 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(210 - 239)
| Ursus |
Apr 29 2006, 06:55
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#211
|
|
Guests |
QUOTE(MARF @ Apr 29 2006, 07:50 AM)  ну ты прямо утрируешь:) в быту тренированный человек может открывать зубами консервы и кусать себя за локти.. а что это за способ самопознания через боль?  Твой сарказм и юношеский максимализм убивает! Я сам молод, но при этом повидал очень многое...... И потом кто не знает самого себя, тот слаб....... Познать себя при это можно только через испытания.. Увы, но, похоже, ты этого никогда не поймешь... Да!!! И когда я присяду 300кг пожму 270 и вытяну 360......ВОТ ТОГДА Я БУДУ КРУТ!!!! А, ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛУЧИТСЯ!!! |
|
|
|
|
Apr 29 2006, 06:58
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#212
|
|
 Риал мен  Группа: Members Сообщений: 735 Регистрация: 3-November 05 Пользователь №: 1530 Вес:  93 кг 
Удалено: 48.74% |
када человек большой к нему и отношение как к большому человеку.. хорошего человека долджно быть много:D
-------------------- Всем привет!
|
|
|
|
|
Apr 29 2006, 16:01
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#213
|
|
 Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE Выскажу своё мнение: По моему те парни, что занимаются бодибилдингом выглядят ужасно. Что хорошего, когда мышцы выпирают? Кто-то думает, что его девушки больше любить будут за это? По моему девушки любят просто накачаных парней, а когда это выходит за рамки нормы - выглядит отвратительно. ИМХО. P.S.: Девушкам вообще не советую заниматься БодиБилдингом... А мы не бодибилдингом занимаемся, а пауэрлифтингом. Это 2 разные вещи! Я ща себя щитаю маленьким, а мне девчёнки говарят, что я широкий! 
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
Apr 30 2006, 18:01
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#214
|
|
Guests |
Ну, что я могу сказать сегодня! Приседал 112кг 7подходов по 5 раз в каждом.....ощущение усталости дикой....оптимизма у меня сильно поубавилось.......но, думаю, к следующей тренировке буду готов!
Пожал 100 легко! Буду пробивать дальше………… |
|
|
|
| Ursus |
May 2 2006, 23:59
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#215
|
|
Guests |
Сегодня приседал 120кг 10 подходов по 3 раза в каждом.......думал, будет сложнее......пожал в конце тренировки 100 на 2 раза (попробовал просто).......
|
|
|
|
|
May 3 2006, 16:49
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#216
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
А я перетренеровался, ажно худеть начал!
 Тренер говарит что теперь отдых будет, ставит мне мышынные веса на много раз! посмотрим чё из этого выйдет!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 5 2006, 13:28
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#217
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 3 2006, 05:49 PM) А я перетренеровался, ажно худеть начал! Тренер говарит что теперь отдых будет, ставит мне мышынные веса на много раз! посмотрим чё из этого выйдет!Сочувствую…. Тренер правильно говорит!!! А, вот у меня чет не получается по времени… на работе кошмар творится!!! Нет времени ездить в “Сокол”……….Сегодня приседал по программе (новая неделя) 105кг 4 подхода по 9 раз в каждом…. Ощущения прикольные……. Ноги просто ГУДЯТ!!!!!!!!! Странно.............появилось ощущение, что 140 в приседе это вес не о чем........скорее бы конец программы...... |
|
|
|
|
May 5 2006, 13:58
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#218
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE Странно.............появилось ощущение, что 140 в приседе это вес не о чем........скорее бы конец программы...... как присядиш 140, напиши. А ты в какой весе?!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 5 2006, 14:04
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#219
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 5 2006, 02:58 PM) как присядиш 140, напиши. А ты в какой весе?! Я уже давно его присел...........сейчас нацелился на 150-155........ Вес 85кг ---------------2006-05-05 15:04:12------------- Думаю после 150 бинты юзать (у меня INZER с красными полосами).................. |
|
|
|
|
May 5 2006, 14:04
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#220
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE Я уже давно его присел...........сейчас нацелился на 150-155........ Вес 85кг Так давай дерзай на 155,  Х.ли эти 150?!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Неизвестный житель |
May 5 2006, 14:05
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#221
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 5 2006, 02:04 PM) Так давай дерзай на 155, Х.ли эти 150?!Мда 150 бы еще а 155 круче 
|
|
|
|
|
May 5 2006, 14:07
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#222
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
Я вот тоже буду 150 пробывать, когда тренер разрешит!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 5 2006, 14:07
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#223
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 5 2006, 03:04 PM) Так давай дерзай на 155, Х.ли эти 150?!Программу до талого выполню, а потом видно будет....... |
|
|
|
|
May 5 2006, 18:46
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#224
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
Сегодня на треньки помирал. Вроде вес маленький 105кг - тяга на 8 раз 5 подходом, а если пощитать что у мя сязки болят нереально. Ещё присед был 95 кг - 6 раз, 5 подходов!
