 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(4170 - 4199)
| Ursus |
Feb 1 2009, 21:36
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4171
|
|
Guests |
жал 80 7 по 4 (на скорость)
тяга легкая 100 5 по 8 (на скорость) биц и в основном триц... дожимы не пошли ибо устал... начал жать с бутылки 130 нормально, но 140 уже никак... П.С. растягиваю маечку, ибо руки не залазят... |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 15:45
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4172
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
Цитата(Mexx @ Jan 30 2009, 15:25)  На одном белке помоему далеко не уедешь... Вова и обьясни еще раз, просто берешь в одну руку гантелю и наклон в туже сторону не сгибая ног? наклоны в противоположную сторону еще можно поделать повороты туловища со штангой, но это уже если слишком задрот  ---------------2nd February 2009 - 15:45------------- 5 рабочих подходов стаовой меня уматали ащще 
|
|
|
|
|
Feb 2 2009, 16:49
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4173
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Samec @ Feb 2 2009, 15:56) Взял хороших протеинов, аминокислот и Vanadyl sulfte, подскажите в какой очередности лучше это все принимать? что именно ты взял если не секрет? |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 17:02
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4174
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Samec @ Feb 2 2009, 17:00) 100% Яичный Протеин (IRONMAN). Ironman amino 2500. Ultimte Nutrition Vnadyl sulfate ну потом расскажешь помогает или нет.. хотя если ты кушать не стал больше, ничего не поможет мне кажется... |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 17:36
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4175
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Samec @ Feb 2 2009, 17:06) В какой последовательности это хавать?) да принимай как написано в инструкции и всё |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 17:52
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#4176
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
не жрите вы эту парашу, если не собираетесь стать профессиональными спортсменами! Перестав заниматься вы будете толстыми как я!
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 18:02
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4177
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(klm @ Feb 2 2009, 17:52) не жрите вы эту парашу, если не собираетесь стать профессиональными спортсменами! Перестав заниматься вы будете толстыми как я! пральна, мясо жрать нада и кисломолочные продукты и на турниках-брусьях почаще зависать, дабы не "задеревяннеть"
|
|
|
|
|
Feb 2 2009, 18:50
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4178
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(klm @ Feb 2 2009, 17:52) не жрите вы эту парашу, если не собираетесь стать профессиональными спортсменами! Перестав заниматься вы будете толстыми как я! да ты не толстый! Ты упитанный! И тебе это идёт! ---------------2nd February 2009 - 18:50------------- Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 2 2009, 18:02) пральна, мясо жрать нада и кисломолочные продукты и на турниках-брусьях почаще зависать, дабы не "задеревяннеть" да уж... дорого кушать одно мясо ))) протеин тоже приносит не плохой результат.. ведь если не будет доставать белка, организм будет его брать из мышц... |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 19:02
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4179
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(VOVA @ Feb 2 2009, 18:50) да ты не толстый! Ты упитанный! И тебе это идёт! ---------------2nd February 2009 - 18:50------------- да уж... дорого кушать одно мясо ))) протеин тоже приносит не плохой результат.. ведь если не будет доставать белка, организм будет его брать из мышц... у всех разные цели.. и мировоззрение. да почему одно мясо? жрать надо всё полезное. |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 19:04
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4180
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 2 2009, 19:02) у всех разные цели.. и мировоззрение. да почему одно мясо? жрать надо всё полезное. ну если занимаешься то упор на белковую пищу делать нужно ведь.. а про цели ты прав.. |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 19:09
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4181
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(VOVA @ Feb 2 2009, 19:04) ну если занимаешься то упор на белковую пищу делать нужно ведь.. а про цели ты прав.. а как же углеводы?) |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 19:51
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4182
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 2 2009, 19:09) а как же углеводы?) без них тоже никуда ))) Это энергия! ---------------2nd February 2009 - 19:51------------- Цитата(Samec @ Feb 2 2009, 17:00) 100% Яичный Протеин (IRONMAN). Ironman amino 2500. Ultimte Nutrition Vnadyl sulfate Продукцию Ironman не советуют использовать, одни негативные отзывы о ней ))) |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 22:12
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4183
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
сегодня весы показали подозрительные 84,3
вроде пил вторую половину прошедшей недели^^ |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 22:18
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4184
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Samec @ Feb 2 2009, 22:04) Что бы не купил, вам все не нравится  да почему же.. просто у нас нормальных вещей не продают... да и одному идёт, а другому нет.. у всех организмы разные.. вот попьёшь и расскажешь нам! Вдруг тема и мы все перейдём на это )))) |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 22:36
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4185
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(VOVA @ Feb 2 2009, 22:18) да почему же.. просто у нас нормальных вещей не продают... да и одному идёт, а другому нет.. у всех организмы разные.. вот попьёшь и расскажешь нам! Вдруг тема и мы все перейдём на это )))) всю эту х*ергу надо подбирать индивидуально, принимать строго по рекомендациям тренера. подход а-ля "а щас куплю протеина какого нибудь покачаюсь и запью" не канает.. |
|
|
|
|
Feb 2 2009, 22:38
