 Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Тренажерный зал, Спортивное питание., обсуждения, мнения, обмен опытом. |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| lokifob |
 Jan 9 2006, 19:47
IP: 192.168.0.0/16 | Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Мне вот интересно здесь кто-нибудь занимается силовым троеборьем, ну или кто пробовал?
Так, похоже, что людей любовь больше волнует  О! нет, знаю!!! здесь ведь большинство мужского населения еще маленькие для железа, наверное, от 8 до 16 лет. Ну, да ладно. Как хотите.Силовое троеборье состоит из трех упражнений: 1. Приседание со штангой на плечах. 2. Жим штанги лежа. 3. Становая тяга (подъем штанги с пола до полного выпрямления в корпусе). Короче все просто Хотя, если посмотреть на веса, которые тягают, то это совсем не просто.
|
 |
 
|
 |
Ответов
(1500 - 1529)
|
Sep 28 2007, 10:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1501
|
|
 Хельстадский пес  Группа: Members Сообщений: 1252 Регистрация: 10-October 05 Из: Хельстад Пользователь №: 1416 Настроение: в поиске.. гуглю еп:) Вес:  141 кг 
Удалено: 53.41% |
Цитата(Ursus @ Sep 28 2007, 11:00)  тут никто много не делает..... ---------------28th September 2007 - 10:50------------- А че не в Строитель???? ---------------28th September 2007 - 11:00------------- объемная...... хм... Да вроде на таких весах еще падать рано....... говорю же эт первый присед  ну не то что упал .. нога из под меня погулять ушла .. да дохляк я пока есчо
-------------------- |
|
|
|
| Ursus |
Sep 28 2007, 10:20
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1502
|
|
Guests |
Цитата(Ice Dog @ Sep 27 2007, 20:12) севодня учились правильно приседать с 30 кг пяточки не отрывать, полностью приседать и не улетать в низ, колени разводить вот такмог и к нам с таким же успехом придти...... Zooz тебе быстро технику поставит....... ---------------28th September 2007 - 11:14------------- Цитата(Ice Dog @ Sep 27 2007, 21:37) кстате... напульсники стоят того чтоб ими пользоватся? Да, но на больших весах......... ---------------28th September 2007 - 11:16------------- Цитата(Akrobat @ Sep 27 2007, 21:42) Я вних ничего такого не вижу и вообще не понимаю зачем они нужны. Я за естественное все, без нежностей типа пенки под штангу когда присядь делаешь и подобного, я поцарапаться не боюсь. Положил её на плечи нормально чтобы не ёрзала и не обдерешься. А ремни всякие это тоже глупость с одной стороны если организм может то он продавит, а если нет то все равно в нутри чтонить да сломается несмотря на пояс, при правельной качеке вокруг поясницы нрмальный пояс из мышц образовывается он и должен грыжу держать что бы не вылезла  Насчет пояса ты очень не прав.... есть еще и внутренние органы которые этот пояс держит...... ---------------28th September 2007 - 11:20------------- Цитата(Ice Dog @ Sep 28 2007, 11:02) говорю же эт первый присед ну не то что упал .. нога из под меня погулять ушла .. да дохляк я пока есчотак рано еще для первого приседа......... |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 10:57
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1503
|
|
 Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Akrobat @ Sep 28 2007, 10:11) Ну вы даете, у меня игры 38 больше 20 кг никогда не поднимал на обе сразу. 2 на 20 3 раза в неделю ну попробуй увеличь их на 5 см, я погляжу какие веса будешь использовать. там сама по себе кость и сухожилия если даже быть полностью тощим с бухенвальда то 32-34 см будет, без мышц а 20 кг на обе ноги это просто халява твоим икрам, не давай им спуска, лучше уж попробуй на одной ноге без отягощения. икры очень упорные мышцы, человеку они даны чтобы ходить днями напролет, проходить по 20 км в день, подниматся по лестницам на сотни метров вверх, так что они требует зачастую очень больших отягощений, а к маленьким они мало восприимчивы. хотя конечно тут еще решает генетика конкретного человека. -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 13:47
