 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(3780 - 3809)
| Ursus |
Aug 27 2008, 12:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3781
|
|
Guests |
Цитата(___Jaguar___ @ Aug 27 2008, 00:54)  Это я если дойду до туда буду толфффтый. Боюсь в зеркало сматреть - треснет оно со страху родимое.  да это фигня... там клуб для толстых...
|
|
|
|
|
Aug 27 2008, 23:20
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3782
|
|
 Миша  Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес:  37 кг 
Удалено: 12.03% |
Цитата(Ursus @ Aug 27 2008, 13:47) да это фигня... там клуб для толстых...Когда следующее собрание толстяков?
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
| Ursus |
Aug 27 2008, 23:31
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3783
|
|
Guests |
Цитата(___Jaguar___ @ Aug 28 2008, 00:20) Когда следующее собрание толстяков? четверг в 19:30... я как раз спинку начну качать... |
|
|
|
| Ursus |
Aug 28 2008, 22:44
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3784
|
|
Guests |
пожал 100 4 подхода по 10 раз
дожим и начал тягу.... ---------------28th August 2008 - 23:44------------- ___Jaguar___, чет я тебя в зале не увидел...... 
|
|
|
|
|
Aug 28 2008, 23:59
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3785
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(Ursus @ Aug 28 2008, 23:44) пожал 100 4 подхода по 10 раз дожим и начал тягу.... ---------------28th August 2008 - 23:44------------- ___Jaguar___, чет я тебя в зале не увидел...... Значит не дополз ))))Не срастули были по времени Но во вторнег приду (если мля опять че нить не случитсо) -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
| Ursus |
Aug 29 2008, 00:10
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3786
|
|
Guests |
Цитата(___Jaguar___ @ Aug 29 2008, 00:59) Значит не дополз ))))Не срастули были по времени Но во вторнег приду (если мля опять че нить не случитсо) дафайте, дафайте..... ---------------29th August 2008 - 01:10------------- в субботу всего скорей зал покрасят... будет отдыххххх.... походу завозят новые скамейки... появился новый гриф и блины... наверное и цену теперь поднимут... 
|
|
|
|
|
Aug 30 2008, 21:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3787
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
чот я после отдыха то ослаб, ослаб...)
но тяга не упала, все так же 110 на 6 раз, жимка на 95 завалила меня ну и присед так, 100 на 2 раза)
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 30 2008, 22:40
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3788
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Aug 30 2008, 22:47) чот я после отдыха то ослаб, ослаб...) но тяга не упала, все так же 110 на 6 раз, жимка на 95 завалила меня ну и присед так, 100 на 2 раза)бывает.... ---------------30th August 2008 - 23:35------------- жим быстрый 90, 5 подходов по 6 раз... плиометрия срыв (жим )с груди 90 кг биц триц .......... ноги и спина пока отдыхают.... ---------------30th August 2008 - 23:40------------- Всех желающих посетить наш зал..... просим до четверга не суетиться... ибо будут красить во вторник... |
|
|
|
|
Aug 31 2008, 16:37
IP: 172.25.0.0/16 | Сообщение
#3789
|
|
 АЙ НАНЭ НАНЭ... Группа: Members Сообщений: 1768 Регистрация: 20-January 06 Из: город К Пользователь №: 1947 Настроение: замечательное Вес: 105 кг
Удалено: 34.05% |
Вопрос: Атлетический зал "Богатырь" должен был выпустить в продажу фильм собственного производства (по тренеровкам, питанию и т.д.), должно было это произойти где-то месяц назад. Есть у кого этот фильм? Или какая информация по нему?
-------------------- КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ОДНА ЖИЗНЬ
И В ЭТОЙ ЖИЗНИ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОДВИГ !!! __________________________________WERFY_  |
|
|
|
| Ursus |
Sep 1 2008, 00:57
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3790
|
|
Guests |
Цитата(WERFY @ Aug 31 2008, 17:37) Вопрос: Атлетический зал "Богатырь" должен был выпустить в продажу фильм собственного производства (по тренеровкам, питанию и т.д.), должно было это произойти где-то месяц назад. Есть у кого этот фильм? Или какая информация по нему? впервые слышу....... ---------------1st September 2008 - 01:57------------- думаю заказать майка для жима лёжа METAL KING Presser
Прикрепленные файлы
|
|
|
|
|
Sep 1 2008, 15:16
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3791
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 1 2008, 01:57) думаю заказать майка для жима лёжа METAL KING Presser будешь как Кеннели ложица под штангу %)) |
|
|
|
| Ursus |
Sep 1 2008, 20:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3792
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Sep 1 2008, 16:16) будешь как Кеннели ложица под штангу %)) нет уж нафиг!
|
|
|
|
|
Sep 1 2008, 21:42
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3793
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 1 2008, 21:50) нет уж нафиг! да ладно чоты ссышь та  у него же сзади она застегивается, а эта целиком? сколь стоит? |
|
|
|
| Ursus |
Sep 1 2008, 22:40
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3794
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Sep 1 2008, 22:42) да ладно чоты ссышь та у него же сзади она застегивается, а эта целиком? сколь стоит? 4600...
|
|
|
|
| Ursus |
Sep 2 2008, 20:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3795
|
|
Guests |
день обновился двумя личными рекордами...
