 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(2700 - 2729)
|
Jan 30 2008, 23:44
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2701
|
|
 Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес:  890 кг 
Удалено: 59.34% |
Выбираем зал из простейшего принципа.
Штанга есть? Gut. гантели есть? Gut. А больше ничего и не надо особо, разве что турничок. ^^ ---------------30th January 2008 - 23:44------------- Я выбрал из одного принципа: как можно ближе к дому)) |
|
|
|
| Ursus |
Jan 30 2008, 23:44
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2702
|
|
Guests |
Цитата(ARMORED @ Jan 30 2008, 23:44)  Выбираем зал из простейшего принципа. Штанга есть? Gut. гантели есть? Gut. А больше ничего и не надо особо, разве что турничок. ^^ ---------------30th January 2008 - 23:44------------- Я выбрал из одного принципа: как можно ближе к дому)) вот енто верно.... |
|
|
|
|
Jan 30 2008, 23:45
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2703
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Ursus @ Jan 30 2008, 23:44) вот енто верно.... Работаю лишь со свободными весами, ах да, щё стойки для жима лёжа - приседа нужны и скамейки и всёёё) И для гиперэкстензий тоже. Теперь точно всё.) |
|
|
|
|
Jan 30 2008, 23:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2704
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jan 30 2008, 23:03) за трешку у меня гриф валяется  220см с замками... и мелкие блины по 2,5 кг по 130 руб штука(барбел) 4 шт... за все 3520... стоит, пылится...новенький что ли? судя по ценнику  а что пылится-то? из-за отсутствия блинов?
-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Jan 30 2008, 23:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2705
|
|
|
█████████ Группа: Members Сообщений: 9899 Регистрация: 9-December 05 Пользователь №: 1682 Вес: 692 кг
Удалено: 41.47% |
а какие упражнения на бицепс с гантелями можно делать?
-------------------- ололо на башорг
|
|
|
|
|
Jan 30 2008, 23:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2706
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jan 30 2008, 23:44) вот енто верно.... тогда в идеале вобще лучше дома )) исходя из такого принципа -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Jan 30 2008, 23:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2707
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Йа ФинФанко @ Jan 30 2008, 23:49) а какие упражнения на бицепс с гантелями можно делать? Да всякие разные, тупо сгибание, или молот, ещё есть упражнение, описывать долго) |
|
|
|
| Ursus |
Jan 30 2008, 23:51
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2708
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Jan 30 2008, 23:49) новенький что ли? судя по ценнику а что пылится-то? из-за отсутствия блинов?ага, типа новый... блины давно продал... ибо дома не спортзал... ну по крайней мере у меня... ---------------30th January 2008 - 23:51------------- Цитата(user13 @ Jan 30 2008, 23:50) тогда в идеале вобще лучше дома )) исходя из такого принципа иногда ходишь ради общения... это немного морально расслабляет. |
|
|
|
|
Jan 31 2008, 00:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2709
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jan 30 2008, 23:51) иногда ходишь ради общения... это немного морально расслабляет. ну так иногда и не запрещено ходить. а вобще чаще отвлекает от настроя, так как расслабляет, веселит, успокаивает. разговорчики в строю! как говорится заряженный на работу человек видит в зале только штангу, и знает только то, сколько раз, и в какой последовательности, ему нужно переместить ее из одного положения в другое )) -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Jan 31 2008, 00:09
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2710
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Jan 31 2008, 00:08) ну так иногда и не запрещено ходить. а вобще чаще отвлекает от настроя, так как расслабляет, веселит, успокаивает. разговорчики в строю! как говорится заряженный на работу человек видит в зале только штангу, и знает только то, сколько раз, и в какой последовательности, ему нужно переместить ее из одного положения в другое )) вот для этого у меня и был mp3... сломался... 
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 00:11
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2711
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jan 31 2008, 00:09) вот для этого у меня и был mp3... сломался... меняю плеер на гриф не, не меняю, самому нужен )) -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Jan 31 2008, 00:15
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2712
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Jan 31 2008, 00:11) меняю плеер на гриф не, не меняю, самому нужен )) дя уж.... буду теперь опять максим в зале слушать..... |
|
|
|
|
Jan 31 2008, 00:17
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2713
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
знаешь ли ты.. вдоль ночных дорог.. шла босиком.. не жалея ног..
-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Jan 31 2008, 00:18
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2714
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Jan 31 2008, 00:17) знаешь ли ты.. вдоль ночных дорог.. шла босиком.. не жалея ног.. ужас... лучше без музыки.... только звук железа... |
|
|
|
|
Jan 31 2008, 00:23
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2715
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jan 31 2008, 00:18) ужас... лучше без музыки.... только звук железа... греметь нужно будеть очень сильно чтобы заглушить все наши радиостанции.. или сразу блином по макушке диджея в трензале )) -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 00:24
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2716
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
я тоже вот без плеера хожу(
зато почти выучил Максим-Мой рай и 50центов с Тимберлейком 
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 07:48
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2717
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
В зале, не знаю как у вас, а у нас одну и ту же кассету крутят какую то устаревшую..