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1504
|
|
 дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(user13 @ Sep 28 2007, 11:57) ну попробуй увеличь их на 5 см, я погляжу какие веса будешь использовать. там сама по себе кость и сухожилия если даже быть полностью тощим с бухенвальда то 32-34 см будет, без мышц а 20 кг на обе ноги это просто халява твоим икрам, не давай им спуска, лучше уж попробуй на одной ноге без отягощения. икры очень упорные мышцы, человеку они даны чтобы ходить днями напролет, проходить по 20 км в день, подниматся по лестницам на сотни метров вверх, так что они требует зачастую очень больших отягощений, а к маленьким они мало восприимчивы. хотя конечно тут еще решает генетика конкретного человека. пральна говоришь. есть те кто придя в зал уже имеют 40 см, но через год посмотри - те же 40 см. а некоторые с 30 см до 38-40 нарастили - это достойно внимания, да и выглядят такие икры оччень внушительно. знаю парня он сам весит 60 кг против моих 80, но честно признаюсь выглядит он куда круче меня в плане мышечной массы, объемы шопиздец - рука 40 при росте 165 и весе 60кг - это зрелище ---------------28th September 2007 - 14:47------------- Фото хорошее. Называется "А ТЫ ЗАПИСАЛСЯ В НАТАЛИ-БЬЮТИ"
Прикрепленные файлы
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
| Ursus |
Sep 28 2007, 14:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1505
|
|
Guests |
Стыдно сказать.......
жму 82кг (как можно быстрее стараюсь) 8 подходов по 6 раз..... Тягу 110 5по5 Присед 120 5по5 (мотаюсь чуток ибо колени жалко)...... На большее за треню меня не хватает.... Из поддержки рибоксин (один фиг прописал врач) перед треней шоб сердцу легче было..... Вообще по хорошему нужно креатином загрузиться, но лень сука берет свое.......---------------28th September 2007 - 15:02------------- переучиваюсь в жиме на широкие руки..... пока вроде получается..... |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 14:02
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1506
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ursus @ Sep 28 2007, 15:00) Стыдно сказать....... жму 82кг (как можно быстрее стараюсь) 8 подходов по 6 раз..... Тягу 110 5по5 Присед 120 5по5 (мотаюсь чуток ибо колени жалко)...... На большее за треню меня не хватает.... Из поддержки рибоксин (один фиг прописал врач) перед треней шоб сердцу легче было..... Вообще по хорошему нужно креатином загрузиться, но лень сука берет свое.......ооо, креатин, мммм вкусняшка. тоже блин не хватает силы воли съездить взять его. у меня с него приятная наполненность в мышцах появляется. а ты о каком креатине говорил, моногидрат в порошке? -------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
| Ursus |
Sep 28 2007, 14:03
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1507
|
|
Guests |
Цитата(Nickle @ Sep 28 2007, 15:02) ооо, креатин, мммм вкусняшка. тоже блин не хватает силы воли съездить взять его. у меня с него приятная наполненность в мышцах появляется. а ты о каком креатине говорил, моногидрат в порошке? ага, он самый.... |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 14:05
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1508
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ursus @ Sep 28 2007, 15:03) ага, он самый.... возьму млин, вот поеду в фору и возьму! а то я его уже год или полтора не юзал. заодно аминок мож докуплю. на протеин я давно положил... -------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 16:00
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1509
|
|
|
Хельстадский пес Группа: Members Сообщений: 1252 Регистрация: 10-October 05 Из: Хельстад Пользователь №: 1416 Настроение: в поиске.. гуглю еп:) Вес: 141 кг
Удалено: 53.41% |
если хотите у мя есть возможность подешевле доставать спортивное питание..
