 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(1680 - 1709)
|
Oct 7 2007, 21:54
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1681
|
|
 Хельстадский пес  Группа: Members Сообщений: 1252 Регистрация: 10-October 05 Из: Хельстад Пользователь №: 1416 Настроение: в поиске.. гуглю еп:) Вес:  141 кг 
Удалено: 53.41% |
Цитата(Ursus @ Oct 7 2007, 22:39)  прогниси получше..... упрись ногами посильнее.... ложи ниже сисек и жми как одурелый на вдохе......... хм... технику я знаю.. но это лифтерский жим... им я 65 делаю... мне низя так:( я ж билдер а не пауэрлифтер -------------------- |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 21:56
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1682
|
|
Guests |
Цитата(Ice Dog @ Oct 7 2007, 22:54) хм... технику я знаю.. но это лифтерский жим... им я 65 делаю... мне низя так:( я ж билдер а не пауэрлифтер ноги на лавочку тогда ставь...... и будет тебе счастье...... Zooz уже так 90 рабочий жмет.... скоро 100..... красиво.... |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:23
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1683
|
|
|
Хельстадский пес Группа: Members Сообщений: 1252 Регистрация: 10-October 05 Из: Хельстад Пользователь №: 1416 Настроение: в поиске.. гуглю еп:) Вес: 141 кг
Удалено: 53.41% |
Цитата(Ursus @ Oct 7 2007, 22:56) ноги на лавочку тогда ставь...... и будет тебе счастье...... Zooz уже так 90 рабочий жмет.... скоро 100..... красиво.... ня тож так хочу:) -------------------- |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 22:26
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1684
|
|
Guests |
Цитата(Ice Dog @ Oct 7 2007, 23:23) ня тож так хочу:) жми.... кто не дает? |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:27
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1685
|
|
|
Хельстадский пес Группа: Members Сообщений: 1252 Регистрация: 10-October 05 Из: Хельстад Пользователь №: 1416 Настроение: в поиске.. гуглю еп:) Вес: 141 кг
Удалено: 53.41% |
Цитата(Ursus @ Oct 7 2007, 23:26) жми.... кто не дает? мал и глуп еще:) зато есть куда стремится -------------------- |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 22:30
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1686
|
|
Guests |
Цитата(Ice Dog @ Oct 7 2007, 23:27) мал и глуп еще:) зато есть куда стремится да уж действительно есть.... |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:38
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1687
|
|
 Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ice Dog @ Oct 6 2007, 13:20) народ ни кто в натали сегодня не идет? а то мне бы кого в пару.. а то меня уже пару раз из под штанги доставали:)) однаму палево как то:) зашибить не зашибет но спину малость я поятнул:( Я в пятницу сам вылез. но нормально. хорошо веса маленькие всего 60, и скамья наклонная. а от точно бы придавило. Блин обидно последний повтор не сделал в последнем подходе. -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 22:39
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1688
|
|
Guests |
Цитата(Akrobat @ Oct 7 2007, 23:38) Я в пятницу сам вылез. но нормально. хорошо веса маленькие всего 60, и скамья наклонная. а от точно бы придавило. Блин обидно последний повтор не сделал в последнем подходе. это был самый пелезный повтор из всех......ну как для билдера..... |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:44
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1689
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ursus @ Oct 7 2007, 23:39) это был самый пелезный повтор из всех......ну как для билдера..... Я знаю было бы ещё лучше если бы я его вытянул, ну или кто нить рядом стоял и помог, Моя самоувереность меня погубит. 
-------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 22:45
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1690
|
|
Guests |
Цитата(Akrobat @ Oct 7 2007, 23:44) Я знаю было бы ещё лучше если бы я его вытянул, ну или кто нить рядом стоял и помог, Моя самоувереность меня погубит. так надо просить шоб страховали!!!!!!!! |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1691
|
|
 почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
какой гриф лучше для бицепса? прямой или кривой?
|
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:47
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1692
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 303 Регистрация: 5-July 07 Из: РОЩА, 8-й Пользователь №: 7670 Настроение: лучше всех Вес: 19 кг
Удалено: 15.83% |
Цитата(Агафон @ Oct 7 2007, 23:47) какой гриф лучше для бицепса? прямой или кривой? Кривой |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:48
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1693
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(sergvorob @ Oct 7 2007, 23:47) Кривой почему? |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1694
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 303 Регистрация: 5-July 07 Из: РОЩА, 8-й Пользователь №: 7670 Настроение: лучше всех Вес: 19 кг
Удалено: 15.83% |
Цитата(Агафон @ Oct 7 2007, 23:48) почему? С прямым неудобно |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1695
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Агафон @ Oct 7 2007, 23:47) какой гриф лучше для бицепса? прямой или кривой? Мда Скоро дойдет какой зал лучше для бицепса.  Не позорился бы лучше спросил бы какое упражнение хоть чтоли. -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:49
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1696
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
мне наоборот удобнее с прямым)
|
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 22:50
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1697
|
|
Guests |
мне с прямым удобнее..... да и по разному мышцы работают..... и вообще я биц редко качаю, от того и руки меленькие....