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 07:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2718
|
|
|
█████████ Группа: Members Сообщений: 9899 Регистрация: 9-December 05 Пользователь №: 1682 Вес: 692 кг
Удалено: 41.47% |
у нас клубняк самый новый и 3 поазменных панели))
-------------------- ололо на башорг
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 07:52
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2719
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Йа ФинФанко @ Jan 31 2008, 07:50) у нас клубняк самый новый и 3 поазменных панели)) А у нас зал пацанский вообще))) Шансони попса, да и норм, только врубили чего ещё, а то полгода по кругу одно и то же слушаю. Особенно мне нравится жать под "Шуфутинский - Таганка". 
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 08:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2720
|
|
|
█████████ Группа: Members Сообщений: 9899 Регистрация: 9-December 05 Пользователь №: 1682 Вес: 692 кг
Удалено: 41.47% |
Цитата(ARMORED @ Jan 31 2008, 07:52) А у нас зал пацанский вообще))) Шансони попса, да и норм, только врубили чего ещё, а то полгода по кругу одно и то же слушаю. Особенно мне нравится жать под "Шуфутинский - Таганка". да качалка - чтоб качаться, а не музыку слушать - норм)) Сообщение отредактировал Йа ФинФанко - Jan 31 2008, 08:02 -------------------- ололо на башорг
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 08:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2721
|
|
|
Группа: Members Сообщений: 5701 Регистрация: 8-April 06 Из: 24rus Пользователь №: 2528 Вес: 890 кг
Удалено: 59.34% |
Цитата(Йа ФинФанко @ Jan 31 2008, 08:02) да качалка - чтоб качаться, а не музыку слушать - норм)) Все равно, без музыки не то
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 12:51
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение
#2722
|
|
|
Пользователь Группа: Members Сообщений: 119 Регистрация: 11-August 06 Пользователь №: 3994 Вес: 8 кг
Удалено: 38.66% |
Цитата(ARMORED @ Jan 30 2008, 23:17) 50 за занятие. Абонементы невыгодны. строитель? |
|
|
|
| Ursus |
Jan 31 2008, 13:14
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2723
|
|
Guests |
Цитата(DRON @ Jan 31 2008, 12:51) строитель? ага.... |
|
|
|
|
Jan 31 2008, 15:46
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2724
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Йа ФинФанко @ Jan 31 2008, 07:50) у нас клубняк самый новый и 3 поазменных панели)) самый новый? да там ужасы всякие играют, я уже думаю зарезать драма да и попросить включить) ---------------31st January 2008 - 15:46------------- завтра пробую сесть 110 Урсус моя сломаная спина на твоей совести
|
|
|
|
|
Jan 31 2008, 17:39
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2725
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Агафон @ Jan 31 2008, 15:46) завтра пробую сесть 110 ногами точно сядешь, главно за спиной следи если что - кидай ее нафиг -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Jan 31 2008, 17:56
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2726
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Jan 31 2008, 15:46) завтра пробую сесть 110 Урсус моя сломаная спина на твоей совести не сломает... не переживай... главное ремешок поддень... и вверх смотри шоб спину не подломило... да подстраховать попроси... ---------------31st January 2008 - 17:52------------- если все будет путем, то я сегодня в приседе 140-145-150 поработаю.... ---------------31st January 2008 - 17:56------------- Цитата(Агафон @ Jan 31 2008, 15:46) завтра пробую сесть 110 Урсус моя сломаная спина на твоей совести могешь у нас сегодня в зале присесть.... подгребай в 19:30... мы те даже ремешок найдем...... Сообщение отредактировал Ursus - Jan 31 2008, 17:51 |
|
|
|
|
Jan 31 2008, 18:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2727
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Jan 31 2008, 17:56) не сломает... не переживай... главное ремешок поддень... и вверх смотри шоб спину не подломило... да подстраховать попроси... не сломает, а завалится можно, учитывая то что не становую, ни в других упражнениях стоя сотки не было. -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
| Ursus |
Jan 31 2008, 22:17
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2728
|
|
Guests |
Цитата(user13 @ Jan 31 2008, 18:47) не сломает, а завалится можно, учитывая то что не становую, ни в других упражнениях стоя сотки не было. видно будет.... ---------------31st January 2008 - 22:17------------- пожал 85 4 по 10 с паузами.... присел 145 4по4, 168 1на3..... и так по мелочи.... |
|
|
|
|
Jan 31 2008, 22:56
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2729
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Ursus @ Jan 31 2008, 17:56) не сломает... не переживай... главное ремешок поддень... и вверх смотри шоб спину не подломило... да подстраховать попроси... могешь у нас сегодня в зале присесть.... подгребай в 19:30... мы те даже ремешок найдем...... да там есть ремень, я ремень уже на 80ти одеваю, ибо подламывает спинку то |
|
|
|
| Ursus |
Jan 31 2008, 22:57
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#2730
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Jan 31 2008, 22:56) да там есть ремень, я ремень уже на 80ти одеваю, ибо подламывает спинку то пацаны с собой таскают... дадут я думаю...
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 11:36 | |
| ||