 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(3840 - 3869)
|
Sep 14 2008, 22:43
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3841
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 13 2008, 23:01)  берем гриф... ....___________.... вот там где вешают блины, наматываем веревку, на свисающий конец веревки вешаем блины по вкусу...  да закручиваем руками, а потом раскручиваем... постепенно вес добавляем... А лучше учиться сначала висеть на обеих руках, а потом висеть на одной!нафига на веревках? я чото не осознал систему это же закатывание? я еще делал стоя штангу за спиной |
|
|
|
| Ursus |
Sep 14 2008, 22:48
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3842
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Sep 14 2008, 23:43) нафига на веревках? я чото не осознал систему это же закатывание? я еще делал стоя штангу за спиной то место, куда вешаются блины ведь крутится? так вот! на эту часть мы наматываем ленту, веревку и т.д. (чтоб получилось, прям меж ладошек) получается подъемный кран!  а двигатель это твои руки... вот эту толстую часть ты стараешься свернуть и развернуть руками... как ленту в рулон смотать...
|
|
|
|
|
Sep 14 2008, 22:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3843
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 14 2008, 23:48) то место, куда вешаются блины ведь крутится? так вот! на эту часть мы наматываем ленту, веревку и т.д. (чтоб получилось, прям меж ладошек) получается подъемный кран! а двигатель это твои руки... вот эту толстую часть ты стараешься свернуть и развернуть руками... как ленту в рулон смотать...еп 0_о закатывание как то проще)) |
|
|
|
| Ursus |
Sep 14 2008, 23:00
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3844
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Sep 14 2008, 23:50) еп 0_о закатывание как то проще)) вариантов вагон... нужно потеть и терпеть... |
|
|
|
|
Sep 15 2008, 18:41
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3845
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Кстати, при серьезной работе по закатыванию можно получить прикольные мышцы в районе локтя (выглядят как шарики
).А если самого себя подымать на этом кране - то это ваще пипец Я кстати во вторнег приду в зал. Урсус приходи, порешаем как дальше быть. VOVA, тоже подтягивайся в зал. Одному жать опасно. Может придавить грифом. Можно кстати попробовать договориться насчет Солнечного чтобы до 11 вечера. Там и баня кстати есть нормальная и душ. Там помоему и не дорого - что то в районе 60 руб. Ну и ездить можно толпой. Если надо я с 6 могу освобождаться. Соответственно ВТ, ЧТ. Надо решать, если тема со строителем кислая. -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Sep 15 2008, 18:46
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3846
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 15 2008, 19:41) Кстати, при серьезной работе по закатыванию можно получить прикольные мышцы в районе локтя (выглядят как шарики ).А если самого себя подымать на этом кране - то это ваще пипец Я кстати во вторнег приду в зал. Урсус приходи, порешаем как дальше быть. VOVA, тоже подтягивайся в зал. Одному жать опасно. Может придавить грифом. Можно кстати попробовать договориться насчет Солнечного чтобы до 11 вечера. Там и баня кстати есть нормальная и душ. Там помоему и не дорого - что то в районе 60 руб. Ну и ездить можно толпой. Если надо я с 6 могу освобождаться. Соответственно ВТ, ЧТ. Надо решать, если тема со строителем кислая. эм давай! Я только за! |
|
|
|
|
Sep 15 2008, 18:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3847
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(VOVA @ Sep 15 2008, 19:46) эм давай! Я только за! Я завтра часов в 19.00 подойду. Ну ты же видел меня.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Sep 15 2008, 19:28
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3848
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 15 2008, 19:50) Я завтра часов в 19.00 подойду. Ну ты же видел меня. я сейчас иду, у меня понедельник, среда, пятница ((( |
|
|
|
| Ursus |
Sep 15 2008, 20:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3849
|
|
Guests |
сгонял сегодня... ну ничего так... народу теперь только пресс... Cлава чуток сдал...
парень один у них там хорошо приседает (правда в комбезе и бинтах)...В общем он сказал, что зал будет работать до последнего клиента... В общем, придется поменять тренировочные дни местами... буду ходить: понедельник, среда, суббота... ---------------15th September 2008 - 21:54------------- присеел кстати 150 на 4 в конце трени (жопой в пол)...
|
|
|
|
|
Sep 15 2008, 22:25
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение
#3850
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
а у меня чото с этим ЕГЭ никак с залом не получается
|
|
|
|
|
Sep 15 2008, 22:26
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3851
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Интересно, я завтро один буду?