Сообщение отредактировал Ursus - Oct 7 2007, 22:51 |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:50
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1698
|
|
|
почем сиськи? Группа: Модератор Сообщений: 3294 Регистрация: 21-September 04 Пользователь №: 133 Вес: 326 кг
Удалено: 30.48% |
Цитата(Akrobat @ Oct 7 2007, 23:49) Мда Скоро дойдет какой зал лучше для бицепса. Не позорился бы лучше спросил бы какое упражнение хоть чтоли. да мне как фиолетово опозорился или нет |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:51
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1699
|
|
|
Опытный пользователь Группа: Members Сообщений: 303 Регистрация: 5-July 07 Из: РОЩА, 8-й Пользователь №: 7670 Настроение: лучше всех Вес: 19 кг
Удалено: 15.83% |
Цитата(Агафон @ Oct 7 2007, 23:49) мне наоборот удобнее с прямым) Возьми гантели, тоже самое. С кривым надо. Спроси в зале |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:52
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1700
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Агафон @ Oct 7 2007, 23:50) да мне как фиолетово опозорился или нет Да я так понял. У меня по програме которая называется руки титана вообще на бицепс подъемов нет :-) Меня это смутило сам добавил раз в неделю так для профилактики Кг 20 - 30 (по настроению) штанга, и се 
-------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 22:55
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1701
|
|
Guests |
Цитата(Akrobat @ Oct 7 2007, 23:52) Да я так понял. У меня по програме которая называется руки титана вообще на бицепс подъемов нет :-) Меня это смутило сам добавил раз в неделю так для профилактики Кг 20 - 30 (по настроению) штанга, и се это типа по макробу???? |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 22:56
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1702
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ursus @ Oct 7 2007, 23:55) это типа по макробу???? Типа да. -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 22:57
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1703
|
|
Guests |
Цитата(Akrobat @ Oct 7 2007, 23:56) Типа да. впервые общаюсь с человеком готовым ее опробывать.... |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 23:00
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1704
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ursus @ Oct 7 2007, 23:57) впервые общаюсь с человеком готовым ее опробывать.... А что такого? Вроде грамотно и логично пишет. К тому же, стал заниматься спина явно крепче стала. И плечи тоже. -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 23:03
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1705
|
|
Guests |
Цитата(Akrobat @ Oct 8 2007, 00:00) А что такого? Вроде грамотно и логично пишет. К тому же, стал заниматься спина явно крепче стала. И плечи тоже. дальше посмотрим...... откат попрет не кислый...... чуть дальше середины...... хотя смысл если ты сейчас не вывозишь? там должно в начале жаться без проблем.. |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 23:07
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1706
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ursus @ Oct 8 2007, 00:03) дальше посмотрим...... откат попрет не кислый...... чуть дальше середины...... хотя смысл если ты сейчас не вывозишь? там должно в начале жаться без проблем.. Пам парарам. . . А вы книгу не книгу думай имеете ввиду случаем? А не вывожу ибо терпежу нет веса беру на которые ещё рано кидаться. Кстати на мой взгляд все не вывозят с большими то весами. Всех страхуют и всем помогают..Я бы подобно объяснил почему именно эту программу юзаю да никому не интересно все равно. -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 23:11
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1707
|
|
Guests |
Цитата(Akrobat @ Oct 8 2007, 00:07) Пам парарам. . . А вы книгу не книгу думай имеете ввиду случаем? А не вывожу ибо терпежу нет веса беру на которые ещё рано кидаться. Кстати на мой взгляд все не вывозят с большими то весами. Всех страхуют и всем помогают..Я бы подобно объяснил почему именно эту программу юзаю да никому не интересно все равно. нет не ее.... притом, что он во второй дико извинялся за первую..... типо косячил и думает по другому.... так если рано нафига брать....... весь смысл убивается на корню...... не ввозят ее потому шо ее значально под легкую химку писали....... (но это секрет......) не люблю когда мне помогают.... это изврат..... не готов морально нехер лезть....... ТЫ НЕ ПРАВ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 23:19
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1708
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ursus @ Oct 8 2007, 00:11) нет не ее.... притом, что он во второй дико извинялся за первую..... типо косячил и думает по другому.... так если рано нафига брать....... весь смысл убивается на корню...... не ввозят ее потому шо ее значально под легкую химку писали....... (но это секрет......) не люблю когда мне помогают.... это изврат..... не готов морально нехер лезть....... ТЫ НЕ ПРАВ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! А все просто в юности баловался разводкой гантелей. Ну и получилось грудь 100 - 102см в спокойном состоянии, а руки-спички - 28см в том же спокойном состоянии  И нет пределов моей печали по этому поводу.
Сообщение отредактировал Akrobat - Oct 7 2007, 23:20 -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
Oct 7 2007, 23:21
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1709
|
|
Guests |
Цитата(Akrobat @ Oct 8 2007, 00:19) А все просто в юности баловался разводкой гантелей. Ну и получилось грудь 100 - 102см в спокойном состоянии, а руки-спички - 28см в том же спокойном состоянии И нет пределов моей печали по этому поводу.ну тогда да аргумент..... тока я бы побольше присед делал и становую...... |
|
|
|
|
Oct 7 2007, 23:24
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1710
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ursus @ Oct 8 2007, 00:21) ну тогда да аргумент..... тока я бы побольше присед делал и становую...... А я и так делаю :-( Сообщение отредактировал Akrobat - Oct 7 2007, 23:25 -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20th December 2025 - 16:21 | |
| ||