 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(4110 - 4139)
| Ursus |
Jan 21 2009, 14:35
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4111
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Jan 21 2009, 14:09)  а я на 90 (((( 3 раза и то пипец с трудом (((((( когда же я вас догоню.... главное, цель... 
|
|
|
|
|
Jan 21 2009, 16:45
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4112
|
|
|
Псих  Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес:  307 кг 
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Jan 21 2009, 14:35) главное, цель... цель... она сроком измеряется.. а хочется всегда побыстрее, когда мы самый слабый в зале аж настроение портится, хотя в мою тренажёрку почти никто не ходит.. |
|
|
|
| Ursus |
Jan 21 2009, 17:53
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4113
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Jan 21 2009, 16:45) цель... она сроком измеряется.. а хочется всегда побыстрее, когда мы самый слабый в зале аж настроение портится, хотя в мою тренажёрку почти никто не ходит.. чем дальше тем тяжелее... |
|
|
|
|
Jan 21 2009, 17:55
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение
#4114
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Jan 21 2009, 17:53) чем дальше тем тяжелее... а что делать, кому сейчас легко =)))) будем стараться за 5 месяцев не бросил же ) |
|
|
|
| Ursus |
Jan 21 2009, 17:56
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4115
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Jan 21 2009, 17:55) а что делать, кому сейчас легко =)))) будем стараться за 5 месяцев не бросил же ) вот и дальше нефиг сдаваться... только стоит посмотреть фильмы как люди пашут, сразу подъем мотивации происходит... |
|
|
|
|
Jan 21 2009, 18:53
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4116
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Jan 21 2009, 17:56) вот и дальше нефиг сдаваться... только стоит посмотреть фильмы как люди пашут, сразу подъем мотивации происходит... неее, я не брошу! Хотя многие мои друзья и товарищи побросали уже, ненадолго их хватило ))) |
|
|
|
| Ursus |
Jan 21 2009, 19:40
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4117
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Jan 21 2009, 18:53) неее, я не брошу! Хотя многие мои друзья и товарищи побросали уже, ненадолго их хватило ))) а спорт вообще для сильных людей. |
|
|
|
| Ursus |
Jan 22 2009, 22:50
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4118
|
|
Guests |
жим сегодня не пошел....
130 уже задавило... устал биц, триц и грудь... тяга 120 на4, 125 на4, 130 на4, 125 на4, 120 на4.... потом одел майку (начал прожимать) повесили 120 до груди еще далеко... шрамы оставляет хорошие... 120 как пустая была... |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 15:11
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4119
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
чото после рабочих подходов на жим 90 пожал с трудом о.о
попробовал подъем штанги на биц делать у стены, такая жесть |
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 21:21
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4120
|
|
Guests |
пожал быстро 80 7 по 4 с интервалом в 15 сек...
скоростной жим гантелями 2 по 29кг... 3 по 10 присед 120 на 4, 140 на4, 140 на4, 150 на4, 150 на 4, 150 на4, 140 на 4.... экстензии вис домой.... |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 21:29
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4121
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Jan 24 2009, 21:21) пожал быстро 80 7 по 4 с интервалом в 15 сек... скоростной жим гантелями 2 по 29кг... 3 по 10 присед 120 на 4, 140 на4, 140 на4, 150 на4, 150 на 4, 150 на4, 140 на 4.... экстензии вис домой.... вис на перекладине? силу хвата развиваем?) |
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 21:35
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4122
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Jan 24 2009, 21:29) вис на перекладине? силу хвата развиваем?) в принципе и это тоже... после приседа делаю... |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 21:36
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4123
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Jan 24 2009, 21:35) в принципе и это тоже... после приседа делаю... а после приседа зачем? |
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 21:37
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4124
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Jan 24 2009, 21:36) а после приседа зачем? спину растягиваю... а точнее позвоночник... |
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 21:41
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4125
|
|
Guests |
Цитата(Samec @ Jan 24 2009, 21:40) А хороший выбор креатина и протеина на локомотиве. скайтек там есть? |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 21:42
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4126
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Jan 24 2009, 21:37) спину растягиваю... а точнее позвоночник... а, ну это есессно) я в конце каждой трени висю  я думал еще для чего похитрее
|
|
|
|
|
Jan 24 2009, 21:43
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4127
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(Samec @ Jan 24 2009, 21:40) Интересно, может кто со мной в одну тренажерку ходит, на спортзале? А хороший выбор креатина и протеина на локомотиве. Юморишь парень! Самый беспонтовый магаз там, какой я видел -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Jan 24 2009, 21:44
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4128
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(executor @ Jan 24 2009, 21:43) Юморишь парень! Самый беспонтовый магаз там, какой я видел +1 полный отстой |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 21:46
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4129
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
УРАВАНЦЕВА 8 и Диктатуры Пролетариата 32, вот 2 достойных магазина!
