 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(2310 - 2339)
| Ursus |
Dec 20 2007, 23:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2311
|
|
Guests |
Цитата(Nickle @ Dec 20 2007, 23:18)  тебе что ль узким жать легче чем широким?!?! мне наоборот  точно! сейчас переучился на широкий...... |
|
|
|
| Ursus |
Dec 21 2007, 15:32
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2312
|
|
Guests |
Ваня 3 я в зал обязательно приду.....
 бум 130 жать  ---------------21st December 2007 - 15:32------------- после нг буду приседать и тянуть!!!! 200 приседа я порву!!! Мне пох!!!!!!!!!!! 
Сообщение отредактировал Ursus - Dec 21 2007, 15:28 |
|
|
|
|
Dec 21 2007, 15:35
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение
#2313
|
|
 дынц  Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес:  86 кг 
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ursus @ Dec 21 2007, 15:32) Ваня 3 я в зал обязательно приду..... бум 130 жать ---------------21st December 2007 - 15:32------------- после нг буду приседать и тянуть!!!! 200 приседа я порву!!! Мне пох!!!!!!!!!!! такой настрой просто так не возникает на пустом месте. колись чего насмотрелся или начитался?
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
| Ursus |
Dec 21 2007, 15:39
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2314
|
|
Guests |
Цитата(Nickle @ Dec 21 2007, 15:35) такой настрой просто так не возникает на пустом месте. колись чего насмотрелся или начитался? сам себя настраиваю.... Фильм помнишь "9 Рота"... как там было "не страшно! не боюсь!".... так вот! ---------------21st December 2007 - 15:39------------- бум стремительно присед восстанавливать... лишь бы ахилы не подвели...... |
|
|
|
| zooz |
Dec 21 2007, 21:59
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2315
|
|
Guests |
Цитата(Ursus @ Dec 21 2007, 15:32) Ваня 3 я в зал обязательно приду..... бум 130 жать ---------------21st December 2007 - 15:32------------- а 1? слабо чтоли
|
|
|
|
| Ursus |
Dec 21 2007, 22:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2316
|
|
Guests |
Цитата(zooz @ Dec 21 2007, 21:59) а 1? слабо чтоли че а!уел! сделаю! |
|
|
|
|
Dec 22 2007, 18:23
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2317
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
мужики, сколько примерна стоят такие накладки на ноги чтоб их об грушу не отбивать?))
у меня ноги болят пзд) |
|
|
|
|
Dec 22 2007, 18:25
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение
#2318
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Агафон @ Dec 22 2007, 18:23) мужики, сколько примерна стоят такие накладки на ноги чтоб их об грушу не отбивать?)) у меня ноги болят пзд) та хрэн иво знаить, рублёф 300 пинай лучше с пырака... в колено 
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Dec 22 2007, 18:31
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2319
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Nickle @ Dec 22 2007, 18:25) та хрэн иво знаить, рублёф 300 пинай лучше с пырака... в колено да я чото решил ногами помахать года три назад так ништяк получалось а щас левую даже на уровень головы поднять не могу |
|
|
|
| Flip |
Dec 22 2007, 18:44
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2320
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Dec 22 2007, 18:31) да я чото решил ногами помахать года три назад так ништяк получалось а щас левую даже на уровень головы поднять не могу а при чём тут накладки, это растяжка |
|
|
|
|
Dec 22 2007, 18:44
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2321
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Flip @ Dec 22 2007, 18:44) а при чём тут накладки, это растяжка ты не понял  как твои успехи? 
|
|
|
|
| Flip |
Dec 22 2007, 18:46
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2322
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Dec 22 2007, 18:44) ты не понял как твои успехи? вчера перешёл на отметку в 55 в жиме. |
|
|
|
|
Dec 22 2007, 18:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2323
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
а я... а я... а я приседаю 75 4х6-8
|
|
|
|
| Flip |
Dec 22 2007, 18:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2324
|
|
Guests |
Хотел спросить с какого веса нужно начинать пояс вешать?
