 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(3390 - 3419)
|
Jun 7 2008, 23:14
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3391
|
|
 =) вот мой статус!  Группа: Members Сообщений: 148 Регистрация: 20-November 07 Из: воронова 29 кв xz Пользователь №: 9207 Настроение: so good Вес:  20 кг 
Удалено: 20.86% |
да мне както почти одинаково жмется что широким что средним ток узким трудней
|
|
|
|
| Ursus |
Jun 7 2008, 23:16
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3392
|
|
Guests |
Цитата(ARMORED @ Jun 8 2008, 00:12)  да ну, наоборот.. если только совсем широко не брать)) я всегда жал узким хватом... так мне сказали, что я больше 100 никогда не пожму... пожал 110, но убивал сильно плечи... переучился на широкий и пожал 135...  хотя это совсем не достижение...
|
|
|
|
|
Jun 7 2008, 23:18
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3393
|
|
|
=) вот мой статус! Группа: Members Сообщений: 148 Регистрация: 20-November 07 Из: воронова 29 кв xz Пользователь №: 9207 Настроение: so good Вес: 20 кг
Удалено: 20.86% |
а кто какие веса здесь макс на раз жал я 90 а вы?
|
|
|
|
| Ursus |
Jun 7 2008, 23:20
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3394
|
|
Guests |
Цитата(Rashepkin @ Jun 8 2008, 00:18) а кто какие веса здесь макс на раз жал я 90 а вы? мало 135... 145 запорол... чуток не дожал... обыдно.. 
|
|
|
|
|
Jun 7 2008, 23:20
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3395
|
|
|
=) вот мой статус! Группа: Members Сообщений: 148 Регистрация: 20-November 07 Из: воронова 29 кв xz Пользователь №: 9207 Настроение: so good Вес: 20 кг
Удалено: 20.86% |
а у тебя скоко вес?
|
|
|
|
| Ursus |
Jun 7 2008, 23:22
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3396
|
|
Guests |
Цитата(Rashepkin @ Jun 8 2008, 00:20) а у тебя скоко вес? большой! очень... сейчас хз... жал, был 90 +- 1кг... |
|
|
|
|
Jun 7 2008, 23:23
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3397
|
|
|
=) вот мой статус! Группа: Members Сообщений: 148 Регистрация: 20-November 07 Из: воронова 29 кв xz Пользователь №: 9207 Настроение: so good Вес: 20 кг
Удалено: 20.86% |
да большой я просто младенец в сравнение с тобой
|
|
|
|
| Ursus |
Jun 7 2008, 23:26
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3398
|
|
Guests |
Цитата(Rashepkin @ Jun 8 2008, 00:23) да большой я просто младенец в сравнение с тобой поперло у меня вместе с приседом... присел тогда 185... (после травм обеих ног)... да и 135 в жиме я считаю своим маленьким достижением (просто мне не суждено было 70 даж пожать после перелома...) |
|
|
|
|
Jun 7 2008, 23:27
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3399
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jun 8 2008, 00:16) я всегда жал узким хватом... так мне сказали, что я больше 100 никогда не пожму... пожал 110, но убивал сильно плечи... переучился на широкий и пожал 135... хотя это совсем не достижение...хват уже-шире: это ведь смещение нагрузки на пекторальные мышцы? точнее даже наверно сказать предоставление им большей свободы и вовлечение наравне с дельтами и трицами.. хотя вот бенчпрессники профессионалы не имеют такой уж огромной груди почти никогда. зато дельты и трицепсы очень массивны, и в футболке спереди жимовики смотрятся ужасно широкими, ну и как правило куриные ножки и отсутствие спины аналогичного уровня.. -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Jun 7 2008, 23:30
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3400
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Jun 8 2008, 00:27) хват уже-шире: это ведь смещение нагрузки на пекторальные мышцы? точнее даже наверно сказать предоставление им большей свободы и вовлечение наравне с дельтами и трицами.. хотя вот бенчпрессники профессионалы не имеют такой уж огромной груди почти никогда. зато дельты и трицепсы очень массивны, и в футболке спереди жимовики смотрятся ужасно широкими, ну и как правило куриные ножки и отсутствие спины аналогичного уровня.. все верно... так и есть... грудь очень плохо растет лично у меня... сейчас только начались изменения... хотя чем больше вес на штанге, тем больше грудь... У Кеннели вроде ничего, даж на фоне такого мамона... |
|
|
|
|
Jun 7 2008, 23:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3401
|
|
|
=) вот мой статус! Группа: Members Сообщений: 148 Регистрация: 20-November 07 Из: воронова 29 кв xz Пользователь №: 9207 Настроение: so good Вес: 20 кг
Удалено: 20.86% |
хз у меня все время все мышцы растут наверно изо возроста и изо того что есть куда рости
|
|
|
|
| Ursus |
Jun 7 2008, 23:40
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3402
|
|
Guests |
Цитата(Rashepkin @ Jun 8 2008, 00:38) хз у меня все время все мышцы растут наверно изо возроста и изо того что есть куда рости у всех разный организм... |
