 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(3810 - 3839)
|
Sep 9 2008, 17:29
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3811
|
|
 Миша  Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес:  37 кг 
Удалено: 12.03% |
Цитата(Ursus @ Sep 8 2008, 23:49)  тоже очень хорошо... тут смотря у кого какие цели... ---------------8th September 2008 - 23:49------------- купил банку протеина  бум круглые и пушистые... завтра хоть в спортзал сгоняю. Говорят, новый тренер у нас будет Все, бегу в спортзал.  Ловите меня там чтоб мимо не пробежал
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
| Ursus |
Sep 9 2008, 22:18
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3812
|
|
Guests |
ну что я могу сказать... кхм... если будет работать зал только до 9, то придется искать новый зал... революция у нас! теперь там будет тренер Слава с Сокола... Походу либо его на повышение погнали, либо поспорил там и интересы не совпали.
Короче, переоборудуют потихоньку... даж помост появится... Говорят теперь не для всех будет зал  Вот только для кого? вот в чем вопрос!Так то зал лично для меня близко, но если припрет, придется ездить куданить... 
|
|
|
|
|
Sep 9 2008, 22:21
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3813
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Sep 8 2008, 23:49) купил банку протеина бум круглые и пушистые...а когда снизишь интенсивность тренировок - то жирным и с одышкой. Нах он нужен то? -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Sep 9 2008, 22:46
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3814
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Sep 9 2008, 23:21) а когда снизишь интенсивность тренировок - то жирным и с одышкой. Нах он нужен то? для восстановления... доп питание в общем... только пока придется притормозить тренировки, ибо с залом пока не ясно... Теперь у нас зал грят лифтерский и жимовой будет... ---------------9th September 2008 - 23:46------------- треня закончилась на приседе в 135..... далее времени не хватило (в досед, а то типа тренерша сказала, недоработал на 125..... тренерша МСМК по лифтингу)... жим 110 на 5 с паузами... более времени не хватило... |
|
|
|
| Ursus |
Sep 11 2008, 21:40
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3815
|
|
Guests |
на тренировку теперь не знаю когда... Ибо зал сделали пока до 9 вечера, а я туда не успеваю с работы по времени... Альтернатив не вижу.
|
|
|
|
|
Sep 11 2008, 22:46
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3816
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Можно посоображать на троих и на машине ездить куда нить.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
| Ursus |
Sep 11 2008, 23:27
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3817
|
|
Guests |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 11 2008, 23:46) Можно посоображать на троих и на машине ездить куда нить. думал уже... цена ломовая в основном и далеко... большинство залов работают до 22:00... есть на взлетке, но там 120 руб и до 12:00 можно... в Богатырь в идеале, но опять с парковкой трабл... можно в степ бай степ... в общем в субботу я буду в зале, там и решим... ---------------11th September 2008 - 23:56------------- я сегодня забегал... поздароваться... возможно и попращаться с залом... в общем изговняли всю идею с приходом новых хозяев... мне даже интересно, а где борцы заниматься тяжкой будут......? ---------------12th September 2008 - 00:27------------- Колеман сейчас 
Прикрепленные файлы
|
|
|
|
|
Sep 12 2008, 09:37
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3818
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Блин, как бы где нить в роще в районе электротехники замутить в какой нибуть школе зал типа борцовского? Что бы по вечерам приходить поразмяться?