сам гейнер и витаминки юзаю
-------------------- |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 16:23
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1510
|
|
 Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(user13 @ Sep 28 2007, 11:57) ну попробуй увеличь их на 5 см, я погляжу какие веса будешь использовать. там сама по себе кость и сухожилия если даже быть полностью тощим с бухенвальда то 32-34 см будет, без мышц а 20 кг на обе ноги это просто халява твоим икрам, не давай им спуска, лучше уж попробуй на одной ноге без отягощения. икры очень упорные мышцы, человеку они даны чтобы ходить днями напролет, проходить по 20 км в день, подниматся по лестницам на сотни метров вверх, так что они требует зачастую очень больших отягощений, а к маленьким они мало восприимчивы. хотя конечно тут еще решает генетика конкретного человека. Забыл что я акробат мне без ног ни как и мои ноги многое повидали и я их люблю и уважаю Поверь человеку который делал трюки с доп грузом килограмм в 20 Сальто фляк сальто от стены в двашага. и тп. Так что мнели не знать что моим ногам холява. после первого подхода по 20 ещё нечего а вот после второго айяйяй. Так что мне нагрузка нравиться. вообще ноги должны быстро бегать это главное. -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 16:37
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1511
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ice Dog @ Sep 28 2007, 17:00) если хотите у мя есть возможность подешевле доставать спортивное питание.. сам гейнер и витаминки юзаю опа! ты мой друг значит почем креатин? аминокислоты? узнай если не трудно и действительно есть такая возможность. если не секрет, где так тебе свезло с ценами "подешевле"???
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 17:56
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1512
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Akrobat @ Sep 28 2007, 17:23) вообще ноги должны быстро бегать это главное. ага, и еще сильно пинать ну если очень чистенько выполнять, с полной амплитудой (опускание пятки ниже носка стоя на помосте) то даже без нагрузки штангой или гантелями после 80-100 повторений у многих появится жжение, я пробовал вот недавно после всех подходов забить на технику Но в том и фишка что это уже аэробная нагрузка а икры ой как приспособлены плевать на эту аэробную нагрузку и не расти 20 кг на обе ноги это получается всего 10 кг нагрузки дополнительной на каждую ногу, а раз икра человека может без труда поднять вес человека сама, без помощи второй икры, то получается что она с легкостью может выдержать нагрузку равную весу самого человека. вот и считаем - например личный вес 70, получается что 70 килограмм дополнительной нагрузки стоя на обоих ногах - это практически отсутствие нагрузки. это обычная разминка по сути для икр. -------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 19:53
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1513
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(user13 @ Sep 28 2007, 18:56) ага, и еще сильно пинать ну если очень чистенько выполнять, с полной амплитудой (опускание пятки ниже носка стоя на помосте) то даже без нагрузки штангой или гантелями после 80-100 повторений у многих появится жжение, я пробовал вот недавно после всех подходов забить на технику Но в том и фишка что это уже аэробная нагрузка а икры ой как приспособлены плевать на эту аэробную нагрузку и не расти 20 кг на обе ноги это получается всего 10 кг нагрузки дополнительной на каждую ногу, а раз икра человека может без труда поднять вес человека сама, без помощи второй икры, то получается что она с легкостью может выдержать нагрузку равную весу самого человека. вот и считаем - например личный вес 70, получается что 70 килограмм дополнительной нагрузки стоя на обоих ногах - это практически отсутствие нагрузки. это обычная разминка по сути для икр. да пацаны забейте вы на эти икры-шмыкры, они ведь сиравно в штанах лучше икрЫ черной хапните ложек 10 
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 20:09
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1514
|
|
 Все ТИП ТОП только я не совсем уверен в выборе цвета Группа: Members Сообщений: 221 Регистрация: 30-April 07 Из: Воронова Пользователь №: 6940 Настроение: все ТИП ТОП Вес: 21 кг
Удалено: 29.84% |
Цитата(Akrobat @ Sep 27 2007, 21:35) С каким весом присядь делаешь? пока не больше 100кг ---------------28th September 2007 - 21:09------------- Цитата(user13 @ Sep 28 2007, 09:18) вот и я о том же - это вовсе не серьезные веса. сколько повторений и сетов с 200 делал? просто тут речь зашла что штангу на голы плечи можно ложить.. я и подумал что там за монстры такие которые ложат на голые.. я тот монстр 165 свободно ложу на голые плечи!
