 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(3750 - 3779)
|
Aug 6 2008, 23:41
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3751
|
|
 Активный пользователь  Группа: Members Сообщений: 189 Регистрация: 23-June 07 Пользователь №: 7508 Вес:  9 кг 
Удалено: 11.68% |
ты щас сколько делаешь лёжа?и сколько лет?
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 6 2008, 23:46
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3752
|
|
Guests |
Цитата(Neiron @ Aug 7 2008, 00:41)  ты щас сколько делаешь лёжа?и сколько лет? лет много, а делаю мало... максимум на раз 135... лет кхм 24 
|
|
|
|
|
Aug 6 2008, 23:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3753
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 189 Регистрация: 23-June 07 Пользователь №: 7508 Вес: 9 кг
Удалено: 11.68% |
Цитата(Ursus @ Aug 7 2008, 00:46) лет много, а делаю мало... максимум на раз 135... лет кхм 24 я не знаю много это для этого возрата или мало,но для меня это звучит круто! |
|
|
|
| Ursus |
Aug 8 2008, 12:01
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3754
|
|
Guests |
я пока туниядничаю... на будущей недели начну втягивающий цикл с 70 в жиме...
|
|
|
|
|
Aug 8 2008, 13:57
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3755
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
не помогла мне прога жимовая чото, 75 3х8 абсираюсь делать =\
а чо за магические приседания со штангой на груди? |
|
|
|
| Ursus |
Aug 8 2008, 21:37
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3756
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Aug 8 2008, 14:57) не помогла мне прога жимовая чото, 75 3х8 абсираюсь делать =\ каждый человек индивидуален... что тут еще сказать... ---------------8th August 2008 - 22:37------------- Цитата(Агафон @ Aug 8 2008, 14:57) а чо за магические приседания со штангой на груди? фронтальный присед... |
|
|
|
|
Aug 12 2008, 15:01
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3757
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
блин как вы разнохватом все делаете, я седне пробовал еще шраги делать разнохватом, зло какое то
лучше уж по обычному |
|
|
|
|
Aug 12 2008, 15:03
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3758
|
|
 Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Я сегодня наверное начну с тренером заниматься. Надеюсь технику норм поставят.
--------------------   _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Aug 12 2008, 20:16
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3759
|
|
Guests |
Цитата(Бэмби @ Aug 12 2008, 17:59) по голове себе постучите!!!! да здравстьвует импотенция! мягкий знак???!!! похуй!!!!))))) это к чему? ---------------12th August 2008 - 21:16------------- начал втягиваться в тренировки... тяжело прошло.... на редкость тяжело.... |
|
|
|
|
Aug 12 2008, 23:05
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3760
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
набираю потихоньку свой вес от силовых упражнений, за 3 недели с 55 кг до 63 )) Но к сожалению очень малый вес поднимаю (((
|
|
|
|
|
Aug 12 2008, 23:13
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#3761
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(VOVA @ Aug 13 2008, 00:05) набираю потихоньку свой вес от силовых упражнений, за 3 недели с 55 кг до 63 )) Но к сожалению очень малый вес поднимаю ((( всё будет 
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 12 2008, 23:19
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3762
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Aug 13 2008, 00:05) набираю потихоньку свой вес от силовых упражнений, за 3 недели с 55 кг до 63 )) Но к сожалению очень малый вес поднимаю ((( нормально.... а я чет сегодня жал 115 с трудом... смотрю на видео и сравниваю сейчас... сила быстро теряется... |
|
|
|
|
Aug 12 2008, 23:27
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3763
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
только вот когда... хех....
|
|
|
|
|
Aug 12 2008, 23:32
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3764
|
|
 Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(VOVA @ Aug 13 2008, 00:27) только вот когда... хех.... Вова, а ты где тренькаешься? -------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
|
Aug 12 2008, 23:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3765
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(___Jaguar___ @ Aug 13 2008, 00:32) Вова, а ты где тренькаешься? Стэп бай Стэп на Металлургов |
|
|
|
| Ursus |
Aug 12 2008, 23:45
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3766
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Aug 13 2008, 00:38) Стэп бай Стэп на Металлургов че по деньгам? |
|
|
|
|
Aug 12 2008, 23:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3767
|
|
|
Псих Группа: Главный Модератор Сообщений: 8554 Регистрация: 25-July 04 Из: CrowNet Пользователь №: 63 Вес: 307 кг
Удалено: 32.04% |
Цитата(Ursus @ Aug 13 2008, 00:45) че по деньгам? месячный абонемент 1100 стоит.. 3 занятия в неделю... но мне нравится что там есть нормальная душевая с раздевалкой... с хорошим мылом и полотенцами и так же тапочки дают.. и вода из под куллера... но зал маленький.. но народу мало ходит |
|
|
|
| Ursus |
Aug 13 2008, 00:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3768
|
|
Guests |
Цитата(VOVA @ Aug 13 2008, 00:47) месячный абонемент 1100 стоит.. 3 занятия в неделю... но мне нравится что там есть нормальная душевая с раздевалкой... с хорошим мылом и полотенцами и так же тапочки дают.. и вода из под куллера... но зал маленький.. но народу мало ходит силовая рама есть? |
|
|
|
|
Aug 13 2008, 16:52
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3769
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Уже месяц наверно не был в зале... Соскучился уже по железякам!.. Быстрей бы туда... Душа так и просит, нету больше сил..