---------------12th September 2008 - 10:37------------- и еще: как бы быстро пузо подсогнать? Пресс качаю - нихрена толку нету. Бегать некогдка. Понимаю, что смешной вопрос, но все таки? -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Sep 12 2008, 23:35
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3819
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Sep 12 2008, 10:37) Блин, как бы где нить в роще в районе электротехники замутить в какой нибуть школе зал типа борцовского? Что бы по вечерам приходить поразмяться? ---------------12th September 2008 - 10:37------------- и еще: как бы быстро пузо подсогнать? Пресс качаю - нихрена толку нету. Бегать некогдка. Понимаю, что смешной вопрос, но все таки? со школами сейчас засада полная... практически невозможно... быстро только на диуретиках сидеть, но это как мы понимаем, вода! если бегать не получается, то просто съеденное за целый день.... делим на 5, а лучше 6 приемов пищи... это самый простой способ... правда, худеть буш весь... пузо просто так не согнать, ибо накачать (натянуть) кожу быстро невозможно... Тем более организм так сволочь, устроен, что в первую очередь избавится от мышц, ибо проще переработать... мое видение: частое (малым объемом) питание (уходить слегка голодным) + исключить кетчупы и т.п. + более активный образ (заставлять себя тяжко, но можно) + физ нагрузки... Но вот времени на этот грамотный подход хрен у кого есть... |
|
|
|
|
Sep 13 2008, 12:22
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3820
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Sep 13 2008, 00:35) мое видение: частое (малым объемом) питание (уходить слегка голодным) + исключить кетчупы и т.п. + более активный образ (заставлять себя тяжко, но можно) + физ нагрузки... Но вот времени на этот грамотный подход хрен у кого есть... Жру часто и помалу, ксеникал пью, турбослим дренаж пью, кетчупы и майонезы не ем, физнагрузки даю. Верх - подсушил хорошо, рельеф натянулся, объем восстановил (бицепс - 47 см), но падла пузо еще более комично стало смотреться при верхнем рельефе. Килограмм 10-15 надо скидывать с пуза. Хоть липосакцию делай. Пресс падла уже болит от подъемов, а пузо - не уходит. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Sep 13 2008, 13:05
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3821
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Sep 13 2008, 13:22) Жру часто и помалу, ксеникал пью, турбослим дренаж пью, кетчупы и майонезы не ем, физнагрузки даю. Верх - подсушил хорошо, рельеф натянулся, объем восстановил (бицепс - 47 см), но падла пузо еще более комично стало смотреться при верхнем рельефе. Килограмм 10-15 надо скидывать с пуза. Хоть липосакцию делай. Пресс падла уже болит от подъемов, а пузо - не уходит. значит, только один вариант... снизить количество углеводов в питании (сила будет падать, но надо упираться в зале), прибавить белка (повысить обычное количество, как правило, это используют на сушке), заняться в спортзале тяжелым тренингом чередуя тренингом на выносливость (как правило, в конце трени)... в общем, скорректировать питание, добавив белка и снизив углеводы (шоб жирок гореть начал) без тренировок до жжения не обойтись (при хорошем раскладе можно очень сильно измениться и за месяц) есть проблем: осень-зима очень тяжко выходить на сушку (поскольку на зиму накапливаются запасы)... |
|
|
|
|
Sep 13 2008, 13:09
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3822
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(klm @ Sep 13 2008, 13:22) Жру часто и помалу, ксеникал пью, турбослим дренаж пью, кетчупы и майонезы не ем, физнагрузки даю. Верх - подсушил хорошо, рельеф натянулся, объем восстановил (бицепс - 47 см), но падла пузо еще более комично стало смотреться при верхнем рельефе. Килограмм 10-15 надо скидывать с пуза. Хоть липосакцию делай. Пресс падла уже болит от подъемов, а пузо - не уходит. какая же это херня... а по делу... едешь на татышев, одеваеешься потеплее(пуховик, шапка, кофта) и бежишь кросик эдак км 3-4. По окончанию можно и пресс и брусья -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
|
Sep 13 2008, 13:37
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3823
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(klm @ Sep 13 2008, 13:22) Жру часто и помалу, ксеникал пью, турбослим дренаж пью, кетчупы и майонезы не ем, физнагрузки даю. Верх - подсушил хорошо, рельеф натянулся, объем восстановил (бицепс - 47 см), но падла пузо еще более комично стало смотреться при верхнем рельефе. Килограмм 10-15 надо скидывать с пуза. Хоть липосакцию делай. Пресс падла уже болит от подъемов, а пузо - не уходит. съедай в 2 раза меньше продуктов, чем ты ешь сейчас ) Хлеб исключи из своего рациона питания и перестань есть после 7 вечера, и будет тебе счастье ))) Ещё пивасик с водкой надо перестать пить ) Похудеешь как миленький )) ---------------13th September 2008 - 14:37------------- за 1,5 месяца только 50 кг жим лёжа
|
|
|
|
|
Sep 13 2008, 13:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3824
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
сел седне 110 %))) правда дядька который страховал чото меня поднял, я бы сам встал
силы хвата так и нет, в тяге с 80 беру лямки( |
|
|
|
|
Sep 13 2008, 13:42
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3825
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
присед и становая у меня 70...
