IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом.
Рейтинг 5 V
lokifob
сообщение Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #1





Guests






    


Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?

Так, похоже, что людей любовь больше волнует biggrin2.gif О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.

Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто biggrin2.gif Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
246 страниц V  « < 84 85 86 87 88 > »   
 Start new topic
Ответов (2550 - 2579)
smvl
сообщение Jan 16 2008, 17:34
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #2551


Пользователь
**

Группа: Members
Сообщений: 119
Регистрация: 11-August 06
Пользователь №: 3994



Вес:   8 кг  
Удалено: 38.66%

Чем больше качаясь по времени,у меня возникает вопрос смогу ли выглядеть красиво.Да у меня растут мышцы,растут веса. Но я хочу быть рельефным.Я думаю что мне делать,Сгонять жир пачти весь и начинать всё с 0, или продолжать качаться и смотреть в зеркало и видеть что ничего из этого не вышло,а веса ток прут.
Я хочу чтоб вы сказали своё мнение. dry.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
smvl
сообщение Jan 16 2008, 17:44
IP: 172.28.0.0/16 | Сообщение #2552


Пользователь
**

Группа: Members
Сообщений: 119
Регистрация: 11-August 06
Пользователь №: 3994



Вес:   8 кг  
Удалено: 38.66%

Цитата(Ursus @ Jan 16 2008, 17:36) *
прут это сколько?

да к примеру notooth.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jan 16 2008, 17:50
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #2553





Guests






    


Цитата(DRON @ Jan 16 2008, 17:44) *
да к примеру notooth.gif


к примеру для меня еслиб перло,то жать 170, тянуть и приседать (хотя теперь с моими ногами наврятли я вообще буду тянуть и приседать) в районе 250-280... вот можно и о рельефе позаботиться.... а так не запаривайся... тренируйся...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
user13
сообщение Jan 16 2008, 18:14
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2554


Прописался на форуме
*******

Группа: Members
Сообщений: 2144
Регистрация: 15-December 04
Пользователь №: 446



Вес:   119 кг  
Удалено: 31.65%

Цитата(Ursus @ Jan 16 2008, 17:50) *
к примеру для меня еслиб перло,то жать 170, тянуть и приседать (хотя теперь с моими ногами наврятли я вообще буду тянуть и приседать) в районе 250-280... вот можно и о рельефе позаботиться.... а так не запаривайся... тренируйся...

+1 =)
если есть проблемы с набором лишнего веса - сушка, тем более натуралом, только уменьшит прогресс.


--------------------
С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jan 16 2008, 19:25
IP: 83.149.0.0/16 | Сообщение #2555



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Kak dumaete, mne lyche razvivat' ikri begom i prizhkami, ili trenajerom na nih? A to ikri samie nerazvitie mishtsi y menya sad.gif Ob'em nado srochno)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
DespeRado
сообщение Jan 16 2008, 21:35
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение #2556


дынц
*****

Группа: Members
Сообщений: 739
Регистрация: 12-April 07
Из: Красноярск
Пользователь №: 6778
Настроение: осторожно! я неадекватен!



Вес:   86 кг  
Удалено: 32.63%

Цитата(ARMORED @ Jan 16 2008, 19:25) *
Kak dumaete, mne lyche razvivat' ikri begom i prizhkami, ili trenajerom na nih? A to ikri samie nerazvitie mishtsi y menya sad.gif Ob'em nado srochno)

аэробная нагрузка не даст того объема, который бы смотрелся внушительно при твоем росте. Здесь только силовая работа поможет.


--------------------
до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
Go to the top of the page
 
+Quote Post
user13
сообщение Jan 16 2008, 23:14
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2557


Прописался на форуме
*******

Группа: Members
Сообщений: 2144
Регистрация: 15-December 04
Пользователь №: 446



Вес:   119 кг  
Удалено: 31.65%

Цитата(ARMORED @ Jan 16 2008, 19:25) *
Ob'em nado srochno)

как говаривал арнольд - "за такие икры как у меня нужно отдать от 4 до 6 лет изматывающих тренировок"
срочно ничего не делается))


--------------------
С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jan 17 2008, 17:42
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2558


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

Цитата(user13 @ Jan 16 2008, 16:48) *
и гиперэкстензии не делаешь? notooth.gif

я понял чо это)))
делаю я их, просто не знал как это называется smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jan 18 2008, 16:05
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2559


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

присел свой вес 6 раз! ыыыыыы smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
arm
сообщение Jan 18 2008, 20:57
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2560



*********

Группа: Members
Сообщений: 5701
Регистрация: 8-April 06
Из: 24rus
Пользователь №: 2528



Вес:   890 кг  
Удалено: 59.34%

Цитата(Nickle @ Jan 16 2008, 21:35) *
аэробная нагрузка не даст того объема, который бы смотрелся внушительно при твоем росте. Здесь только силовая работа поможет.