|
|
|
|
Jun 7 2008, 23:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3403
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jun 8 2008, 00:30) все верно... так и есть... грудь очень плохо растет лично у меня... сейчас только начались изменения... хотя чем больше вес на штанге, тем больше грудь... У Кеннели вроде ничего, даж на фоне такого мамона... Кеннели мутант.. у тебя в дц скачал поглядел фильм про него.. Для его уровня он наверно один из самых "маложирных"жимовиков.. у него живот просто разбит, растянут едой как у колмана... стероиды аппетит вызывают бешенный..---------------8th June 2008 - 00:49------------- а почему у Кеннели все ногти в черный цвет выкрашены? Сообщение отредактировал user13 - Jun 7 2008, 23:49 -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Jun 7 2008, 23:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3404
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Jun 8 2008, 00:49) а почему у Кенелли все ногти в черный цвет выкрашены? бзик его подруги... кстати она жмет чет под 200... |
|
|
|
|
Jun 7 2008, 23:57
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3405
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jun 8 2008, 00:50) бзик его подруги... кстати она жмет чет под 200... неслабая парочка  а рекорды пауерлифтинга сейчас какие? не нашел сайта где есть сразу все официально... вводил просто по отдельности по английски бенчпресс, скуат и деад лифт уорлд рекорд... обнаружил для себя что жим и тяга 1000 фунтов с хвостиком, а присед за 1200.. или это устаревшая информация? -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Jun 7 2008, 23:59
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3406
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Jun 8 2008, 00:57) неслабая парочка а рекорды пауерлифтинга сейчас какие? не нашел сайта где есть сразу все официально... вводил просто по отдельности по английски бенчпресс, скуат и деад лифт уорлд рекорд... обнаружил для себя что жим и тяга 1000 фунтов с хвостиком, а присед за 1200.. или это устаревшая информация? не занимался... скорее всего устаревшая... |
|
|
|
|
Jun 9 2008, 10:04
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3407
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
вчера пробовал после жима лезть на брусья
щас так все болит пзд 0_о |
|
|
|
|
Jun 9 2008, 12:39
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3408
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
а мне нравится когда болит после тренировки, больно но все равно приятно, как зубная боль.. к тому же чисто психологическое удовлетворение..
а вот во время тренировки когда последние повторения последних подходов, не всегда хватает терпения! больно нафиг! причем в отличии от первого случая не происходит привыкания и снижения порога, думаю из-за отсутствия потолка, точнее его увеличения.. да и боль разная там огонь и разрыв, а там отбитость и скованность -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Jun 9 2008, 12:43
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3409
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
у меня на трене боли серьёзной нет.. только кровью мышцы наливаются и усталость сильнейшая..
на след. день хуже всегда) |
|
|
|
|
Jun 9 2008, 14:17
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#3410
|
|
 Новичок Группа: Новичок Сообщений: 6 Регистрация: 6-June 08 Пользователь №: 12164 Вес: 0 кг
Удалено: 0.00% |
Цитата(ARMORED @ Jun 9 2008, 12:43) у меня на трене боли серьёзной нет.. только кровью мышцы наливаются и усталость сильнейшая.. на след. день хуже всегда) Просто пахать надо чаще.. а боль.. куда без нее.. |
|
|
|
|
Jun 9 2008, 17:15
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#3411
|
|
 дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(user13 @ Jun 9 2008, 13:39) больно но все равно приятно, как зубная боль.. шутник 
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Jun 9 2008, 23:53
IP: 10.11.0.0/16 | Сообщение
#3412
|
|
 мой стиль это от бога........ Группа: Members Сообщений: 437 Регистрация: 4-January 08 Из: мой дом калифорния Пользователь №: 9862 Настроение: пошливы:O Вес: 31 кг
Удалено: 12.25% |
Цитата(Rashepkin @ Jun 8 2008, 00:18) а кто какие веса здесь макс на раз жал я 90 а вы? я 74 кг!жал максимум 90! |
|
|
|
|
Jun 10 2008, 00:00
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3413
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(MakeWeight @ Jun 9 2008, 15:17) Просто пахать надо чаще.. а боль.. куда без нее.. в том то и дело, что пахал 3 раза в неделю и до полного прям отказа) |
|
|
|
| Ursus |
Jun 10 2008, 00:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3414
|
|
Guests |
Цитата(ARMORED @ Jun 10 2008, 01:00) в том то и дело, что пахал 3 раза в неделю и до полного прям отказа) и каков откат был?