|
|
|
|
|
Dec 22 2007, 18:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2325
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Flip @ Dec 22 2007, 18:49) Хотел спросить с какого веса нужно начинать пояс вешать? вроде со своего собственного |
|
|
|
| Flip |
Dec 22 2007, 18:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2326
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Dec 22 2007, 18:50) вроде со своего собственного если так то мне ещё далеко. |
|
|
|
| Ursus |
Dec 22 2007, 18:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2327
|
|
Guests |
Цитата(Агафон @ Dec 22 2007, 18:50) вроде со своего собственного по приседу: свой вес (ремень)...... свой вес+40 кг (ремень и бинты)...... |
|
|
|
| Flip |
Dec 22 2007, 18:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2328
|
|
Guests |
Цитата(Ursus @ Dec 22 2007, 18:53) по приседу: свой вес (ремень)...... свой вес+40 кг (ремень и бинты)...... а на жиме? |
|
|
|
|
Dec 22 2007, 19:10
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение
#2329
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Flip @ Dec 22 2007, 18:54) а на жиме? я без ремня жму. и без моста. и вообще у меня по карате зеленый ремень... тьфу ты.. пояс
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
| Ursus |
Dec 22 2007, 19:11
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2330
|
|
Guests |
Цитата(Flip @ Dec 22 2007, 18:54) а на жиме? многие не используют вообще, но я люблю мостить в жиме и пояс только сейчас одел на 110 в рабочий! |
|
|
|
| Flip |
Dec 22 2007, 19:14
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2331
|
|
Guests |
Цитата(Nickle @ Dec 22 2007, 19:10) я без ремня жму. и без моста. и вообще у меня по карате зеленый ремень... тьфу ты.. пояс это вроде задницу отрывать во время подъема? |
|
|
|
|
Dec 22 2007, 19:15
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2332
|
|
 пойду погамаю Группа: Members Сообщений: 1198 Регистрация: 5-September 07 Пользователь №: 8333 Вес: 393 кг
Удалено: 26.91% |
Делать вам не чего, мальчики...
-------------------- люди любят тех, кому сделали много добра и ненавидят тех, кому сделали много зла... |
|
|
|
|
Dec 22 2007, 19:16
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение
#2333
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ursus @ Dec 22 2007, 19:11) многие не используют вообще, но я люблю мостить в жиме и пояс только сейчас одел на 110 в рабочий! чтоб мост научиться, есть специальные упражнения? или он кому-то от природы дан? я вообще не гнусь на жиме, ну совсем вообще. думаю если научиться мостить хорошо, то можно за год 200 выжать ---------------22nd December 2007 - 19:16------------- Цитата(Любаха!! @ Dec 22 2007, 19:15) Делать вам не чего, мальчики... присоединяйся, вместе попиздельничаем
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
| Ursus |
Dec 22 2007, 19:21
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2334
|
|
Guests |
Цитата(Nickle @ Dec 22 2007, 19:16) чтоб мост научиться, есть специальные упражнения? или он кому-то от природы дан? я вообще не гнусь на жиме, ну совсем вообще. думаю если научиться мостить хорошо, то можно за год 200 выжать я тут спорил с парнем, не выжал. Но жим свой до 160 поднял... с 90 там правда природа одарила...
