IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом.
Рейтинг 5 V
lokifob
сообщение Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #1





Guests






    


Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?

Так, похоже, что людей любовь больше волнует biggrin2.gif О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.

Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто biggrin2.gif Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
246 страниц V  « < 130 131 132 133 134 > »   
 Start new topic
Ответов (3930 - 3959)
Ursus
сообщение Sep 24 2008, 23:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3931





Guests






    


Цитата(Агафон @ Sep 24 2008, 23:15) *
пе*да рулю sad.gif точнее спине
давыеживался...

что такое?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VOVA
сообщение Sep 24 2008, 23:58
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3932


Псих
*********

Группа: Главный Модератор
Сообщений: 8554
Регистрация: 25-July 04
Из: CrowNet
Пользователь №: 63



Вес:   307 кг  
Удалено: 32.04%

Цитата(Агафон @ Sep 24 2008, 23:15) *
пе*да рулю sad.gif точнее спине
давыеживался...

что случилось? shok.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Sep 25 2008, 11:58
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3933


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

середина спины болит, повороты туловищем ваще делать не могу, голову вперед/назад не могу
тупой кочок б*ять sad.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Sep 25 2008, 12:00
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение #3934



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Агафон @ Sep 25 2008, 12:58) *
середина спины болит, повороты туловищем ваще делать не могу, голову вперед/назад не могу
тупой кочок блять sad.gif

к мануалу иди..
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VOVA
сообщение Sep 25 2008, 12:20
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение #3935


Псих
*********

Группа: Главный Модератор
Сообщений: 8554
Регистрация: 25-July 04
Из: CrowNet
Пользователь №: 63



Вес:   307 кг  
Удалено: 32.04%

Цитата(Агафон @ Sep 25 2008, 12:58) *
середина спины болит, повороты туловищем ваще делать не могу, голову вперед/назад не могу
тупой кочок блять sad.gif

сорвал спину при тренировках? Из-за чего стала болеть?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Sep 25 2008, 12:25
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3936


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

Цитата(VOVA @ Sep 25 2008, 13:20) *
сорвал спину при тренировках? Из-за чего стала болеть?

из-за того что тупой)
становуя была у меня, видимо в подходе на раз за техникой не доглядел
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Sep 25 2008, 15:06
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3937





Guests






    


Цитата(Агафон @ Sep 25 2008, 13:25) *
из-за того что тупой)
становуя была у меня, видимо в подходе на раз за техникой не доглядел

рот наоборот!!! тебе сколько было сказано, не тянуть горбом! censored3.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VOVA
сообщение Sep 25 2008, 15:07
IP: 83.234.0.0/16 | Сообщение #3938


Псих
*********

Группа: Главный Модератор
Сообщений: 8554
Регистрация: 25-July 04
Из: CrowNet
Пользователь №: 63



Вес:   307 кг  
Удалено: 32.04%

Цитата(Ursus @ Sep 25 2008, 16:06) *
рот наоборот!!! тебе сколько было сказано, не тянуть горбом! censored3.gif

блин я тоже иногда горбом тяну.. тоже чую сорву спину ((((
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Sep 25 2008, 20:55
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3939





Guests






    


ребятки! учите мат. часть! никогда не тяните горбом... оттачивайте технику на средних весах! и больше экстензий!

---------------25th September 2008 - 21:55-------------

мдяя... не перевелись еще богатыри... пришел дядько после очень долгого перерыва и начал разминку в тяге со 140.....разминка жима 90... мммдддяяя... wacko.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Sep 25 2008, 21:35
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение #3940



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Ursus @ Sep 25 2008, 21:55) *
мдяя... не перевелись еще богатыри... пришел дядько после очень долгого перерыва и начал разминку в тяге со 140.....разминка жима 90... мммдддяяя... wacko.gif

он суров.. я бы вообще с отджиманий-брусьев-экстензий начал.. smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Sep 25 2008, 21:48
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3941


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

Цитата(Ursus @ Sep 25 2008, 16:06) *
рот наоборот!!! тебе сколько было сказано, не тянуть горбом! censored3.gif