Короче у мя ща ноги вообще болят, хожу кое как! -------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 6 2006, 13:22
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#225
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 5 2006, 07:46 PM) Сегодня на треньки помирал. Вроде вес маленький 105кг - тяга на 8 раз 5 подходом, а если пощитать что у мя сязки болят нереально. Ещё присед был 95 кг - 6 раз, 5 подходов! Короче у мя ща ноги вообще болят, хожу кое как! Че за маразм!!!!!!!! Почему тягу и присед совмещаешь? Это тебе тренер так сказал????? ---------------2006-05-05 22:41:35------------- Кто-нибудь делает упражнение "Ножницы"????? Сегодня был в спортзале...... Приседал 115кг 7 подходов по 5 раз в каждом......... Такое ощущение, что в первых подходах штанги как будто нет на плечах.......  Сам офигел...ДА! А система как выяснилось, рассчитана на химиков.......но я попробую пройти ее до финиша... P.s. т.к. невозможно быстро восстанавливаться без химии….у меня веса пока маленькие так, что думаю получится………….. |
|
|
|
|
May 6 2006, 14:17
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#226
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE Че за маразм!!!!!!!! Почему тягу и присед совмещаешь? Это тебе тренер так сказал????? Я делаю Тягу присед и жим каждый день, только всегда с разными весами!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 6 2006, 14:19
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#227
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 6 2006, 03:17 PM) Я делаю Тягу присед и жим каждый день, только всегда с разными весами! И ты успеваешь восстанавливаться?
|
|
|
|
|
May 6 2006, 14:20
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#228
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE И ты успеваешь восстанавливаться? Я ем добавки!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 6 2006, 14:23
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#229
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 6 2006, 03:20 PM) Я ем добавки! Например????? ---------------2006-05-06 15:23:38------------- Я когда пришел в Сокол........Так мне Слава сразу предложил на "ВИТАМИНКИ" присесть!!!!!!!!! Потом мой хороший знакомый МСМК сказал, что он недавно затарился под завязку! |
|
|
|
|
May 6 2006, 14:24
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#230
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE Например????? Креатин, апилак, левзея, аротат калия. и ещё что то!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 6 2006, 14:57
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#231
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 6 2006, 03:24 PM) Креатин, апилак, левзея, аротат калия. и ещё что то! А, что-то это что? Насколько я знаю, аротат калия хавают вместе с метаном!!! Сообщение отредактировал Ursus - May 6 2006, 23:09 |
|
|
|
|
May 6 2006, 17:22
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#232
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE Насколько я знаю, аротат калия хавают вместе с менаном!!! ТЫ правельно знаеш! 
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 8 2006, 01:23
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#233
|
|
Guests |
Сегодня обнаружил, что достаточно сильно потянул мышцы шеи........хреново так себя чувствую...