В таком случае тренажёр на икры в зубы? smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
zooz
сообщение Jan 18 2008, 23:08
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2561





Guests






    


Цитата(Ursus @ Jan 18 2008, 22:33) *
не кисло так rolleyes.gif

даааа...по 4 зеленых блина со стороны это нереал...
а еще очень улыбнул темный телепуз в очках laugh.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
zooz
сообщение Jan 18 2008, 23:12
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2562





Guests






    


Цитата(Ursus @ Jan 18 2008, 23:10) *
про 4 блина.... он прям в раму упирается... читинг сука notooth.gif и на стойку посмотри, этож пипец!!!! wacko.gif

еще давай! еще фоток. notooth.gif
женщин давно не выкладывал!
даёшь Батову yes.gif только обнаженку ненадо laugh.gif

Сообщение отредактировал zooz - Jan 18 2008, 23:17
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jan 18 2008, 23:16
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #2563





Guests






    


Цитата(zooz @ Jan 18 2008, 23:12) *
еще давай! еще фоток. notooth.gif
женщин давно не выкладывал!


я куй знаю... поищу!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jan 18 2008, 23:20
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2564


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

Цитата(Ursus @ Jan 18 2008, 20:55) *
это сколько? rolleyes.gif

80 smile.gif
потом еще 85 сел 3 раза, больше делать зассал sad.gif

Сообщение отредактировал Агафон - Jan 18 2008, 23:21
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jan 18 2008, 23:21
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #2565





Guests






    


Цитата(Агафон @ Jan 18 2008, 23:20) *
80 smile.gif
потом еще 85 сел 3 раза, больше делать зассал sad.gif

чего так??? надо пробовать...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jan 18 2008, 23:24
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2566


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

Цитата(Ursus @ Jan 18 2008, 23:21) *
чего так??? надо пробовать...

да там никого не было, если бы кто подстраховал я может и 0 сел раза на 4 smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jan 18 2008, 23:25
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #2567





Guests






    


Zooz воть тебе! Оксана Гришина



---------------18th January 2008 - 23:25-------------

Цитата(Агафон @ Jan 18 2008, 23:24) *
да там никого не было, если бы кто подстраховал я может и 0 сел раза на 4 smile.gif


назад ее бросаешь и все... я так 140 кидал... клево )))
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  _._5.jpg ( 82.32 килобайт ) Кол-во скачиваний: 21
Прикрепленный файл  _._6.jpg ( 59.35 килобайт ) Кол-во скачиваний: 23
Прикрепленный файл  _._13.jpg ( 106.84 килобайт ) Кол-во скачиваний: 27
Прикрепленный файл  52115_og2_122_36lo.jpg ( 33.03 килобайт ) Кол-во скачиваний: 27
Прикрепленный файл  99559_og8_122_227lo.jpg ( 74.1 килобайт ) Кол-во скачиваний: 41
Прикрепленный файл  post_2_1186918901.jpg ( 63.4 килобайт ) Кол-во скачиваний: 32
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jan 18 2008, 23:28
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2568


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

еще жим из-за головы делал 45, нормально так ваще)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
zooz
сообщение Jan 18 2008, 23:28
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2569





Guests






    


Цитата(Ursus @ Jan 18 2008, 23:25) *
Zooz воть тебе! Оксана Гришина
---------------18th January 2008 - 23:25-------------
назад ее бросаешь и все... я так 140 кидал... клево )))

спортивный фитнес это круто...а вот те дядьки в юбках... biggrin2.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jan 18 2008, 23:29
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #2570





Guests






    


Цитата(Агафон @ Jan 18 2008, 23:28) *
еще жим из-за головы делал 45, нормально так ваще)


неплохо... а я всего 55 максимум сидя... ибо травма сильно не дае в этом упражнении....
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jan 18 2008, 23:30
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2571


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

Цитата(Ursus @ Jan 18 2008, 23:29) *
неплохо... а я всего 55 максимум сидя... ибо травма сильно не дае в этом упражнении....

