 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(2760 - 2789)
| Ursus |
Feb 3 2008, 18:02
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2761
|
|
Guests |
Цитата(VLADISLAV @ Feb 3 2008, 17:59)  в смысле ??? Жим Присед Тяга |
|
|
|
|
Feb 3 2008, 21:38
IP: 89.105.0.0/16 | Сообщение
#2762
|
|
 Пользователь  Группа: Members Сообщений: 80 Регистрация: 30-January 08 Из: Советский район Пользователь №: 10359 Вес:  2 кг 
Удалено: 18.37% |
Цитата(Ursus @ Feb 3 2008, 18:02) Жим Присед Тяга ЖИМ 65 присядь 130 тяга завтра скажу ))))  |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 00:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2763
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(VLADISLAV @ Feb 3 2008, 21:38) ЖИМ 65 присядь 130 тяга завтра скажу )))) это максимум или рабочие? |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 00:37
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2764
|
|
 Радуюсь жизни Группа: Members Сообщений: 552 Регистрация: 31-January 08 Из: где то на Лазо Пользователь №: 10387 Настроение: Лучше чем у окружающих Вес: 41 кг
Удалено: 21.37% |
А я тоже каждый день чего нить таскаю,с этим же и бегаю, и прыгаю,и присядаю,вроде бы не чего тяжелого,типа штанг всяких,а устаю как будто действительно в зале побывала
-------------------- Не завидуй тому,кто силен и богат
За рассветом всегда наступает закат С этой жизнью короткой,равной вздоху, Обращайся как с данной тебе на прокат.. |
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 00:43
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2765
|
|
Guests |
Цитата(pusikat @ Feb 4 2008, 00:37) А я тоже каждый день чего нить таскаю,с этим же и бегаю, и прыгаю,и присядаю,вроде бы не чего тяжелого,типа штанг всяких,а устаю как будто действительно в зале побывала как это??? |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 00:46
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2766
|
|
|
Радуюсь жизни Группа: Members Сообщений: 552 Регистрация: 31-January 08 Из: где то на Лазо Пользователь №: 10387 Настроение: Лучше чем у окружающих Вес: 41 кг
Удалено: 21.37% |
Цитата(Ursus @ Feb 4 2008, 00:43) как это??? Да очень просто,просто в повседневной жизни чего только не случится,наша жизнь - спорт,даже когда мы этого не замечаем 
-------------------- Не завидуй тому,кто силен и богат
За рассветом всегда наступает закат С этой жизнью короткой,равной вздоху, Обращайся как с данной тебе на прокат.. |
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 00:53
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2767
|
|
Guests |
Цитата(pusikat @ Feb 4 2008, 00:46) Да очень просто,просто в повседневной жизни чего только не случится,наша жизнь - спорт,даже когда мы этого не замечаем нет уж, спортзал совсем отдельная тема.... там можно ушататься за 10 минут так, что на неделю хватит... |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 01:05
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2768
|
|
|
Радуюсь жизни Группа: Members Сообщений: 552 Регистрация: 31-January 08 Из: где то на Лазо Пользователь №: 10387 Настроение: Лучше чем у окружающих Вес: 41 кг
Удалено: 21.37% |
Цитата(Ursus @ Feb 4 2008, 00:53) нет уж, спортзал совсем отдельная тема.... там можно ушататься за 10 минут так, что на неделю хватит... Не согласна просто на улице,тоже можно не меньше ушататься -------------------- Не завидуй тому,кто силен и богат
За рассветом всегда наступает закат С этой жизнью короткой,равной вздоху, Обращайся как с данной тебе на прокат.. |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 01:06
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2769
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Feb 4 2008, 00:53) нет уж, спортзал совсем отдельная тема.... там можно ушататься за 10 минут так, что на неделю хватит... хотя в случае если девушка работает грузчиком на три ставки.. плюс живет на 26 этаже, а лифт не работает.. все моГет быть 
-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 01:08
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2770
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Feb 4 2008, 01:06) хотя в случае если девушка работает грузчиком на три ставки.. плюс живет на 26 этаже, а лифт не работает.. все моГет быть да уж, грузчикам я не завидую.... |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 01:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2771
|
|
|
Радуюсь жизни Группа: Members Сообщений: 552 Регистрация: 31-January 08 Из: где то на Лазо Пользователь №: 10387 Настроение: Лучше чем у окружающих Вес: 41 кг
Удалено: 21.37% |
Цитата(user13 @ Feb 4 2008, 01:06) хотя в случае если девушка работает грузчиком на три ставки.. плюс живет на 26 этаже, а лифт не работает.. все моГет быть Эт сейчас про меня было,или в общем??? 
-------------------- Не завидуй тому,кто силен и богат
За рассветом всегда наступает закат С этой жизнью короткой,равной вздоху, Обращайся как с данной тебе на прокат.. |
|
|
|
 Feb 4 2008, 01:29
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2772
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(pusikat @ Feb 4 2008, 01:08) Эт сейчас про меня было,или в общем???   ---------------4th February 2008 - 01:29------------- и тишина... обиделась что ли?.. 