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
| Ursus |
Sep 15 2008, 22:33
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3852
|
|
Guests |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 15 2008, 23:26) Интересно, я завтро один буду? из наших еще народ будет... я может еще подскочу... ---------------15th September 2008 - 23:33------------- Цитата(ARMORED @ Sep 15 2008, 23:25) а у меня чото с этим ЕГЭ никак с залом не получается какие твои годы... учеба важнее... 
|
|
|
|
|
Sep 15 2008, 22:40
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение
#3853
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Sep 15 2008, 23:33) какие твои годы... учеба важнее... а фотму терять так не хочется.. эх
|
|
|
|
|
Sep 15 2008, 22:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3854
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Sep 15 2008, 21:54) сгонял сегодня... ну ничего так... народу теперь только пресс... Cлава чуток сдал... парень один у них там хорошо приседает (правда в комбезе и бинтах)...В общем он сказал, что зал будет работать до последнего клиента... В общем, придется поменять тренировочные дни местами... буду ходить: понедельник, среда, суббота... ---------------15th September 2008 - 21:54------------- присеел кстати 150 на 4 в конце трени... а я сегодня мешок , после пятничной тренажёрки бухал ((( + в субботу немного и в Подиуме до 8 утра отрывался как мог, на утро встать не мог, ноги болели.. приседания не делал, усталость дикая, чуть штангой себя не задушил, лучше бы во вторник пошёл ((( зато Становую 80 поднимал )) И налёг на пресс, 3 подхода по 20 раз с 15кг грузом... и в конце 1 подход 100 раз сделал без груза, завтра чую не встану.. капец темнело в глазах после каждого подхода...---------------15th September 2008 - 23:47------------- Цитата(ARMORED @ Sep 15 2008, 23:40) а фотму терять так не хочется.. эх да не потеряешь её, у тебя основа есть судя по фоткам в контакте, это у меня ничего нету, вот я и трахаюсь и боюсь вообще мешком стать... |
|
|
|
|
Sep 15 2008, 22:49
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение
#3855
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(VOVA @ Sep 15 2008, 23:47) да не потеряешь её, у тебя основа есть судя по фоткам в контакте, это у меня ничего нету, вот я и трахаюсь и боюсь вообще мешком стать... а толку от основы? хех, могу лишь похвастаться, что удар себе очень даже нормальный поставил.. а так... мне ещё кило 20 надо мининум) |
|
|
|
|
Sep 15 2008, 22:52
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3856
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(ARMORED @ Sep 15 2008, 23:49) а толку от основы? хех, могу лишь похвастаться, что удар себе очень даже нормальный поставил.. а так... мне ещё кило 20 надо мининум) хочу для начала набрать массу и выносливость повысить, ну и чтобы не было рвотного рефлекса, когда майку снимаешь перед людьми )) ---------------15th September 2008 - 23:52------------- Цитата(Ursus @ Sep 15 2008, 23:33) какие твои годы... учеба важнее... золотые слова! |
|
|
|
|
Sep 15 2008, 22:55
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение
#3857
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(VOVA @ Sep 15 2008, 23:52) хочу для начала набрать массу и выносливость повысить, ну и чтобы не было рвотного рефлекса, когда майку снимаешь перед людьми )) ---------------15th September 2008 - 23:52------------- золотые слова! тренеруйся, всё будет
|
|
|
|
|
Sep 16 2008, 08:32
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3858
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(ARMORED @ Sep 15 2008, 23:40) а фотму терять так не хочется.. эх какая форма, ты бухаешь скотина через день!)) ---------------16th September 2008 - 09:32------------- Урсус, на аве Кеннели и кто еще?)) |
|
|
|
|
Sep 16 2008, 18:14
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение
#3859
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Агафон @ Sep 16 2008, 09:32) какая форма, ты бухаешь скотина через день!)) и чо? в армреслинг в школе меня никто не может делать, когда с поцыками боксёрами удар проверяли, у меня самый жесткий оказался. так что ненадо тут.  ---------------16th September 2008 - 19:14------------- а ещё я от пола сотку железно отжимаюсь! если не больше.. |
|
|
|
|
Sep 16 2008, 19:04
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3860
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
сцука! сотка что-то нижмется ни в какую..