175 сел на 3 раза 105 пожал на 12 раз ляпота....
|
|
|
|
|
Sep 3 2008, 10:20
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3796
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Aug 27 2008, 13:47) да это фигня... там клуб для толстых...если бы не моя лень, я тоже бы ходил. Но ленюсь куда то ходить и занимаюсь дома. Ударился по гире. Пару пудовок жму 5 по 25 на силу, потом на бицепс 5-6 на 30 на каждую руку, потом "крылышки" 3-4 по 15 раз. Амбалом решил типа стать. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Sep 3 2008, 11:52
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3797
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Sep 3 2008, 11:20) если бы не моя лень, я тоже бы ходил. Но ленюсь куда то ходить и занимаюсь дома. Ударился по гире. Пару пудовок жму 5 по 25 на силу, потом на бицепс 5-6 на 30 на каждую руку, потом "крылышки" 3-4 по 15 раз. Амбалом решил типа стать. вот если это (биц, крылышки) делать очень медленно (не расслабляясь в движении) , то тогда и амбалом можно стать... не знаю почему, но гиревой спорт считается самым легким из работы с железом... хотя, по сути там есть и приседы, и все сопутствующее... хм.. |
|
|
|
|
Sep 3 2008, 19:33
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3798
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
седне пробовал заместо обычного разгибания рук на блоке(триц) делать по очереди каждой рукой
чото вроде тоже самое упражнение, а руки болят как хз кто 0_о |
|
|
|
| Ursus |
Sep 3 2008, 21:05
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3799
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Sep 3 2008, 20:33) седне пробовал заместо обычного разгибания рук на блоке(триц) делать по очереди каждой рукой чото вроде тоже самое упражнение, а руки болят как хз кто 0_о просто чище выполнял... |
|
|
|
|
Sep 4 2008, 19:42
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3800
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Заберите меня кто нить в спортзал
Оказывается у меня тут моя днюха всю неделю. Во вторнег приду, а в четверк не смогу - общественные дела млин. -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Sep 4 2008, 20:45
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3801
|
|
 Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
и да! 95 пожал! а вот 100чка не пошла...
-------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
| Ursus |
Sep 4 2008, 21:06
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3802
|
|
Guests |
Цитата(___Jaguar___ @ Sep 4 2008, 20:42) Заберите меня кто нить в спортзал Оказывается у меня тут моя днюха всю неделю. Во вторнег приду, а в четверк не смогу - общественные дела млин. гоу к нам... ---------------4th September 2008 - 22:06------------- Цитата(executor @ Sep 4 2008, 21:45) и да! 95 пожал! а вот 100чка не пошла... тож результат...  сегодня пожал 112 на 8 (больше нафиг, рука побаливает) биц триц |
|
|
|
|
Sep 4 2008, 21:35
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3803
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Ursus у тебя какой весок?
-------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
| Ursus |
Sep 4 2008, 21:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3804
|
|
Guests |
Цитата(executor @ Sep 4 2008, 22:35) Ursus у тебя какой весок? типа очень тяжелый... 96 |
|
|
|
|
Sep 4 2008, 22:05
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3805
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 460 Регистрация: 22-January 06 Из: ВЕРГ! Пользователь №: 1960 Вес: 85 кг
Удалено: 24.47% |
Цитата(Ursus @ Sep 4 2008, 22:47) типа очень тяжелый... 96 ого-го себе весок! с таким весом ты должон за 180 жать)))) -------------------- К чему бы человек не стремился, все равно он ебанется на отличненько!
|
|
|
|
| Ursus |
Sep 4 2008, 22:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3806
|
|
Guests |
Цитата(executor @ Sep 4 2008, 23:05) ого-го себе весок! с таким весом ты должон за 180 жать)))) ну пару десятков курсов хороших химии и майку, буду жать 250...
|
|
|
|
|
Sep 4 2008, 23:13
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3807
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Sep 4 2008, 22:47) типа очень тяжелый... 96 вот слонопотам а майку то надумал брать? а на счет разгибания на блоке, там видимо потому что каждую руку в отдельности прорабатывал поэтому и болит так я щас чото стал биц уматывать, страшно даже руку напрягать после трени %)) |
|
|
|
| Ursus |
Sep 4 2008, 23:26
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3808
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Sep 5 2008, 00:13) вот слонопотам а майку то надумал брать? а на счет разгибания на блоке, там видимо потому что каждую руку в отдельности прорабатывал поэтому и болит так я щас чото стал биц уматывать, страшно даже руку напрягать после трени %)) да уж, растолстел... чтож поделаешь... зима скоро... из-за приседов еще вес наберется... ---------------5th September 2008 - 00:26------------- с майкой в этом месяце затыка получится... 
|
|
|
|
|
Sep 5 2008, 08:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3809
|
|
|
это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Sep 3 2008, 12:52) вот если это (биц, крылышки) делать очень медленно (не расслабляясь в движении) , то тогда и амбалом можно стать... не знаю почему, но гиревой спорт считается самым легким из работы с железом... хотя, по сути там есть и приседы, и все сопутствующее... хм.. не знаю насчет легкости... а делаю я на скорость все упражнения, на высокой амплитуде, для развития выносливости и сушки мышц. Я и так амбал 
-------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Sep 8 2008, 22:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3810
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Sep 5 2008, 09:50) не знаю насчет легкости... а делаю я на скорость все упражнения, на высокой амплитуде, для развития выносливости и сушки мышц. Я и так амбал тоже очень хорошо... тут смотря у кого какие цели... ---------------8th September 2008 - 23:49------------- купил банку протеина бум круглые и пушистые... завтра хоть в спортзал сгоняю. Говорят, новый тренер у нас будет
|
|
|
|
 |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 14th February 2026 - 23:08 | |
| ||