|
|
|
|
|
Dec 22 2007, 23:35
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение
#2335
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ursus @ Dec 22 2007, 19:21) я тут спорил с парнем, не выжал. Но жим свой до 160 поднял... с 90 там правда природа одарила... 160 это круто! а кстати, во че! я читал у Думая Макроберта в книге, что жать надо не вертикально вверх, а по дуге: то есть не строго вверх идет штанга, а вверх и к голове. И в конечной точке должна находится на уровне глаз. отонокак! я пробовал - неприятно... точнее сташновато или все-таки так и надо? ---------------22nd December 2007 - 23:35------------- рекомендую. в аптеках. Сообщение отредактировал Nickle - Dec 22 2007, 19:26
Прикрепленные файлы
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Dec 23 2007, 00:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2336
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Nickle @ Dec 22 2007, 23:35) рекомендую. в аптеках. виардо забросил? )) непонятная этикетка, а где дозировка? я кушаю витамин е от оптимум нутришн. д-альфа,бета,гамма и дельта токоферольчик! то что доктор прописал!  1300% нормы минздрава по дозировке в одной капсуле. 50 капсул стоит рублев 250.. -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Dec 23 2007, 00:14
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение
#2337
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(user13 @ Dec 23 2007, 00:02) виардо забросил? )) непонятная этикетка, а где дозировка? я кушаю витамин е от оптимум нутришн. д-альфа,бета,гамма и дельта токоферольчик! то что доктор прописал! 1300% нормы минздрава по дозировке в одной капсуле. 50 капсул стоит рублев 250.. да, это всё одна кухня. рыбий жир, полиненасыщенные жиры, и всё такое. выбор здесь - дело вкуса. одно можно точно сказать: какие-либо витамины принимать надо по-любому, так как с нашей экологией и городским питанием без дополнительного источника полезных веществ будет совсем туго. А тем более тем, кто занимается спортом. -------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Dec 23 2007, 00:22
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2338
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Nickle @ Dec 23 2007, 00:14) да, это всё одна кухня. рыбий жир, полиненасыщенные жиры, и всё такое. выбор здесь - дело вкуса. одно можно точно сказать: какие-либо витамины принимать надо по-любому, так как с нашей экологией и городским питанием без дополнительного источника полезных веществ будет совсем туго. А тем более тем, кто занимается спортом. витамины обязательно! Главное не мулти табс там всякие и желтые драже - а мощные полноценные комплексы в отделах спортивного питания. к примеру посмотрел мультитабс набор витаминов группы б вобще не встречается полный (обычно Б5, Б1 или Б12 вобще нету в них) Дозировки при этом в 5 раз ниже а цена в два раза выше, кто не верит пусть заглянет сравнит.
-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Dec 23 2007, 00:27
IP: 172.31.0.0/16 | Сообщение
#2339
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(user13 @ Dec 23 2007, 00:22) витамины обязательно! Главное не мулти табс там всякие и желтые драже - а мощные полноценные комплексы в отделах спортивного питания. к примеру посмотрел мультитабс набор витаминов группы б вобще не встречается полный (обычно Б5, Б1 или Б12 вобще нету в них) Дозировки при этом в 5 раз ниже а цена в два раза выше, кто не верит пусть заглянет сравнит. в аптеках тоже много интересного можно приобрести, просто не все знают об этом. а еще я убедился, что заходить в аптеку и спрашивать у мадам, стоящей за прилавком, чтобы она посоветовала - очень большая глупость, так как аптекарши в 99% случаев предлагают наиболее дорогие препараты какие у них только есть в продаже, хотя знающий покупатель может купить гораздо более дешевый аналог. и иногда даже более действенный. -------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Dec 23 2007, 11:40
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#2340
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Nickle @ Dec 23 2007, 00:27) в аптеках тоже много интересного можно приобрести, просто не все знают об этом. а еще я убедился, что заходить в аптеку и спрашивать у мадам, стоящей за прилавком, чтобы она посоветовала - очень большая глупость, так как аптекарши в 99% случаев предлагают наиболее дорогие препараты какие у них только есть в продаже, хотя знающий покупатель может купить гораздо более дешевый аналог. и иногда даже более действенный. все хотят выгоды - покупатель хочет здоровья, продавец - денег )) ---------------23rd December 2007 - 11:40------------- во прикол, то ли от креатина то ли еще от чего - у меня начался рост c 17-18 лет у меня всегда было 184-185 в течении дня, месяца три не проверял рост, а вчера вечером и сейчас проверил - 187 )) у меня на стенке эта отметка 6 футов 1 дюйм, я пожизняк до нее сантиметр не доставал, сейчас на 1 см выше
-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 00:15 | |
| ||