|
|
|
|
|
Sep 13 2008, 13:43
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#3826
|
|
 мне кажется, что дети стали забывать румынского диктатора.. Группа: Members Сообщений: 812 Регистрация: 3-July 05 Из: вопрос из бронхов Пользователь №: 1071 Настроение: мне поднимут алкогольные и мясные инвестиции Вес: 37 кг
Удалено: 33.44% |
Цитата(executor @ Sep 13 2008, 14:09) какая же это херня... а по делу... едешь на татышев, одеваеешься потеплее(пуховик, шапка, кофта) и бежишь кросик эдак км 3-4. По окончанию можно и пресс и брусья если силы останутся мне бег помог через 3 месяца.. я бегал почти кажды день на 1 школе, почти все лето-результатов не было и я бросил это дело..а через три месяца знакомые, которых давно не видел сказали что жутко похудел встал на весы и правда - 10 кг... я бы и сейчас бегал, да вот болячка прицепилась..после 10 мин легкого бега бок болит аж идти тяжело... -------------------- __________________________________________________________________________ я не бросил пить, не бросил курить и тебя не брошу. Я вас всех люблю, и тебя, и пить , и курить - ВСЕХ! D.Disel я пил, пью еще и курить буду! |
|
|
|
| Ursus |
Sep 13 2008, 22:01
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3827
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Sep 13 2008, 14:37) за 1,5 месяца только 50 кг жим лёжа а ви таки шо хотели? сразу 100 жать? я вот тоже сижу и думаю, а когда я 150 на раз пожму... (и вспоминию свои 70 кг) ---------------13th September 2008 - 22:57------------- Цитата(VOVA @ Sep 13 2008, 14:42) присед и становая у меня 70... нормально для начала... ---------------13th September 2008 - 23:00------------- Цитата(Агафон @ Sep 13 2008, 14:38) сел седне 110 %))) правда дядька который страховал чото меня поднял, я бы сам встал силы хвата так и нет, в тяге с 80 беру лямки( берем гриф... ....___________.... вот там где вешают блины, наматываем веревку, на свисающий конец веревки вешаем блины по вкусу... да закручиваем руками, а потом раскручиваем... постепенно вес добавляем... А лучше учиться сначала висеть на обеих руках, а потом висеть на одной!---------------13th September 2008 - 23:01------------- во вторник будет ясно, что теперь будет с залом... сегоня ехал по Молокова и видел там зал... рядом с работой... если здесь не выгорит, буду иногда гонять туда. |
|
|
|
|
Sep 13 2008, 22:55
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3828
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(VOVA @ Sep 13 2008, 14:37) съедай в 2 раза меньше продуктов, чем ты ешь сейчас ) Хлеб исключи из своего рациона питания и перестань есть после 7 вечера, и будет тебе счастье ))) Ещё пивасик с водкой надо перестать пить ) Похудеешь как миленький )) ---------------13th September 2008 - 14:37------------- за 1,5 месяца только 50 кг жим лёжа Вовчик, я хлеб не кушаю уже давно. Пиво могу выпить максимум пару бутылок, и не помню даже когда в последний раз пил... Ужинаю в 6. Ты ж видел мою комплекцию. ---------------13th September 2008 - 23:52------------- Цитата(D.Disel @ Sep 13 2008, 14:43) я бы и сейчас бегал, да вот болячка прицепилась..после 10 мин легкого бега бок болит аж идти тяжело... у меня мениск и две связки порваны, бегать нельзя...---------------13th September 2008 - 23:53------------- Цитата(VOVA @ Sep 13 2008, 14:42) присед и становая у меня 70... Становую на раз 270 сегодня в зале у приятеля дернул. ---------------13th September 2008 - 23:55------------- Цитата(Ursus @ Sep 13 2008, 14:05) в общем, скорректировать питание, добавив белка и снизив углеводы (шоб жирок гореть начал) без тренировок до жжения не обойтись (при хорошем раскладе можно очень сильно измениться и за месяц) есть проблем: осень-зима очень тяжко выходить на сушку (поскольку на зиму накапливаются запасы)... Горит верх, а пузо - них.я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня за день под 300 подьемов на пресс сделал, х.ли толку?! Тока жрать охото и все! А я не жру! И что то пресс не тянет даже. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Sep 13 2008, 23:25
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3829
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Sep 13 2008, 23:55) Становую на раз 270 сегодня в зале у приятеля дернул. ипать, ну ты и монстр... ---------------14th September 2008 - 00:25------------- Цитата(klm @ Sep 13 2008, 23:55) Горит верх, а пузо - них.я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня за день под 300 подьемов на пресс сделал, х.ли толку?! Тока жрать охото и все! А я не жру! И что то пресс не тянет даже. есть приятель, так у него 300 с утра и 300 вечером... вот там пресс (кубы торчат) как у меня пузо... добавляй количества... |
|
|
|
|
Sep 13 2008, 23:32
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3830
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Sep 14 2008, 00:25) ипать, ну ты и монстр... ---------------14th September 2008 - 00:25------------- есть приятель, так у него 300 с утра и 300 вечером... вот там пресс (кубы торчат) как у меня пузо... добавляй количества... 600 в сутки - многовато... ---------------14th September 2008 - 00:32------------- Цитата(Ursus @ Sep 14 2008, 00:25) ипать, ну ты и монстр... мы с кентом 15 лет назад двоем ваз 21013 переворачивали 