насяльнека, засемя ругаися sad.gif
это злощастный последний подход( ничо, восстановимся будем технику точить
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Sep 25 2008, 22:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3942





Guests






    


Цитата(Landser @ Sep 25 2008, 22:35) *
он суров.. я бы вообще с отджиманий-брусьев-экстензий начал.. smile.gif

чувак молвит дескать раньше у него жим был 145, тяга 220, присед 190... хм...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
___Jaguar___
сообщение Sep 25 2008, 22:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3943


Миша
******

Группа: Members
Сообщений: 1185
Регистрация: 3-March 05
Из: Ястынская 18
Пользователь №: 746
Настроение: Где ты моя умноглазая, где?



Вес:   37 кг  
Удалено: 12.03%

Эх, я седня не смог - с работой несрастули. smile.gif

Завтра буду 100%

Я кстати стараюсь тягу щас вообще не делать. Надо так спину подкачать маленько.

А с тягой вообще торопиться не надо - эт дело серьезное. Лучше чтобы кто то со стороны смотрел, правильно ты делаешь или нет.

Сообщение отредактировал ___Jaguar___ - Sep 25 2008, 22:57


--------------------
Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый
Тут моя вконтакте
Тут моя работа ООО "СибтехОйл"

Вести себя следует так, как будто вы культурный человек..
Грустно стало одному. Чаю еще хочется.
И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'(
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Sep 25 2008, 22:56
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3944





Guests






    


Цитата(___Jaguar___ @ Sep 25 2008, 23:54) *
Эх, я седня не смог - с работой несрастули. smile.gif

Завтра буду 100%

давай ужо в субботу...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
klm
сообщение Sep 26 2008, 10:27
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3945


это что такое?
**********

Группа: Модератор
Сообщений: 10507
Регистрация: 6-March 05
Из: красноярск
Пользователь №: 764



Вес:   723 кг  
Удалено: 24.26%

в связи с опухшей шеей и начавшимся от переохлаждения хандрозом я завязываю на время тренировки. Потому что шею даже повернуть не могу, урод!


--------------------
нет у меня подписи...


Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Sep 26 2008, 10:36
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #3946



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(klm @ Sep 26 2008, 11:27) *
в связи с опухшей шеей и начавшимся от переохлаждения хандрозом я завязываю на время тренировки. Потому что шею даже повернуть не могу, урод!

хм.. у всех травмы sad.gif
а я тоже себе руку выбил.. и два пальца. хех.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Sep 27 2008, 00:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3947


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

спина практически не болит, возможно в понедельник схожу железки навещу)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VOVA
сообщение Sep 27 2008, 08:22
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3948


Псих
*********

Группа: Главный Модератор
Сообщений: 8554
Регистрация: 25-July 04
Из: CrowNet
Пользователь №: 63



Вес:   307 кг  
Удалено: 32.04%

Всё, тоже сейчас буду делать упор на спину..
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Sep 27 2008, 09:42
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #3949



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(VOVA @ Sep 27 2008, 09:22) *
Всё, тоже сейчас буду делать упор на спину..

и мне бы надо. только становую делать не хочу. хех.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VOVA
сообщение Sep 27 2008, 10:26
IP: 10.1.0.0/16 | Сообщение #3950


Псих
*********

Группа: Главный Модератор
Сообщений: 8554
Регистрация: 25-July 04
Из: CrowNet
Пользователь №: 63



Вес:   307 кг  
Удалено: 32.04%

Цитата(Landser @ Sep 27 2008, 10:42) *
и мне бы надо. только становую делать не хочу. хех.