Жду следующей тренировки............там все видно будет....
|
|
|
|
|
May 8 2006, 11:08
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#234
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE Сегодня обнаружил, что достаточно сильно потянул мышцы шеи........хреново так себя чувствую... Жду следующей тренировки............там все видно будет.... Мда , мышцы шеи эт хреново, вот у мя до сих пор не пришла нога. Страдаю! со 100 кг приседать больно хотя вес не очём!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
| Ursus |
May 8 2006, 19:48
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#235
|
|
Guests |
QUOTE(Spoller @ May 8 2006, 12:08 PM) Мда , мышцы шеи эт хреново, вот у мя до сих пор не пришла нога. Страдаю! со 100 кг приседать больно хотя вес не очём!старайся бинты пока не сильно туго мотать......это медиков касается! ---------------2006-05-08 20:48:22------------- Не могу не затронуть тему "Фармакологии" P.S. Прошу модеров не удалять, здесь просто будет описан опыт одного человека!!!! Никогда не употребляйте допинг!!!! Юра С.: Первый опыт. Привет Ребята....Эта статейка или точнее заметка (кому как больше нравиться) не претендует на научное основание и тому подобное....Проще я хочу рассказать про "свой" первый курс приема анаболических стероидов. Я тренируюсь уже давно, хоть еще очень молод, но были и большие перерывы в"накачке". Весь сезон 1999-2000 года я качался как "подорванный"....Результаты перли... потихоньку, но все-таки перли.... Так получилось, что после июня 2000 я не появлялся в зале до февраля 2001....похудел с 77,5 до 65 килограммов. Ужас и это после натуральной качки.... Если бы мне кто то сказал бы в то время, что я буду химичить..... то я его поломал бы.... В конце февраля, в начале марта этого года я начал снова тренироваться. Восстановка до прежних размеров заняла на натуральном тренинге недолго....всего месяца полтора. Это приносило кайф, большой кайф... После Майских праздников я решил похимичиться немного... Было немного страха перед неизведанным, так бывает у всех... Курс мне написал знакомый тренер. Хотя я ему показал один курс из интернета и он его одобрил для первого раза.... Получилось, что я хавал метан, а колол сустаретард , ретаболил и тестостерона пропионат.... Первые 4 дня я поднимал метан, плавно и аккуратно. На 4-й день у меня стояла инъекция ретаболила - 1 кубик и Пропионата (тоже один куб). Это был первый укол, он дался колоссальным психологическим напрягом....до сих пор помню как на кухне открыл ампулы...набрал все это в 2-ух кубовый шприц.... а вот введение иглы помню смутно. Наверное, потому что первый раз, и к тому-же сам... Вообщем первый раз было небольно. А вот когда был укол (1 куб сустанона) - это было шоу.... Укол сам по себе был довольно болезненный... Я сделал его по всем правилам (90 градусов, Шприц как дротик, вводить медленно, очень медленно).... Вообщем вечер был так себе - болела пятая точка). На утро началось самое интересное, болела жопа, еще больше, чем вчера вечером.... посмотрел на "нее" в зеркало и испугался... она припухла и покраснела.... боль нарастала... Через день я пошел к врачу (я с кровати не встал, а скатился, и пришлось всю ночь спать на животе)... Просто я не мог ходить, как человек, хромал от боли....а если делал шаг по полной амплитуде то.... было дико больно... Я боялся вдруг занес инфекцию, нагноение... Было страшно. В своем районном физдиспансере хирургу сказал, что прокалывал витамины В6... он только усмехнулся, сказал что всего лишь какой-то Энфильтрат или как его там??? Прописали прогревания, мази и всякую такую лабуду...конечно, мазать я мазал но на прогреваниях я был 2 раза... Через день был по плану второй укол сустика. Решил нарушить некоторые правила и ввел иглу не под 90 градусов а под 45...получилось не так глубоко как в первый раз..... я помассировал место укола...уже начинала болеть пятая точка. с утра был отек, и покраснение кожи по площади всего отека....Вот такое кино. |
|
|
|
|
May 9 2006, 10:36
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#236
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
Ну это только у одного человека было. Вот если бы у каждого 2-го, то да, опасно быб было!