--------------------   |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 20:11
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1515
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(DANCER @ Sep 28 2007, 21:09) пока не больше 100кг ---------------28th September 2007 - 21:09------------- я тот монстр 165 свободно ложу на голые плечи! а я еще монстрячее, могу со стоек 250 снять а к 300 мне почему-то страшно подходить
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 20:16
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1516
|
|
|
Все ТИП ТОП только я не совсем уверен в выборе цвета Группа: Members Сообщений: 221 Регистрация: 30-April 07 Из: Воронова Пользователь №: 6940 Настроение: все ТИП ТОП Вес: 21 кг
Удалено: 29.84% |
Цитата(Ice Dog @ Sep 28 2007, 17:00) если хотите у мя есть возможность подешевле доставать спортивное питание.. сам гейнер и витаминки юзаю уууу какие хорошие знакомые есть в сети))))да напиши расценочки и в лычку напиши есть ли че по серьезней и цены! ---------------28th September 2007 - 21:16------------- Цитата(Nickle @ Sep 28 2007, 21:11) а я еще монстрячее, могу со стоек 250 снять а к 300 мне почему-то страшно подходить ну снять то я сниму но не присяду попа порветься)) -------------------- |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 20:46
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1517
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(DANCER @ Sep 28 2007, 21:16) ну снять то я сниму но не присяду попа порветься)) щас выложу пару картинок в тему щас погодите---------------28th September 2007 - 21:46------------- воть! как говорится, лучше себя недооценить чем переоце.. ну вы поняли
Сообщение отредактировал Nickle - Sep 28 2007, 20:46
Прикрепленные файлы
061801.JPG ( 21.95 килобайт )
Кол-во скачиваний: 35
101100PE.JPG ( 38.04 килобайт )
Кол-во скачиваний: 29-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 20:48
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1518
|
|
|
Все ТИП ТОП только я не совсем уверен в выборе цвета Группа: Members Сообщений: 221 Регистрация: 30-April 07 Из: Воронова Пользователь №: 6940 Настроение: все ТИП ТОП Вес: 21 кг
Удалено: 29.84% |
Цитата(Nickle @ Sep 28 2007, 21:46) щас выложу пару картинок в тему щас погодите---------------28th September 2007 - 21:46------------- воть! как говорится, лучше себя недооценить чем переоце.. ну вы поняли убири фото не пугай слабую психику детей))) -------------------- |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 20:57
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1519
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
я смотрю на эти картинки если мой возбужденный разум вдруг заполняется идеей поставить какой-нибудь рекорд... хорошо помогает против необдуманных поступков
-------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 21:02
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1520
|
|
|
Хельстадский пес Группа: Members Сообщений: 1252 Регистрация: 10-October 05 Из: Хельстад Пользователь №: 1416 Настроение: в поиске.. гуглю еп:) Вес: 141 кг
Удалено: 53.41% |
Цитата(Nickle @ Sep 28 2007, 22:00) ну... эта.... как относится? да вроде никак.... кароче не запутывай мне голову, я в нее сейчас ем... да кстате... возникла проблема.. я не хочу жрать  ... мне протеинового коктеля хватает у него э\ц 1400 Килокаллорий...