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Sep 13 2008, 23:41
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3831
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Sep 14 2008, 00:32) 600 в сутки - многовато... искусство требует жертв... а если по делу, то по лесинкам ходить можно вместо бега... хотя... как с мениском быть и связками... связки кстати ремонтировали? |
|
|
|
|
Sep 14 2008, 13:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3832
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Sep 14 2008, 00:41) искусство требует жертв... а если по делу, то по лесинкам ходить можно вместо бега... хотя... как с мениском быть и связками... связки кстати ремонтировали? нет, сказали смысла нету, надо теперь всегда бандажировать. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
|
Sep 14 2008, 14:30
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3833
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
ну вы монстры ))) надоело мне быть мешком )))
---------------14th September 2008 - 15:20------------- Цитата(Ursus @ Sep 13 2008, 23:01) а ви таки шо хотели? сразу 100 жать? я вот тоже сижу и думаю, а когда я 150 на раз пожму... (и вспоминию свои 70 кг) ---------------13th September 2008 - 22:57------------- нормально для начала... ---------------13th September 2008 - 23:00------------- берем гриф... ....___________.... вот там где вешают блины, наматываем веревку, на свисающий конец веревки вешаем блины по вкусу... да закручиваем руками, а потом раскручиваем... постепенно вес добавляем... А лучше учиться сначала висеть на обеих руках висеть, а потом висеть на одной!---------------13th September 2008 - 23:01------------- во вторник будет ясно, что теперь будет с залом... сегоня ехал по Молокова и видел там зал... рядом с работой... если здесь не выгорит, буду иногда гонять туда. да у меня самого вес 65 кг, и то гуляет от 63-65.. был 55 ---------------14th September 2008 - 15:30------------- Цитата(klm @ Sep 13 2008, 23:55) Вовчик, я хлеб не кушаю уже давно. Пиво могу выпить максимум пару бутылок, и не помню даже когда в последний раз пил... Ужинаю в 6. Ты ж видел мою комплекцию. ---------------13th September 2008 - 23:52------------- у меня мениск и две связки порваны, бегать нельзя... ---------------13th September 2008 - 23:53------------- Становую на раз 270 сегодня в зале у приятеля дернул. ---------------13th September 2008 - 23:55------------- Горит верх, а пузо - них.я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня за день под 300 подьемов на пресс сделал, х.ли толку?! Тока жрать охото и все! А я не жру! И что то пресс не тянет даже. ну блин Москва не сразу строилась! Постепенно скинешь я думаю, я может мечтаю твои веса брать.. Блин дорогое удовольствие это, 120 руб за одно занятие выкладывать.. что-нибудь подешевле найти бы, при малом количестве народу |
|
|
|
| Ursus |
Sep 14 2008, 15:58
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3834
|
|
Guests |
во вторник ясно я залом будет... наконец, хоть какая-то ясность...
|
|
|
|
|
Sep 14 2008, 16:09
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3835
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Sep 14 2008, 16:58) во вторник ясно я залом будет... наконец, хоть какая-то ясность... Костя, а что за зал, я просто тему не полностью читал, сколько там и почём? И где самое главное ))) Я пошёл с друзьями, но они что-то быстро это дело забросили, а я не могу. я втянулся и не хочу бросать, вот приходится одному даже жим лёжа делать, а страшно когда никто не страхует, поэтому боюсь вес добавлять (( а просить кого-то неудобно (( |
|
|
|
| Ursus |
Sep 14 2008, 16:13
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3836
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Sep 14 2008, 17:09) Костя, а что за зал, я просто тему не полностью читал, сколько там и почём? И где самое главное ))) Я пошёл с друзьями, но они что-то быстро это дело забросили, а я не могу. я втянулся и не хочу бросать, вот приходится одному даже жим лёжа делать, а страшно когда никто не страхует, поэтому боюсь вес добавлять (( а просить кого-то неудобно (( "Cтроитель" на Воронова... |
|
|
|
|
Sep 14 2008, 20:42
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3837
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
там колхоз конкретный.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Sep 14 2008, 21:00
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3838
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Sep 14 2008, 21:42) там колхоз конкретный. обычный качковский зал... типа ранешних подвалов... сейчас там переустраивают все... будет зал жима лежа и пауэрлифтинга... |
|
|
|
|
Sep 14 2008, 21:21
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3839
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(klm @ Sep 14 2008, 21:42) там колхоз конкретный. а ты куда ходишь, если не секрет? |
|
|
|
|
Sep 14 2008, 21:36
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3840
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
раньше в рассвете занимался, потом в МЦОП (на чашке), в Локомотиве, в Эксиленте, а в последнее время - дома.
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 21:47 | |
| ||