-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 14 2008, 22:41
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3770
|
|
Guests |
сегодня был средний день...
присед 160 на 3 в конце трени... жим 100 3 по 8 раз.... биц, триц... |
|
|
|
| Ursus |
Aug 16 2008, 01:04
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3771
|
|
Guests |
основной упор планирую до холодов на жим... тяга и присед, как подсобка... в жиме буду устранять слабые места... самое важное, плохой срыв!
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 19 2008, 22:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3772
|
|
Guests |
ногам дал еще одну тренировку отдохнуть...
жал 105 3подхода по 7 раз.... дожим 155 3 подхода по 4 раза добил жимом лежа узким хватом произвольно... |
|
|
|
| Ursus |
Aug 21 2008, 01:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3773
|
|
Guests |
немного обоин
Прикрепленные файлы
_2.JPG ( 49.4 килобайт )
Кол-во скачиваний: 22
6.jpg ( 157.71 килобайт )
Кол-во скачиваний: 20
ATH_JoJack_WallPaper2_1024.jpg ( 182.42 килобайт )
Кол-во скачиваний: 24
lev4ay.jpg ( 92.8 килобайт )
Кол-во скачиваний: 21
MD_20large.jpg ( 192.18 килобайт )
Кол-во скачиваний: 19
SLIDE_2_1024x768.jpeg ( 338.99 килобайт )
Кол-во скачиваний: 17
unbenannt.JPG ( 199.21 килобайт )
Кол-во скачиваний: 19
flexwheeler2b.jpeg ( 83.38 килобайт )
Кол-во скачиваний: 25 |
|
|
|
|
Aug 21 2008, 01:17
IP: 87.250.0.0/16 | Сообщение
#3774
|
|
 Пользователь Группа: Members Сообщений: 112 Регистрация: 28-November 07 Из: Северный Пользователь №: 9326 Вес: 1 кг
Удалено: 0.88% |
Цитата(Ursus @ Aug 21 2008, 02:02) немного обоин Я себе Джонни Джэксона поставил, крутота :-) |
|
|
|
| Ursus |
Aug 21 2008, 11:26
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3775
|
|
Guests |
Цитата(SCoRpIoN_ @ Aug 21 2008, 11:48) На день физкультурника в это году было не интересно  . Штангу жали 60 кг на максимум  на роду много было: Краз, Крамз, Налоговая, Таможенники… Я за КПК родное, пожал 50 раз!какое место? |
|
|
|
| Ursus |
Aug 21 2008, 11:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3776
|
|
Guests |
Цитата(SCoRpIoN_ @ Aug 21 2008, 12:31) №1, поле меня мужичек 40 раз сделал. Сумку спортивную дали и футболку красспорт. В прошлом году грамоту давали. крут! поздравляю..! |
|
|
|
|
Aug 26 2008, 00:10
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3777
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Урсус, а ты все там же тренькаешься? в Строителе?
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
| Ursus |
Aug 26 2008, 01:11
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3778
|
|
Guests |
Цитата(___Jaguar___ @ Aug 26 2008, 01:10) Урсус, а ты все там же тренькаешься? в Строителе? сейчас редко туда заглядываю... сегодня буду... уже наверное как нОвичек... изрядно потолстевший!
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 26 2008, 20:28
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3779
|
|
Guests |
немного вроде пошло...
в конце трени присел 160 на 5 раз пожал 105 на 11 раз (личный рекорд)...
|
|
|
|
|
Aug 26 2008, 23:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3780
|
|
|
Миша Группа: Members Сообщений: 1185 Регистрация: 3-March 05 Из: Ястынская 18 Пользователь №: 746 Настроение: Где ты моя умноглазая, где? Вес: 37 кг
Удалено: 12.03% |
Цитата(Ursus @ Aug 26 2008, 02:11) сейчас редко туда заглядываю... сегодня буду... уже наверное как нОвичек... изрядно потолстевший! Это я если дойду до туда буду толфффтый. Боюсь в зеркало сматреть - треснет оно со страху родимое.
-------------------- Сноуборд - рулез!
Машина Nissan Avenir Salut Z 98г. зеленый Тут моя вконтакте Тут моя работа ООО "СибтехОйл" Вести себя следует так, как будто вы культурный человек.. Грустно стало одному. Чаю еще хочется. И хоть чаю я налью, грусть моя не кончится. :'( |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 20:03 | |
| ||