Ursus подскажи какую-нибудь програмку, на твой взгляд, эффективную в жиме? -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Sep 16 2008, 19:28
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3861
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(executor @ Sep 16 2008, 20:04) сцука! сотка что-то нижмется ни в какую.. Ursus подскажи какую-нибудь програмку, на твой взгляд, эффективную в жиме? Андрей лучше ты мне подскажи какую-нибудь программу чтобы 95 жать
|
|
|
|
|
Sep 16 2008, 19:36
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3862
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
выкладивали или нет, но вот
Franco Columbo рама так рама, кроме своих достижений в билдинге, еще и чемпион италии по боксу Как–то на Коломбо, его жену и двоих друзей, далеко не спортсменов, напала группа хулиганов с цепями. Невысокий Коломбо показался главарю легкой добычей. Он пытался ударить Франко цепью, но Коломбо опередил его молниеносным ударом в подбородок. Удар был такой чудовищной силы, что вся нижняя часть лица нападавшего буквально раскрошилась на глазах у парализованных ужасом хулиганов, которые сразу же разбежались. Остается только удивляться его уникальным способностям. К чему я, силовые совмещать с ударной техникой. Нихеровый коктельчик получается
Прикрепленные файлы
franco_columbu_003.jpg ( 29.83 килобайт )
Кол-во скачиваний: 10
franco_columbu_019.jpg ( 37.85 килобайт )
Кол-во скачиваний: 12
franco_columbu_020.jpg ( 42.19 килобайт )
Кол-во скачиваний: 10
franco_columbu_022.jpg ( 23.28 килобайт )
Кол-во скачиваний: 9
franco_columbu_032.jpg ( 71.52 килобайт )
Кол-во скачиваний: 5
franco_columbu_055.jpg ( 37.85 килобайт )
Кол-во скачиваний: 5
franco_columbu_036.jpg ( 49.7 килобайт )
Кол-во скачиваний: 5
franco_columbu_047.jpg ( 28.57 килобайт )
Кол-во скачиваний: 8-------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Sep 16 2008, 21:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3863
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 15 2008, 19:41) Можно кстати попробовать договориться насчет Солнечного чтобы до 11 вечера. Там и баня кстати есть нормальная и душ. Там помоему и не дорого - что то в районе 60 руб. Ну и ездить можно толпой. Если надо я с 6 могу освобождаться. Соответственно ВТ, ЧТ. Что там в Солнечном? И где? И со скольки? Я б тоже может бы к вам примкнул бы, если возьмете! Вечерком, часиков в 8-9 поехать позаниматься - это есть карашо! ---------------16th September 2008 - 22:12------------- Цитата(___Jaguar___ @ Sep 15 2008, 19:41) Можно кстати попробовать договориться насчет Солнечного чтобы до 11 вечера. Там и баня кстати есть нормальная и душ. Там помоему и не дорого - что то в районе 60 руб. Ну и ездить можно толпой. Если надо я с 6 могу освобождаться. Соответственно ВТ, ЧТ. Что там в Солнечном? И где? И со скольки? Я б тоже может бы к вам примкнул бы, если возьмете! Вечерком, часиков в 8-9 поехать позаниматься - это есть карашо! -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Sep 16 2008, 21:40
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3864
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(klm @ Sep 16 2008, 22:12) Что там в Солнечном? И где? И со скольки? Я б тоже может бы к вам примкнул бы, если возьмете! Вечерком, часиков в 8-9 поехать позаниматься - это есть карашо! я бы тоже 8-9 смог только |
|
|
|
| Ursus |
Sep 16 2008, 22:07
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3865
|
|
Guests |
ну и я смог бы периодически подъезжать...
---------------16th September 2008 - 23:07------------- Цитата(Агафон @ Sep 16 2008, 09:32) Урсус, на аве Кеннели и кто еще?)) Мендельсон |
|
|
|
|
Sep 16 2008, 22:08
IP: 89.250.0.0/16 | Сообщение
#3866
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Sep 16 2008, 23:07) ну и я смог бы периодически подъезжать... если будет время от учёбы.. и не свалю на бокс/самбо, то и я.. если возьмёте) |
|
|
|
| Ursus |
Sep 16 2008, 22:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3867
|
|
Guests |
Цитата(executor @ Sep 16 2008, 20:04) сцука! сотка что-то нижмется ни в какую.. Ursus подскажи какую-нибудь програмку, на твой взгляд, эффективную в жиме? прога не поможет... нужно смотреть слабые места и там в подсобке дорабатывать... |
|
|
|
|
Sep 16 2008, 22:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3868
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
давайте уже тогда все вместе и бум друг другу помогать =))) Все будут помогать мне )))))
|
|
|
|
|
Sep 16 2008, 22:27
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3869
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Вовчик, а может тебе просто п.здюлей ввалить, что бы не халтурил?
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Sep 16 2008, 22:29
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3870
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(klm @ Sep 16 2008, 23:27) Вовчик, а может тебе просто п.здюлей ввалить, что бы не халтурил? ээээм, не надо ))) я не халтурю совсем
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 22:59 | |
| ||