ну я думаю через месяцок тоже буду 55 делать)
еще хочется жим больше, а он медленно растет
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jan 18 2008, 23:41
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #2572





Guests






    


Цитата(zooz @ Jan 18 2008, 23:28) *
спортивный фитнес это круто...а вот те дядьки в юбках... biggrin2.gif


мне интересно.... хотя фу! не интресно.... notooth.gif

---------------18th January 2008 - 23:38-------------

А вот Сандов (с усами ) и Гаккеншмид (впервые вижу эти великих людей)

---------------18th January 2008 - 23:41-------------

Ну и Власов (3-е фото)

Сообщение отредактировал Ursus - Jan 18 2008, 23:42
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  __________.jpg ( 8.3 килобайт ) Кол-во скачиваний: 15
Прикрепленный файл  ______.jpg ( 15.63 килобайт ) Кол-во скачиваний: 14
Прикрепленный файл  ______.jpg ( 8.37 килобайт ) Кол-во скачиваний: 18
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post
user13
сообщение Jan 19 2008, 08:57
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2573


Прописался на форуме
*******

Группа: Members
Сообщений: 2144
Регистрация: 15-December 04
Пользователь №: 446



Вес:   119 кг  
Удалено: 31.65%

Цитата(zooz @ Jan 18 2008, 23:28) *
спортивный фитнес это круто...а вот те дядьки в юбках... biggrin2.gif

вот эти? biggrin2.gif
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  1.JPG ( 52.72 килобайт ) Кол-во скачиваний: 64
Прикрепленный файл  2.JPG ( 88.63 килобайт ) Кол-во скачиваний: 50
Прикрепленный файл  18_telke_124101.jpg ( 121.19 килобайт ) Кол-во скачиваний: 56
Прикрепленный файл  3.JPG ( 51.49 килобайт ) Кол-во скачиваний: 48
 


--------------------
С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jan 19 2008, 11:32
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2574


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

на первой фотке норм тетка smile.gif
а жопа то! жопа то какая!!! %)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
zooz
сообщение Jan 19 2008, 12:37
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2575





Guests






    


Цитата(user13 @ Jan 19 2008, 08:57) *
вот эти? biggrin2.gif

даааааа! суперррр ninjajig.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
DespeRado
сообщение Jan 19 2008, 13:06
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение #2576


дынц
*****

Группа: Members
Сообщений: 739
Регистрация: 12-April 07
Из: Красноярск
Пользователь №: 6778
Настроение: осторожно! я неадекватен!



Вес:   86 кг  
Удалено: 32.63%

Сухарики notooth.gif надо жирка немного, чтобы тряслось слегка biggrin2.gif


--------------------
до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
Go to the top of the page
 
+Quote Post
user13
сообщение Jan 19 2008, 13:18
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2577


Прописался на форуме
*******

Группа: Members
Сообщений: 2144
Регистрация: 15-December 04
Пользователь №: 446



Вес:   119 кг  
Удалено: 31.65%

Цитата(Агафон @ Jan 19 2008, 11:32) *
на первой фотке норм тетка smile.gif
а жопа то! жопа то какая!!! %)

для этого и существует фитнес и билдинг =]
приседания, выпады и отведения творят чудеса...
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  post_18_1198329995.jpg ( 35.87 килобайт ) Кол-во скачиваний: 50
Прикрепленный файл  1148029389_pizdez1147962254_i_1120_full.jpg ( 34.5 килобайт ) Кол-во скачиваний: 28
Прикрепленный файл  1.JPG ( 50.15 килобайт ) Кол-во скачиваний: 39
Прикрепленный файл  post_18_1159889231.jpg ( 75.98 килобайт ) Кол-во скачиваний: 44
 


--------------------
С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Агафон
сообщение Jan 19 2008, 13:31
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение #2578


почем сиськи?
********

Группа: Модератор
Сообщений: 3294
Регистрация: 21-September 04
Пользователь №: 133



Вес:   326 кг  
Удалено: 30.48%

аааааааа
ohmy.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ursus
сообщение Jan 20 2008, 00:42
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение #2579





Guests






    


сегодня решил отдохнуть... был на днюхе.... хорошо rolleyes.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
DespeRado
сообщение Jan 20 2008, 00:58
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение #2580


дынц
*****

Группа: Members
Сообщений: 739
Регистрация: 12-April 07
Из: Красноярск
Пользователь №: 6778
Настроение: осторожно! я неадекватен!



Вес:   86 кг  
Удалено: 32.63%

Цитата(Ursus @ Jan 20 2008, 00:42) *
сегодня решил отдохнуть... был на днюхе.... хорошо rolleyes.gif

Допинг, товарисч, внутрь принимали? notooth.gif


--------------------
до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
Go to the top of the page
 
+Quote Post
« Предыдущая тема · Спорт · Следующая тема »
 

246 страниц V  « < 84 85 86 87 88 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Переключить на: Стандартный · Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Rambler's Top100
Текстовая версия Сейчас: 22nd December 2025 - 06:28
Rambler's Top100