 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(3720 - 3749)
| Ursus |
Jul 20 2008, 22:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3721
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Jul 19 2008, 23:41)   как называются повязки на кисти? для жима чтоб бинты кистивые... THP, Inzer... |
|
|
|
|
Jul 20 2008, 23:04
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3722
|
|
 почем сиськи?  Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес:  326 кг 
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Jul 20 2008, 23:54) бинты кистивые... THP, Inzer... точно точно! хочу себе взять, а то перчатки скоро развалятся у меня жим из-за головы так и не прет блин, чо за дела ваще |
|
|
|
|
Jul 22 2008, 12:42
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3723
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
так круто 5 по 4 сделал жим седне! прям какое то подобие техники стало появлятся
|
|
|
|
| Ursus |
Jul 22 2008, 22:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3724
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Jul 22 2008, 13:42) так круто 5 по 4 сделал жим седне! прям какое то подобие техники стало появлятся енто хорошо... а я вот отдыхаю... недельку наверное... |
|
|
|
|
Jul 24 2008, 13:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3725
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
седне 105 на два раза присел, может чо и получится с приседом то)
и еще я думаю рановато вписал в прогу 100кг на макс)) |
|
|
|
| Ursus |
Jul 27 2008, 22:39
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3726
|
|
Guests |
я сейчас отдыхаю... пришел пожать в зал, но чет не очень... в конце трени пожал 100 на 10, присед 140 на 5 и домой
|
|
|
|
| Ursus |
Jul 29 2008, 22:22
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3727
|
|
Guests |
пока на летних каникулах...
с будущей недели начну.... |
|
|
|
|
Jul 29 2008, 22:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3728
|
|
 Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 174 Регистрация: 14-May 08 Пользователь №: 11841 Вес: 8 кг
Удалено: 9.38% |
Цитата(Агафон @ Jul 10 2008, 07:13) пробовал я приседать и так как написал Сталь, приседал и с одним весом, видимо силы в ногах никогда у меня не будет) а становую я никогда не делаю если чувствую что чото не то в спине, обидно что 150 не взял  Ха,ну пробовал это одно,надо как минимум по выбранной программе месяца 3 отработать,а там и видно будет подходит она тебе или нет. Всё молодежь торопится куда-то,думают за месяц накачаются и силы наберутся. -------------------- "..улыбаются черви в куче дерьма..." (слова из песни группы "Агата Кристи")
«Потому что во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь» (Царь Соломон, Еккл. 1:18)  |
|
|
|
| Ursus |
Jul 29 2008, 23:01
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3729
|
|
Guests |
Цитата(Сталь @ Jul 29 2008, 23:53) Ха,ну пробовал это одно,надо как минимум по выбранной программе месяца 3 отработать,а там и видно будет подходит она тебе или нет. Всё молодежь торопится куда-то,думают за месяц накачаются и силы наберутся. а мне напиши..   нет, серьезно... очень хочется на прогу взглянуть... я тоже вроде как неопытный атлет... |
|
|
|
|
Jul 29 2008, 23:27
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3730
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Сталь @ Jul 29 2008, 23:53) Ха,ну пробовал это одно,надо как минимум по выбранной программе месяца 3 отработать,а там и видно будет подходит она тебе или нет. Всё молодежь торопится куда-то,думают за месяц накачаются и силы наберутся. да нет, я имел ввиду что пробовал я поразному план тренировки на ноги составлять и ничо особо не изменялось 110 на раз и все) зато 150 я потянул %) |
|
|
|
| Ursus |
Jul 31 2008, 20:07
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3731
|
|
Guests |
сегодня ОФП и не более того...
жим 115 (тяжко блин, сказалось похудение на 4,5 кг) и всячина на руки... |
|
|
|
|
Aug 1 2008, 14:17
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3732
|
|
 Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Чё то в Соколе душно в последнее время, выхожу как после бани.
--------------------   _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
|
Aug 1 2008, 14:36
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3733
|
|
|
Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 174 Регистрация: 14-May 08 Пользователь №: 11841 Вес: 8 кг
Удалено: 9.38% |
Цитата(Yar1k @ Aug 1 2008, 15:17) Чё то в Соколе душно в последнее время, выхожу как после бани. Это не только в Соколе,хотя там у вас хороший пропеллер в оконной раме стоит  ---------------1st August 2008 - 15:36------------- Цитата(Ursus @ Jul 30 2008, 00:01) а мне напиши.. нет, серьезно... очень хочется на прогу взглянуть... я тоже вроде как неопытный атлет... Тебя уже сложно назвать неопытым. -------------------- "..улыбаются черви в куче дерьма..." (слова из песни группы "Агата Кристи")
«Потому что во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь» (Царь Соломон, Еккл. 1:18) |
|
|
|
|
Aug 1 2008, 14:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3734
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Цитата(Сталь @ Aug 1 2008, 15:36) Это не только в Соколе,хотя там у вас хороший пропеллер в оконной раме стоит ---------------1st August 2008 - 15:36------------- Тебя уже сложно назвать неопытым. К нему подойдешь,постоишь и дальше D
-------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Aug 1 2008, 23:23
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3735
|
|
Guests |
Цитата(Сталь @ Aug 1 2008, 15:36) Тебя уже сложно назвать неопытым. вопрос остается открытым... |
|
|
|
| Ursus |
Aug 2 2008, 20:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3736
|
|
Guests |
присел 100 3 по 8
тяга 90 3 по 10 + мелкая подсобка... легкая треня..... |
|
|
|
|
Aug 2 2008, 21:22
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3737
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Сейчас только понял что Кирен Киддер который часто скачет с микрофоном на соревнованиях лифтеров, в том числе тогда в кривом роге, полненький такой мужичок, это и есть тот который сидел в программе "сверх люди. допинг" и рассказывал как и когда он принимает стероиды, и что все это очень даже полезно... президент WPO.. Улыбнуло... Хотя такая честность похвальна, правильно что не утаивает и пытается обсудить...