|
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 21:47
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4130
|
|
Guests |
Цитата(Samec @ Jan 24 2009, 21:43) Я вообще на атланте+ сижу, к остальному не присматривался... Хм, "скайтек" - что то знакомое, кажется видел там. атлант полное г... просто знаю кто и как его делал... сейчас не знаю, но происхождение его примерно мне известно... ничего полезного короче... ---------------24th January 2009 - 21:47------------- Цитата(VOVA @ Jan 24 2009, 21:46) УРАВАНЦЕВА 8 и Диктатуры Пролетариата 32, вот 2 достойных магазина! на Урванцева ассортимент почти совковый... хотя диматайз мне понравился... |
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 21:50
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4131
|
|
Guests |
Цитата(Samec @ Jan 24 2009, 21:49) Хм, что тогда посоветуешь за умеренные деньги? диматайз... пока новый вроде ничего так... а вообще яйца и курицу... |
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 21:57
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4132
|
|
Guests |
Цитата(Samec @ Jan 24 2009, 21:52) А что там в состав входит? Сколько стоит? http://www.sportline24.ru/ это с Урванцева ---------------24th January 2009 - 21:57------------- http://dymatize.com/ |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 22:13
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4133
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(Ursus @ Jan 24 2009, 21:47) атлант полное г... просто знаю кто и как его делал... сейчас не знаю, но происхождение его примерно мне известно... ничего полезного короче... ---------------24th January 2009 - 21:47------------- на Урванцева ассортимент почти совковый... хотя диматайз мне понравился... Что значит совковый? старый? На мой взгляд, на урванцева, самый большой выбор спортпита(качественного) -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 22:16
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4134
|
|
Guests |
Цитата(Samec @ Jan 24 2009, 22:10) Что то не то, что мне надо. Атлант впринципе меня устраивает, +2,5 кг в месяц в мышцы - это очень даже не плохо, не знаю, чем он тебе не нравится. если скучно будет, найду тот сайтик и выложу образец заказа сырья из которого производят сие чудо... можно подробнее о твоих силовых? ---------------24th January 2009 - 22:16------------- Цитата(executor @ Jan 24 2009, 22:13) Что значит совковый? старый? На мой взгляд, на урванцева, самый большой выбор спортпита(качественного) в наличии как правило только товар расфасованный у нас... |
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 22:21
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4135
|
|
Guests |
Цитата(Samec @ Jan 24 2009, 22:16) Да я так, только форму поддерживаю, чтоб не зажиреть ну брат, если уж по 2,5 кг мяса в месяц.... это уже далеко не форму поддерживаю... с учетом того если у тебя вагон аэробики, то такое почти возможно... но! на 2,5 кг мяса натурально приходится как правило 3-6 кг сала... а если это не голых мышц, то и я набирал после сушки 10 кг сала, мяса и воды всего за две недели... ---------------24th January 2009 - 22:21------------- тут и атланта никакого не нужно 
|
|
|
|
|
Jan 24 2009, 22:28
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4136
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Jan 24 2009, 21:47) атлант полное г... просто знаю кто и как его делал... сейчас не знаю, но происхождение его примерно мне известно... ничего полезного короче... ---------------24th January 2009 - 21:47------------- на Урванцева ассортимент почти совковый... хотя диматайз мне понравился... о как вспомню этот атлант.. как 2 часа в толчке сидел после него... на Урванцева самый отличный магазин.. и не дорого и действительно качественного и популярного спортпитания много |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 22:37
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#4137
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
поднимите тему "наверх"
|
|
|
|
| Ursus |
Jan 24 2009, 22:37
IP: 10.12.0.0/16 | Сообщение
#4138
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Jan 24 2009, 22:28) о как вспомню этот атлант.. как 2 часа в толчке сидел после него... было дело... тоже как у Гагарина чуть пару ступень от ракеты не отошло... прямо на старте... |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 22:39
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4139
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
может добавим спортпитание в название или отдельную тему можно будет создать =))
|
|
|
|
|
Jan 24 2009, 22:42
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#4140
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Jan 24 2009, 22:37) было дело... тоже как у Гагарина чуть пару ступень от ракеты не отошло... прямо на старте... ага.. у меня конкретно отошло.. как я проклинал тех людей кто эту шляпу делает )) ---------------24th January 2009 - 22:42------------- Цитата(Samec @ Jan 24 2009, 22:40) Ем его 4 месяца после тренажорки и все нормально, даже вкус нравится.  Экзекутор написал те фирмы которые стоит покупать... почитай страницы 2 назад )) |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 19:49 | |
| ||