я сегодня её не делал ((( хотя надо бы...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Rashepkin
сообщение Sep 27 2008, 20:30
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3951


=) вот мой статус!
***

Группа: Members
Сообщений: 148
Регистрация: 20-November 07
Из: воронова 29 кв xz
Пользователь №: 9207
Настроение: so good



Вес:   20 кг  
Удалено: 20.86%

кто-то фото просил=)вот пожалуйста rolleyes.gif
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  x_131a5739.jpg ( 21.79 килобайт ) Кол-во скачиваний: 43
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Rashepkin
сообщение Sep 30 2008, 14:17
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3952


=) вот мой статус!
***

Группа: Members
Сообщений: 148
Регистрация: 20-November 07
Из: воронова 29 кв xz
Пользователь №: 9207
Настроение: so good



Вес:   20 кг  
Удалено: 20.86%

что-тоо все молчат rolleyes.gif sclerosis.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Sep 30 2008, 14:24
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение #3953



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Rashepkin @ Sep 30 2008, 15:17) *
что-тоо все молчат rolleyes.gif sclerosis.gif

тренируемся, хех.
из за руки выбитой толком жать не могу.. sad.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Rashepkin
сообщение Sep 30 2008, 14:44
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3954


=) вот мой статус!
***

Группа: Members
Сообщений: 148
Регистрация: 20-November 07
Из: воронова 29 кв xz
Пользователь №: 9207
Настроение: so good



Вес:   20 кг  
Удалено: 20.86%

я сейчас отдыхаю перед соревнаваниями=)))халявлю=))в суботу будет городские соревнавания по армсорту в возрасте 0т 18 лет я там тоже участвую в 60ке хотя мне 14=)))
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Sep 30 2008, 22:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3955





Guests






    


пробовал жать 125... ну почти получилось... biggrin2.gif на 3-ем задавило... присел 180 жопой в пол... (ну и тяжело же... да без подготовки)..... выложился в общем... rolleyes.gif

---------------30th September 2008 - 23:47-------------

Цитата(Rashepkin @ Sep 30 2008, 15:44) *
я сейчас отдыхаю перед соревнаваниями=)))халявлю=))в суботу будет городские соревнавания по армсорту в возрасте 0т 18 лет я там тоже участвую в 60ке хотя мне 14=)))

молодец...! завидую. Давай, только победа... (или ждем достойную мужчины борьбу)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Oct 3 2008, 16:46
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3956





Guests






    


пересчитал план... завтра треня..
присед 2на8 (140), 1на6 (140), 2на5 (145) - это жопа
жим лежа 5по5 (105) - легко
разводка ган 3на10 - легко (закачка)
жим стоя 3по10 - вообще вилы
биц 5по5 - легко
наклоны со штангой стоя 5по5 (65) - вообще легко (самое легкое из трени)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Rashepkin
сообщение Oct 3 2008, 21:11
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3957


=) вот мой статус!
***

Группа: Members
Сообщений: 148
Регистрация: 20-November 07
Из: воронова 29 кв xz
Пользователь №: 9207
Настроение: so good



Вес:   20 кг  
Удалено: 20.86%

веса серьезные я тебе тоже завидую rolleyes.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
___Jaguar___
сообщение Oct 3 2008, 22:25
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3958


Миша
******

Группа: Members
Сообщений: 1185
Регистрация: 3-March 05
Из: Ястынская 18
Пользователь №: 746
Настроение: Где ты моя умноглазая, где?



Вес:   37 кг  
Удалено: 12.03%

Ну во, хоть результата есть. Вчера 90 пожал. (личный рекорд)

Значит скоро и 140 не проблема. smile.gif

Я становую пока вообще не делаю. Че лезть - коли мышцев нету там. smile.gif


--------------------
Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый
Тут моя вконтакте
Тут моя работа ООО "СибтехОйл"

Вести себя следует так, как будто вы культурный человек..
Грустно стало одному. Чаю еще хочется.
И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'(
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Oct 3 2008, 22:30
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3959





Guests






    


Цитата(___Jaguar___ @ Oct 3 2008, 23:25) *
Ну во, хоть результата есть. Вчера 90 пожал. (личный рекорд)

Значит скоро и 140 не проблема. smile.gif


я тоже так думал...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Oct 4 2008, 00:41
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #3960


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

а я тоже завтра в зал иду, две недели не был почти
надеюсь спина не будет мешать жать
Go to the top of the page
 
+Quote Post
« Предыдущая тема · Спорт · Следующая тема »
 

246 страниц V  « < 130 131 132 133 134 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Переключить на: Стандартный · Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Rambler's Top100
Текстовая версия Сейчас: 24th December 2025 - 01:01
Rambler's Top100