-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 2 2008, 22:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3738
|
|
Guests |
Цитата(SCoRpIoN_ @ Aug 2 2008, 23:16) У меня тут соревнования намечаются, среди предприятий советского района, на день фискуьтурника. Надо пожать свой вес максимальное количество раз. Мне в прошлом году за первое место предприятие премию выписали  . В общем пожал 70 кг на 34 раза. 09.08 хочу 80кг * 40. Вот я так подумал до этого времени грудь лучше не трогать?уже да... но можно в ближайшие два дня пожать на максимум раз... потом отдых до самых соревнований... а че не 100 жмете... 100 интереснее... я вот слабоват правда на сотню... всего 13 раз... ---------------2nd August 2008 - 23:38------------- Цитата(user13 @ Aug 2 2008, 22:22) Сейчас только понял что Кирен Киддер который часто скачет с микрофоном на соревнованиях лифтеров, в том числе тогда в кривом роге, полненький такой мужичок, это и есть тот который сидел в программе "сверх люди. допинг" и рассказывал как и когда он принимает стероиды, и что все это очень даже полезно... президент WPO.. Улыбнуло... Хотя такая честность похвальна, правильно что не утаивает и пытается обсудить... ну, да... он и есть... прикольный чувак. |
|
|
|
|
Aug 4 2008, 14:45
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3739
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
а сколь круг школьного футбольного поля в метрах?
а то я со вчера бегать начал и не знаю сколько пробежал)) |
|
|
|
| Ursus |
Aug 4 2008, 15:15
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3740
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Aug 4 2008, 15:45) а сколь круг школьного футбольного поля в метрах? а то я со вчера бегать начал и не знаю сколько пробежал)) 200-250-500 |
|
|
|
|
Aug 4 2008, 16:03
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#3741
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
все, сегодня иду в зал после двухмесячного перерыва... жесть)
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 4 2008, 16:11
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3742
|
|
Guests |
Цитата(ARMORED @ Aug 4 2008, 17:03) все, сегодня иду в зал после двухмесячного перерыва... жесть) и не говори... сам еле передвигаюсь... |
|
|
|
|
Aug 4 2008, 16:13
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#3743
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Aug 4 2008, 17:11) и не говори... сам еле передвигаюсь... сейчас в 6 пойду))) в степ бай степ, умучаю сегодня грудак и руки в рамках восстановления))) |
|
|
|
|
Aug 4 2008, 16:39
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3744
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Aug 4 2008, 16:15) 200-250-500 500? 0_о я таких школьных полей не видал наверное на 141 приерно 200-250, ну по 15 кругов буду пока бегать) |
|
|
|
| Ursus |
Aug 5 2008, 23:34
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3745
|
|
Guests |
дерьмо, а не треня... сил совсем нет.... просто собрался и ушел...
|
|
|
|
|
Aug 6 2008, 11:01
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#3746
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
второй день грудак и руки болят..) и шея.
|
|
|
|
|
Aug 6 2008, 11:20
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3747
|
|
 это что такое? Группа: Модератор Сообщений: 10507 Регистрация: 6-March 05 Из: красноярск Пользователь №: 764 Вес: 723 кг
Удалено: 24.26% |
Цитата(Ursus @ Aug 6 2008, 00:34) дерьмо, а не треня... сил совсем нет.... просто собрался и ушел... порой так бывает. Поэтому если нет вдохновения, я например тупо иду и луплю грушу. -------------------- нет у меня подписи...
Если я вам не нравлюсь, если вас не устраивает моя личность или мои высказывания, все ответы по этому поводу вы получите здесь: http://lleo.aha.ru/na/ |
|
|
|
| Ursus |
Aug 6 2008, 22:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3748
|
|
Guests |
Цитата(klm @ Aug 6 2008, 12:20) порой так бывает. Поэтому если нет вдохновения, я например тупо иду и луплю грушу. в нашем совковом зале нет груши, к сожалению... а так бы, подолбил... бывает такое стремное состояние, не прет и все... |
|
|
|
|
Aug 6 2008, 23:31
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3749
|
|
 Активный пользователь Группа: Members Сообщений: 189 Регистрация: 23-June 07 Пользователь №: 7508 Вес: 9 кг
Удалено: 11.68% |
Скажите в 14 лет нормально жим лёжа 55-60 кг делать?
|
|
|
|
| Ursus |
Aug 6 2008, 23:36
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3750
|
|
Guests |
Цитата(Neiron @ Aug 7 2008, 00:31) Скажите в 14 лет нормально жим лёжа 55-60 кг делать? фиг его знает... с последними событиями когда МСМК по лифтингу собирают в 16-17 лет... для натурала, хорошо... |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 19:32 | |
| ||