-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Feb 4 2008, 07:21
IP: 89.105.0.0/16 | Сообщение
#2773
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 80 Регистрация: 30-January 08 Из: Советский район Пользователь №: 10359 Вес: 2 кг
Удалено: 18.37% |
Цитата(Агафон @ Feb 4 2008, 00:02) это максимум или рабочие? рабочие |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 07:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2774
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(pusikat @ Feb 4 2008, 00:46) Да очень просто,просто в повседневной жизни чего только не случится,наша жизнь - спорт,даже когда мы этого не замечаем В зале все равно жестче) ---------------4th February 2008 - 07:53------------- Цитата(VLADISLAV @ Feb 4 2008, 07:21) рабочие То бишь ты на раз тогда присядешь где то.. Ну, 150-160, я думаю.. Хотя точно не определить, это от кол-ва повторений зависит..) Спинка то ещё в 16 лет не окрепла, ага.. Вот тут то и поломаться можно. |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 10:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2775
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(VLADISLAV @ Feb 4 2008, 07:21) рабочие какие то они странные мне кажется)) |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 10:58
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2776
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Агафон @ Feb 4 2008, 10:53) какие то они странные мне кажется)) Ага. 130 рабочий (!) присед в 16 лет. Ну, очень даже.)) Предположим, становая все 150. И жим около 80. Дык это. Кабаннах. 
|
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 12:12
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2777
|
|
Guests |
Цитата(ARMORED @ Feb 4 2008, 10:58) Ага. 130 рабочий (!) присед в 16 лет. Ну, очень даже.)) Предположим, становая все 150. И жим около 80. Дык это. Кабаннах. еще б вес спортсмена узнать... хотя в 16 лет бывают кабаны еще те.... 
|
|
|
|
|
Feb 4 2008, 12:13
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2778
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 4 2008, 12:12) еще б вес спортсмена узнать... хотя в 16 лет бывают кабаны еще те.... я пробовал в пятницу просто ради интереса пожать как ты тогда писал, чуть не задавило на йух 0_о |
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 12:16
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2779
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Feb 4 2008, 12:13) я пробовал в пятницу просто ради интереса пожать как ты тогда писал, чуть не задавило на йух 0_о я писал, что вес упадет... само собой с твоим постоянным рабочим это б не получилось... на разминочных попробовал сначала... как по ощущениям??? |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 12:18
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2780
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Feb 4 2008, 12:16) я писал, что вес упадет... само собой с твоим постоянным рабочим это б не получилось... на разминочных попробовал сначала... как по ощущениям??? ну у меня в пятницу жима не стояло, я лег размялся, 60 повесил сначало и на первом же разе помер поднимать псц как трудно ваще! Сообщение отредактировал Агафон - Feb 4 2008, 12:18 |
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 12:27
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2781
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Feb 4 2008, 12:18) ну у меня в пятницу жима не стояло, я лег размялся, 60 повесил сначало и на первом же разе помер поднимать псц как трудно ваще! на то и расчет.... срыв тренировать... я после 105 как 6 по 6 пожал бз пауз, смог только 105 на 2 -ва пожать с паузой...
|
|
|
|
|
Feb 4 2008, 13:58
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#2782
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 119 Регистрация: 11-August 06 Пользователь №: 3994 Вес: 8 кг
Удалено: 38.66% |
Цитата(Агафон @ Feb 4 2008, 12:18) ну у меня в пятницу жима не стояло, я лег размялся, 60 повесил сначало и на первом же разе помер поднимать псц как трудно ваще! Чтобы хорошо жать нужно хорошо развить трицепс, передние пучки дельт, грудные, широчайшие и бицепсы. Пока ты не поймешь какая сила у тебя в руках,большой вес ты просто не пожмешь.Я не скажу,что я хорошо жму.Я просто даю совет,как мне кажется правильный.Но у каждого своя голова,и каждый думает по своему.
|
|
|
|
|
Feb 4 2008, 14:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2783
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Feb 4 2008, 12:16) я писал, что вес упадет... само собой с твоим постоянным рабочим это б не получилось... на разминочных попробовал сначала... как по ощущениям??? И как этот вес поднять? Что то интересное, надо бы поточнее насчёт "падений - подьёмов" понять.. |
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 14:19
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2784
|
|
Guests |
Цитата(ARMORED @ Feb 4 2008, 14:08) И как этот вес поднять? Что то интересное, надо бы поточнее насчёт "падений - подьёмов" понять.. просто нужно иногда шагнуть раз назад, чтоб потом шагнуть два раза вперед! |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 16:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2785
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
жал седне, на мостик решил привстать чтоб помочь рукам, в ноге как стрельнуло бля
чуть на себя штангу не уронил это почему такое может быть? 
|
|
|
|
|
Feb 4 2008, 17:48
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#2786
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 119 Регистрация: 11-August 06 Пользователь №: 3994 Вес: 8 кг
Удалено: 38.66% |
Цитата(Агафон @ Feb 4 2008, 16:49) жал седне, на мостик решил привстать чтоб помочь рукам, в ноге как стрельнуло бля чуть на себя штангу не уронил это почему такое может быть? Халтурить не нада . Я когда перенапрягусь у меня ногу сводит по жести.
|
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 17:56
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2787
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Feb 4 2008, 16:49) жал седне, на мостик решил привстать чтоб помочь рукам, в ноге как стрельнуло бля чуть на себя штангу не уронил это почему такое может быть? 1. был перекос (дало на позвоночник + стрельнуло в ногу).... 2. прогиб должен быть именно в груди, а не в пояснице.... 3. осторожнее нужно быть и звать подстрахуя.... |
|
|
|
|
Feb 4 2008, 17:59
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2788
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
да подстрахуй был, я сам хотел вытянуть
ну счас уже норм нога я пятницу кстати делал жим из-за головы 50
|
|
|
|
| Ursus |
Feb 4 2008, 22:37
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2789
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Feb 4 2008, 17:59) да подстрахуй был, я сам хотел вытянуть ну счас уже норм нога я пятницу кстати делал жим из-за головы 50 я давненько такой жим из-за головы не делал.... крут.. |
|
|
|
|
Feb 5 2008, 10:58
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение
#2790
|
|
 дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
я вообще из-за головы не жму, нах надо? смысл делать такое движение, к которому не приспособлена строение и физика человеческого тела, да еще и с отягощением... делаю обычный с груди, мне хватает
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
 |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 14:27 | |
| ||