|
|
|
|
|
Jun 10 2008, 00:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3415
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Jun 10 2008, 01:02) и каков откат был? небыло отката.. наоборот всё росло. но я вот перестал заниматься в мае ибо мне кровь сливали по жести, потерял около 8 кг из за этих всевозможных процедур (это блин катастрофа) и мышцы тоже вот уже начинаю опять понемногу, сейчас бегаю и брусья мучаю с турничком.. в начале августа вернусь.. |
|
|
|
|
Jun 10 2008, 20:46
IP: 93.90.0.0/16 | Сообщение
#3416
|
|
|
Новичок Группа: Новичок Сообщений: 6 Регистрация: 6-June 08 Пользователь №: 12164 Вес: 0 кг
Удалено: 0.00% |
Цитата(ARMORED @ Jun 10 2008, 00:08) в том то и дело, что пахал 3 раза в неделю и до полного прям отказа) 3 дня в неделю пахатой не назавеш.. может чисто поддержка.. я вот 3ий год по 6раз в неделю по 4-5 часов выкладываюсь... времени конечно нету.. но результат появляется.. как не рост мышц а как рост сб.веса и веса штанги>> |
|
|
|
|
Jun 10 2008, 21:26
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3417
|
|
 Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Цитата(MakeWeight @ Jun 10 2008, 21:46) 3 дня в неделю пахатой не назавеш.. может чисто поддержка.. я вот 3ий год по 6раз в неделю по 4-5 часов выкладываюсь... времени конечно нету.. но результат появляется.. как не рост мышц а как рост сб.веса и веса штанги>> И что ты пьешь?? Сообщение отредактировал Yar1k - Jun 10 2008, 21:30 --------------------   _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
|
Jun 10 2008, 21:37
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3418
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(MakeWeight @ Jun 10 2008, 21:46) 3 дня в неделю пахатой не назавеш.. может чисто поддержка.. я вот 3ий год по 6раз в неделю по 4-5 часов выкладываюсь... времени конечно нету.. но результат появляется.. как не рост мышц а как рост сб.веса и веса штанги>> хех ну куда нам до химиков то.. да и перетрен если уж на то пошло совсем не айс.) |
|
|
|
|
Jun 10 2008, 21:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3419
|
|
|
Everybody say ДЕЛЬФИН!!! Группа: Модератор Сообщений: 724 Регистрация: 9-June 06 Из: Земля|Россия|расноярск|Лазо Пользователь №: 3115 Настроение: опупительное:) Вес: 54 кг
Удалено: 53.94% |
Цитата(ARMORED @ Jun 10 2008, 22:37) хех ну куда нам до химиков то.. да и перетрен если уж на то пошло совсем не айс.) Ты когда занимался ваще не чего не пил??(Протеин, креатин и т.д) -------------------- _|____|____|____|____|____| ___|____|бицца|____|____| _|____| галавой |____|____| ___|____|сюды|____|____|_ _|____|____|____|____|____| |
|
|
|
| Ursus |
Jun 10 2008, 21:45
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#3420
|
|
Guests |
Цитата(MakeWeight @ Jun 10 2008, 21:46) 3 дня в неделю пахатой не назавеш.. может чисто поддержка.. я вот 3ий год по 6раз в неделю по 4-5 часов выкладываюсь... времени конечно нету.. но результат появляется.. как не рост мышц а как рост сб.веса и веса штанги>> ню-ню... все на молоке... где тренишься и кто тренер?
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 23rd December 2025 - 10:14 | |
| ||