-------------------- |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 21:09
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1521
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ice Dog @ Sep 28 2007, 22:02) да кстате... возникла проблема.. я не хочу жрать ... мне протеинового коктеля хватает у него э\ц 1400 Килокаллорий...о писец... у меня так гастрит однажды был, когда тоже стало казаться что протеина скушал и обычная пища уже не лезла. выкинь нах протеин.. лучше аминки тогда принимай. -------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 21:14
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1522
|
|
|
Хельстадский пес Группа: Members Сообщений: 1252 Регистрация: 10-October 05 Из: Хельстад Пользователь №: 1416 Настроение: в поиске.. гуглю еп:) Вес: 141 кг
Удалено: 53.41% |
Цитата(Nickle @ Sep 28 2007, 22:09) о писец... у меня так гастрит однажды был, когда тоже стало казаться что протеина скушал и обычная пища уже не лезла. выкинь нах протеин.. лучше аминки тогда принимай. я просто догу сократил на 1\3.. аойду супчику порубаю и коктель на ночь
-------------------- |
|
|
|
|
Sep 28 2007, 21:15
IP: 195.239.0.0/16 | Сообщение
#1523
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ice Dog @ Sep 28 2007, 22:14) я просто догу сократил на 1\3.. аойду супчику порубаю и коктель на ночьа я на ночь литр молока заливаю. тоже хорошо. -------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
|
Sep 28 2007, 21:17
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1524
|
|
|
Хельстадский пес Группа: Members Сообщений: 1252 Регистрация: 10-October 05 Из: Хельстад Пользователь №: 1416 Настроение: в поиске.. гуглю еп:) Вес: 141 кг
Удалено: 53.41% |
Цитата(Nickle @ Sep 28 2007, 22:15) а я на ночь литр молока заливаю. тоже хорошо. я литр в коктеле выпиваю за день.. + 2 литра воды так... ну и за треню литр -------------------- |
|
|
|
| Ursus |
Sep 29 2007, 11:53
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1525
|
|
Guests |
Мой вес сейчас 93
|
|
|
|
|
Sep 29 2007, 13:34
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1526
|
|
|
Прописался на форуме Группа: Members Сообщений: 2144 Регистрация: 15-December 04 Пользователь №: 446 Вес: 119 кг
Удалено: 31.65% |
Цитата(Ursus @ Sep 29 2007, 12:53) Мой вес сейчас 93 Топиком ошибся, это сюда http://forum.kraslan.strangled.net/index.php?showtopic=15904&st=330-------------------- С этим не поспоришь, но истинный параноик точно знает, что если все хорошо, значит все хорошо замаскировано!
|
|
|
|
|
Sep 29 2007, 15:29
IP: 194.186.0.0/16 | Сообщение
#1527
|
|
|
дынц Группа: Members Сообщений: 739 Регистрация: 12-April 07 Из: Красноярск Пользователь №: 6778 Настроение: осторожно! я неадекватен! Вес: 86 кг
Удалено: 32.63% |
Цитата(Ursus @ Sep 29 2007, 12:53) Мой вес сейчас 93 из категории вылетел? раньше ж вроде в 82,5 был... а рост-то какой у тебя? -------------------- до 7 лет я думал, что мое имя "Заткнись!"
|
|
|
|
| Ursus |
Sep 29 2007, 16:23
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1528
|
|
Guests |
Цитата(Nickle @ Sep 29 2007, 16:29) из категории вылетел? раньше ж вроде в 82,5 был... а рост-то какой у тебя? 176 на данный момент....... похудеть и до 82 не долго....... хатю до 100 кг и потом сушиться..... Кормят меня больно уж хорошо..... даж момон отрос....
Сообщение отредактировал Ursus - Sep 29 2007, 16:25 |
|
|
|
|
Sep 29 2007, 16:48
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1529
|
|
|
Одиночка, 浪人, karuvadzasi, Dancing with a sword Группа: Members Сообщений: 1748 Регистрация: 22-September 04 Из: Мяса Пользователь №: 166 Настроение: Через боль и падения, все равно буду катать =)=)=) Вес: 96 кг
Удалено: 35.81% |
Цитата(Ursus @ Sep 29 2007, 17:23) 176 на данный момент....... похудеть и до 82 не долго....... хатю до 100 кг и потом сушиться..... Кормят меня больно уж хорошо..... даж момон отрос.... Фига се ты хавать. -------------------- Antivirus Kaspersky 4.5 -> 5.0 -> 6.0 -> 7.0 -> 2009 -> 2010 -> 2011 user
Windows 7 Home Premium user |
|
|
|
| Ursus |
Sep 29 2007, 21:13
IP: 10.10.0.0/16 | Сообщение
#1530
|
|
Guests |
Цитата(Akrobat @ Sep 29 2007, 17:48) Фига се ты хавать. сам в ужасе....  ---------------29th September 2007 - 22:13------------- Жим скоростной 85 8по6 тяга 115 5по5 присед 5по5
|
|
|
|
 |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20th December 2025 - 11:04 | |
| ||