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4186
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 2 2009, 22:36) всю эту хуергу надо подбирать индивидуально, принимать строго по рекомендациям тренера. подход а-ля "а щас куплю протеина какого нибудь покачаюсь и запью" не канает.. да и тренера могут тоже ошибаться... )))) Все эти препараты на биохиманализ сдать надо ))) а потом уже с врачами консультироваться тогда уж )))))))) |
|
|
|
| Ursus |
Feb 2 2009, 22:51
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4187
|
|
Guests |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 2 2009, 22:36) всю эту х*ергу надо подбирать индивидуально, принимать строго по рекомендациям тренера. подход а-ля "а щас куплю протеина какого нибудь покачаюсь и запью" не канает.. ну как сказать не канает... парадокс, но помогает восстановиться... |
|
|
|
| Ursus |
Feb 3 2009, 00:54
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4188
|
|
Guests |
Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 00:15) А ктонить Vanadyl sulfate пил, хорошая вешь? А то мало чего про него знаю) пить не пил, но какую пользу ты от него хочешь для себя получить? проще креатин... |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 12:02
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4189
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
даже не представляю что это.... *полез в интернет*
---------------3rd February 2009 - 12:01------------- Vanadyl Sulphate — это высококачественная минеральная добавка, улучшающая синтез протеина в человеческом организме. Данный препарат будет особенно полезен для атлетов силовых видов спорта, поскольку ванадил сульфат увеличивает силу, твердость мускулов и дает дополнительную энергию. Ванадил сульфат улучшает способность клеток воспринимать (усваивать) питательные вещества. Добавление в диету Vanadyl Sulphate от MDY приводит к усилению накачки и увеличению мускулов. Количество питательных веществ в одной порции (2 таб.) продукта: Ванадил сульфат – 20 мг Другие ингредиенты: дикальций фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, стеариновая кислота, стеарат магния. Рекомендации по применению: Принимайте одну таблетку за завтраком и одну таблетку за обедом. Принимайте в течение двух месяцев, затем следует сделать перерыв в приеме на два месяца. ---------------3rd February 2009 - 12:02------------- Может правда лучше Креатин, как Костя сказал... от него точно есть эффект.. я сейчас перерыв сделал, через 2 дня снова начну его принимать... |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 12:12
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4190
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 2 2009, 22:51) ну как сказать не канает... парадокс, но помогает восстановиться... а если протеин тебе не подходит итд.. мало ли )) |
|
|
|
| Ursus |
Feb 3 2009, 12:14
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4191
|
|
Guests |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 3 2009, 12:12) а если протеин тебе не подходит итд.. мало ли )) разница лишь в усвояемости организмом... еще ни одного человека не видел, кому б протеин не подошел... если конечно не подделка... |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 12:39
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4192
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 3 2009, 12:12) а если протеин тебе не подходит итд.. мало ли )) ты это сразу почувствуешь )))) Я пару раз уже почувствовал
|
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:10
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4193
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(VOVA @ Feb 3 2009, 12:39) ты это сразу почувствуешь )))) Я пару раз уже почувствовал а бабосы утекают на них, жалко же |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:32
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4194
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(True Norwegian Black Metal @ Feb 3 2009, 13:10) а бабосы утекают на них, жалко же угу.. в этом и заключается проблема )) и главное чтобы ещё и вреда не нанесло организму )) ---------------3rd February 2009 - 13:32------------- Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 13:24) Ну написанно про него не плохо... ну ещё бы они написали плохо про себя )))))))))) |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:35
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4195
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
хватит всякую херню жрать поцаны
|
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:45
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4196
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Агафон @ Feb 3 2009, 13:35) хватит всякую херню жрать поцаны не правильно считаешь
|
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:47
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4197
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 1528 Регистрация: 16-October 05 Пользователь №: 1454 Настроение: на позитиве всегда. Вес: 144 кг
Удалено: 45.27% |
Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 13:36) 90 кг наберу мяса и перестану) это епануться как тяжело...
|
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:51
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4198
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Mexx @ Feb 3 2009, 13:47) это епануться как тяжело... пей пиво, ешь сало, картошку жареную, макароны, булочки сладкие, и вообще всякие пироженые и всё это в немеренных количествах, и меньше двигайся и наберёшь очень быстро )) |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:52
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4199
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 1528 Регистрация: 16-October 05 Пользователь №: 1454 Настроение: на позитиве всегда. Вес: 144 кг
Удалено: 45.27% |
Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 13:50) Сейчас я 75 По 2 - 2,5 кг в месяц набираю. не так уж и сложно  ну х3, я тоже так набирал, дальше почему то тяжелее пошло... |
|
|
|
|
Feb 3 2009, 13:53
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4200
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Samec @ Feb 3 2009, 13:50) Сейчас я 75 По 2 - 2,5 кг в месяц набираю. не так уж и сложно а рост какой? По аватарке не скажешь )))) а сколько занимаешься? |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 18:11 | |
| ||