хорошем питании, Нитротеч дал больше результат 5 кг примерно, при плохом питании...нужно просто порцию сокрощать, склонным к полноте!
-------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Feb 5 2009, 23:05
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4224
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(executor @ Feb 5 2009, 23:04) нужно просто порцию сокрощать, склонным к полноте! может правда попробовать гейнер взять.. может и веса пойдут )))) нормально |
|
|
|
| Ursus |
Feb 5 2009, 23:25
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4225
|
|
Guests |
сегодня был в группе здоровья...
пожал в один подход 120 на 4 и все и куча разной подсобки... в общем,... отдыхаю... |
|
|
|
|
Feb 6 2009, 19:23
IP: 87.250.0.0/16 | Сообщение
#4226
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 6-June 07 Пользователь №: 7300 Вес: 1 кг
Удалено: 23.75% |
Цитата(executor @ Feb 6 2009, 00:52) харе мое имя писать! советую вот такой http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=5 Хороший гейнер и в цену укладывается. Но если бабосики позволяют, то лучше конечно же вот такие http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=1 http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=1 http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...&bookmark=2 а в каком магазине то можно посмотреть эти гейнеры? ачто Н-Ларже 2 не советуешь? или мегамасс4000? ---------------6th February 2009 - 21:23------------- народ а вы вообще какими порциями покупаете? а то вот например н-ларже 2 в зеленогорском стоит 1300р за 1.7кг, а 4.6кг стоит 2700р, вы покупаете большие упаковки? |
|
|
|
|
Feb 6 2009, 19:25
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4227
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Брадяга @ Feb 6 2009, 19:23) а в каком магазине то можно посмотреть эти гейнеры? ачто Н-Ларже 2 не советуешь? или мегамасс4000? ---------------6th February 2009 - 21:23------------- народ а вы вообще какими порциями покупаете? а то вот например н-ларже 2 в зеленогорском стоит 1300р за 1.7кг, а 4.6кг стоит 2700р, вы покупаете большие упаковки? я стараюсь большими... УРАВАНЦЕВА 8 и Диктатуры Пролетариата 32, вот 2 достойных магазина! телефоны узнаешь по ДубльГису |
|
|
|
| Ursus |
Feb 7 2009, 21:30
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4228
|
|
Guests |
начал отдыхать
жим 80 5 подходов по 15 раз грудь, триц, биц, плечи... тяга рывковая до груди 70 кг... произвольно... |
|
|
|
|
Feb 7 2009, 21:34
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4229
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
завтра пойду на брусья, черт меня дери
сниму нах куртку и буду в кофте забиваться до отказа... пока не сдохну ---------------7th February 2009 - 21:34------------- а потом еще лёгкий бег, пока не упаду. в общем, буду таким вот образом трениться турник_брусья_отжимания_пресс_бег_приседания.. моя цель - поставить себе удар как можно мощнее.. хотя итак нормально, были даже экцессы. но все же.) |
|
|
|
|
Feb 7 2009, 21:56
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4230
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 7 2009, 21:34) завтра пойду на брусья, черт меня дери сниму нах куртку и буду в кофте забиваться до отказа... пока не сдохну брусья гавно  я на неделе первый раз залез после того как мы с тобой под дождем на турники ходили и пипеця сильно толстый для них
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 16:34 | |
| ||