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
|
May 9 2006, 10:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#237
|
|
 Живёт здесь Группа: Members Сообщений: 1210 Регистрация: 2-July 04 Из: Krasnoyarsk Пользователь №: 16 Вес: 81 кг
Удалено: 31.05% |
2 Ursus, раз ты так любишь заметки про фармакологию читать - найди в инете про Андреаса Мюнцера, вот там человек действительно подписал сам себе смертный приговор, правда находившись вплоть до 1995 года на ведущих ролях в Мистер Олимпия. Мне такого не понять...
P.s искать не надо, я уже оказывается открывал эту тему. гоу ту http://forum.crownet.ru/index.php?showtopic=1323 ---------------2006-05-09 11:47:19------------- QUOTE(Spoller @ May 9 2006, 11:36 AM) Ну это только у одного человека было. Вот если бы у каждого 2-го, то да, опасно быб было! ну-ну, блажен кто верует. Нынешний губернатор Калифорнии страдает проблемами со спиной и сердцем, из-за чего не раз, выступая на публике, каялся в том что в молодости стероиды употреблял, он грил, что вроде недолго на них сидел, но эффект сейчас ДАЖЕ ОТ НЕДЛИТЕЛЬНОГО употребления в молодости ПРИСУТСТВУЕТ. И это Шварцнеггер. И те времена. Каких побочников можно сейчас добиться - ваще пестня!  для фанатов...
-------------------- "I'm a natural progression of the species. Evolution is a part of nature, and nature kills. Simple, right?"
|
|
|
|
| Ursus |
May 9 2006, 15:05
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#238
|
|
Guests |
QUOTE(turox @ May 9 2006, 11:47 AM) 2 Ursus, раз ты так любишь заметки про фармакологию читать - найди в инете про Андреаса Мюнцера, вот там человек действительно подписал сам себе смертный приговор, правда находившись вплоть до 1995 года на ведущих ролях в Мистер Олимпия. Мне такого не понять... P.s искать не надо, я уже оказывается открывал эту тему. гоу ту http://forum.crownet.ru/index.php?showtopic=1323 ---------------2006-05-09 11:47:19------------- ну-ну, блажен кто верует. Нынешний губернатор Калифорнии страдает проблемами со спиной и сердцем, из-за чего не раз, выступая на публике, каялся в том что в молодости стероиды употреблял, он грил, что вроде недолго на них сидел, но эффект сейчас ДАЖЕ ОТ НЕДЛИТЕЛЬНОГО употребления в молодости ПРИСУТСТВУЕТ. И это Шварцнеггер. И те времена. Каких побочников можно сейчас добиться - ваще пестня! для фанатов...Да люблю читать про фарму, но это не означает, что я ею увлекаюсь.........Меня бодибилдинг не интересует в принципе......... Я например, сейчас выгляжу как медвежонок (набрал лишнего веса) и ничего.......сильно не страдаю... Меня интересует результат по отношению к своему весу тела......вот! |
|
|
|
| Ursus |
May 10 2006, 18:29
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#239
|
|
Guests |
Сегодня на прогулке очень сильно растянул мышцы ноги...........был даж в травме, короче теперь хромаю..........боль жуткая.....врач сказал ближайшее время (2-3 недели) никакого спорта.........
 План короче весь вылетел в трубу.........Бля!!!!!!
|
|
|
|
|
May 10 2006, 22:23
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#240
|
|
|
Лифтёр Группа: Members Сообщений: 111 Регистрация: 28-December 05 Из: Воронова Пользователь №: 1801 Настроение: Самое нормально из всех нормальных! Вес: 1 кг
Удалено: 27.92% |
QUOTE Сегодня на прогулке очень сильно растянул мышцы ноги...........был даж в травме, короче теперь хромаю..........боль жуткая.....врач сказал ближайшее время (2-3 недели) никакого спорта......... План короче весь вылетел в трубу.........Бля!!!!!! Ой как я тебе не завидую, как ты так не осторожно?! 
-------------------- Хочеш изменить мир-начни с себя.
Твои возможности безграничны. |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 14th December 2025 - 03:25 | |
| ||